Scenario världshälsodagen på året. Hälsodagen. Prata om de olympiska spelens historia

Olga Popova

Värld hälsodagen firas årligen den 7 april för att fira grundandet av Världshälsoorganisationen (WHO). Varje år tillägnas dejten de globala problem som planetens hälsa står inför och hålls under olika slagord.

Värld hälsodagen designad för att popularisera hälsosam livsstil liv att främja utvecklingen av medicinska institutioner i olika länder fred.

Som noterats av International hälsodagen?

I dag denna semester hålls konferenser, seminarier, föreläsningar av pedagogisk karaktär för ett brett spektrum av befolkningen, förebyggande undersökningar, idrottstävlingar, inklusive lopp för korta och långa avstånd; tematiska visningar av långfilmer och dokumentärer anordnas.

Världsdagens evenemang hälsa anställda vid medicinska institutioner, aktivister från offentliga och välgörenhetsorganisationer, idrottare deltar.

Läkare och volontärer är engagerade i förebyggande arbete som syftar till att bekämpa många sjukdomar.

Vår förskola läroanstalt står inte vid sidan av en sådan åtgärd, det har blivit en tradition för oss att hålla i « hälsodagen» årligen. Lärare, föräldrar, elever på förskolans läroanstalter deltar gärna i detta evenemang.

Föräldrar delar med sig av sina erfarenheter av att stärka barns hälsa, påfyllning "spargris hälsa» deras familj "Recept och hemligheter återhämtning» .

Varje grupp dagis deltog i tidningstävlingen "Vi bli frisk» .

Didaktiskt material om valeologi utarbetades. Genomförde valeologiska samtal, klasser, sportunderhållning.

Till killarna i gruppen "Solrosor" Aibolit kom på besök, som avslöjade många hemligheter för barnen och förberedde frukter och väldoftande örtte för en godbit.

De äldre killarna delade med sig av sin kunskap med Confused-Zamarakha och hjälpte henne att samla hemligheter hälsa in i professor Chistyulkins bröst.

Andreika-Neboleika anordnade idrottstävlingar med barnen i de förberedande grupperna.

Relaterade publikationer:

Rapport från Öppet Dag 2017-04-18 I vår trädgård har det från år till år i april blivit en tradition att bjuda in föräldrar, mammor och pappor, mormödrar m.m.

Killar, jag berättade om vilken högtid vårt land firar den 9 maj. Det här är Victory Day, seger i det stora fosterländska kriget. Jag till dig.

Vår hälsodag. Sedan 1950 har den 7 april kommit in i våra liv som hälsodagen. Naturligtvis är det nödvändigt att tänka på hälsan inte bara.

Tävlingsförlopp God eftermiddag! Jag hälsar alla hjärtligt och gratulerar de som gick till start idag. Idag har vi en semester för ungdom och hälsa.

Redovisning av verksamheten inom ramen för månaden militär-patriotisk utbildning från 23 januari 2017 till 23 februari 2017 En utställning med barnteckningar "Det stora fosterländska kriget 1941-1945. genom barnens ögon "i MBOU gymnasieskola nr 15, gjord av elever.

Handlingsplan för militär-patriotisk utbildning av barn i andra juniorgruppen 2017-01-23–23.02. 2017 Datum, namn, typ av händelse 1) 23.01. Undersökning av Vasnetsovs målning "Tre hjältar". För att ge en uppfattning om att en man är en beskyddare.

Uppmärksamhet! Webbplatsadministrationen rosuchebnik.ru ansvarar inte för innehållet metodutveckling, såväl som för överensstämmelse med utvecklingen av Federal State Educational Standard.

Sportspelstävling för lag i årskurs 5-9. Perfekt för Världshälsodagen i skolan. Hav av positivitet trevliga känslor säkrad.

Syftet med spelet: skapa förutsättningar för att manifestera kreativa och fysiska förmågor hos elever.

Uppgifter:

1. främja fysisk utveckling Grabbar.
2. Främja sport och fördelarna med en hälsosam livsstil.
3. För att främja enighet mellan studenter, utveckling av deras kollektivism, en känsla av ansvar.

Organisationsform: lagtävling.

Spelförhållanden:

1. Tävlingar hålls för lag- och individuella mästerskap, eftersom rekord noteras både för lag och personligt. Sammansättning av lag 4 + 4 (pojkar + flickor).
2. Teamet utsätter deltagarna för en separat typ av tävling. Varje deltagare kan inte förklaras mer än två nomineringar.
3. Det lag vars medlemmar sätter flest rekord vinner.
4. Tävlingsuppgifterna för tävlingen ska vara otraditionella, intressanta.

Möjliga nomineringar: "Den snabbaste", "Den mest exakta", "Den starkaste", "Den skickligaste", "Den mest kunniga", "Den mest nervösa" etc.

Händelsens framsteg

Nominerad för "Snabbaste"

Tävlingar:

1. Skyttelkörning (spring från startpunkten till att domaren står mittemot och tillbaka. Och så flera gånger. 2 atleter deltar i loppet.
2. Springer på alla fyra, springer "spindel" korta sträckor.
3. Att övervinna hinder i fart i form av små barriärer, gymnastikbänkar.
4. Springer i par. Parets "koppling" kan vara vad som helst: ansikte eller rygg mot varandra, arm i arm, knyta benet till benet på en vän.

Nominering "Den mest korrekta"

Tävlingar:

1. Att skjuta från luftgevär på tärningar Vinnaren är den som slår ut det största antalet exponerade tärningar.
2. Slår basketkorgen. Istället för en basketboll kan du ta bollar för andra sporter (handboll, fotboll, tennis).

Nominering "Den starkaste"

Tävlingar:

1. Dra motståndaren till din sida. Motståndarna står i en båge och drar varandra i den. Och hur lagtävling, - dragkamp. Det är bättre att spendera det i slutskedet av tävlingen.
2. Motståndarna står på en sportbänk och försöker slå bort varandra från stödet med kuddar.
3. De vanligaste tävlingarna för denna nominering är armbrytning, pull-ups eller armhävningar (för tjejer).

Nominering "Den mest skickliga"

Tävlingar:

1. Att övervinna den "luriga labyrinten" ett tag i form av stift placerade på kort avstånd, klättra på ett rep eller en bänk.
2. Löser upp turistknutar ett tag.
3. Spelet "Ta en ledig stol" (stolar sätts med 1 mindre än spelarna, eftersom spelarna elimineras minskas också antalet stolar). Det kan utföras för att bestämma både den skickligaste och den snabbaste.

Nominering "Den mest kunniga"

Denna nominering bör avgöra inte bara den mest kunniga och kunna tänka logiskt student, men också kunna tänka utanför boxen, hitta det största antalet alternativ för att ta sig ur olika situationer. Tävlingens uppgifter kan baseras på programmaterial om livssäkerhet, medicin, geografi, den olympiska rörelsens historia, psykologiska tester och uppgifter för logiskt tänkande.

Quiz "I framtida segrars namn"

1. Vad belönades vinnaren av de olympiska spelen i antikens Grekland med? (Laurelkrans).
2. Vilket land är hem för de olympiska spelen? (Grekland)
3. De olympiska spelens motto är... ("Snabbare högre starkare!").
4. Namnge färgerna på den olympiska flaggan. (Grön, svart, gul, blå, röd).
5. Vad kallas en för tidig utkörning från start? (Falsk start).
6. Vad kallas början och slutet av en löprunda? (starta, avsluta).
7. I fotbollslaget... en person. (11 personer)
8. Maskotar valdes ut för OS i Sochi: en leopard, en hare, en isbjörn. Vad tycker du, vilken av talismanerna passar in på ordet "snabbare"? (Leopard). Varför?
9. Vilken talisman passar ordet "ovanför"? (Kanin). Varför?
10. Vilken talisman passar ordet "starkare"? ( Isbjörn). Varför?

Givande

Tilldelning av de vinnande lagen minnesvärda gåvor. Individuella vinnare tilldelas diplom.

Varje år i april firas Världshälsodagen runt om i världen. Dagens evenemang hålls så att människor kan förstå hur mycket hälsa betyder i deras liv. Traditionellt hålls den här dagen en sportfestival i vår skola, där inte bara skolbarn utan också lärare deltar. Lärarnas masskaraktär och personliga exempel är en viktig förutsättning för att hålla sådana evenemang. Hela lärarkåren förbereder sig i förväg och noggrant för deras genomförande, och därför sker de alltid på ett organiserat och intressant sätt.

Ansvarig för främjandet av en hälsosam livsstil, jag är medlem i den kreativa gruppen för att organisera och genomföra alla aktiviteter för att stärka och bevara skolbarns hälsa. Jag föreslår ett scenario för att hålla en sportfestival "Hälsodagen".

Syfte: att forma elevernas behov av en hälsosam livsstil.

• skapa en positiv attityd och en gynnsam miljö för utbildning och fostran av elever;
• stimulera skolbarns önskan om självständiga fysiska övningar.

Hälsodagens program:

1. Linje tillägnad Världshälsodagen.
2. Morgonträning.
3. Aktiviteter i gymmet.
4. Utfärdande av hälsoblad.
5. Utflykter på ekologiska stigar.

Dekor:

I rekreationsområdet framför gymmet finns affischer på ämnet: "Vi är för en hälsosam livsstil!", på gymmets väggar finns affischer: "Hälsan är i sin ordning - tack vare träning!", " Hälsa är huvudet för allt", "Sport och rörelse är livet!", "För att vara frisk, stark behöver du sport, vänner, kärlek."

Evenemangets förlopp:

Den här dagen börjar morgonen med en rad för alla klasser tillägnad Världshälsodagen. Sedan finns det sportevenemang. Och i slutet av skoldagen ger varje klass ut ett hälsoblad och åker på utflykter längs ekologiska stigar.

(Till ljudet av en sportmarsch går elever och lärare i skolan in i hallen för att öppna Hälsodagen)

Linje tillägnad Världshälsodagen

Presentatör 1: God eftermiddag, kära vänner! Idag, den 7 april, firar människor världen över Världshälsodagen. Den här dagen hålls sporttävlingar och helgdagar över hela världen så att barnen på hela planeten växer upp friska och starka, modiga och modiga, skickliga och starka!

Varför finns en sådan dag? Ja, för hälsa är det mest värdefulla en person har. Men vad är hälsa?

(Barn - 1 elev från varje klass i tur och ordning säger vad detta ord betyder för dem).

Elev 1: Hälsa är när man mår bra!

Elev 2: Hälsa är när inget gör ont!

3 Elev: Hälsa är skönhet!

4 Elev: Hälsa är styrka!

5 Elev: Hälsa är flexibilitet och harmoni!

Elev 6: Hälsa är uthållighet!

7 Elev: Hälsa är harmoni!

8 Elev: Hälsa är när du vaknar glad och glad på morgonen!

9 Elev: Hälsa är när du enkelt kan klättra på 4:e våningen!

10 Elev: Hälsa är när du är glad över att göra vilket arbete som helst!

11 Elev: Hälsa är när du njuter av livet!

Programledare 2: Killar, ni är okej. "Hälsa är så överlägsen alla andra välsignelser att en frisk tiggare är lyckligare än en sjuk kung."

Presentatör 1: Killar, jag vill börja vårt möte med en liknelse: en man bodde i ett hus. Tillsammans med honom bodde hans fru, hans äldre mamma och hans dotter - redan en vuxen flicka. En sen kväll, när alla hushållsmedlemmar redan hade lagt sig, knackade någon på dörren. Ägaren reste sig och öppnade dörren. Det stod tre personer vid dörren. "Vad heter du?" frågade mannen. De svarade honom: "Vi kallas hälsa, rikedom och kärlek, låt oss komma in i ditt hus." tänkte mannen. "Du vet," sa han, "vi har bara en ledig plats i huset, och ni är tre, jag ska gå och rådgöra med mina släktingar, vem av er vi kan ta emot i vårt hus." Vem tror du att de släppte in i sitt hus? Dottern erbjöd sig att släppa in Kärlek, frun - Rikedom. Och den sjuka mamman bad att få släppa in Hälsa. Och detta är inte förvånande, eftersom varje generation har sina egna värderingar, och en person börjar värdera sin hälsa endast när det finns ett tydligt hot mot honom. "En person kan leva upp till 100 år", sa akademikern Pavlov I.P. "Vi själva, genom vår omogenhet, genom vår oordning, genom vår fula behandling av vår egen organism, reducerar vi denna normala period till en mycket mindre siffra."

Presentatör 2: Hälsan ska skyddas, tas om hand med tidiga år. Även andraklassare vet om det.

(Elever i årskurs 2 läser upp en dikt).

Ni borde veta
Alla behöver mer sömn.
Tja, på morgonen var inte lat -
Sätt dig på laddaren!

borsta tänderna, tvätta ansiktet,
Och le oftare
Temperation och sedan
Du är inte rädd för blues.

Ät grönsaker och frukt
Fisk, mejeriprodukter
Här finns nyttig mat
Full av vitaminer!

Gå ut på en promenad
frisk luft andas.
Kom bara ihåg när du lämnar:
Klä dig efter vädret!

Här är några bra tips till dig
Hemligheter är gömda i dem.
För att behålla hälsan
Lär dig att uppskatta det!

Värd 1: Killar! Alla har hört att för att vara frisk måste man röra på sig så mycket som möjligt. När allt kommer omkring är det inte för inte som de säger: "Rörelse är livet." Jag föreslår att ni alla rör er lite, sträcker er kropp. Morgonen ska trots allt börja med en laddning. Varför behöver du en laddare?

Det är inget mysterium alls
Att utveckla styrka
Och bli inte trött hela dagen!

(Idrottsläraren befaller: ”Stå upp för övningar!” och utför tillsammans med alla elever och lärare ett komplex av morgonövningar).

Vi går till sidan
Laddningen startar.
Kliv på plats - två framåt,
Och sedan vice versa.
Händerna högre upp.
Sänkt - andas tydligt.
Övning två.
Händerna åt sidan. Benen isär
Så länge sedan det hände.
Gör tre tiltningar nedåt
Gå upp fyra!
Alla behöver flexibilitet i världen,
Barn kommer att buga!
En till höger, två till vänster.
Vi stärker vår kropp.
Squats varje dag
Driv bort sömn och lättja.
Knäböj lägre
Du kommer att växa längre.
Avslutningsvis om en bra timme
Vi hoppar nu.
Ett två tre Fyra -
Vi lever i vänskap och frid!

Värd 1: Bra jobbat killar! Jag ser att många av er gör fysiska övningar, idrottar.

Sport, killar, vi behöver alla.
Vi är vänner med sport!
Sport hjälp!
Sport är hälsa!
Sport är ett spel!
All fysisk träning - heja!

Värd 2:

Hej alla,
Vem hittade tiden
Och jag kom till skolan för en semester av hälsa!
Vi kommer att vara friska, vänliga med laddning,
Vi behöver idrott med fysisk fostran, precis som vi behöver luft!

Presentatör 1: Och nu fortsätter vi hälsans dag. Det spelar ingen roll vem som vinner idag. Huvudsaken är att vi alla känner atmosfären av semestern. En atmosfär av hjärtlighet och välvilja, ömsesidig respekt och förståelse. Låt vänskap förena dig!

Sportprov:

Konkurrenter:

I sportevenemang elever i årskurs 1-10, klasslärare och pedagoger och andra lärare på skolan deltar.

Tävlingshantering:

Den allmänna ledningen av hälsodagen sköts av skolförvaltningen, direkt ledning anförtros lärare fysisk kultur ansvarar för en hälsosam livsstil.

Genomförandevillkor: Tävlingarna passerar på 6 etapper.

1. stående längdhopp;
2. armhävningar;
3. lyfta kroppen (press);
4. framåt torso (utveckling av flexibilitet);
5. hängande på tvärstången (pull-ups);
6. hantlar (styrkeutveckling).

Att fastställa vinnarna av tävlingen, tilldela:

Vinnarna bestäms av de bästa resultaten och belönas med medaljer och diplom.

Värd 1: Grattis!!!

Vänner! Trots resultaten från dagens tävlingar fick alla deltagare och fans en boost av livlighet och gott humör!

Presentatör 2: Så tog vårt slut sportlov, idag har vi blivit ännu starkare, mer motståndskraftiga och modigare. Vi önskar att du har en "Hälsodag" varje dag: både i skolan och hemma. Bli stark, frisk och smidig!

Presentatör 1: Killar, kom alltid ihåg fångstfraserna: "Sport och rörelse är livet", "Ett friskt sinne i en frisk kropp!" "För att vara frisk, stark behöver du sport, vänner, kärlek." Vi önskar alla: "Var friska!". Vi ses på idrottsplanerna!

Programledare 2: Killar! Vår hälsodag fortsätter: hälsolakan och utflykter längs ekologiska stigar väntar på dig.

(Till ljudet av en sportmarsch lämnar tävlande och fans hallen)

Scenariot för sportlovet "Hälsodagen".

Varje år i april firar världen Världshälsodagen. Dagens evenemang hålls för att alla människor ska förstå hur mycket hälsa betyder i deras liv.

Mål: bildandet av elevernas behov av en hälsosam livsstil.

Uppgifter:

Skapa en positiv attityd och en gynnsam miljö för utbildning och fostran av elever;

Stimulera skolbarns önskan om oberoende fysiska övningar.

Att engagera eleverna olika typer sporter;

Utföra fritidsaktiviteter som syftar till att stärka barns och ungdomars kropp

Öka motståndet hos barns och ungdomars kropp mot olika sjukdomar, skolbarns effektivitet, produktiviteten i deras utbildning.

Dekor:

I gymmet finns affischer på ämnet: "Vi är för en hälsosam livsstil!", på gymmets väggar finns affischer: "Hälsan är i sin ordning - tack vare träning!", "Hälsa är huvudet över allt" , "Sport och rörelse är livet!", "För att vara frisk, stark behöver du sport, vänner, kärlek."

(Till ljudet av en sportmarsch går elever och lärare i skolan in i hallen för att öppna Hälsodagen)

Ledande: God eftermiddag, kära vänner! Idag, den 7 april, firar människor världen över Världshälsodagen. Den här dagen hålls sporttävlingar och helgdagar över hela världen så att barnen på hela planeten växer upp friska och starka, modiga och modiga, skickliga och starka!

Varför finns en sådan dag? Ja, för hälsa är det mest värdefulla en person har. Men vad är hälsa?

Hälsa är när man mår bra!

Hälsa är när ingenting gör ont!

Hälsa är skönhet!

Hälsa är styrka!

Hälsa är flexibilitet och harmoni!

Hälsa är uthållighet!

Hälsa är harmoni!

Hälsa är när du vaknar glad och glad på morgonen!

Hälsa är när du enkelt kan klättra på 4:e våningen!

Hälsa är när du är glad att göra något arbete!

Hälsa är när du njuter av livet!

Ledande: Killar, jag vill börja vårt möte med en liknelse: en man bodde i ett hus. Tillsammans med honom bodde hans fru, hans äldre mamma och hans dotter - redan en vuxen flicka. En sen kväll, när alla hushållsmedlemmar redan hade lagt sig, knackade någon på dörren. Ägaren reste sig och öppnade dörren. Det stod tre personer vid dörren. "Vad heter du?" frågade mannen. De svarade honom: "Vi kallas hälsa, rikedom och kärlek, låt oss komma in i ditt hus." tänkte mannen. "Du vet," sa han, "vi har bara en ledig plats i huset, och ni är tre, jag ska gå och rådgöra med mina släktingar, vem av er vi kan ta emot i vårt hus." Vem tror du att de släppte in i sitt hus? Dottern erbjöd sig att släppa in Kärlek, frun - Rikedom. Och den sjuka mamman bad att få släppa in Hälsa. Och detta är inte förvånande, eftersom varje generation har sina egna värderingar, och en person börjar värdera sin hälsa endast med ett tydligt hot mot honom.

Ledande: Hälsan måste skyddas, tas om hand från tidig ålder.

2 Student:

Ni borde veta
Alla behöver mer sömn.
Tja, på morgonen var inte lat -
Sätt dig på laddaren!

3 Elev:

borsta tänderna, tvätta ansiktet,
Och le oftare
Temperation och sedan
Du är inte rädd för blues.

4 Elev:

Ät grönsaker och frukt
Fisk, mejeriprodukter
Här finns nyttig mat
Full av vitaminer!

5 Elev:

Gå ut på en promenad
Andas frisk luft.
Kom bara ihåg när du lämnar:
Klä dig efter vädret!

6 Elev:

Här är några bra tips till dig
Hemligheter är gömda i dem.
För att behålla hälsan
Lär dig att uppskatta det!

Ledande: Grabbar! Alla har hört att för att vara frisk måste man röra på sig så mycket som möjligt. När allt kommer omkring är det inte för inte som de säger: "Rörelse är livet." Jag föreslår att ni alla rör er lite, sträcker er kropp. Morgonen ska trots allt börja med en laddning. Varför behöver du en laddare?

(Idrottsläraren befaller: ”Stå upp för övningar!” och utför tillsammans med alla elever och lärare ett komplex av morgonövningar).

Ledande: Bra jobbat pojkar! Jag ser att många av er gör fysiska övningar, idrottar.

Sport, killar, vi behöver alla.
Vi är vänner med sport!
Sport hjälp!
Sport är hälsa!
Sport är ett spel!
All fysisk träning - heja!

Ledande:

Hej alla,
Vem hittade tiden
Och jag kom till skolan för en semester av hälsa!
Vi kommer att vara friska, vänliga med laddning,
Vi behöver idrott med fysisk fostran, precis som vi behöver luft!

Ledande: Och nu fortsätter vi hälsans dag och fortsätter till våra stafettlopp.

1. Stafett: "Hopprep"

(Hopprep till konen och tillbaka)

Inventering: (hopprep, kottar)

2. Relä: "Bänk"

(spring på bänken, 2 rullar på mattorna, spring runt konen)

Inventering: (bänkar, mattor, kottar)

3. Stafett: "hopp"

( hoppa över barriärer, dribbla tillbaka)

Inventering: (barriärer, svarta bollar, kottar)

Och nu, medan lagen vilar, frågor till fansen:

1. Vad heter starten av loppet? (Start)

2. Vad heter slutet av loppet? (Avsluta)

3. Vilka sporter börjar med bokstaven "b"?

(basket, badminton, baseboll, skidskytte, bob, boxning, brottning)

4. Vilka typer av sportbollar finns det?

(basket, fotboll, volleyboll, handboll, vattenpolo, tennis, baseboll, landhockey, golf, hästpolo)

5. Nämn de olympiska spelens hemland? (Grekland)

6. Var och hur tänds den olympiska lågan? (i Grekland från solljus)

7. Vad är de paralympiska spelen? (spel för funktionshindrade)

8. Vilka färger har de olympiska ringarna? (Grön-Australien, Svart-Afrika, Röd-Amerika, Gul-Asien, Blå-Europa)

Pussel:

Luften skär skickligt, skickligt,

Stick till höger, stick till vänster

Nåväl, det är ett rep mellan dem.

Det här är en lång... (hopprep)

Vi tävlar i skicklighet

Vi kastar bollen, vi hoppar skickligt,

Vi tumlar medan vi gör detta.

Så här går de... (stafetter)

Vi är som akrobater

Vi hoppar på mattan,

Över huvudet framåt

Vi kan göra tvärtom.

För vår hälsa

Alla kommer... (kullerbytta)

Vi är fysiskt aktiva

Med honom kommer vi att bli snabba, starka...

Temperar vår natur

Stärker musklerna.

Behöver inte godis, tårta,

Vi behöver bara en... (sport)

Vinn tävlingen

Detta är vårt credo.

Vi kräver inget erkännande

Vi behöver... ( seger)

Vinnare av idrottstävlingen

Han är alltid före honom.

Hur låter det, säg, ett stolt namn?

Alla vet vad det är... (mästare)

Vi delades in i lag

Och de ger dig en uppgift.

Vi är med för första gången

I Sport... (tävlingar)

Denna sportutrustning är två stolpar,

Fäst i ställningen med gångjärn.

Jag kommer att vara stark med dem.

Projektilen kallas kort - ... (barer)

Hög musik spelas.

Rörelseklassen avrättar.

Inte enkla rörelser

Det här är övningar.

Gymnastik till musik

Helar oss.

Säg mig namnet

Hon till mig tillsammans, klass! (Aerobics)

Det är svårt för mig att dra upp

Jag är liten till växten.

Varje elev vet

Vad kommer att dra oss... (horisontell stapel)

Du kan leka med honom i klassen

Rulla den och snurra den.

Det ser ut som bokstaven "O":

Cirkel, men ingenting inuti . (ring)

Ben och muskler är ständigt i rörelse -

Det är inte bara en person som går.

Sådana är de snabba rörelserna

Vi ringer kort - ... (springa)

Ben, armar - allt är i rörelse,

Jag kryper upp i taket

Muskler - bara spänningar -

Jag kunde lyfta mig.

En matta läggs under mig

Jag klättrade upp. Hjälpte ... (rep)

Bollen i ringen! Lagmål!

Vi spelar... (basketboll)

4.Stafett "Tumbleweed".

(Kör bakåt och använd bågen för att rulla bollen till konen och bakåt)

Inventering: (bågar bollar koner)

5.Stafettlopp "Hoppa på uppblåsbara bollar".

Inventering: (uppblåsbara bollar koner)

6.Relä "Kackerlackor".

(På dina händer, spring tillbaka till konen.)

7.Stafett: "Gatherings".

(Deltagarna sitter på gymnastikbänken i bakhuvudet en efter en och skickar bollen över huvudet till den som sitter bakom, den sista springer med bollen och sätter sig framåt framför laget igen och skickar bollen.)

Inventering: (bänkar, bollar).

Våra stafettlopp är över och vi går vidare till priserna.

Att fastställa vinnarna av tävlingen, tilldela:

Vinnarna bestäms av de bästa resultaten och belönas med medaljer och diplom.

Ledande: Vänner! Trots resultaten från dagens tävlingar fick alla deltagare och fans en boost av livlighet och gott humör!

Så vår sportlov är över, idag har vi blivit ännu starkare, mer motståndskraftiga och modiga. Vi önskar att du har en "Hälsodag" varje dag: både i skolan och hemma.

Bli stark, frisk och smidig!

världshälsodagen Firas varje år den 7 april, WHO:s grunddag, är ett unikt tillfälle att mobilisera åtgärder i en akut hälsofråga.

WHO:s tema för Världshälsodagen 2017 är depression. Motto: "Depression. Låt oss prata!".

Nedladdningar:

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna. Man tror att var tionde person i världen har lidit eller lider av någon typ av depressiv sjukdom. Depressionsstatistiken som rapporterats av medicinska organisationer är helt klart långt ifrån sanningen.

Allrysk kampanj "Var frisk!"

Ladda ner

Enligt WHO har cirka 25 % av kvinnorna och nästan 12 % av männen upplevt minst en depression som skulle kräva behandling. Men personer som har symtom på depression söker antingen inte hjälp eller behandlas för somatiska sjukdomar.

Denna störning påverkar funktionerna inre organ, somatiska symtom är tydligt markerade klinisk bild sjukdom; i fallet med latent (alexitymisk) depression, är de huvudsakliga manifestationerna som är karakteristiska för depression (hypotymi, psykomotoriska störningar, idéer om skuld, etc.) dåligt uttryckta, några av dem är helt frånvarande och uppträder i form av somatiska masker. Diagnos och behandling av sjukdomen kompliceras av det faktum att det idag finns cirka 20 typer av depression, som var och en har sina egna egenskaper hos kursen, Funktioner och egenskaper hos patogenes. Depression kännetecknas av: kursens natur, tillståndets svårighetsgrad, kliniska tecken, åldersgrupper.

När människor talar om depression menar de först och främst en kombination av symtom: humördepression, apati och motorisk retardation, i frånvaro av psykotiska eller neurosliknande symtom. Symtom på sjukdomen måste observeras hos patienten i minst 14 dagar i rad. Orsaken till klinisk depression blir oftast svåra upplevelser eller ångest.

stor depression(klinisk depression, unipolär depression) - en affektiv störning, som är ett komplex av mentala, somatiska beteendesymptom, uppträder i ett känslomässigt tillstånd, vilket kan karakteriseras som ett trist, deprimerat humör, ihållande sorg, en fullständig brist på glädje och njutning, en pessimistisk bedömning av vad som händer. En person tappar intresset för tidigare spännande aktiviteter, han tappar lusten att utföra aktiviteter som normalt är njutbara. Som regel är patientens självkänsla kraftigt underskattad, det förflutna presenteras som en serie katastrofala misstag, verkligheten uppfattas som tråkig och framtiden verkar lovande. Symptomen på sjukdomen utvecklas gradvis, i höjd med sjukdomen är patienten deprimerad hela tiden, minskar fysisk aktivitet. En persons beteende och sätt att tänka förändras. Han lider av skuldkänslor, sin egen impotens, obetydlighet, självmordstankar eller till och med självmordsförsök kan uppstå. Depression kan dra ut på tiden i flera år. I det här fallet är symtomen mindre uttalade. Uppkomsten av fysiska tecken på sjukdomen hjälper till att ställa en diagnos - en kränkning av sömn och aptit, svaghet, minskad prestation, frekvent huvudvärk, minskad libido eller menstruationsoregelbundenheter, förändringar i patientens karaktär och beteende.

Dystymi(mindre depression) är en kronisk depressiv sjukdom som uppträder i en mild form, som har en lång utdragen karaktär. Symtomen kvarstår i två eller fler år. Enligt forskningsinstitutets statistik mental hälsa cirka 20 % av ryssarna över 18 år har haft dystymi minst en gång. Denna störning förlamar inte helt de mentala, mentala, motoriska aktivitetssfärerna, såsom klinisk depression. Dystymi har dock en betydande inverkan på det psykologiska och fysiska tillståndet och introducerar vissa begränsningar i en persons liv. Ofta diagnostiseras dystymi en lång tid efter debuten, eftersom de flesta patienter tillskriver sitt deprimerade humör till karaktärsdrag och inte rapporterar sjukdomskänsla. En sjukdom som varar mer än 3 år utan behandling ökar markant risken för mer komplexa och djupare former av depression under livskriser. Förekomsten av mindre depression före 21 års ålder är fylld av frekventa skov och närvaron av fler symtom.

Det finns ingen konsensus om de faktorer som provocerar fram kronisk depression. En av hypoteserna antyder ett direkt samband mellan förekomsten av dystymi och förändringar i kemisk sammansättningämnen som reglerar hjärnans funktion. Serotoninbrist, som den huvudsakliga signalsubstansen, är en ledande faktor i bildandet av en depressiv sjukdom.

Risken för dystymi ökar av:

• ständigt utsatt för yttre stressfaktorer;
• bristande efterlevnad av regimen för arbete och vila;
• vissa personlighetsdrag och enskilda fastigheter nervsystem;
• problem "kommer från barndomen": felaktig uppfostran, överdrivna krav från föräldrar, förlust av nära och kära i barndom, social isolering;
• otillräcklig, obalanserad näring;
• kroniska somatiska sjukdomar.

• förändringar i ätbeteende: brist på aptit eller överdrivet behov av mat;
• sömnstörningar: sömnlöshet, tidigt uppvaknande på morgonen, ökad sömnighet under dagtid;
• trötthet, en känsla av trötthet och brist på vitalitet;
• låg självkänsla, en känsla av värdelöshet, överdriven självkritik och självanklagelse;
• känsla av tomhet, ibland brist på tankar;
• nedgång i mentala funktioner, försämring av koncentrationsförmågan, svårighet att snabbt fatta det mest korrekta beslutet;
• förlust eller minskning av intresse för vanliga aktiviteter, oförmåga att njuta;
• pessimistisk bedömning av det förflutna och nuet, förtroende för framtidens meningslöshet och meningslöshet;
• spänningshuvudvärk, ledvärk, störningar i matsmältningskanalen som inte svarar på terapeutiska åtgärder.
• återkommande eller tvångstankar om att närma sig döden, självmordstankar.

Psykogen depression- utvecklas mot bakgrund av fullständig mental hälsa hos en person på grund av en stark negativ inverkan på hans psyke. Orsaken till psykogen depression kan vara död eller förlust av en närstående, fysiskt våld eller våld i hemmet, en svår livssituation – en obotlig sjukdom hos nära och kära, en svår ekonomisk situation, förlust av ett jobb, flytt osv. Patienter har ofta en fixering vid den traumatiska händelse som har inträffat. Människor som lider av psykogen depression visar irrationell oro för ödet, hälsan, välbefinnandet för sig själva och sina nära och kära. På grund av en allvarlig nervös upplevelse vägrar patienten att äta, slutar prata, lämnar huset eller, i mildare fall, slutar uppleva positiva känslor, vägrar favoritaktiviteter och tillbringar hela tiden ensam. Sjukdomen utvecklas snabbt, inom några dagar efter traumat och varar från flera veckor till flera månader.

neurotisk depression- kombinerar tecken på depression och neuros. Det är karakteristiskt för personer som kännetecknas av svaghet eller ökad labilitet i nervsystemet och ett visst temperament. Neurotisk depression utvecklas hos personer som är misstänksamma, osäkra, obeslutsamma, benägna till självanklagelser och samtidigt pedantiska, raka och korrekta. Orsaken till depression blir oftast en lokal konflikt, lösningarna som patienten inte ser eller avvisar. Med denna sjukdom Dåligt humör, apati och självtvivel, i sina förmågor, i kombination med tecken på neuros - huvudvärk, svaghet, ökad ångest, matsmältningsproblem, smärta i leder eller muskler. Dessutom associerar patienten oftast tydligt sitt tillstånd med situationen som stör honom.

endogen depression- avser allvarliga former av sjukdomen. Denna typ av depression utvecklas mot bakgrund av processer som sker i hjärnan. På grund av bristen på signalsubstanser som är ansvariga för överföringen av nervimpulser, utvecklar patienten klassiska symtom på depression mot bakgrund av fullständigt mentalt välbefinnande eller mindre känslomässiga upplevelser. Typisk endogen depression representeras av Kraepelin-triaden - den klassiska triaden av huvudsymptomen: deprimerat humör, minskad tankehastighet, motorisk retardation. Det ledande symtomet och specifika tecknet på denna störning är hypotymi - patologisk vital melankoli. Denna karaktär av melankoli är oskiljaktig från de som patienten upplever. fysiska förnimmelser och medför allvarligt kroppsligt lidande. Många personer med sjukdomen kan lokalisera sina förnimmelser i ett specifikt område (vanligtvis bröst, huvud, nacke). Dessutom skiljer patienter tydligt den upplevda känslan från smärtor som är karakteristiska för somatiska sjukdomar och från upplevelser som är förknippade med verkliga orsaker. Ett karakteristiskt primärt symptom är idéell (mental) hämning. Även i en nödsituation, extremt ansvarsfull situation, kan patienten inte snabbt fatta det nödvändiga beslutet, vilket påskyndar tankeprocessen genom en viljeansträngning. Med endogen depression är motorisk retardation karakteristisk: patienten utvecklar ett slags ansiktsuttryck, det så kallade "melankoliska ansiktet", vilket ger ett uttryck som är karakteristiskt för människor gammal ålder. Ofta når motorisk hämning den maximala graden av stupor när patienten är i en depressiv stupor. Ibland, mot bakgrund av fullständig letargi, upplever patienter en plötslig, oförklarlig och okontrollerbar attack av förtvivlan, åtföljd av intensiv motorisk upphetsning, upp till sannolikheten för självskada.

förlossningsdepression- utvecklas ganska långsamt och omärkligt. Oftast utvecklas sjukdomen under perioden från den tredje till den nionde månaden efter förlossningen, men det är möjligt tidigare eller, omvänt, försenad uppkomst av förlossningsdepression - från födseln till 2-3 år av barnets liv. Det är omöjligt att förutsäga vem som kan utveckla denna patologi. Utvecklingen av sjukdomen påverkas av karaktärsdrag och sociala förhållanden, men den främsta orsaken till depression är patologiska förändringar nervsystemet och hormonell obalans orsakad av graviditet, förlossning eller abort. I början av sjukdomen skiljer sig inte patientens beteende och tillstånd för mycket från det vanliga. Kvinnan blir mindre livlig, ständigt trött, inte intresserad av någonting, ofta gråtande eller irriterad. Alla dessa manifestationer tillskrivs trötthet och hormonella förändringar, förväntar sig att allt detta snart kommer att gå över av sig själv. I de flesta fall händer detta, men hos cirka 10 % förvärras tillståndet och kliniska manifestationer av depression ansluter sig till de ovan beskrivna tecknen. Allt eftersom sjukdomen fortskrider blir kvinnan mer och mer distraherad eller orolig, hon är inte uppmärksam på sin omgivning och inte släkt med barnet, klagar ofta över bristande intresse för någonting, gråter eller slutar prata, spenderar större delen av dagen ligger eller sitter, gör ingenting. gör. Kännetecknas av bristande intresse för utseende, hushåll, omgivande människor. Det kan finnas ett tillstånd av konstant oro och rädsla för barnet, hon oroar sig hela tiden för att han kan bli sjuk, att han är kall, hungrig eller inte sover bra. I svårare fall känner kvinnan inga känslor för barnet och ansvaret för att ta hand om barnet tynger henne. När sjukdomen fortskrider kan patienten sluta svara på barnets behov helt och hållet eller till och med skada honom i ett anfall av irritation. Somatiska manifestationer - liksom andra psykiska störningar påverkar förlossningsdepression en persons somatiska tillstånd. Hos en kvinna som lider av en sådan patologi förvärras aptiten och sömnen, blodtrycket stiger, takykardi, smärta i magen, hjärtat och andra organ och huvudvärk uppstår. Då kan svaghet, darrningar i armar och ben, yrsel, mörker i ögonen, störning i avföringen och så vidare ansluta sig.

Förutom fysiologiska skäl kan utvecklingen av sjukdomen provoceras av sådana riskfaktorer, Hur:

• Låg levnadsstandard och svår ekonomisk situation. För unga mammor i en sådan situation ökar inte bara nivån av ångest för deras barn och antalet hushållssysslor ökar, utan det kan också finnas brist på vitaminer och näringsämnen, extremt negativt påverkar tillståndet i nervsystemet hos en kvinna.
• Allvarlig graviditet och förlossning - toxicos, hot om abort, högt blodtryck och andra patologier som drabbats av under graviditeten kan ha en extremt negativ inverkan på en kvinnas fysiska och mentala tillstånd.
• Tidigare lidit av depression - någon psykisk sjukdom indikerar labilitet och svaghet i nervsystemet och ökar risken för förlossningsdepression med nästan 2 gånger.
• Överansträngning och sömnbrist - dessa faktorer orsakar allvarlig utmattning av nervsystemet och kan orsaka sjukdom, och fysisk och neuropsykisk utmattning kan orsakas av både verkliga orsaker - sjukdom hos barnet, brist på hjälp från andra och imaginära - överdrivet ansvar av modern, önskan att stödja perfekt renlighet, rädsla för barnet.
• Moderns ålder - förlossningsdepression utvecklas ofta hos dem som födde ett barn under 18 år och efter 40 år, detta är associerat, såväl som fysiologiska faktorer - i denna ålder är graviditet och förlossning svårare att bära, och med social press på en kvinna som blev mamma i en sådan socialt ogillad ålder.
• Psykologiska faktorer - kan provocera utvecklingen av depression, även i frånvaro av andra orsaker. Inkonsekvens med verklighetens förväntningar, psykologisk omognad hos modern, skuld, ökad ångest - grogrund för utveckling av depression.

Den intar en speciell plats depression hos äldre- de påverkas, som regel, av flera faktorer, som var och en kan leda till depression. Dessa är sjukdomar i nervsystemet, kardiovaskulära kärlsjukdomar, sjukdomar endokrina systemet(speciellt typ 2 diabetes mellitus), sömnstörningar, sjukdomar i nervsystemet. Av de sociala faktorerna - påtvingad isolering, på grund av avgången av nära och kära och jämnåriga, en låg levnadsstandard. 20 % av människor som överlever hjärtinfarkt utvecklar depression. Vilket påverkar inte bara deras psykologiska tillstånd, men påverkar också frekvensen och svårighetsgraden av angina attacker. Alzheimers sjukdom åtföljs av depression hos cirka 85 % av patienterna. Depression förekommer hos cirka 30 % av patienterna med Parkinsons sjukdom.

väsen förebyggande av depression Orientalisk visdom beskriver väl: "Vi kan inte förbjuda sorgens fåglar att flyga över våra huvuden, men vi kan förbjuda bon i vårt hår."

Ursprunget till depression lämnar fortfarande ett antal frågor öppna. Men under utveckling psykologiska problem den centrala platsen upptas av en persons personlighet, hans egenskaper. Och följaktligen ökar vikten av personlighetsutbildning, utvecklingen av egenskaper som gör att du kan stå emot de utmaningar som en person möter. Att upprätthålla en hälsosam livsstil är av stor vikt och vikten av sådana punkter som:

Moskvas regionala centrum för medicinsk förebyggande (Branch for Medical Prevention av GAUZMO KTsVMiR) rekommenderar att cheferna för sjukvårdsinrättningar, territoriella avdelningar för medicinsk prevention (centra, avdelningar, kontor) och hälsocenter, i nära kontakt med avdelningarna för samordning av Aktiviteter för medicinska och farmaceutiska organisationer vid hälsoministeriet i Moskva-regionen, organiserar följande medvetenhetshöjande evenemang tillägnad världsdagen hälsa:

• Massidrott och fritidsaktiviteter: morgonövningar (inklusive läroanstalter, på det centrala torget i staden, i parker och i sport- och rekreationskomplex, i shoppingcenter varuhus), sporttävlingar, aktiva spel, vandringsleder "10 000 steg till hälsa", som klarar TRP-standarderna, dansflashmobs, fysisk träning, mästarklasser med deltagande av mediamänniskor (berömda idrottare, skådespelare, etc.).
• Skapande av ett hälsoterritorium i staden, inkl. rökfria områden.
• Utbildningsevenemang - öppna hälsoskolor för den vuxna befolkningen om förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar, onkologiska sjukdomar, bronkopulmonella sjukdomar och diabetes; lektioner och föreläsningar om att skapa en hälsosam livsstil för barn och ungdomar.
• Medicinsk rådgivning och screeningundersökningar med delaktighet i detta arbete medicinska arbetare Hälsocentraler för vuxna och barn, avdelningar (kontor) för medicinsk prevention, terapeuter, läkare allmän praktik, kardiologer, endokrinologer, psykologer.
• Hälsoolympiader (med en preliminär granskning av kommunens invånare) med tilldelning av de mest friska människor städer.
• Teckningstävling på temat "Jag är för en hälsosam livsstil!" bland studenter vid läroanstalter.

Vänligen skicka en rapport om de aktiviteter som utförs till Moskvas regionala centrum för medicinsk förebyggande (Branch for Medical Prevention of GAUZMO KTsVMiR) via e-post [e-postskyddad] senast den 30 maj 2017.