Подуване на краката по време на бременност какво да правя. Какво да правите, ако краката се подуят по време на бременност. Защо отокът е опасен: възможни последствия

Бременността е състояние, което предизвиква много метаморфози в женско тяло. Тези промени не винаги са физиологични, случва се очаквана майканужда от квалифициран здравеопазванеза нормализиране на държавата. Например, ако глезените се подуят по време на бременност, това може да бъде както норма, така и патологична аномалия, която изисква намеса.

Причини за подуване на краката по време на бременност

Нека анализираме два вида причини, които причиняват подуване около костта на глезена по време на бременност:

Подпухналост поради естествени причини (физиологични).
Патологични процеси, които причиняват подуване.

Според статистиката повече от половината жени страдат от оток по време на периода на раждане на бебе. В повечето случаи това е нормално състояние, което изисква наблюдение и внимателно отношение към вашето благосъстояние.

естествени причини

Масажът подобрява изтичането на течности

Естественото подпухване може да бъде причинено от редица причини, всички от които са свързани с процесите, протичащи в тялото на жена, която се готви да стане майка. През този период тялото се възстановява и прави резерви. Обемът на всяка течност в тялото на бъдещата майка (кръв, лимфа, междуклетъчна течност) се увеличава. Това е необходимо, за да се подготви за процеса на раждане и формирането на определена структура на областта на тазовото дъно, подходяща за раждането на бебето.

Доставянето на течност ще бъде полезно за жената в първите дни след раждането на трохите, за да започне процеса на производство на мляко.

Нарастващата матка и увеличаването на теглото до третия триместър започват да оказват натиск върху органите и тъканите, разположени по-долу. Това затруднява изтичането на течности нагоре от долните крайници, така че най-често подуват краката.

Това подуване най-често се появява след 22-та седмица от бременността. Характеризира се с постепенност рязко увеличениеобема на подутите крайници и теглото на бременната.

Динамиката на стагнацията зависи от времето на деня, сезона. Краката започват да се подуват вечер или при големи горещини през лятото, при продължително седене или изправяне. След продължителна почивка (нощен сън) отокът спада.

Следните области са по-склонни да се подуят:

крака (ходила, глезени);
ръце (ръце),
лице.

Ако подуването се разпространи по-високо и не спада след почивка, струва си да кажете на гинеколога за това и да проведете прегледи. Причината за това може да са сериозни патологични състояния на бременната жена.

Често срещани причини

Такова проявление е възможно под влияние на редица причини, които допринасят за развитието на оток по принцип:

наследствен фактор;
недохранване (прекомерна консумация на сол и солени храни);
липса на витамини (особено витамини от група В и фолиева киселина);
намален имунитет;
невроза, стрес.

Тези фактори често провокират задържане на течности в тялото и предотвратяват изтичането им.

Патологични състояния

При гестоза, в допълнение към масажа, ще е необходим преглед

Доста опасни състояния по време на периода на раждане на бебе могат да бъдат гестоза и прееклампсия, кръвен съсирек.

Гестозата е форма на токсикоза на по-късни датибременност, тя се характеризира с повишаване на кръвното налягане и силно подуване. Тя може да бъде външна и скрита, вътрешна.

Прееклампсията провокира нарушаване на работата на много органи и системи:

черен дроб;
бъбреци;
нервна и кръвоносна система.

Лабораторните изследвания в същото време показват излишък от допустимите норми на протеин в урината.

Ако не предприемете действия, може да се развие прееклампсия - доста опасно състояние, което е изпълнено със спонтанен аборт и, в особено напреднали случаи, смърт.

Характеризира се с рязко и силно повишаване на кръвното налягане, главоболие, конвулсии.

Ако единият крак е подут отдясно или отляво, това може да означава образуването на кръвен съсирек. Това е опасно състояние, което се характеризира с подуване на крака от стъпалото до коляното, подбедрицата. Кожата на това място изглежда лъскава, гладка. Болезнени докосвания по повърхността на стъпалото, цялата долна част на крака и бедрото.

Тези състояния на бременните изискват професионална медицинска намеса и болнично лечение.

Какво трябва да предупреди

При подуване на краката могат да се появят червени петна

Понякога е трудно за самата жена да определи причината за подуване на краката си по време на бременност. В този случай е необходимо да се знае точно как изглежда отокът от естествени причини и какви характеристики могат да показват патологични променив организма.

Естествените процеси могат да причинят леко подуване в областта на глезена и стъпалото, докато областта на ходилото и коленете не се засягат.

Струва си да предупредите, ако краката са подути, така че изпъкналата кост над петата да не се вижда, единият крак е подут, отокът се е развил внезапно, появили са се допълнителни симптоми:

повишаване на телесната температура;
червеникави петна или ивици в областта на подуване;
повишено кръвно налягане;
силно подуване през третия триместър.

Всичко това заедно или поотделно е причина незабавно да се свържете с гинеколог, да направите препоръчаните от него изследвания или да отидете в болница.

Как да облекчите естественото подуване на краката по време на бременност

В повечето случаи жените страдат от естествен оток около глезена по време на бременност.

ядене на храни, богати на целия комплекс от витамини и минерали;
ежедневната диета трябва да включва протеинови ястия;
намаляване или отказ от употребата на сол и всички продукти, които я съдържат.

За тези, които имат малко по-тежки крака, подуване в областта на глезена, лекарите обикновено препоръчват следното:

Редувайте активност и почивка. Необходими са разходки на чист въздух, малки загрявания, добър сън.
Промяна на позите през целия ден. Ако работата е заседнала, трябва да правите почивки и да ходите или да разтягате краката си, ако бъдещата майка работи предимно изправена, тогава почивките с почивка в седнало или легнало положение са задължителни.
Когато седите, не кръстосвайте краката и дори глезените си.
По време на почивка и сън е по-добре да поставите възглавница под краката си, за да улесните изтичането на кръв и течност от подутите крайници.
Направете загрявка за краката: въртене, разтягане на чорапите, завъртане наляво, след това надясно, нагоре и надолу със стъпалата на двата крака.
Приятен и полезен масаж на стъпалата и краката.
Топли вечерни вани за крака с маточина могат да помогнат. Те не само ще облекчат неприятното подуване, но и ще се отпуснат и успокоят.
Необходимо е да се носят удобни обувки с ниски токчета, за предпочитане компресионно бельо (чорапогащи, чорапи), което масажира кожата и насърчава изтичането на течности.
У дома или на работа проветрете добре стаята. Не трябва да е задушно, с висока влажност.
Дрехите не трябва да са стегнати или да стесняват областта на долните крайници, за да не се увеличи налягането, което предотвратява изтичането на течност.
Ако гинекологът е предписал, можете да пиете специални диуретични чайове, които помагат за отстраняване на излишната течност. Това може да се направи само по препоръка на лекар и в никакъв случай не се самолекувайте. Бъдещата майка носи двойна отговорност: за себе си и за бебето, което скоро ще се роди.

В случай, че краката се подуват в глезените по време на бременност по естествени причини, след раждането, в по-голямата част от случаите подуването изчезва в рамките на няколко седмици.

Без съмнение бременността за всяка жена е най-красивото и вълнуващо време. Опишете състоянието и чувствата на жената, в която нов живот, не е възможно, може само да се изживее. Често обаче приятните очаквания са помрачени от неприятни проблеми. Един от тези проблеми може безопасно да се нарече оток на крайниците. Всъщност ние се интересуваме от подуването на краката. Лекарите твърдят, че или лявото при определени условия може да се счита за нормално явление. Въпреки че е по-правилно да се счита подуването на краката по време на бременност като неприятен и доста опасен симптом. Нека да разберем заедно защо краката на бременните жени се подуват, как можете самостоятелно да определите отока и какво лечение помага да се премахне този проблем.

Защо краката се подуват. причини

Рядко се среща жена, която се готви да стане майка, която да не се оплаква от подуване на различни части на тялото, особено в края на бременността. Да, това е много често срещано явление. Но за да се справите успешно с такъв проблем, си струва първо да разберете: дали това състояние е признак на някаква патология или не? Тук си струва да се отбележи, че бременността за една жена е доста трудно изпитание и ако здравето не е наред, ако някои органи не функционират според очакванията, тогава отокът, по-специално, оток десен кракпо време на бременностможе да се дължи на обостряне на соматични заболявания. Те могат безопасно да включват следното:

. Възпалителни процесии инфекция на отделителната система;
Заболявания на сърдечно-съдовата система;
Бъбречно заболяване (пиелонефрит, нефроза);
Смущения в ендокринната система.

Както можете да видите, причините за подуване на крайниците, лицето, шията достатъчно, и само опитен специалист трябва да определи какво провокира подуване на краката по време на бременност. Често подуване при бременни жени може да се появи поради увеличаване на количеството кръв, което се появява при жените по време на бременност. Бебето расте, матката расте заедно с него, необходимо е повече храна и кислород за растящия организъм, който се доставя на детето с тази допълнителна кръв. С развитието на бременността и растежа на матката натискът върху тазовите органи се увеличава и съдова системаизпомпване на кръв от долните части на тялото. IN правилната странатазовата област е голям венозен съд, който в късните етапи на бременността се прехвърля. Резултатът от този процес е стагнация на кръвта в долните части, задържане на вода и в резултат на това подуване на десния крак по време на бременност.

Етапи на развитие на оток

В резултат на дългогодишно наблюдение лекарите са идентифицирали четири основни етапа на развитие на подуване на краката по време на бременност. Те включват:

. Оток на краката и долните крака;
Пълно подуване на краката;
Оток на долната част на корема и сакралната област;
Появата на оток на ръцете и подпухналост на лицето.

Общият оток на тялото завършва тези етапи. В кабинетите на гинеколог, водещ бременност, често можете да чуете такъв често срещан въпрос: Как да определите наличието на оток? Веднага обръщаме внимание на факта, че е невъзможно да не забележим симптомите на оток. Обикновено жените обръщат внимание на факта, че до края на деня или дори сутрин любимите им обувки стават непоносимо тесни. При изправяне се усеща изтръпване под кожата, появяват се извиващи болки в глезените и краката. Ако натиснете върху краката в областта на глезена, с подуване остава дупка от пръста, която се изравнява само след известно време.

Трябва да се каже, че подуването на краката по време на бременност е нормално явление, но ако някои други части на тялото (ръцете, стомаха, лицето, устните и клепачите, пръстите на ръцете и краката) започнат да се подуват, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар . Такъв оток може да бъде симптом на патология на бременността - късна токсикоза. Късната токсикоза иначе се нарича прееклампсия.

Какво може да се направи, за да се намали или напълно премахне подуването?

Съгласете се, не е много приятно да се чувствате като подут, воден пикочен мехур. Но такова усещане обхваща почти всяка жена, когато е посетена от оток по време на бременност. Тук възникват разумни въпроси: възможно ли е да се премахне отокът по някакъв начин? Какво трябва да се направи за това? Веднага обръщаме внимание на факта, че основен начиннамаляването на подпухналостта е движение. Бременната жена трябва да се движи повече, да ходи свеж въздух, танцувайте валс, като цяло се откажете от заседналия или легнал начин на живот. За да направите краката си по-малко подути, няколко пъти през деня отделете петнадесет до двадесет минути, за да легнете с повдигнати крака. Правете масаж на краката, вани за крака с морска солпийте колкото искате течности.

Дневната консумация на обикновена вода за бременни жени е най-малко три литра. Изпълнете физически упражнения, ограничете приема на готварска сол и други продукти с високо съдържание на натрий (маслини, маслини, осолени ядки). Не забравяйте, че е изключително важно за бременната жена балансирана диетас високо съдържание на витамини. Естествено, зеленчуците и плодовете са основните доставчици на витамини и ензими. Основното е да не се подлагат на продължителна топлинна обработка, при която се губят повече витамини.

Ако трябва да се подложите на задълбочен, цялостен преглед или да получите правилно лечение, най-правилно би било да използвате услугите на специалисти от нашия специализиран лечебно-диагностичен център. В нашата институция работят най-висококвалифицираните специалисти, инсталирана е и функционира мощна, модерна диагностична апаратура. Лабораториите в нашия център са оборудвани с най-съвременни инструменти и апаратура. Най-важното е, че когато дойдете в нашия център, можете да преминете през всички прегледи и да вземете всички тестове, без да напускате сградата. Цените, определени в нашия център, изненадват приятно както всички пациенти, така и най-високото нивообслужване. Вашето здраве е наша грижа!

Отокът при бременни жени е много често срещано явление. Около половината от всички бременни жени изпитват подуване около глезените, особено през последните няколко месеца от бременността. Също така, този проблем често се проявява в пръстите на краката и в краката.

Най-лошото обикновено е към края на деня, особено ако прекарвате много време на крак.

Причини за подуване по време на бременност

Подуването на краката по време на бременност възниква, защото тялото ви съдържа повече течност от обикновено. Повишеното налягане във вените на краката и натискът от растящото ви дете върху големите вени в слабините също допринасят за проблема. Изненадващо всичко се дължи на силата на привличане, която, така да се каже, концентрира течността в най-ниските точки на тялото ви.

Някои лекари обясняват подуването с производството на специален хормон, който нарушава еластичността на кръвоносните съдове. Също така причината може да е излишъкът от натрий в тялото, тъй като забавя отстраняването на течността от тъканите.

Следните фактори увеличават тежестта на отока:

пушене;
горещо време;
физически упражнения;
изобилие от пикантни и солени храни;
умора.

Основните признаци на подуване на краката по време на бременност

Подуването на краката е с различна тежест, а понякога може дори да не ги забележите. Но това не означава, че те трябва да бъдат игнорирани, в противен случай те могат да се превърнат в по-сериозни заболявания. Освен това външният им израз може да означава и вътрешни промени, които са много по-сериозни. Ако сте започнали да мачкате обувки, пръстени на пръстите си, ако сте започнали да наддавате бързо или неравномерно (повече от 300 g на седмица), това е признак на оток.

« Нормален „оток в здрава жена:

появяват се през третия триместър на бременността;
обикновено се локализира в областта на краката и стъпалата след активен ден, в късния следобед;
след почивка и някои процедури, които ще разгледаме по-долу, намаляват или изчезват напълно;
не са придружени от болка и подуване на други места, общо влошаване на здравето.

Такова подуване на краката по време на бременност не е необходимо да се лекува.

Опасности от оток

Не искаме да ви плашим, но е по-добре незабавно да се консултирате с лекар, ако забележите такива симптоми в себе си:

По-добре е да играете на сигурно и да отидете отново на лекар, особено след като животът и здравето на двама души са застрашени.

Кога ще спадне подуването?

В рамките на около 24 часа след раждането повечето жени вече забелязват, че подуването е намаляло. Не се притеснявайте, ако отокът спадне след няколко дни, това е нормално: тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови и да влезе във форма след дълъг период на стрес. Продължете да следвате съветите за намаляване на подпухналостта и трябва да се върнете към нормалното.

Как да намалим тежестта на подуването на краката?

Не можете да спрете процеса на подуване, но можете да ограничите, намалите проявата му. И така, какво съветват експертите като превенция на оток на краката и намаляване на тежестта им?

Ако искате да намалите подуването, следвайте тези прости правила:

Като цяло всеки бъдеща мамабързо определя кой метод е подходящ за нея. Някой помага за активното забавление, някой - максимална почивка, някой - групова йога или гимнастика.

Народни методи за лечение на подуване на краката при бременни жени

Под „лечение“ имаме предвид намаляване на тежестта на проявата, тъй като отокът при здрава жена е нормално и безвредно физиологично явление, което не се нуждае от пълноценно, сериозно лечение.

Какво ни предлага традиционната медицина?

Можете да поставите листа от зелено или бяло зеле върху подутите места, за да "изтеглите" излишната течност и да намалите дискомфорта (тежестта). Не е необходимо да миете листата, можете да ги охладите в хладилник (но не в фризер), дори ще ви бъде по-приятно. Увийте охладени листа около най-подутите части на краката и стъпалата като компрес. Изчакайте, докато се навлажнят и след това повторете с пресни листа. Повторете това няколко пъти, докато се почувствате по-удобно.

Билковите лекарства обикновено са диуретици, които премахват течността от тялото. Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с този метод, тъй като можете да прекалите и да премахнете твърде много течност. Това може да бъде опасно. Затова горещо препоръчваме използването на билкови чайове и тинктури само след консултация с лекар!

Ето някои често срещани рецепти:

Митове за подуване по време на бременност

Мит №1. Ако ограничите до минимум приема на течности и сол, подуването бързо ще спадне.

Това е грешно. Вече писахме, че солените храни могат да служат само като провокиращ или допълнителен фактор за появата на оток. Липсата на течности в организма може да доведе до дехидратация и опасност за здравето на бебето. Пълното ограничаване на солта и водата е опасно, така че се вслушвайте в нуждите си и просто не прекалявайте с такива продукти.

Мит №2. Диуретиците бързо ще премахнат подуването.

Този мит може да бъде опасен, тъй като неконтролираното използване на такива лекарства може да доведе до дехидратация. Затова, както писахме по-горе, не прекалявайте с диуретичните чайове – това може да се каже, че е краен случай. Да, и честото тичане до тоалетната е доста досадна задача за жените в последните месеци на бременността.

Мит #3. С подуване на краката не можете да спортувате.

Всъщност всяко упражнение, което можете да правите, укрепва мускулите на тялото, поддържа тонуса, така че да раждате по-лесно. Тук, както и по други въпроси, човек не трябва да бъде твърде ревностен. Препоръчват се следните спортове: колоездене, плуване, гимнастика, йога.

Мит номер 4. Подуването на краката е признак на прееклампсия.

Това не е така, самият оток не показва прееклампсия ("късна токсикоза", прееклампсия - усложнения в края на бременността). Само в комбинация с високо налягане, нарушена бъбречна функция, загуба на съзнание, конвулсии, оток може да бъде симптом на това заболяване. Изглежда, че вие и вашият лекар няма да пропуснете подобни признаци и ще вземете мерки навреме.

До сутринта, като правило, те преминават и ако този проблем се регулира с диета, тогава специални причининикакво вълнение. Но такива симптоми са началото на много сериозни усложнения. Ако са свързани с разширени вени, бъбречна и сърдечна недостатъчност, прееклампсия. Ако имате тези заболявания, тогава дори преди началото на бременността трябва да се консултирате с лекар, тъй като бременността може да допринесе за усложненията на заболяването.

причини

Подпухналостта е концентрацията на излишната течност в тъканите или преструктурирането на цялото тяло за задържане на течности. Възпалението, ухапванията, нараняванията водят до индивидуален оток. Общият оток променя състоянието на целия организъм.

На първо място, лицето и краката се подуват, по-късно понякога се добавят коремът и ръцете. Повечето жени са запознати с подуването и го смятат за нормално по време на бременност. Тогава защо лекарите са толкова внимателни към отока? Предписват диети, следят тестовете.

Защо са толкова опасни? Зависи от причините за отока.

нормален оток (промените в тялото на бременна жена причиняват допълнителна нужда от вода)
разширени вени (промените в матката нарушават нормалния кръвен поток в крайниците, което води до образуване на възли, подуване, болки в краката)
бъбречна недостатъчност (причинява подуване през всеки триместър, натоварването на бъбреците се увеличава и те не винаги го издържат)
прееклампсия (късна токсикоза, диагностицирана чрез комбинация от три признака: оток, високо кръвно налягане и протеин в урината)

Как да разберете, че имате подуване? Симптоми, признаци на оток

Явно подуване

Оток по лицето
Проявата на оток: лицето е закръглено, клепачите се подуват, носът се подува. Разхлабените влакна, като гъба, задържат течност.

Хремата също се причинява от хормонални промени. Лигавицата на носа набъбва, дишането става трудно. Ринитът се появява по едно и също време на деня и на различен етап от бременността, но може да придружава целия период. С прекъсването на бременността той изчезва безследно. Опасността му е, че дете с проблеми с дишането може да изпита недостиг на кислород.

Подуването на носа може да е симптом на алергия, анализирайте всички възможни източници: стайни растения, перилни препарати, домашни любимци

подуване на ръцете
Ръцете са много по-склонни да страдат от това заболяване. Има изтръпване, парене, изтръпване на крайниците. Най-известният симптом е пръстенът: ако по-рано беше свободен, сега е трудно да се премахне.

Такъв оток е склонен към жени, които работят много на компютъра, правят ръкоделие, моделират - всяка монотонна повтаряща се работа. Правете гимнастика за ръцете и периодичната почивка няма да навреди. Ако тези симптоми се комбинират с подуване на други части на тялото, имате нужда от медицинска консултация.

Подуване на краката
Подуването на краката е най-характерното явление поради силата на гравитацията. Краката са забележимо увеличени, има следа от чорапи на глезена, невъзможно е да се носят старите обувки. По правило такъв оток се появява през третия триместър.

Ако до сутринта такъв оток не изчезне и други части на тялото се подуят заедно с краката, тогава е необходимо да се прегледате, това проявление е възможно късна токсикоза- опасно явление за майката и детето.

Как да идентифицираме очевиден оток?
Ако натиснете върху частта на подбедрицата, където няма мускули, тогава върху кожата ще остане вдлъбнатина, която няма да изчезне след 10 секунди. Ако отокът се е разпространил по цялото тяло, вдлъбнатината ще остане върху сакрума. Има ластик на глезена, обувките са малки.
Подуване на ръцете: пръстенът, който беше свободен преди бременността, сега не се върти, можете също да опитате първия метод на ръцете си.

Скрити отоци

Такъв оток може да бъде показан чрез необичайно увеличаване на телесното тегло (повече от 300 g на седмица), при условие че за всичките 9 месеца бременната жена трябва да наддаде не повече от 12 kg, останалото винаги е излишно. Лекарят може да предпише контрол на изпитата течност и отделената урина.

Ако разликата е по-голяма от ¼ плюс наддаване на тегло, се прилага тестът McClure-Aldrich, за да се провери за пастообразна тъкан. Натриевият хлорид се инжектира под кожата. На мястото на инжектиране се образува мехур, който обикновено продължава един час. При скрит оток блистерът изобщо не се появява или ще изчезне по-рано.

Какво е опасно (и опасно?) Подуване по време на бременност?

Ако имате физиологичен оток, от който можете да се отървете чрез възстановяване на нормален режим и диета, тогава можете да се справите с превенцията. Ако сутринта се събудите оток, с отоци по цялото тяло, трябва спешно женска консултация.

Опасният оток не е само физически и естетически дискомфорт. Често това са симптоми на сериозни заболявания. Във всеки случай, едва след прегледа, лекарят ще направи окончателното заключение: вашият оток „нормален“ ли е?

Сериозна причина ще бъде бързото наддаване на тегло с повече от 20 кг (300 г на седмица), така че теглото трябва постоянно да се следи. Дори при нормално здраве, пренебрегването на подпухналостта заплашва да наруши връзката в системата "майка-плацента-плод" с възможна хипоксия на плода и заплаха от бременност.

Лечение и профилактика

Първо трябва да идентифицирате истинска причинаподпухналост. Понякога е достатъчно да намалите приема на сол, да намалите физическата активност, да ограничите излагането на слънце, да осигурите нормална почивка.

Първо тримесечие

Когато се открие оток, тестовете се проверяват всяка седмица, измерва се налягането. Това ще помогне на лекаря да проследи развитието на нефропатия. Лечението зависи от етапа на бременността, местоположението на отока. На първия етап може да се откаже от амбулаторно лечение, в бъдеще - само хоспитализация.

При тежък стадий на бременност и развитие на нефропатия може да възникне фетална хипоксия ( недостиг на кислород) и тук не можете без сериозно лечение. Лекарят предписва лекарства за подобряване на кръвния поток, метаболизъм, намаляване на налягането, диуретици от растителен произход.

Ако отокът не е физиологичен, то в началото на бременността те са ясно свързани с нарушения в работата на сърцето или бъбреците. Сърдечният оток се проявява, ако една жена има проблеми със сърцето и те са локализирани изключително в долната част на тялото - краката, долната част на гърба. Има задух, тахикардия, черният дроб се увеличава, устните могат да посиняват.

За разлика от сърдечния, бъбречният оток може да бъде навсякъде: започнете с лицето („ефект на панда“), по-късно преминете към ръцете и краката. Причината е обострено бъбречно заболяване. Колкото по-рано потърсите помощ, толкова по-безопасно ще бъде раждането.

Втори и трети триместър

Често късният оток е ярък симптом на прееклампсия (късна токсикоза). Колкото по-малко внимание се обръща на такова подуване, толкова повече проблеми за вас и детето. Виждате само външните прояви на проблема, без да мислите какво е вътре.

При гестоза всички тъкани набъбват, включително плацентата, матката, черния дроб и мозъка на жената. Това е пряка заплаха за бременността

Обикновено за лечение се предписват магнезий, витамин Е, липоева киселина.. Подобрява кръвообращението, както и работата на бъбреците и сърцето. Рядко се използват диуретици (поради токсични ефекти върху плода). Във всеки случай такова лечение може да бъде поверено само на специалист, като се вземат предвид както потенциалният риск, така и ползата.

Един и половина литра вода (възможно с лимон), с изключение на други течности- норма за бъдеща майка. Пийте често вода: 8 чаши дневно помагат за премахване на натрий и други токсини, отрови, токсини, които влияят на подуването. вредно, можете, сок от горски плодове.

Основното лечение балансирана диета - до 3500kcal на ден (120g протеини, 350g въглехидрати и 80g мазнини). Можете да приемате пренатални витамини.

Яжте по-малко солени храни, подправки, газирани напитки и продукти, съдържащи натрий, отказвайте тежки гастрономически деликатеси. Не седнете дълго време в едно положение, повдигнете краката си по време на сън, не пренебрегвайте ходенето. Улеснява работата на бъбреците за 5-10 минути.

Ако прекарате деня на крака, правете почивки, носете удобни обувки, откажете се от тесния чорапогащник - оставете кръвта да циркулира свободно.

Изисква 10 часа сън, дневна почивка, ограничаване на емоционалното претоварване. Храната трябва да бъде протеинова с минимално съдържание на мазнини и въглехидрати. Повишава тонуса на капилярите, като по този начин усложнява заболяването, пикантна пикантна храна.

Практикувайте дни на гладуване веднъж седмично, използвайки само един продукт през деня (в 5-6 приема). ябълков ден(1,5 кг ябълки), извара(800 г извара и 500 мл вода), кефир(1,5 л кефир). Динята също върши работапрез дните на гладуване, тъй като има отличен диуретичен ефект.

Физическото възпитание е особено важно при отоци. Ходене, бягане, плуване ще бъде полезно. Не забравяйте да обсъдите избора си с Вашия лекар.

В народната медицина има много средства за борба с отока.

Плодове и цветове от червена боровинка, глог, мечи уши, листа от мечо грозде, хвощ, черешови дръжки са отлични диуретици. Нормата е чаша отвара на ден в продължение на месец. Можете да опитате инфузия на сушени кайсии: пара за през нощта, яжте всичко преди закуска сутрин.

Хладните вани за крака помагат за облекчаване на подуването: водата трябва да е удобна (не настивайте!). Задръжте краката си за 15 минути, починете от лявата си страна, повдигайки краката си. Добър за масаж на краката.

Не се увличайте с диуретични хапчета и трябва да внимавате с билколечение, консултацията с лекар няма да навреди

Вместо заключение

Има четири степени на заболяването:
1. водянка бременна- подуване, наддаване на тегло, слабост, умора.

2. Нефропатия на бременността- протеинът също се добавя към урината, налягането се повишава, ако всичките три признака са налице едновременно - заплаха за бременността.

3. Прееклампсия- към нефропатията се добавят промени в мозъка и фундуса.

4. Еклампсия- започват конвулсии - изключително опасно състояние за майката и детето.

Бременността е решаващ период в живота на жената. Докато детето расте и се развива, животът и здравето му са изцяло във вашите ръце. Наблюдавайте правилен режимхранене и почивка, посетете предродилната клиника навреме и майчинството само ще ви зарадва.

Подуване на краката по време на бременност- проблем, с който се сблъсква почти всяка жена, докато носи дете. Особено често има оток по време на бременност в по-късните етапи. през втората половина на бременносттапо-близо до третия триместър. Краката се подуват по време на бременност, болят, има усещане за тежест, става трудно да стоите на краката си дълго време.

Подобен проблем възниква поради факта, че в съдовете на вените, които се намират в долните крайници, налягането е силно повишено. Плодът се увеличава по размер, матката расте, притискайки тазовите вени. В резултат на това в съдовете на краката могат да възникнат застойни процеси, които водят до образуване на оток. Нелекувани отоци на краката може да причини редица сериозни усложнения, следователно този проблем не може да бъде оставен без необходимото внимание.

Причини за оток по време на бременност

Защо краката се подуват по време на бременност? Отокът при бременни жени в повечето случаи е временно явление и скоро след раждането те бързо изчезват. Повечето общи причини подуване на краката по време на бременност:

Излишна течност в тялото.При носене на дете хормоналният фон се променя, поради което бременните жени често изпитват жажда. Перфектно е нормално явлениеи не трябва да предизвиква безпокойство у бъдещата майка.
Разширени вени на краката.В процеса на растеж на плода матката започва да упражнява компресионен ефект върху съдовете на краката, в резултат на което се образува. Вените се препълват с кръв, което води до появата на оток.
Нарушена бъбречна функция.По време на бременност натоварването на бъбреците се увеличава. Това води до факта, че те не винаги напълно премахват излишната течност от тялото, което провокира появата на оток. Такива проблеми често са придружени от синини под очите и намаляване на честотата на уриниране.
Неудобни обувки и дрехи.Тесните и стеснителни дрехи и обувки могат да попречат на кръвообращението в краката. Особено не се препоръчва носенето на обувки с висок ток по време на бременност.
Нарушения на сърцето или щитовидната жлеза.Те причиняват не само подуване на краката, но и на раменния пояс и дори на езика. В допълнение, при такива нарушения може да се наблюдава умора, постоянна сънливост.
Проблеми с червата.При чести нарушения на чревната дейност са възможни, които често водят до появата на оток на краката.
Остър тромбофлебит.Изключително опасна болест, един от признаците на което е подуване на краката. Можете да разпознаете това заболяване по такива симптоми като: треска, хиперемия (зачервяване) на краката, болка.
Скорошно вирусно заболяване.Инфекцията може да доведе до усложнение на бъбреците и те от своя страна престават да се справят с функциите си.
Прееклампсия.Това състояние представлява сериозна опасност за здравето. Прееклампсията се характеризира с подуване не само на външните части на тялото, но и вътрешни органи. Под неговото вредно влияние попада и плацентата, а това е пряка заплаха за живота на нероденото бебе.

Отокът може да възникне и по причини като: ставни заболявания, венозна недостатъчност, заседнал начин на живот, затлъстяване, продължително седене с кръстосани крака. За да се изключат възможни заболявания, е необходимо задължително посетете лекар.

В някои случаи, когато отокът е причинен от патологични нарушения в тялото, състоянието на бременната жена може постоянно да се влошава. Отокът в този случай ще се разпространи не само в краката, но и в други части на тялото.

Има 4 етапа на оток:

Първо, отокът се образува в областта на краката и стъпалата.
Към тях се присъединяват отоци по бедрата, долната част на корема и в лумбалната област.
Освен това отокът се разпространява по-високо, засягайки ръцете и дори лицето.
Общо подуване на тялото.

По време на раждането на дете в тялото на майката се натрупват натриеви соли, които са склонни да привличат вода. Под въздействието на определени фактори се развива физиологичен оток. Такива факторите могат да бъдат:храня се Голям бройсолена храна, топлинасреда, прекомерно стрес от упражнения. Физиологичният оток е напълно естествено явление по време на бременност и не трябва да предизвиква безпокойство. Ако провокиращите фактори бъдат елиминирани, подуването лесно ще спадне.

Още нещо - патологичен отоккоито са резултат от заболявания. Те обикновено са придружени от други симптоми: рязко увеличаване на теглото, разпространение на оток в други части на тялото, треска, хипертония, слабост, затруднено движение и др.

Какво е опасно подуване на краката по време на бременност и кога трябва да посетите лекар

най-голямата опасностпредставляват подуване на краката при бременни жени, които са причинени от прееклампсия. В началния стадий води до образуване на водянка, която с течение на времето може да доведе до нефропатия - увреждане на бъбречния апарат, а по-късно и до. Еклампсията е почти нелечима и се характеризира с чести гърчове, които понякога могат да бъдат толкова тежки, че жената изпада в кома.

Прееклампсията може да причини сериозни нарушения в кръвоснабдяването на органите, включително плацентата. Плодът спира хранителни вещества, в резултат на което се нарушава нормалното развитие на неговите органи и системи. Именно в това състояние се полагат основите на бъдещите хронични заболявания.

Други усложнения на прееклампсията могат да бъдат вътрематочна смърт на плода и преждевременно раждане.

Трябва да посетите лекар в следните случаи:

с появата на оток не само по краката, но и по корема, бедрата, долната част на гърба, лицето или ръцете;
ако подуването и тежестта в краката продължават дори след дълга почивка или на следващата сутрин след сън;
Ако общо състояниевлошава се, наблюдавано високо кръвно наляганеИ .

Ако краката са леко подути, това не означава наличието на оток. Често това се дължи само на увеличаване на телесното тегло по време на периода на раждане на дете. Подпухналостта може да се открие чрез увеличаване на стъпалото, когато става трудно да се стисне кракът в обичайните обувки.

Отокът може да се определи и от това как повърхността на крака реагира на натиск. За това се извършва прост експеримент:трябва леко да натиснете пръста си върху кожата на крака, след което да го пуснете. Ако кожата веднага се изравни, тогава не може да се говори за подпухналост. Но ако след изстискване остане малка вдлъбнатина, тогава има подуване на крака.

До вечерта симптомите обикновено стават по-изразени, тъй като през деня, след дълъг престой на краката, в тях се натрупва повече течност. На сутринта, след като бременната жена има добра почивка и сън, подуването обикновено намалява значително или изчезва напълно. Ако отокът е причинен от физиологични причини, те не причиняват болка.

Лечение на отоци по време на бременност

Какво да правите, ако краката се подуят по време на бременност? Как да се отървете от отока по време на бременност? При естествени причини за подуване на краката не се изисква специално лечение. Лекарят може да предпише някои лекарства, които подобряват кръвообращението- например мехлеми Хепарин, Венитан, Троксевазин, Лиотон, както и кремове на основата на конски кестен.

Освен това обикновено се предписва специална диета и редица превантивни мерки:

Намалете приема на сол, което предотвратява извеждането на течности от тялото. По-добре е да пропуснете храната. Освен това трябва да ядете възможно най-малко пикантни, пушени и пикантни храни. Най-добър вариант- храна на пара
Намалете количеството пиенеособено през третия триместър на бременността. Максимална суматечности, които трябва да се консумират - литър и половина на ден. Това включва не само напитки, но и сочни плодове или зеленчуци, както и супи.
Вземете витаминни комплекси, укрепващи кръвоносните съдове. Те ще помогнат за намаляване на количеството течност, която се просмуква от съдовете в тъканите, като по този начин ще намали подуването.
билкови чайове, които имат диуретичен ефект, ще помогнат за премахване на излишната течност от тялото. Те включват отвари от дива роза, листа от брусница, хвощ, боровинки, мечо грозде, сушени кайсии. За да могат тези отвари да дадат положителен ефект, трябва да ги използвате в продължение на месец или повече. Строго не се препоръчва да приемате каквито и да е химически диуретици, тъй като те могат да бъдат опасни по време на бременност.
Масаж на кракатапомага за намаляване на подпухналостта, особено ако го правите с масла от жожоба, праскова или гроздови семки.
Благоприятни ефекти могат да бъдат хомеопатични лекарства. Например, натриевият хлорид възстановява метаболизма на течностите в тялото. Нетрадиционни начиниЛечения като хиропрактика, акупунктура или остеопатия също често се използват за подобряване на притока на кръв в краката, нормализиране на уринарната функция и облекчаване на отока.

Ако причината за отока е прееклампсия, се провежда лечение в стационарни условия. Рядко е възможно да се елиминира напълно този проблем, но с помощта на правилно подбрана лекарствена терапия може да се намали отрицателното въздействие на болестта върху тялото на бременна жена.

Как да избегнем подуване

За да предотвратите подуване, се препоръчва да спазвате следното предпазни мерки:

Физическа дейност.По време на бременност трябва да се наблюдава двигателна активност- правете упражнения всеки ден, правете разходки, а вечер, след работен ден, легнете на легло или пода, повдигнете краката си, като ги подпрете на стената, и легнете така 10-15 минути. След това кръвта ще потече надолу, намалявайки задръстванията в краката.
специална диета.Трябва да намалите количеството консумирана сол, както и да изключите газираните и сладки напитки, да пиете по-малко кафе и чай. При силна жажда е по-добре да ядете сочен зеленчук или плод, а ако пиете вода, тогава само минерална вода.
Задължително включете тези храни в диетата сикато: портокали, магданоз, лимон, целина, чесън, мандарини, лук. Тези продукти имат положителен ефект върху функцията на отделителната система.
Препоръчва се по време на сън поставете възглавница под краката ситака че да са малко над главата.
Обувките трябва да са удобни, а дрехите са просторни, за да не притискат краката.
Избягвайте прегряване на тялото- по време на бременност трябва да откажете да посещавате парни бани и сауни, както и слънчеви бани.

Видео за подуване на краката по време на бременност

Това видео говори за причините за подуване на краката по време на бременност, симптомите и опасностите от този проблем. След като изгледате видеото, ще разберете как да облекчите подуването по време на бременности предотвратяване на появата им.

За да се борят с отока, много жени използват народни средства. Много благоприятен ефект могат да имат например компреси от пресни зелеви листа, наложени на подути крака. И какво народни рецептисрещу отоци знаете ли? Какво ви помогна да се справите с този проблем? Споделете своя опитв коментарите.