Бременните не трябва да нервничат и да плачат. Нервни сривове по време на бременност. Психологическа атмосфера около бременна жена

За никоя бременна жена не е тайна, че е в интересна позиция, трябва постоянно да наблюдавате емоционалното си състояние, защото всичко се отразява на здравето на детето в утробата. Това се дължи на факта, че има много тясна физиологична връзка между плода и майката. При дете, на фона на силен стрес или друго емоционално превъзбуждане, може да се наруши ритъмът на дишане и сърдечен ритъм, хормоналният баланс.

Просто е невъзможно да не се тревожите по време на периода на раждане на дете. Това е един от най-трудните емоционални периоди в живота на жената - безпокойството възниква от само себе си, защото има отговорност за живота на нов малък мъж. Трябва да можете да се справите с това, защото не можете да бъдете нервни по време на бременност. В тази статия ще обясним защо и ще обясним подробно какво да правим, за да не изпитваме стрес.

Защо сте нервни по време на бременност?

Причините за безпокойство при бременната жена са повече от достатъчно. Неволно постоянно се тревожите за вашето благополучие, за това как се чувства бебето, какви ще бъдат резултатите от теста. Първоначално тревожността е по-свързана с бъдеща майказа да издържи спокойно бебето и до края на бременността емоциите надделяват, защото има страх от раждането. На фона на промените в хормоните жената често плаче, дразни се, приема всичко присърце и се тревожи за всеки повод.

След това ще разгледаме подробно последствията от емоционалното превъзбуждане на жената по време на периода на раждане на дете. Те ясно ще ви позволят да разберете защо не трябва да сте нервни по време на бременност, какво заплашва вас и вашето бебе лично.

Защо не трябва да сте нервни по време на бременност?

• Високо кръвно налягане и ненормално сърдечен пулс. Такива явления са опасни, тъй като съдовете на плацентата се променят на техния фон, което води до неговата недостатъчност и води до смърт на плода, тъй като поради тази патология детето не може да диша напълно и да получава необходимите хранителни вещества за развитието си.
• Токсикозата ще бъде толкова силна, че жената няма да може да я издържи без медицинска помощ.
• Бъдещата майка ще страда от проблеми със съня. Най-често тя не може да заспи, защото я потиска депресия или друго психо-емоционално разстройство.

Нервност по време на бременност: последствия за детето

Ако бъдещата майка не е нервна по време на бременност, тогава може да се гарантира, че раждането на дете ще бъде лесно и лесно. Винаги трябва да се помни, че всички заболявания, които човек има, са провокирани от нервни сривове. Ако искате вашето бебе да се роди здраво, тогава никога няма да възникне въпросът дали е възможно да сте нервни по време на бременност.

Предлагаме да разберем подробно какво е изпълнено с нервното пренапрежение на майката за плода. Като начало отбелязваме, че експертите в областта на невролингвистичното програмиране са убедени, че всички проблеми, които майката изпитва по време на периода на раждане на дете, се отразяват в неговата личност, характер и начина, по който се адаптира към света около него. него след раждането. Ако сте постоянно в състояние на стрес, тогава е малко вероятно бебето, след като се роди, често да се радва и да изпитва щастие.

Сега нека разгледаме по-отблизо най-много опасни последициза дете, ако майка му често е нервна по време на бременност:

1. Хорионът може да се формира неправилно върху ранни датибременност, ако нервна. Това означава, че ще възникнат множество патологии с феталния пикочен мехур или той просто няма да се прикрепи към стените на матката и това ще се случи извън нея, което ще доведе до аборт. Дори ако хорионът се формира правилно в началото, на фона на нервно напрежение, вече за повече по-късни датибременност, той ще претърпи промени под въздействието на биологично активни вещества, които се секретират от надбъбречните жлези. В резултат на това съдовите стени ще започнат да се свиват неправилно и ще има плацентарна недостатъчност, което може да съсипе живота на детето - то ще бъде победено от хипоксия.
2. Нервната система на плода ще се формира неправилно. Докато е в утробата, детето напълно си спомня всички негативни неща, които се случват в живота на майката. Това се случва на подсъзнателно ниво, така че бебето никога няма да си спомни това, след като е узряло. Всичко това обаче ще се отрази на характера му.

Нервност по време на бременност: последствия преди раждането за жената

Нервният стрес и напрежението очевидно влияят негативно на здравето бъдеща майкаи хода на бременността

1. Може да настъпи спонтанен аборт. Това важи особено за жени, които изпитват стрес в много ранните етапи на бременността, когато трябва да избягвате всякакви фактори, които могат да провокират стреса по всякакъв начин.
2. В по-късните етапи, поради нервите, водата може да се счупи преждевременно, поради което детето ще се роди преждевременно и в резултат на това нездравословно не само физиологично, но и психически. Дори ако водата не се счупи, целостта на околоплодния мехур може да бъде нарушена и поради това плодът да се зарази.
3. Бременността може просто да замръзне, защото на нервна основа детето може да спре развитието си или ще стане ненормално, несъвместимо с живота.

Как да не бъдете нервни по време на бременност?

Ако забременеете, тогава трябва ясно да научите правилата как да не сте нервни по време на бременност, за да запазите здравето на себе си и бебето:

• Веднага щом възникне стресова ситуация, опитайте се да дишате дълбоко и равномерно. Вие сами няма да забележите колко бързо се успокоявате.
• Веднага изпийте чай от валериана или маточина. Ако обичате мента с маточина, можете да използвате тези билки.
• Вдишайте ароматите етерични масла. Маслата от бор, сандалово дърво и цитрусови плодове имат отлично успокояващо действие.
• Просто се разходете в парка, отидете в гората, където можете напълно да се отпуснете и да забравите за ежедневните проблеми.
• Започнете да посещавате уроци за бъдещи майки, които преподават практиката на медитация.
• Направете си масаж на точката, разположена на брадичката. Това е антистрес точка, която, за да се успокои, трябва да се масажира с кръгови движения първо в едната, а след това в другата посока около 9 пъти.
• За да не се тревожите по-малко за всичко около вас, направете си план за действие за определен период от време, за да знаете какво трябва да правите всеки ден. Ако сте заети, тогава лошите мисли няма да посетят главата ви. Основното нещо е да не прекалявате.
• Регистрирайте се в някой форум за бъдещи майки и общувайте с тях, обсъдете какво ви притеснява. Така ще намерите съмишленици и ще сте спокойни за себе си и детето си. Ако такава комуникация не ви харесва, тогава просто прочетете полезни книги за бременността.
• Приемете помощ от близки. Това е много важно във време, когато не можете да останете сами. Срещайте се по-често с приятели, мама, сестра. Това е особено полезно, ако вече имат деца. Тогава те ще ви помогнат да се успокоите и да се настроите правилно.
• Постоянно общувайте с бебето си, общувайте, галете го, пейте му песни, разказвайте приказки. Емоционален контактмежду вас ще се коригира тогава още преди раждането.
• Заредете се положителни емоции- отидете на кино, яжте храната, която ви носи удоволствие, релаксирайте, забавлявайте се. Всичко това ще ви помогне винаги да имате само положителни емоции.
• Спазвайте дневния режим. Не забравяйте да спите добре, да ядете редовно, да се разхождате вечер. Занимавайте се с лек спорт, защото от физическа дейностповишава хормона на щастието.

Как да спрем да нервничим по време на бременност?

Ако една жена е нервна по време на бременност, тя трябва да може да се събере навреме. По-долу са дадени някои полезни съвети:

• Разработете някакъв защитен механизъм за себе си. Това важи особено за бъдещите майки, които продължават да работят по време на периода на раждане на дете. Трябва да насочите вниманието си към функционалната страна на задълженията си, а не към емоционалната. Ако сте заобиколени от прилични и добри хора, тогава те, знаейки вашата позиция, ще се отнасят към вас нежно и лоялно.
• Не общувайте с хора, които ви дразнят. Те - енергийни вампирине само за вас лично, но и за вашето дете. Не трябва да показвате почтеността си, защото бременността не е подходящото време за експерименти върху себе си и психо-емоционалната си система.
• Консултирайте се с Вашия лекар кои успокоителни можете да приемате за профилактика. Лекарят определено ще ви предпише безвредни лекарства, които ще ви помогнат нервна системадокато носите бебето си.

Отнасяйте се внимателно, прогонете от себе си всичко, което може да ви разстрои или изнерви. Вашата основна задача е да родите дете, да му дадете здраво и щастлив живот. Съсредоточете се върху това, всичко останало е суета, която няма значение.

Видео: "Защо не трябва да сте нервни по време на бременност?"

Когато бременната жена започне да изпитва негативни емоции, като раздразнителност и гняв, след това нея хормонален фонреагира по същия начин. Оттук нивото на някои хормони може да се повиши, което ще се отрази неблагоприятно на нероденото дете. Когато детето е още в утробата и няма венозна мрежа, тогава всички тези отрицателно въздействащи хормони започват да се натрупват в амниотичната течност, която детето поглъща и по този начин получава целия негатив. Всичко това може да е резултат от факта, че едно дете може да се роди с увреждания. сърдечно- съдова система.

Кога бъдеща майкапо време на бременността тя беше постоянно нервна, беше в състояние на раздразнителност и вечна депресия, тогава роденото дете може да страда астма. Тя ще бъде особено изразена през първите години от живота на детето. Това заключение направиха учени, които наблюдаваха състоянието на такива бременни жени. Когато една майка страда от безсъние по време на бременност, тогава нейното дете през първата година от живота може да бъде раздразнително, капризно и също да има нарушения, свързани със съня.

Доста често нервността може да причини това, което може да се случи на една жена. спонтанен аборт. Това често се случва на три до четири месеца от бременността. Освен това, ако майката е твърде неспокойна и подвижна, тогава ще има шанс бебето да се роди хиперактивени ще има проблеми с нервната система.

Когато започне вторият триместър на бременността, детето вече ще може да усети настроението на майката, както и неговата промяна. Ето защо не се препоръчва нервност по време на бременност. През този период, поради стрес, детето може да изпита вазоконстрикция, което може да повлияе на факта, че детето ще развие заболяване, наречено хипоксия. С други думи, детето ще се развива твърде бавно.

Сега знаете защо не трябва да сте нервни по време на бременност. Остава само да положите всички усилия, за да запазите спокойствие. Опитайте се да привлечете подкрепата на близките си, не се опитвайте да контролирате всичко и всички, търсете помощ по-често, слушайте повече спокойна музика, ходете по-често на улицата. Пазете не само нервите си, но и детето си.

И бъдещите татковци могат да бъдат посъветвани да се грижат повече за бременната жена, да създадат спокойна атмосфера около нея, да приятни изненади. Какво може да бъде по-лесно, едно обаждане - и веднага изпълнете къщата с любимия си аромат. Остава да запалите свещи, да включите приятна спокойна музика и да прекарате приятно романтична вечерзаедно.

Буря от емоции се крие в една жена по време на бременност, много, много трудно е да разберете какво най-накрая иска. Тя може да се ядоса, да се разплаче след няколко минути и след това да се усмихне. Как бременната жена може отново да се научи да запазва спокойствие?

Причината за бурята от емоции при бременни жени.

Настроението на бременните е променливо, а различни дреболии могат да ги дразнят. Трябва да се отбележи, че тези малки неща беше женадори не обърна внимание. Причината за това поведение е развитието Голям бройженски хормони, необходими за нормалното раждане на дете. Гонадотропинът трябва да се припише на основните хормони на бременността: в ранните етапи на бременността, високото ниво на хормона, максималната концентрация на 7-10 седмици от бременността, повишената концентрация причинява гадене и това причинява повишена раздразнителност; прогестерон: хормон, който влияе върху процеса на раждане на дете, нивото на хормона е високо, това е причината за бързата умора на жената; Естриол: естествен антиоксидант, произвеждан през цялата бременност.

Най-промененият хормонален фон засяга емоционалното състояние на бременната жена през първия триместър. Специално вниманиетрябва да се давате, когато:

· сте били предразположени към промени в настроението преди бременността;

· по време на предишна бременностзагубили сте дете. По време на нова бременностжената ще слуша тялото си и ще търси признаци на заплаха, което увеличава раздразнителността и служи като причина да изгуби нервите си. Имайте предвид, че негативните емоции могат да провокират заплаха от прекъсване на бременността, получаваме порочен кръг.

· бременност дойде под убеждението на съпруга си или роднини, тогава може да не разберете защо сте бременна, в резултат на това бременната жена започва да изважда гнева си на близките си, които са я накарали да реши да има бебе.

· свикнали сте да заповядвате да ви се подчиняват, свикнали сте да държите всичко и всички в подчинение, но по-близо до раждането ефективността ви намалява, често хората около вас започват да ви помагат от добри намерения, но силна женатакава грижа изглежда е сигнал - станах слаб и това е в основата на нервния стрес.

Как нервните сривове влияят на бременността.

Хормоните се променят по време на бременност, така че ще има промени в настроението през цялата бременност. Въпреки това си струва да запомните, че тежкият стрес може да провокира риск от заплашен аборт (хипертонус на матката), да причини проблеми със съня, апетита, обостряне на хронични заболявания, кожни проблеми, язви на стомашно-чревния тракт.

Можете да определите, че имате нервен срив, ако:

· настъпва бърза умора, появяват се чести грешки в работата;

· не може да се концентрира;

· страдащи от безсъние, кошмари;

· измъчван от непреодолимо безпокойство;

· повишен сърдечен ритъм, болка във врата, главоболие, болки във врата, в гърба.

Имате нервен срив - какво да правите?

Трудно е да се справите сами с емоциите, трябва да потърсите помощ от специалист. Първо, уведомете гинеколога за вашите нерви и той ще ви предпише: валериана, инфузия на майчинка, глицин, персон, магне В6. Само специалист ще ви предпише необходимата дозировка, ще ви каже колко време трябва да ги приемате. Ако взетите меркине е достатъчно - лекарят ще ви насочи към психолог, психотерапевт.

Как да се справим с нервния стрес по време на бременност.

1. Изхвърлете емоциите - гняв, гняв ви е настигнал на работа, можете да отидете до тоалетната и да се измиете със студена вода, да отворите крана докрай и да ударите струята вода с ръба на дланта си;

2. Обучете се да се отпуснете

3. Мечта - най-доброто лекарство. Ако имате липса на сън, това е пряк път към стреса. Трябва да се опитате да спите по 8 часа на ден и ако е възможно, можете да подремнете за няколко часа през деня. Подарете си СИЕСТА!

4. Говорете за проблемите. Станал си неприятен на работа, притиснат обществен транспорти т.н. Струва си да кажете ситуацията, ако има проблем, тогава ще ви бъде по-лесно да разберете причината и да я разрешите.

5. Потърсете подкрепа от съпруга си. Не изливайте гнева си върху съпруга си, това само ще влоши ситуацията. Струва си да му обясните, че имате труден период и имате нужда от помощ. Помолете го да ви помогне, дори да му дръпнете мустака или брадата (ако това ви кара да се чувствате по-добре). Повярвайте ми, съпругът ви също като вас иска да сте спокойна и весела.