Συναισθήματα τον πρώτο μήνα Πρώτος μήνας εγκυμοσύνης. Ο σημαντικός ρόλος της μαίας

” №3/2014 12.01.16

Δεν έχει σημασία αν συνέβη απροσδόκητα ή από μεγάλη επιθυμία, αλλά τώρα ζει στην κοιλιά σας ένα μικροσκοπικό αρακά, το οποίο σε εννέα μήνες θα μετατραπεί σε ένα χαριτωμένο μωρό. Και θα τον αγαπήσεις. Αναγκαίως!

Ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης ξεκινά από τη στιγμή που η σύντηξη του σπέρματος και του ωαρίου γίνεται στη σάλπιγγα. Την πρώτη εβδομάδα μετά τη γονιμοποίηση, το ωάριο αρχίζει να διαιρείται, κινούμενο ταυτόχρονα προς την κοιλότητα της μήτρας. Στην αρχή της δεύτερης εβδομάδας (συνήθως την όγδοη ημέρα μετά τη γονιμοποίηση), εισέρχεται στη μήτρα και προσκολλάται στο τοίχωμα της. Αρχίζει να μεγαλώνει. Η επένδυση της μήτρας εσωτερικά μοιάζει με τη σεληνιακή επιφάνεια, στην οποία, σαν να είναι διάσπαρτοι μικροφυτικοί, οι οποίοι, σαν οδηγοί φάροι, στέλνουν χημικά σήματα στο έμβρυο «προσκολλάται σε εμάς».

Και εδώ είναι η πιο κρίσιμη στιγμή - η προσκόλληση στη μήτρα και ο σχηματισμός του πλακούντα. Μόλις συμβεί αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία αναπτύσσονται από το έμβρυο στον βλεννογόνο της μήτρας και αρχίζουν μια ενεργή ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου. Τώρα το σώμα σας κάνει τη δουλειά ενός κοσμηματοπώλη - δημιουργώντας ένα νέο άτομο. Μέχρι αυτή τη στιγμή, μπορεί να έχετε υπερένταση των μαστικών αδένων, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, επειδή αρχίζουν έντονες ορμονικές αλλαγές. Κατά τη στιγμή της εμφύτευσης του εμβρύου, η μέλλουσα μητέρα μπορεί ακόμη και να αλλάξει τη διάθεσή της λόγω ισχυρής ορμονικές αλλαγές. Ξεκινώντας από την τέταρτη εβδομάδα, η συγκέντρωση της ορμόνης προγεστερόνης είναι ιδιαίτερα υψηλή. Εξαιτίας αυτού, σχηματίζεται ένα προστατευτικό βλεννογόνο βύσμα στον τράχηλο, το οποίο θα κλείσει την είσοδο στη μήτρα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Από αυτή τη στιγμή, η νευρική διεγερσιμότητα της μητέρας μειώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι η συναισθηματική κατάσταση επανέρχεται σταδιακά στο φυσιολογικό.

Τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ιδιαίτερα ξεκούραση. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η έγκυος πρέπει να ξαπλώνει: η υπερβολική ξεκούραση αυξάνει μόνο την αδυναμία. Από εδώ και πέρα, η διατροφή, η ξεκούραση και ο τρόπος ζωής σας θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σωστά και χρήσιμα.

Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή, αερίστε το δωμάτιο στο οποίο κοιμάστε και αποφύγετε τα θορυβώδη μέρη. Ασκηθείτε αν αισθάνεστε καλά. Πηγαίνετε πεζοπορία και φροντίστε να απολαύσετε τη ζωή.

• Για να αντιμετωπίσετε τις πρωινές ναυτίες, συμπεριλάβετε στο μενού σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
• Πίνετε αρκετά υγρά: μιλκσέικ, χυμούς λαχανικών και φρούτων, σούπες ή ζωμούς. Η διατροφή πρέπει να είναι κορεσμένη με φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα οποία περιέχουν επίσης πολλά υγρά.
• Εάν είναι δυνατόν, φάτε ένα κράκερ, ένα κράκερ ή μια μπανάνα το πρωί χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα όλη την ημέρα.
• Αποφύγετε τους χώρους καπνίσματος και, φυσικά, μην καπνίζετε μόνοι σας.
• Προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί. Γέμισε τη ζωή σου με χαρά και θετικές στιγμές. Φτιάξτε μια λίστα με ευχάριστα πράγματα για τον εαυτό σας για την εβδομάδα και φροντίστε να τα κάνετε.

Συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό:

• στο έντονος πόνοςστο κάτω μέρος της κοιλιάς, στη μία ή και στις δύο πλευρές. με πόνο που συνοδεύεται από αιματηρή έκκριση, καθώς και ναυτία ή έμετο.
• με μικρή ή έντονη απόρριψη "κηλιδώματος", με ή χωρίς οσμή.
• με επώδυνη ούρηση?
• με αδυναμία, ζάλη ή λιποθυμία.
• με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• με σοβαρή ναυτία με έμετο (πάνω από 5 φορές την ημέρα).

Η ανάπτυξη του εμβρύου τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης

Ένα γονιμοποιημένο ωάριο σχηματίζει ένα έμβρυο. Το μωρό εισέρχεται στη μήτρα 3 ημέρες μετά τη σύλληψη. Μετά από μια εβδομάδα περίπου, εμφυτεύεται στην κοιλότητα της μήτρας και παραμένει εκεί για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από τη δεύτερη εβδομάδα, το μωρό αρχίζει να ζει εις βάρος των πόρων της μητέρας, αφού η παροχή θρεπτικών συστατικών από το αυγό έχει ήδη χρησιμοποιηθεί από αυτόν. Αρχίζει ο σχηματισμός του ομφάλιου λώρου και του πλακούντα. Η χορδή τοποθετείται - το θεμέλιο της σπονδυλικής στήλης.

Την τρίτη εβδομάδα αρχίζουν να διαφέρουν διαφορετικά υφάσματα, η διαδικασία ωοτοκίας των οργάνων του εμβρύου. Σχηματίζεται μια καρδιά, η οποία μέχρι στιγμής έχει απλή μονόχωρη δομή (αλλά μέχρι το τέλος του 2ου μήνα θα αποκτήσει δομή σχεδόν ίδια όπως σε έναν ενήλικα).

Το νευρικό σύστημα, που άρχισε να αναπτύσσεται στα μέσα της 2ης εβδομάδας, συνεχίζει να σχηματίζεται στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο.

Την 4η εβδομάδα σχηματίζονται κόγχες, τα χέρια και τα πόδια αρχίζουν να αναπτύσσονται, τα βασικά στοιχεία σχεδόν όλων εσωτερικά όργανα. Το μέγεθος του εμβρύου μέχρι το τέλος του 1ου μήνα μπορεί να συγκριθεί με το μέγεθος ενός κόκκου ρυζιού - περίπου 4 mm.

Σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης

• απουσία εμμήνου ρύσεως (αν και μερικές φορές η κηλίδωση παραμένει κατά την επόμενη έμμηνο ρύση ή κατά την περίοδο της εμφύτευσης του εμβρύου).
• αδυναμία και υπνηλία?
• συχνουρία;
• ναυτία, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από έμετο και αυξημένη σιελόρροια.
• δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα και, αντίθετα, μια ανεξήγητη λαχτάρα για άλλα.
• αίσθημα βάρους των μαστικών αδένων.
• αυξημένη κολπική έκκριση.

Λία Μπέργκμαν

Ηλικία κύησης.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος ευθύνης, φόβου και θαυμάτων. Για κάποιους είναι αναμενόμενο και προσεκτικά σχεδιασμένο, αλλά για κάποιον, αντίθετα, γίνεται μια πλήρης έκπληξη. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το αν προετοιμαζόσασταν να δείτε δύο αγαπημένες λωρίδες στο τεστ εκ των προτέρων ή όχι, αυτό το γεγονός θα αλλάξει σημαντικά τη ζωή σας.

Έναρξη εγκυμοσύνης

Συχνά η αρχή της εγκυμοσύνης είναι η πιο δυσδιάκριτη περίοδος. Δεν υπάρχει πάντα καθυστέρηση στην επόμενη έμμηνο ρύση, όχι πάντα παρούσα υποκειμενικά συναισθήματα, και μερικές φορές ακόμη και ένα τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να δείξει πεισματικά αρνητικό αποτέλεσμα.

Αλλά όπως και να έχει, η διαδικασία ανάπτυξης ενός νέου ατόμου έχει ήδη ξεκινήσει. Το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει, προσπαθώντας να παρέχει ένα γονιμοποιημένο ωάριο με όλα τα απαραίτητα.

Τι συμβαίνει στο σώμα;

Όλα ξεκινούν με τη σύλληψη - τη σύντηξη του πυρήνα του σπέρματος και του ωαρίου, ο σχηματισμός ενός νέου μικροσκοπικού οργανισμού. Σχεδόν αμέσως μετά από αυτό, το γονιμοποιημένο ωάριο αρχίζει να κινείται κατά μήκος της σάλπιγγας στην κοιλότητα της μήτρας. Μετά από περίπου πέντε έως επτά ημέρες, προσκολλάται στον τοίχο.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το έμβρυο αποτελείται ήδη από εκατό κύτταρα. Γύρω του σχηματίζεται ένα ειδικό κέλυφος - το χόριο, το οποίο χρησιμεύει για να παρέχει στο αναπτυσσόμενο μωρό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Είναι αυτή που, με τη βοήθεια πολλών λαχνών, εισάγεται στη βλεννογόνο μεμβράνη της μήτρας και μεγαλώνει σε αυτήν με αιμοφόρα αγγεία. Τους επόμενους μήνες, ο πλακούντας θα αναπτυχθεί από το χόριο, το οποίο θα αναλάβει τις λειτουργίες προστασίας και θρέψης του αναπτυσσόμενου εμβρύου.

Κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, σχηματίζονται τρία κύρια πρωτόγονα ιστού στο έμβρυο:

• Εξωτερικό - εξώδερμα, από το οποίο σχηματίζεται ο σκελετός, οι μύες, τα όργανα της ακοής, της όρασης και του δέρματος.
• Το μεσαίο είναι το μεσόδερμα, το οποίο θα δημιουργήσει το κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά, τα νεφρά και το αναπαραγωγικό σύστημα.
• Εσωτερικό - το ενδοδερμικό θα αναπτυχθεί στο πεπτικό και αναπνευστικό σύστημα.

Την 18η ημέρα από τη σύλληψη, η καρδιά του ίδιου του εμβρύου αρχίζει να πάλλεται. Περίπου την 19η-22η ημέρα, πραγματοποιείται η τοποθέτηση του νευρικού σωλήνα - η βάση του μελλοντικού νευρικού συστήματος, από το οποίο θα προκύψουν στη συνέχεια ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός.

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης, παρά τα τόσο σημαντικά γεγονότα, το μωρό εξακολουθεί να είναι εντελώς διαφορετικό από ένα άτομο. Το ύψος του δεν ξεπερνά τα πέντε χιλιοστά και το βάρος του δεν υπερβαίνει τη μάζα ενός σουσαμιού.

Αισθήματα και σημάδια

όμορφη έγκυος γυναίκα-στούντιο γύρισμα

Ο πρώτος μήνας είναι ο πιο μυστηριώδης. Μερικοί δεν φαντάζονται καν ότι ένα νέο ανθρωπάκι μεγαλώνει ήδη μέσα τους και δεν βιώνουν αισθήσεις. Αν και οι γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη και ακούνε προσεκτικά το σώμα τους μπορούν να αντικαταστήσουν τα σήματα που δίνει.

παράξενος γευστικές προτιμήσεις, υπερευαισθησία σε μυρωδιές και ήχους, απότομες εναλλαγές της διάθεσης, ξαφνική αδυναμία αιματηρά ζητήματαμια εβδομάδα πριν την επόμενη έμμηνο ρύση και πολλές άλλες αισθήσεις για τις οποίες φημίζεται η αρχή της εγκυμοσύνης. Για κάθε γυναίκα, είναι ατομικά, αλλά ο λόγος που τα προκαλεί είναι πάντα ο ίδιος - ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Μετά τη γονιμοποίηση, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται απότομα. Αυτή η ορμόνη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Στην αρχή παράγεται από έναν προσωρινό ενδοκρινικό αδένα που ονομάζεται ωχρό σωμάτιο και στη συνέχεια παράγεται από τον πλακούντα. Μια άλλη υποχρεωτική ορμόνη εγκυμοσύνης είναι η χοριακή γοναδοτροπίνη, η οποία συντίθεται πρώτα από το χόριο και στη συνέχεια, όπως η προγεστερόνη, από τον πλακούντα.

Ωστόσο, αυτές απέχουν πολύ από όλες τις ορμόνες που παράγονται από το σώμα. Από τις πρώτες στιγμές της εγκυμοσύνης, τα επινεφρίδια αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά, θυροειδήςκαι υπόφυση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τέτοιες ορμονικές καταιγίδες δεν περνούν απαρατήρητες, προκαλώντας τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Η καθυστέρηση στην επόμενη έμμηνο ρύση, που, χωρίς υπερβολές, αξίζει τον τίτλο του πιο διάσημου σημείου έναρξης της εγκυμοσύνης.
• Τοξίκωση, ένα άλλο κοινό σημάδι της εγκυμοσύνης. Για κάποιους, είναι λιγότερο έντονο, για κάποιον είναι πιο δυνατό, αλλά η εγκυμοσύνη είναι σχεδόν αδύνατη χωρίς αυτό. Εκτός από τις ορμόνες, για την εμφάνισή του ευθύνεται και η διαδικασία σχηματισμού του πλακούντα. Γι' αυτό, κατά κανόνα, δυσφορίαεξαφανίζονται μετά την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
• Αύξηση της θερμοκρασίας, όχι μόνο βασική, αλλά μερικές φορές γενική. Και πάλι για αυτό φταίει η προγεστερόνη. Η βασική θερμοκρασία τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να φτάσει τους 37,5 C και η γενική θερμοκρασία μπορεί να ανέλθει περίπου στους 37 C. Το κύριο πράγμα δεν είναι να συγχέουμε αυτό το σημάδι με ένα σύμπτωμα μιας αρχόμενης ασθένειας.
• Κατανομές. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για μικρές κηλίδες περίπου μια εβδομάδα μετά τη γονιμοποίηση, που είναι σημάδι εμφύτευσης. Διαρκούν από αρκετές ώρες έως μέρες. Επιπλέον, τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, άφθονη διαφανής επιλογή, που θεωρούνται και ένα είδος νόρμας.
• Διόγκωση στήθους και μερικές φορές αύξηση του μεγέθους του στήθους. Και πάλι οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για αυτό.
• Ενόχληση και ήπιος πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που επίσης δεν αποτελούν πάντα λόγο ανησυχίας. Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να προκληθούν από τη διαδικασία εμφύτευσης, την ανάπτυξη του εμβρύου και την αύξηση του μεγέθους της ίδιας της μήτρας.

Μέθοδοι για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης

Τα δικά σας συναισθήματα, ανεξάρτητα από το πόσο ζωντανά μπορεί να είναι, δεν μπορούν να χρησιμεύσουν ως αντικειμενική μέθοδος για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης. Ακόμη και η καθυστέρηση της επόμενης εμμήνου ρύσεως δεν προκαλείται πάντα από τη σύλληψη που έχει συμβεί. Ποιες μέθοδοι σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε με ακρίβεια την παρουσία εγκυμοσύνης; Υπάρχουν μόνο δύο από αυτά:

• Μια εργαστηριακή εξέταση αίματος για την παρουσία ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης, η οποία σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε την εγκυμοσύνη ακόμη και πριν από την έναρξη μιας καθυστέρησης, περίπου την πέμπτη ημέρα μετά τη σύλληψη.
• Υπερηχογράφημα, που είναι επίσης αρκετά ακριβής μέθοδοςΩστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά την τρίτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Και οι δύο αυτές μέθοδοι είναι απολύτως ασφαλείς τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό της. Απόψεις για τους κινδύνους του υπερήχου στις πρώιμες ημερομηνίεςδεν έχουν καμία βάση.

Φυσικά, η απλούστερη επιλογή είναι η ταχεία εξέταση στο σπίτι, η οποία, όπως και η εργαστηριακή μέθοδος, βασίζεται στον προσδιορισμό της παρουσίας ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης. Μόνο που όχι στο αίμα, αλλά στα ούρα. Ωστόσο, η συγκέντρωση αυτής της ορμόνης δεν είναι πάντα επαρκής τον πρώτο μήνα. Γι' αυτό μια εξέταση αίματος θα δώσει πιο αξιόπιστο αποτέλεσμα.

Τρόπος ζωής και διατροφή

Τώρα που ξέρετε σίγουρα ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα, έρχονται στο μυαλό σας σκέψεις αλλαγής. Εξάλλου, πολλά από αυτά που κάνατε χωρίς να το σκεφτείτε μπορούν τώρα να απαγορευθούν. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τέτοιες καταστροφικές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, αλλά και για αλλαγές στη διατροφή, το σχήμα ανάπαυσης και πολλά άλλα.

Ιδιαίτερα προσεκτικοί στην υγεία τους πρέπει να είναι εκείνες οι γυναίκες των οποίων η εγκυμοσύνη έπεσε χειμερινή ώρατης χρονιάς.

Όταν κουβαλάτε ένα μωρό, η ανοσία είναι ήδη υπό πίεση και δεν χρειάζεται επιπλέον κίνδυνο κρυολογήματος ή γρίπης περπατώντας αυτή τη στιγμή. Επομένως, αν είναι δυνατόν, αξίζει να εγκαταλείψουμε μέρη με μεγάλο πλήθος ανθρώπων και δημόσια συγκοινωνία. Αλλά για να περπατήσω καθαρός αέρας, ακόμα και στο κρύο - χρήσιμο. Το κύριο πράγμα είναι να ντύνεστε ζεστά και άνετα.

Θρέψη

Τις περισσότερες φορές, είναι αυτή η πτυχή της ζωής μιας εγκύου γυναίκας που εγείρει πολλά ερωτήματα. Αλλαγή γευστικές προτιμήσειςμε τον ένα ή τον άλλο τρόπο, εκδηλώνεται σε κάθε μέλλουσα μητέρα. Κάποιοι έλκονται από φαγητά που προηγουμένως δεν άντεχαν, άλλοι σε μη βρώσιμα εξωτικά με τη μορφή σάντουιτς με οδοντόκρεμα ή μαρμελάδας με κιμωλία.

Εάν θέλετε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με χώμα, ζωικά τρόφιμα ή κιμωλία, ο λόγος είναι πιθανότατα η έλλειψη βιταμινών. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το βέλτιστο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων.

Πολλά εξαρτώνται από τη διατροφή τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τίθενται τα θεμέλια των μελλοντικών οργάνων και αν το μωρό θα γεννηθεί υγιές εξαρτάται από το αν θα υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά. Δεν είναι μυστικό ότι μέλλουσα μαμάθα πρέπει να τρώνε για δύο, η αύξηση στη διατροφή είναι συνήθως περίπου 300 kcal την ημέρα.

Ωστόσο πρώιμη τοξίκωσησε θέση να περιορίσει εντελώς την όρεξή σας. Μερικές φορές οι γυναίκες όχι μόνο δεν κερδίζουν όλα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά, αντίθετα, χάνουν βάρος. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν έχεις καθόλου όρεξη, σίγουρα έχει ο μικροσκοπικός οργανισμός μέσα σου. Η τοξίκωση, όσο ισχυρή και αν είναι, δεν πρέπει να εξελιχθεί σε απεργία πείνας. Ο ρυθμός αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι έως και 800 γραμμάρια. κάθε μήνα.

Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι η φυσική τροφή, κυρίως τα λαχανικά και τα φρούτα. Χωρίς γρήγορο φαγητό, ανθρακούχα γλυκά ποτά, πατατάκια και κράκερ. Αποφύγετε το δυνατό τσάι και τον καφέ. Η καφεΐνη που περιέχεται σε αυτά εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Φολικό οξύ

Η ανάγκη για αυτό το ιχνοστοιχείο στις έγκυες γυναίκες διπλασιάζεται και να το πάρει από έξω προς τα μέσα αρκετάδεν είναι πάντα δυνατό. Ίσως η έλλειψή του να είναι άγνωστη μόνο στους χορτοφάγους. Πολύ φολικό οξύ βρίσκεται στον αρακά, τον μαϊντανό, το μαρούλι, τα καρότα, το μπρόκολο, τα παντζάρια, τα καρύδια και τα εσπεριδοειδή.

Το φολικό οξύ είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα.

Αυτή που στη συνέχεια θα εξελιχθεί σε κεντρικό νευρικό σύστημα. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό. Επιπλέον, η διατροφή της μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει θαλασσινά ψάρια, άπαχα κρέατα και διάφορα δημητριακά, ειδικά πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο.

Φύλο

Ένα άλλο θέμα που ανησυχεί τις μέλλουσες μητέρες αφορά το σεξ. Φυσικά, μερικές φορές η τοξίκωση και οι διευρυμένοι μαστοί, που αντιδρούν οδυνηρά σε οποιοδήποτε άγγιγμα, νικούν εντελώς κάθε επιθυμία. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι οι ορμόνες που μαίνονται, αντίθετα, αυξάνουν την έλξη. Σε μια τέτοια κατάσταση, μια γυναίκα δεν θέλει καθόλου να εγκαταλείψει το σεξ. Η οικειότητα με έναν αγαπημένο άντρα είναι αρκετά αποδεκτή εάν:

• Δεν είχατε μια περίπλοκη άμβλωση ή αποβολή στο παρελθόν.
• Ο τόνος της μήτρας δεν αυξάνεται και το σεξ δεν θα προκαλέσει έκτρωση.
• Δεν έχετε αιματηρές εκκρίσεις και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• Δεν υπάρχουν ορμονικές διαταραχές στις οποίες είναι επίσης καλύτερο να απέχεις από το σεξ.
• Δεν υπάρχουν φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες.

Ωστόσο, πρέπει να δίνεται προσοχή όταν κάνετε σεξ στα αρχικά στάδια. Ακόμη και με τακτικό σύντροφο, συνιστάται η χρήση προφυλακτικού. Η βλεννογόνος μεμβράνη του κόλπου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ ευαίσθητη σε μικροβλάβες, οι οποίες, με τη σειρά τους, μπορούν να γίνουν η πύλη εισόδου για μόλυνση.

Μην φοβάστε ότι το σεξ μπορεί να βλάψει το μωρό. Η μήτρα βρίσκεται βαθιά στα οστά της λεκάνης, και ο λαιμός της και αμνιακό υγρόπροστατεύουν αξιόπιστα το έμβρυο.

Αθλημα

Όχι πολύ καιρό πριν, τα αθλήματα, όπως το σεξ, για τις έγκυες γυναίκες έπεσαν σε απόλυτη απαγόρευση. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι μέτρια φυσική άσκησηΤο αντίθετο, χρήσιμο και απαραίτητο. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και περνάτε και τους εννέα μήνες οριζόντια θέσηχωρίς ουσιαστικούς λόγους, δεν έχει νόημα.

Φυσικά, αν πριν από την εγκυμοσύνη σας λάτρευαν να σηκώνετε βάρη, το ποδήλατο βουνού, τις καταδύσεις, το αλεξίπτωτο ή άλλα extreme σπορ, τότε είναι καλύτερα να περιμένετε μαζί τους μέχρι να έρθει το μωρό. Κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται:

• Ισχυρά καρδιο φορτία το καρδιαγγειακό σύστημακαι έτσι λειτουργεί ήδη σε διπλή ένταση.
• Ασκήσεις διατάσεων που δεν πρέπει να γίνονται κατάχρηση λόγω της ορμόνης χαλασίνης που εκκρίνεται από το ωχρό σωμάτιο και μετά από τον πλακούντα. Κάτω από τη δράση του, οι σύνδεσμοι γίνονται πολύ μαλακοί και ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται.
• Μπάσκετ, σκι, ποδηλασία, ρόλεϊ και κάθε άλλο άθλημα που σχετίζεται με κίνδυνο πτώσης και τραυματισμού.

Αλλά το να αρνηθείς στον εαυτό σου την ευχαρίστηση της κίνησης σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο. Επιπλέον, οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές δεν σταματούν την προπόνηση για περισσότερο από μεταγενέστερες ημερομηνίες. Σε αυτό το θέμα, πρώτα απ 'όλα, όλα θα εξαρτηθούν από την κατάστασή σας.

Εάν πριν από την εγκυμοσύνη δεν ήσασταν τακτικά στο γυμναστήριο, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε. Υπάρχουν αθλήματα που μπορούν να ασκηθούν σχεδόν από όλους χωρίς περιορισμούς. Για παράδειγμα, κολύμπι, χορός ή ειδική γυμναστική για εγκύους.

Τι πρέπει να προσέξεις;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι περισσότερες αμβλώσεις γίνονται πριν από τις 12 εβδομάδες, δηλαδή στο πρώτο τρίμηνο. Αυτό συνήθως προκαλείται από γενετικές διαταραχές ή ορμονικές διαταραχές.

Όταν η εγκυμοσύνη αποτελεί έκπληξη, μια αποβολή τον πρώτο μήνα μπορεί να περάσει απαρατήρητη. Εκτός εάν η επόμενη έναρξη της εμμήνου ρύσεως θα είναι πιο άφθονη και μεγαλύτερη από το συνηθισμένο. Ωστόσο, εάν γνωρίζετε ακριβώς την κατάστασή σας, τότε παρακολουθήστε προσεκτικά τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Κατανομές. Συνήθως είναι διάφανα και άοσμα. Οποιαδήποτε απόκλιση από αυτό θα πρέπει να σας προειδοποιεί. Ειδικά αν το έκκριμα περιέχει αίμα.
• Συχνοί έμετοι, οι οποίοι, σε αντίθεση με την τοξίκωση, εμφανίζονται μετά από κάθε γεύμα και ακόμη και μετά από ένα ποτήρι νερό.
• Συνεχής πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που μπορεί να είναι σημάδι αυξημένου τόνου της μήτρας.
• Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή.
• Συχνές ζαλάδες και λιποθυμίες, που μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων ασθενειών.

Δεν παρατηρεί πάντα μια γυναίκα εγκυμοσύνη τον πρώτο μήνα. Συχνά αυτή η περίοδος αγνοείται. Συνεχίζει να πηγαίνει στη δουλειά, να φορτώνεται με τις δουλειές της, να κάθεται στον υπολογιστή για μέρες, να πίνει αλκοόλ και να παίρνει φάρμακα.

Φυσικά, όλα αυτά δεν είναι οι καλύτεροι σύντροφοι της εκκολαπτόμενης ζωής, αλλά σε κάθε περίπτωση δεν υπάρχει λόγος πανικού. Η φύση προστατεύει αξιόπιστα το έμβρυο από την αρχή. Αλλά τους επόμενους μήνες, η φροντίδα του μωρού θα πρέπει να είναι η κύρια ευθύνη σας.

Ουάου! Είμαι έγγυος!

Εδώ έρχεται ένα σημαντικό γεγονός. Ίσως αυτό είναι μια έκπληξη ή ίσως το αποτέλεσμα μακροχρόνιων προσδοκιών και προσπαθειών. Μια γυναίκα οδηγεί τον ίδιο συνήθη τρόπο ζωής, εργάζεται και ξεκουράζεται, αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι ήδη εντελώς διαφορετικά ...

Αλλαγές στο σώμα τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης

Το μωρό είναι ακόμα τόσο μικρό που η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή. Η φιγούρα δεν υφίσταται καμία αλλαγή, η κοιλιά δεν είναι στρογγυλεμένη, το βάρος παραμένει στο ίδιο επίπεδο. Αλλά εσωτερικές αλλαγέςείναι ήδη σε πλήρη λειτουργία.

Ίσως η γυναίκα παρατήρησε μια ελαφρά αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής, γεγονός που υποδηλώνει επιτάχυνση της ροής του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών ολόκληρου του οργανισμού - μια λειτουργία υψηλής εγρήγορσης. Πολλές μητέρες λένε ότι ένιωσαν κάποιες αλλαγές στο σώμα ακόμη και πριν την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως.

Το ένα τρίτο των εγκύων μιλούν για δυσάρεστες, ελαφρώς οδυνηρές αισθήσεις στο στήθος, αύξηση της ευαισθησίας του, αύξηση του μεγέθους λόγω πρηξίματος. Μερικές μητέρες περιγράφουν άτυπες αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί ελαφριά κηλίδα, η οποία δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία, καθώς υποδηλώνει τη μεταμόσχευση του μωρού στο τοίχωμα της μήτρας.

Τα γούστα και οι συνήθειες μπορεί επίσης να αλλάξουν. Για παράδειγμα, τα αγαπημένα πιάτα είναι αηδιαστικά, η μυρωδιά του καφέ σε κάνει να θέλεις να κλείσεις τη μύτη σου και τα αρώματα έχουν γίνει τόσο αηδιαστικά που η μέλλουσα μαμά εκπλήσσεται πώς το άντεξε όλο αυτό πριν. Μπορεί να υπάρχει ένα συνεχές αίσθημα πείνας, μια επιθυμία να φάτε κάτι μη βρώσιμο, μια μεταλλική γεύση στο στόμα.

Η ναυτία και ο έμετος, με τα οποία οι περισσότερες μητέρες συσχετίζουν την πρώιμη εγκυμοσύνη, δεν είναι ακόμη.

Ένα μεγάλο ποσοστό των μέλλουσες μητέρες παραπονείται για πολύ γρήγορη κόπωση και μειωμένη απόδοση, καθώς και για συνεχή υπνηλία και κόπωση.

Εάν μια γυναίκα θέλει να αποκτήσει παιδί εδώ και πολύ καιρό, τότε είναι αυτή τη στιγμή που βιώνει το μεγαλύτερο ψυχολογικό στρες. Αναρωτιέσαι συνεχώς αν πέτυχε αυτή τη φορά ή όχι; Αυτά τα σοκ όχι μόνο είναι επιβλαβή για το μωρό, αλλά μπορούν και να το καταστρέψουν.

Το σώμα του μωρού στον 1 μήνα

Κατά τον πρώτο μήνα, το έμβρυο μοιάζει με γυρίνο παρά με άνθρωπο. Οι διαστάσεις του είναι πολύ μικρές, ένας κόκκος ρυζιού και ακόμη περισσότερα. Τις επόμενες δύο εβδομάδες, ο νωτιαίος μυελός, η σπονδυλική στήλη, η καρδιά και ο οισοφάγος, μερικά μεγάλα αγγεία, τα βασικά στοιχεία των μελλοντικών άκρων θα αρχίσουν να σχηματίζονται.

Το μωρό έλαβε ολόκληρη την προμήθεια γονιδίων από τους γονείς του μέσω του DNA του ωαρίου και του σπέρματος. Κάθε ένα από τα 23 χρωμοσώματα αυτών των γεννητικών κυττάρων έφερε στο μωρό περισσότερα από 2.000 διαφορετικά γονίδια, τα οποία θα καθορίσουν το μελλοντικό χρώμα των ματιών και των μαλλιών, το ύψος και τον τύπο αίματος, τις μουσικές ικανότητες, τις συνήθειες και τον χαρακτήρα.

Το φύλο του μελλοντικού μωρού εξαρτάται από το «κύριο» χρωμόσωμα του σπέρματος του πατέρα - το χρωμόσωμα Υ. Εάν υπάρχει ένα, τότε θα γεννηθεί αγόρι, εάν αντί για αυτό υπάρχει ένα χρωμόσωμα Χ στο σύνολο του σπέρματος, τότε θα πρέπει να αναμένεται η γέννηση μιας κόρης.

- μια υπεύθυνη διαδικασία, ως αποτέλεσμα της οποίας ένα γονιμοποιημένο ωάριο κινείται κατά μήκος της σάλπιγγας προς τη μήτρα, ενώ συνεχίζει να διαιρείται και να αναπτύσσεται πολύ ενεργά. Στην αρχή φτάνει στο εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας και προσκολλάται σταθερά σε αυτήν (αυτή η διαδικασία ονομάζεται εμφύτευση). Δημιουργείται μια πολύ στενή σχέση με τη μητέρα και το σώμα της.

- τη στιγμή που θα τεθούν τα θεμέλια όλων των μελλοντικών οργάνων και συστημάτων, υπάρχει διαφοροποίηση κυττάρων και ιστών. Η διαδικασία της εκπαίδευσης έχει ήδη ξεκινήσει Αγγειακό σύστημαπαιδί. Στην αρχή, η καρδιά είναι μονόχωρη· θα αποκτήσει τα κύρια χαρακτηριστικά της καρδιάς ενός ενήλικα μόνο μετά από 5 εβδομάδες. Ο σελιδοδείκτης του νευρικού συστήματος, που σχηματίζεται τη δεύτερη εβδομάδα, μετατρέπεται σε ραχιαία και κεφαλικά τμήματα, τα οποία στο μέλλον θα σχηματίσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα του μωρού.

Η τέταρτη εβδομάδα είναι ο χρόνος εμφάνισης των οφθαλμικών κόγχων, δηλ. τόποι σχηματισμού των οργάνων της όρασης. Η ανάπτυξη των χεριών και των ποδιών γίνεται επίσης πολύ ενεργή, ο σχηματισμός των εσωτερικών οργάνων του παιδιού επιταχύνεται.

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα, το έμβρυο έχει «ανάπτυξη» 4 mm.

Εγγραφή: η πρώτη συνομιλία με γυναικολόγο

Συνήθως, το αρχικό ραντεβού διαρκεί τρεις φορές περισσότερο από τη συνηθισμένη επίσκεψη στον γιατρό της προγεννητικής κλινικής, γιατί υπάρχουν τόσα πολλά να πεις, τόσα πολλά να ζητήσεις, να κλείσεις πολλά ραντεβού και μετρήσεις. Ο γιατρός θα συλλέξει ένα αναμνησία της ζωής και της ασθένειας από τα πρόσφατα μέλλουσα μητέραπροκειμένου να εκτιμηθεί σωστά και έγκαιρα ο κίνδυνος επιπλοκών στο μέλλον, να γίνει ό,τι είναι δυνατό για την επιτυχή πορεία της εγκυμοσύνης και την υγεία του μωρού.

Το σχέδιο εξέτασης μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά κανόνα, είναι τυπικό, αλλάζει μόνο σε ειδικές περιπτώσεις. Βασικός στόχος της πρώτης επίσκεψης στον γιατρό είναι η ακριβής διάγνωση, δηλαδή η επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης, εάν υπάρχει.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να μάθει την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, να ρωτήσει πιθανά συμπτώματακαι τα συναισθήματα της γυναίκας, το αποτέλεσμα ενός τεστ εγκυμοσύνης, εάν ένα έγινε στο σπίτι. Έχοντας μάθει την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, ο γυναικολόγος θα καθορίσει την κατά προσέγγιση ημερομηνία γέννησης χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνική.

Το επόμενο στάδιο της εξέτασης είναι η γυναικολογική εξέταση στην καρέκλα, στην οποία αξιολογείται η κατάσταση του τραχήλου της μήτρας, το μέγεθος της μήτρας και η συνοχή της. Ο βαθμός μεγέθυνσης της μήτρας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κριθεί η κατά προσέγγιση διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός μπορεί επίσης να διαγνώσει επιπλοκές.

Ο πρώτος μήνας είναι ο πλουσιότερος για κάθε είδους παραβιάσεις και αποτυχίες. Έτσι, το σώμα μας θα διατηρήσει μόνο μια υγιή και βιώσιμη εγκυμοσύνη. Συχνά κακή ανάπτυξηκαταστροφικό για το έμβρυο, και, δυστυχώς, αναγκάζεται να πεθάνει, επειδή "λάθη" σε τέτοια συντομότεροσυνήθως ασυμβίβαστο με τη ζωή. Στη χειρότερη περίπτωση, η εγκυμοσύνη θα τερματιστεί και η γυναίκα δεν θα το μάθει καν. Τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι αρκετά φυσιολογική έμμηνος ρύση με απόκλιση μερικών ημερών.

Είναι απαραίτητο να σταθούμε λεπτομερέστερα σε άλλες, πολύ σοβαρές επιπλοκές:

• Έκτοπη κύηση. Εμφανίζεται όταν το έμβρυο εμφυτεύεται όχι στο τοίχωμα της μήτρας, αλλά στη βλεννογόνο μεμβράνη του σωλήνα, στην κοιλιακή κοιλότητα, στην ωοθήκη κ.λπ. Δεν υπάρχουν προϋποθέσεις για τη ζωή και την ανάπτυξη του εμβρύου, μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα πεθαίνει, και η εγκυμοσύνη διακόπτεται, και συνοδεύεται από επικίνδυνες επιπλοκές για τη γυναίκα (αιμορραγία, σοκ). Χρειάζεται επείγουσα χειρουργική επέμβαση.
• Κύστη του ωχρού σωματίου. Στη θέση σχηματισμού του ωχρού σωματίου της ωοθήκης, εμφανίζεται ένας παθολογικός σχηματισμός - μια κύστη. Ο κίνδυνος έγκειται στην πιθανότητα ρήξης του και έντονη αιμορραγία. Κατά κανόνα, περνά από μόνο του μέχρι τα μέσα της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία, αν χρειαστεί, είναι και χειρουργική, αλλά η εγκυμοσύνη μπορεί να σωθεί.

Αναλύει:Εξετάσεις αίματος, γενικές και βιοχημικές, ανάλυση ούρων, HIV, σύφιλη, έρπης, ερυθρά, τοξοκαρίαση. Απαραίτητες είναι επίσης οι διαβουλεύσεις οφθαλμίατρου, χειρουργού και θεραπευτή, νευρολόγου και ιατρού ΩΡΛ. Τα υπόλοιπα ραντεβού γίνονται από τον γιατρό μεμονωμένα.

Ραντεβού ειδικών

Οι βιταμίνες είναι ο σύντροφος κάθε εγκύου σε όλο το μακρύ και δύσκολο ταξίδι της. Το κυριότερο είναι. Η ανεπάρκεια στα αρχικά στάδια είναι πολύ επικίνδυνη, η πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών είναι υψηλή. Χρειάζεται επίσης βιταμίνη Ε, η οποία είναι σημαντική για το μωρό.

Το ιώδιο είναι επίσης απαραίτητο. Αλλά δεν μπορείτε να πάρετε κανένα φάρμακο μόνοι σας, μόνο ένας γιατρός κάνει ραντεβού!

Συνήθως, ο πρώτος μήνας, που ρέει χωρίς παθολογία, δεν απαιτεί ιατρική παρακολούθηση.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι κάθε νέα και ελκυστική γυναίκα που είναι ενεργά σεξουαλικά ενεργή πρέπει να γνωρίζει την ύπαρξη ορισμένων ελλείψεων στα περισσότερα σύγχρονα αντισυλληπτικά. Αποφασίσαμε να μιλήσουμε για το γεγονός ότι κυριολεκτικά κανένα από τα αντισυλληπτικά που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά, δυστυχώς, δεν μπορεί να σας εγγυηθεί 100% προστασία από την έναρξη μιας απρογραμμάτιστης και όχι πάντα επιθυμητής εγκυμοσύνης.

Αυτός είναι ίσως ο λόγος που μας φάνηκε πολύ σημαντικό οι νεαρές κυρίες να γνωρίζουν όλα τα κύρια σημάδια της εγκυμοσύνης, και μάλιστα στον πρώτο μήνα της. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορούμε να προβλέψουμε τα επερχόμενα γεγονότα στο μέλλον και να κατανοήσουμε πώς να συμπεριφερθούμε καλύτερα στην τρέχουσα κατάσταση.

Έτσι, το πρώτο και, πιθανώς, πιο εμφανές σύμπτωμα μιας πιθανής έναρξης εγκυμοσύνης θεωρείται η απουσία της αναμενόμενης εμμήνου ρύσεως σε εύθετο χρόνο. Ωστόσο, όπως καταλαβαίνετε, η κατάσταση δεν μπορεί να είναι τόσο απλή και σίγουρα αυτό το σημάδι δεν αποτελεί εγγύηση εγκυμοσύνης. Αυτό το σημάδι επιτρέπει μόνο την υποψία εγκυμοσύνης.

Αλλά το γεγονός είναι ότι μερικές φορές, υπό ορισμένες συνθήκες, εμφανίζεται αιμορραγία, αλλά η φύση και η έντασή τους διαφέρουν σημαντικά. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η κηλίδωση που εμφανίστηκε μετά από μια προηγουμένως παρατηρηθείσα καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως μπορεί κάλλιστα να είναι το κύριο σημάδι μιας απειλούμενης αποβολής.

Επιπλέον, όλη η δυσάρεστη κατάσταση αυτής της κατάστασης έγκειται ακριβώς στο γεγονός ότι η συντριπτική πλειονότητα των νεαρών γυναικών απλώς δεν θεωρεί απαραίτητο να δώσει καμία προσοχή σε τέτοια φαινόμενα. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες σε τέτοιες καταστάσεις δεν βιάζονται να επικοινωνήσουν με έναν γυναικολόγο και να χάσουν την εγκυμοσύνη τους. Αν και σημειώνουμε ότι μερικές φορές σε τέτοιες καταστάσεις, ακόμη και μια πλήρης υπερηχογραφική εξέταση μπορεί κάλλιστα να μην σας δείξει απολύτως τίποτα.

Προχωράμε - το δεύτερο στη σειρά και όχι λιγότερο σαφές σημάδιη πιθανή γέννηση μιας νέας ζωής μέσα σου είναι θετικό αποτέλεσματεστ εγκυμοσύνης. Ταυτόχρονα, μπορείτε να αγοράσετε το ίδιο το τεστ με εξαιρετική ευκολία σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο πιο κοντά σας.

Το πιο σημαντικό σε αυτή την περίπτωση είναι να γίνει πλήρης διάγνωση της έναρξης νέα εγκυμοσύνηεπιτρεπτό σε άνετες συνθήκες σπιτιού, και επιπλέον, ήδη από τον πρώτο κιόλας μήνα της θητείας. Γι' αυτό μια γυναίκα δεν χρειάζεται να τρέξει επειγόντως και να κλείσει ραντεβού με τον δικό της γυναικολόγο ή να κάνει βιαστικά υπερηχογράφημα, όντας σε τόσο πρώιμο και όχι σημαντικό χρόνο.

Το κύριο πλεονέκτημα τέτοιων δοκιμών στο σπίτι μπορεί επίσης να θεωρηθεί το γεγονός ότι οι απλές δοκιμαστικές ταινίες έχουν σχετικά χαμηλό κόστος και είναι διαθέσιμες σχεδόν σε κάθε γυναίκα. Για τα περισσότερα έγκαιρη διάγνωσηεγκυμοσύνη, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα τη χρήση τεστ με ευαισθησία 20, καθώς τέτοιες δοκιμές θα ανταποκρίνονται καλύτερα στη χαμηλότερη συγκέντρωση ορμόνη hCGεισχώρηση στα ούρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δεύτερη γραμμή σε ορισμένους τύπους δοκιμών μπορεί να μην φαίνεται πολύ σαφής, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτό θα υποδηλώνει την έναρξη μιας νέας εγκυμοσύνης.

Ένα πραγματικό σύμπτωμα ότι επιτέλους ήρθε η εγκυμοσύνη μπορεί κάλλιστα να είναι το αναμφισβήτητο γεγονός ότι η μήτρα της γυναίκας έχει ελαφρώς αυξηθεί σε μέγεθος. Αλλά όπως καταλαβαίνετε, μόνο ένας έμπειρος γυναικολόγος μπορεί να αξιολογήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την πραγματική θέση της μήτρας μιας γυναίκας, καθώς και το νέο της σχήμα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τις πρώτες ημέρες μετά την έναρξη της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως, οι αλλαγές στο μέγεθος της μήτρας είναι εξαιρετικά δύσκολο να διαπιστωθούν. Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες, οι πραγματικές αλλαγές στο μέγεθος της γυναικείας μήτρας θα είναι πιο αισθητές και δεν θα αφήσουν τον γιατρό σε αμφιβολία.

Λοιπόν, και ένας ακόμη δείκτης - σίγουρα μείνατε έγκυος εάν ο γιατρός μπορεί να δει τέλεια στον υπέρηχο γονιμοποιημένο ωάριοφωλιάζει άνετα στη μήτρα. Σημειώστε ότι εγκυμοσύνη της μήτραςμπορεί εύκολα να φανεί στην απλούστερη υπερηχογραφική εξέταση κυριολεκτικά μία ή το πολύ δύο εβδομάδες μετά την παρατηρούμενη καθυστέρηση ή μάλλον την απουσία εμμήνου ρύσεως. Πρέπει να πω ότι οι ίδιοι οι γιατροί εξακολουθούν να μην συνιστούν να κάνετε μια εξέταση υπερήχων σε τόσο πρώιμη ημερομηνία, καλά, ίσως στις πιο ακραίες περιπτώσεις επικίνδυνες για την υγεία. Με μια τέτοια μελέτη, αν υπάρχει τέτοια ευκαιρία, θα ήταν καλύτερα να περιμένουμε λίγο, ας πούμε, μέχρι τη 12η εβδομάδα.

Το επόμενο σημάδι εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί το γεγονός ότι η εξαιρετικά δυσάρεστη τοξίκωση εμφανίζεται συχνότερα τον πρώτο μήνα. Ταυτόχρονα, μερικές από τις γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ναυτία και κακουχία ήδη από την τρίτη εβδομάδα από την έναρξη της περιόδου γέννησης μωρού.

Σημειώνουμε επίσης ότι στα αρχικά στάδια της τρέχουσας εγκυμοσύνης, μπορεί κάλλιστα να εμφανιστεί μια σημαντική αντιπάθεια για αυστηρά καθορισμένες έντονες οσμές, και αυτό είναι πρωταρχικό. Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί άρρωστη από κάποια φαγητά που αγαπούσε στο παρελθόν και από ποτά που προηγουμένως μισούσαν.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το σώμα κάθε συγκεκριμένης εγκύου θα αντιδράσει τελείως διαφορετικά σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω της. Στην πραγματικότητα, η τοξίκωση σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι πολύ διαφορετικής σοβαρότητας και έντασης. Μερικές γυναίκες υποφέρουν από πρωινή ναυτία πρώιμος έμετος, και ορισμένες γυναίκες μπορεί απλώς να αντιμετωπίσουν κάποιο είδος προβλήματος λόγω πολύ ήπιας, ελάχιστα αισθητής ναυτίας.

ΚΑΙ τελευταία μέθοδοςο ορισμός της εγκυμοσύνης είναι μια μέτρηση βασική θερμοκρασία σώματος. Θα πρέπει να ειπωθεί ότι μέχρι πολλές συσκευές για τη διεξαγωγή υπέρηχος, οι γιατροί χρησιμοποίησαν ενεργά για να αναγνωρίσουν πραγματικά σημάδια εγκυμοσύνης με μια απλή αλλά αληθινή μέτρηση της λεγόμενης βασικής θερμοκρασίας.

Αυτή η μέθοδος είναι τρελά απλή και απλή. Εάν μια γυναίκα είναι ακόμα έγκυος, τότε στα πολύ πρώιμα στάδια, ο γιατρός θα παρατηρήσει μια αξιοσημείωτη αύξηση της βασικής της θερμοκρασίας σε τουλάχιστον 37 ή ακόμα και έως 37,2 βαθμούς. Φυσικά, για να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστεροι αυτοί οι δείκτες θερμοκρασίας, θα πρέπει να είναι αυστηράτηρήστε τους απαραίτητους κανόνες για τη μέτρηση αυτής της θερμοκρασίας.

Για να γίνει αυτό, θα είναι καλύτερο να προετοιμάσετε τα πάντα εκ των προτέρων από το βράδυ. Οι μετρήσεις είναι πιο λογικό να γίνονται το πρωί και μετά από έναν βαθύ κανονικό ύπνο. Σημειώστε ότι ένα σφάλμα μπορεί εύκολα να προκύψει εάν κατά τη στιγμή της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας στο σώμα σας είναι βέβαιο φλεγμονώδεις διεργασίες, από την οποία συνήθως αυξάνεται η γενική θερμοκρασία του σώματος.

Οι πραγματικές αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας μπορούν επίσης να προκαλέσουν ένα άλλο σύμπτωμα της εμφάνισης μιας νέας εγκύου γυναίκας - αυτή, φυσικά, είναι η εμφάνιση συχνουρία. Σκέψου το λοιπόν, αν έχεις γίνει πολύ πιο πιθανό από το συνηθισμένο να τρέξεις στην τουαλέτα για μικρή ανάγκη, τότε σίγουρα θα πρέπει να το προσέξεις αυτό, αν είσαι έγκυος.

Πρέπει να πούμε ότι μετά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί επίσης να παρατηρήσει ορισμένες αλλαγές και ακατανόητο υπερβολικό πρήξιμο στους μαστικούς αδένες της. Μερικές φορές με αυτό το σύμπτωμα, ακόμη και ένας ελαφρύς πόνος στο στήθος είναι δυνατός, συχνά το στήθος μπορεί να αλλάξει σε μέγεθος. Κατά κανόνα, μπορείτε να μιλήσετε για εγκυμοσύνη εάν το στήθος γίνει πολύ μεγαλύτερο και οι θηλές της δεν είναι λιγότερο αισθητά πιο σκούρες.

Τέλος, ας πούμε ότι η εγκυμοσύνη είναι, αν και αρκετά δύσκολη, αλλά ένα πολύ ευχάριστο και συναρπαστικό στάδιο ζωής για κάθε νέα γυναίκα. Θα θέλαμε κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να θυμάται ότι από τη σύλληψη στη μήτρα της έχει ήδη σχηματιστεί ένας μικρός άντρας και σύντομα θα γεννηθεί. Είναι σημαντικό μια γυναίκα να καταλάβει ότι είναι αυτή που αποφασίζει για τη μοίρα αυτού του όγκου και ότι εξαρτάται από τις αποφάσεις και τη συμπεριφορά της πόσο επιτυχημένη θα είναι η ζωή αυτού του ψίχουλου.

Το ωάριο ωριμάζει και είναι έτοιμο για γονιμοποίηση. Αποβάλλεται από την ωοθήκη και εισέρχεται στη σάλπιγγα, όπου είναι βιώσιμη έως και 24 ώρες, αν δεν γίνει γονιμοποίηση, τότε το ωάριο πεθαίνει και βγαίνει κατά την επόμενη έμμηνο ρύση.

Ανάπτυξη κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης (από τη σύλληψη έως τις δύο εβδομάδες της εμβρυϊκής ζωής)

Όταν το ωάριο συναντά το σπέρμα και διεισδύει στο ωάριο, πραγματοποιείται γονιμοποίηση. Το ωάριο έχει μεμβράνες που εμποδίζουν περισσότερα από ένα σπερματοζωάρια να εισέλθουν στο ωάριο και το υπόλοιπο σπέρμα πεθαίνει. Κατά τη στιγμή της γονιμοποίησης, προσδιορίζεται το φύλο του αγέννητου παιδιού (τα αρσενικά αναπτύσσονται από ορισμένα σπερματοζωάρια και τα θηλυκά από άλλα).

Από την αρχή, ένα γονιμοποιημένο ωάριο περιέχει ένα πλήρες γενετικό σύνολο: 23 μητρικά χρωμοσώματα και 23 χρωμοσώματα από τον πατέρα. Μερικές φορές δύο ωάρια γονιμοποιούνται από δύο σπερματοζωάρια, με αποτέλεσμα τη γέννηση αδελφικών διδύμων. Λιγότερο συχνά, ένα ωάριο γονιμοποιείται από ένα σπερματοζωάριο και στη συνέχεια χωρίζεται στα δύο, με αποτέλεσμα πανομοιότυπα δίδυμα.

Κατά τη διάρκεια ενός τετραήμερου ταξιδιού μέσα από τη σάλπιγγα για απόσταση 10-12 εκατοστών, ένα γονιμοποιημένο ωάριο μεταμορφώνεται γρήγορα από ένα κύτταρο σε πολλά και διαιρείται κάθε μισή ώρα σε δύο κύτταρα, μετά σε τέσσερα, οκτώ κ.λπ. θρομβωτικά κύτταρα που ονομάζονται μωρούλα ( μελλοντικό παιδί) φτάνει στη μήτρα, αποτελείται από τουλάχιστον δεκαέξι κύτταρα.

Μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας - την έβδομη ημέρα από τη σύλληψη, η βλαστοκύστη (όπως ονομάζεται τώρα), που μοιάζει με εμφάνισηένα μικροσκοπικό βατόμουρο βρίσκει κατάλληλη θέση και συνήθως εμφυτεύεται (προσκολλάται) στην επένδυση του άνω μέρους της μήτρας.

Όταν το έμβρυο εισάγεται στη βλεννογόνο μεμβράνη που διεισδύει από αιμοφόρα αγγεία, μπορεί να απελευθερωθούν μερικές σταγόνες αίματος. Το έμβρυο που προκύπτει αναπτύσσει λεπτές «ρίζες» (χοριακές λάχνες), οι οποίες διεισδύουν στον βλεννογόνο της μήτρας και λαμβάνουν τροφή από εκεί.

Η μήτρα, αντιδρώντας στην παρουσία του εμβρύου, αρχίζει να σχηματίζει το θεμέλιο του πλακούντα, το οποίο μεταφέρει θρεπτικά συστατικά από το αίμα της μητέρας αναπτυσσόμενο παιδίκαι απομακρύνει τα απόβλητα από το έμβρυο. Καθώς ο πλακούντας αναπτύσσεται, αρχίζει να παράγει την ορμόνη hCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη), η οποία ενισχύει την επένδυση της μήτρας και διεγείρει την ανάπτυξη του εμβρύου, υποστηρίζοντας υψηλά επίπεδαοιστρογόνα και προγεστερόνη. Με την ανάπτυξη του πλακούντα, η hCG εισέρχεται στο αίμα της μητέρας.

Το μικρόβιο κινείται
μέσω της σάλπιγγας

Μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας από τη σύλληψη (τέταρτη από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως), αυτή η ορμόνη ανιχνεύεται επίσης στα ούρα της μητέρας κατά τη διάρκεια ενός τεστ εγκυμοσύνης.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, η έμμηνος ρύση έχει ήδη χαθεί. Μια γυναίκα μπορεί να υποψιαστεί ότι είναι έγκυος και τα αυξανόμενα επίπεδα ορμονών στο αίμα προκαλούν συμπτώματα που επιβεβαιώνουν τις υποψίες της. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης εμποδίζουν την ωορρηξία των ωοθηκών και οι ωοθήκες, με τη βοήθεια ορμονών, δίνουν σήμα στην υπόφυση στον εγκέφαλο να μην διεγείρει πλέον την έμμηνο ρύση.

Συγχαρητήρια, ΕΙΣΑΙ ΕΓΚΥΟΣ! Μια από τις πιο συναρπαστικές περιόδους της ζωής σας είναι μπροστά σας. Θα χρειαστεί να κάνετε πολλά για να προετοιμαστείτε για τη γέννηση ενός παιδιού - τον εαυτό σας σημαντικό σημείοστη ζωή των περισσότερων γυναικών. Για να ξεκινήσετε, επισκεφτείτε μια προγεννητική κλινική ή έναν γυναικολόγο.

Επίσκεψη στο γιατρό στο τέλος του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης

Τι μπορείτε να περιμένετε κατά την πρώτη σας επίσκεψη στο γιατρό:

• διαπίστωση του γεγονότος της εγκυμοσύνης· ο γιατρός θα ζητήσει συμπτώματα εγκυμοσύνης, τι νιώθετε, την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, για να καθορίσει την ημερομηνία τοκετού.
• δημιουργία ιατρικής κάρτας·
• γενική εξέταση?
• εξετάσεις αίματος: αιμοσφαιρίνη και αιματοκρίτης για έλεγχο αναιμίας, ομάδα αίματος, τίτλος ερυθράς, εξέταση ηπατίτιδας Β (δοκιμές για HIV, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα).
• ανάλυση για κολπικές λοιμώξεις.
• ανάλυση ούρων για λοιμώξεις, για ζάχαρη και πρωτεΐνες.
• έλεγχος βάρους και πίεσης.
• συστάσεις για κατάλληλη διατροφήκαι την εξάλειψη των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων.

Πώς νιώθετε τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης;

Ανεξάρτητα από το πού ακούσατε τα νέα - σε ένα γυναικολογικό ραντεβού ή στο σπίτι, μετά από ένα τεστ εγκυμοσύνης - μπορείτε να βιώσετε αντικρουόμενα συναισθήματα: χαρά, φόβο, ανακούφιση, δυσπιστία, σύγχυση ή όλα τα συναισθήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω. Φυσικά, η πρώτη σας αντίδραση θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το εάν η εγκυμοσύνη είναι επιθυμητή για εσάς, απροσδόκητη ή είναι αποτέλεσμα πολλών μηνών ελπίδων και προσδοκιών. Εδώ είναι τι μπορεί να σας περιμένει.

Αλλαγές διάθεσης.Μπορείς να νιώσεις στην κορυφή της ευδαιμονίας και η επόμενη μέρα να γίνει λυπημένη και γκρίνια. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι πίσω από αυτές τις εναλλαγές της διάθεσης. Το ένα είναι η φυσιολογική συναισθηματική πτώση που ακολουθεί ισχυρές εμπειρίες. στους ανθρώπους, τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα συνήθως συνοδεύονται από πτώσεις. Ένας άλλος λόγος είναι καθαρά φυσιολογικός: οι ορμόνες. Η βιασύνη των ορμονών της εγκυμοσύνης που αλλάζουν το σώμα σας συμβάλλει στην ευστάθεια των συναισθημάτων σας. Φυσικά, το να νιώθετε υπερβολική μπορεί να σας ξαφνιάσει, ειδικά αν ανυπομονείτε για πολύ καιρό την εγκυμοσύνη. Αλλαγές στη διάθεση πρέπει να αναμένονται τους πρώτους τρεις μήνες, όταν το επίπεδο των ορμονών στο αίμα αλλάζει ιδιαίτερα έντονα, καθώς και τις τελευταίες εβδομάδες, όταν συσσωρεύεται η κόπωση και αυξάνεται η προσδοκία του τοκετού. Μην εκπλαγείτε, για τις περισσότερες μέλλουσες μητέρες, η διάθεση μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές την ημέρα.

Κούραση.Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της μια περίεργη κούραση που μπορεί να μην μοιάζει με τίποτα που έχετε βιώσει πριν. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό το πρώτο τρίμηνο, όταν το σώμα σας αναγκάζει κυριολεκτικά να κοιμηθείτε. Μερικές φορές νιώθετε εντελώς εξαντλημένοι. Θέλεις να κοιμάσαι όλη την ώρα. Μπορείτε να αποκοιμηθείτε ακριβώς στο γραφείο σας το πρωί. Συνειδητοποιώντας πόσο αυξάνεται το φορτίο στο σώμα σας, δεν θα εκπλαγείτε πλέον με την κούρασή σας. Σχεδόν κάθε όργανο στο σώμα σας ασκεί επιπλέον στρες για να φιλοξενήσει το νέο ον μέσα σας και κάθε κύτταρο στο σώμα σας επηρεάζεται από τις ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ταυτόχρονα, σχηματίζονται νέα όργανα στο σώμα σας: ένας πλακούντας σχηματίζεται στη μήτρα για να ταΐσει το μωρό, τα ίδια τα όργανα του μωρού αναπτύσσονται. Η ανάπτυξη των κυττάρων απαιτεί τεράστιες ποσότητες ενέργειας. Προσθέστε σε αυτό την πρωινή ναυτία και τεράστια φυσιολογικές αλλαγέςότι η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της και θα καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε την κούραση.

Παθήσεις- η ναυτία, ο έμετος και η γενική ενόχληση στο στομάχι που βιώνουν πολλές γυναίκες μπορεί να καταστρέψουν όλα τα χαρούμενα συναισθήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη (τοξίκωση). Είναι δύσκολο να είστε χαρούμενοι για την ανάπτυξη του παιδιού σας όταν αισθάνεστε απαίσια, και ειδικά όταν η πρωινή ναυτία εκτείνεται όλη μέρα. Η ένταση και η διάρκεια της πρωινής ναυτίας είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα - όπως και η αύξηση βάρους. Ένα μικρό ποσοστό γυναικών περνά το πρώτο στάδιο της εγκυμοσύνης χωρίς κανένα σημάδι ναυτίας. Κάποιοι έχουν δυσπεψία, άλλοι παρουσιάζουν μόνο περιστασιακά ήπια ναυτία, αλλά γενικά, μια έγκυος αναπτύσσει αυξημένη ευαισθησία στις μυρωδιές και αποστροφή για ορισμένα τρόφιμα στην αρχή της εγκυμοσύνης. Ορισμένες μυρωδιές μπορεί να «δράσουν απευθείας στο στομάχι», προκαλώντας επίθεση εμετού. Ορισμένες γυναίκες ερεθίζονται ιδιαίτερα από έντονες μυρωδιές όπως το σκόρδο, το ψάρι ή ο καφές, ανεξάρτητα από το πώς έχουν αντιδράσει στο παρελθόν σε αυτά τα τρόφιμα. Άλλοι παραπονιούνται ότι οι συνηθισμένες μυρωδιές του νοικοκυριού που δεν τους ενοχλούσαν καθόλου πριν από την εγκυμοσύνη άρχισαν ξαφνικά να προκαλούν έντονη αντιπάθεια. Τα αγαπημένα αρώματα μπορεί να προκαλέσουν επίθεση εμετού, οπότε πρέπει να τρέξετε επειγόντως στο μπάνιο.

Αποστροφή στο φαγητόμπορεί επίσης να λάβει διάφορες μορφές. Μερικές φορές μια γυναίκα δεν μπορεί να φάει ορισμένες τροφές (κρέας, βότανα, γάλα) που της προκαλούν εμετό. Σε άλλες περιπτώσεις, μόνο λίγοι τύποι προϊόντων είναι αποδεκτοί.

Μερικές μέλλουσες μητέρες παρατηρούν ναυτία σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, ενώ άλλες αισθάνονται άρρωστες όλη την ώρα. Είναι πολύ συνηθισμένο για μια γυναίκα να αισθάνεται υπέροχα, και στη συνέχεια να βιώνει ξαφνικά μια σοβαρή κρίση ναυτίας - χωρίς λόγο ή μια δυσάρεστη μυρωδιά.

Εάν έχετε ήπια ναυτία, δύσπνοια, ζάλη, αίσθημα δύσπνοιας ή εμετό, μπορείτε να θεωρήσετε τον εαυτό σας «μέλος του κλαμπ εγκυμοσύνης».

Πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως γιατρό εάν:

• Άφθονη αιμορραγία από τον κόλπο.
• Ξαφνικοί πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• Ο εμετός δεν σταματά.
• Η ποσότητα των ούρων μειώνεται και γίνεται πιο σκούρο χρώμα.
• Το στόμα, τα μάτια και το δέρμα ξηραίνονται.
• Νιώθετε όλο και πιο κουρασμένοι.
• Αυξάνεται η αδυναμία, εμφανίζεται λιποθυμία.
• Το σώμα δεν συγκρατεί φαγητό και ποτό για είκοσι τέσσερις ώρες.

Αποφύγετε τα δύσκολα εύπεπτα λιπαρά τρόφιμα και τα τηγανητά τρόφιμα όπως τα λιπαρά παγωτά, τα πατατάκια και τα τηγανητά κρέατα.

Δώστε προτίμηση σε προϊόντα που ένας μεγάλος αριθμός απόΘρεπτικά συστατικά: αβοκάντο, φασόλια, τυρί, ψάρι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, γαλοπούλα.

Μην αφήνετε το σάλιο να μπει σε άδειο στομάχι. Το άδειο στομάχι είναι διαφορετικό υπερευαισθησίαστο σάλιο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία εμφάνιση ναυτίας. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες παράγουν υπερβολική ποσότητα σάλιου και ακόμη και η σκέψη της τροφής μπορεί να προκαλέσει σάλιο. Πολλές έγκυες ισχυρίζονται ότι οι μέντα ή οι τσίχλες βοηθούν στην καταπολέμηση της ναυτίας, αλλά είναι καλύτερο να αποφεύγετε να τις τρώτε με άδειο στομάχι, καθώς αυτές οι τροφές προκαλούν αυξημένη σιελόρροια, αλλά δεν γεμίζουν το στομάχι.

Εάν αισθάνεστε ναυτία με τις προγεννητικές βιταμίνες, δοκιμάστε να τις παίρνετε με το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όχι μόνο διευκολύνουν την πέψη, αλλά επίσης αποτρέπουν την αφυδάτωση και τη δυσκοιλιότητα, που μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία. Προσπαθήστε να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρέσκα φρούτακαι λαχανικά, χόρτα πίνουν περισσότερες κομπόστες, ποτά φρούτων.

Το σώμα σας εργάζεται για να δημιουργήσει ένα νέο ανθρωπάκι, οπότε προσπαθήστε να τηρείτε ορισμένους κανόνες - περισσότερη ξεκούραση, λιγότερη ανησυχία. Επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει μια σωστή ισορροπημένη διατροφή, λαμβάνοντας ένα σύμπλεγμα βιταμινών για τις εγκύους. Άρνηση αλκοόλ και καπνίσματος, λήψη φαρμάκων χωρίς τη συμμετοχή γιατρού.

Φωτογραφίες: Lennart Nilsson