Stalna slabost tijekom trudnoće što učiniti. Koji su uzroci slabosti i pospanosti tijekom rane i kasne trudnoće, što učiniti? Što učiniti sa slabošću tijekom trudnoće

"Nema bolje trudnoće" - i svaka druga mama je spremna složiti se s tim. Nakon rođenja djeteta, oh prošla trudnoćažena, u pravilu, ima samo dobra sjećanja, a sve tuge i teškoće povezane s ovim razdobljem života ostaju zauvijek iza horizonta. Toksikoza, vrtoglavica, mučna bol u donjem dijelu trbuha, emocionalna labilnost - ovo nije cijeli popis simptoma koji prate trudnicu devet mjeseci. A ako se takva kršenja ne nalaze kod svih budućih majki, onda je slabost tijekom trudnoće iz nepoznatog razloga vjerni pratilac svake od njih. Slabost tijekom trudnoće - koji je razlog za njegovu pojavu? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, potrebno je jasno razumjeti sve promjene, kako fiziološke tako i patološke, koje se događaju u ženskom tijelu tijekom gestacijskog razdoblja.

Slabost tijekom trudnoće - koji je razlog za njegovu pojavu? Kad hormoni podivljaju.

Malo ljudi zna što je zapravo trudnoća. Ovaj težak proces, tijekom kojeg dolazi do potpunog restrukturiranja tijela, pripremajući se za rađanje djeteta. Već u prvim tjednima trudnoće, hormonska pozadina žene prolazi kroz dramatične promjene. Na primjer, razina progesterona raste kako bi se maternica pripremila za implantaciju. gestacijska vreća i postaviti cijelo tijelo za nadolazeću trudnoću. Istodobno, progesteron potiskuje imunološki sustav, kako bi se izbjeglo odbacivanje pričvršćenog fetalnog jajašca, uzrokuje zadržavanje soli u tijelu i pojavu edema, a također ima depresivan učinak na emocionalno stanje žene. Povećanje estrogena tijekom trudnoće potrebno je za poticanje rasta maternice, uklanjanje nepotrebne tekućine i normalizaciju krvnog tlaka opuštanjem stijenki krvnih žila.

Naravno, sve što se događa s hormonskom pozadinom utječe na dobrobit žene i izaziva pojavu slabosti tijekom trudnoće, povećanog umora i pospanosti. Bez obzira koliko tužno zvučalo, ali takvi simptomi su varijanta norme u početnoj fazi. trudnoća . U slučaju kada je slabost tijekom trudnoće trajna iz nepoznatih razloga, potrebno je pronaći izvor njezine pojave. Nažalost, oslobađanje od slabosti tijekom trudnoće u ranim fazama razvoj trudnoće gotovo nemoguće, jer su hormonalne promjene u tijelu buduće majke jednostavno neizbježne.

Kako biste u sebi našli barem malo snage za jutarnje ustajanje iz kreveta, poželjno je što više odmarati i prilagoditi prehranu. Tanjur zobenih pahuljica s voćem i šalica čaja s medom najbolji su doručak za energiziranje i okrepu.

Slabost tijekom trudnoće - promatramo promjene krvnog tlaka.

Od samog jutra i tijekom dana prati slabost tijekom trudnoće: noge popuštaju, glava se vrti, nema snage za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, postoji osjećaj nesvjestice. Možda je sve zbog niskog krvnog tlaka - hipotenzije.

Koji je razlog za pojavu arterijske hipotenzije, još uvijek nije točno razjašnjeno. Možda je sve krivo povišena razina estrogen tijekom trudnoća koji pomažu opustiti stijenke krvnih žila i sniziti krvni tlak. Što se tiče prve polovice trudnoće, hipotenzija se može pojaviti u pozadini teške toksikoze s čestim ili neukrotivo bljuvanje kada tijelo gubi puno tekućine, što rezultira padom krvnog tlaka. Ako se hipotenzija javi kasno trudnoća , tada u ovom slučaju njegov uzrok može biti sindrom donje šuplje vene (kada je trudnica na leđima, povećana maternica vrši pritisak na donju šuplju venu), zbog čega dolazi do protoka krvi u srce teško i nesvjestica se javlja s oštrim smanjenjem krvnog tlaka. Ako se ovo stanje dogodi, morate se odmah okrenuti na bok ili zauzeti sjedeći položaj.

Koja je opasnost od hipotenzije? Uz sniženi krvni tlak, osim slabosti tijekom trudnoće, dolazi do pogoršanja venskog odljeva krvi, zbog čega žena razvija edem i razvija preeklampsija . Istodobno, poremećaji cirkulacije podrazumijevaju nedovoljnu opskrbu bebe kisikom, zbog čega fetalna hipoksija i početi generička djelatnost ispred očekivanog vremena.

Sljedeći koraci mogu vam pomoći u kontroli hipotenzije:

• dobar odmor, zdrav san najmanje 10 sati dnevno;
• frakcijski Uravnotežena prehrana(u malim obrocima, do 5 puta dnevno);
• kontrastni tuš (u ovom slučaju, prijelaz iz tople u hladniju vodu treba biti gladak);
• tjelesna aktivnost (punjenje ujutro, hodanje u parkovima).

Trudna hipotenzivna žena pri izlasku iz kuće treba sa sobom ponijeti bočicu amonijaka za slučaj da se pojave prvi znaci nesvjestice.

Slabost tijekom trudnoće - vrijeme je da napravite krvni test.

Možda je najčešći uzrok slabosti tijekom trudnoće pojava anemija uzrokovana nedostatkom željeza- stanje tijekom kojeg žensko tijelo doživljava nedostatak željeza, koje je odgovorno za razinu hemoglobina u krvi. S druge strane, hemoglobin je odgovoran za prijenos kisika do svih organa i tkiva u tijelu. U pravilu, anemija obuzima trudnicu oko sredine trudnoća kada fetus počinje aktivno rasti i razvijati se, zahtijevajući više hranjivih tvari i kisika potrebnih za to. Istodobno, uz slabost tijekom trudnoće, postoje takvi simptomi bolesti kao što su blijeda koža, lomljivi nokti i kosa, česta vrtoglavica.

Obično se žene počnu pitati jesu li trudne tek nakon izostanka menstruacije. Međutim, u slučajevima kada žena svjesno pokušava začeti dijete i odabire povoljni dani, ovo bi je pitanje moglo zanimati već sljedeći dan nakon kobnog snošaja.

Dakle, želite brzo saznati je li se cijenjeni događaj dogodio ili ne, a ne čekati prvi dan kašnjenja.

Zimica kao prvi znak trudnoće

Ponekad se dogodi da se otprilike tjedan dana nakon začeća žena iznenada počne osjećati loše, slaba, ima temperaturu, groznicu ili zimicu. Ova situacija vrlo često uzrokuje zabrinutost žene koja računa na trudnoću.

Što ako dođe trudnoća, a zatim prehlada, što znači antipiretici, sirupi protiv kašlja, kapi za nos i drugi lijekovi? Zapravo, prerano je za brigu. Činjenica je da zimica u ranoj trudnoći može značiti samu prisutnost trudnoće.

Činjenica je da optimalna temperatura za postojanje fetalnog jaja - 37 stupnjeva. Zato prije ovulacije bazalna temperatura raste. Za to je odgovoran hormon progesteron. U slučaju trudnoće, količina progesterona u krvi počinje rasti, umjesto uobičajenog pada tijekom menstruacije. Sukladno tome, u nekim slučajevima tijelo može odgovoriti na ovu pojavu povećanjem samo mene bazalna tjelesna temperatura ali i opću tjelesnu temperaturu. Otuda karakteristični simptomi.

Stoga, ako sumnjate da ste trudni, ne trebate se previše brinuti. Uskoro će zimica i slabost proći sami, čak i bez lijekova. Mnogo korisnije će hodati na svježem zraku.

Smrznuta rana trudnoća i zimice

Žena također može doživjeti zimicu i slabost nakon kašnjenja. Ovdje ima smisla razmišljati o tome što se događa. S jedne strane, to može biti ista hladnoća, što je vrlo tužno, ali ne tako strašno kao što se čini.

Mnogo je gore ako su zimice simptom propuštene trudnoće. U pravilu, ovu patologiju prijavljuje nekoliko simptoma, poput prestanka rana toksikoza, ako jest, pad bazalne temperature, povratak natečenih mliječnih žlijezda u normalu. Sve je to tipično za oko 3-4 dana nakon smrti fetusa.

Groznica je kasniji znak, žena se susreće 2-3 tjedna kasnije, nakon što trudnoća izblijedi. Drhtavice su posljedica početka intoksikacije. Ovaj simptom je često popraćen brljanje iz vagine. Naravno, u takvoj situaciji važno je što prije konzultirati liječnika. Pročitajte više o simptomima izostale trudnoće >

Kao što možete vidjeti, takav jednostavan simptom kao što je zimica može imati više razloga i ne vrijedi sami donositi zaključke. Naravno, možete se usredotočiti na vrijeme trudnoće, popratne senzacije i tako dalje, ali bolje je posavjetovati se s liječnikom i povjeriti mu dijagnozu.

Slabost u ranoj trudnoći

Tegobe, mučnina i slabost u ranim fazama ...

Gost | 17.08.2009 u 11:32:27

Imam 6 tjedana, malo mi je mučno, slabost u cijelom tijelu, kao da me boli.... Tko se bavio ovim pitanjem?

• 2. | 17.08.2009, 12:10:09

  Ne bori se, proći će. Slabost i pospanost su prirodno stanje u ranim fazama, toksikoza, iako nije prirodna, ali česta pojava, nestaje do kraja prvog tromjesečja

• 4. | 17.08.2009, 14:24:42
• 5. | 17.08.2009, 21:21:44

  jedino što mi je na kraju stvarno pomoglo je par seansi akupunkture... prije toga sam 2,5 mjeseca trčala ujutro na wc do kraja 18. tjedna...

• 6. | 18.08.2009, 09:14:11

  Ja sam 4 tjedna, povlačenjem donjeg trbuha. Liječnik je do sada propisao samo papaverin čepiće. Je li netko imao slično iskustvo?

• 7. | 18.08.2009, 10:08:51

  I meni je bio vučen želudac, ali uz papaverin sam i puno pio. Ovo je hipertonus, obično nestane do drugog tromjesečja, još uvijek imam malo ((

• 8. | 18.08.2009, 10:45:48
• Gost

  malo me povlači i donji dio trbuha, kao za vrijeme menstruacije, sada ležim u krevetu, kod doktora 21. kolovoza, kažu da moram ići u ambulantu i ići u bolnicu .... Ali ne osjećam se tako ... Tav, na kraju krajeva, svi samo leže, pogotovo jer ja ne povlačim stalno, već povremeno .... Kako biti?

  Hitna pomoć za krvarenje i jaka bol, ali malo povuče - ovo je ton, s ovim hitna ne odvozi 🙂 Usredotočite se prije svega na iscjedak ... ako samo malo povuče, uopće nije strašno. Imam 14 tjedana, na početku sam i ja vukao i čak malo krvario, sve je nestalo nakon 6 tjedana

• 10. | 18.08.2009, 11:36:02
• Marihuana

  Musya, kako si krvarila? Imam iscjedak, roze boje. Nikako, obično 1 puta dnevno, već nekoliko dana. Sada sam nazvao doktora, rekla je da sutra odem u krevet za očuvanje.

  Isto tako, ružičasti iscjedak. Ginekolog mi je rekao o korionu, da mu tamo nešto nedostaje, da ako to nije norma, onda je fenomen vrlo čest i uskoro će proći. Tako je sve bilo)) Ali uvijek slušam sebe, samo sam znao da je sve u redu, a liječnik mi je objasnio i uvjerio me. Ali ovaj kanesh ne znači da imate potpuno istu stvar, doktor vjerojatno zna bolje

• 12. | 18.08.2009, 11:48:44

  Općenito, opisujete moje simptome izravno i istovremeno)) Vjerovao sam liječniku i svojoj intuiciji i nitko me nije htio staviti u bolnicu. Znaš, samo posjeti drugog liječnika. Idem lokalnoj doktorici, ali ako mi nešto ne odgovara, izaziva nedoumice, onda idem kod plaćene, ona je kandidatkinja znanosti, majka dvoje male djece i čini me sigurnijim

• 14. | 18.08.2009, 11:57:08
• Marihuana

  Musya, hvala ti na objašnjenjima i savjetima. idem platiti. Imala sam operaciju u veljači za uklanjanje polipa, ista doktorica je to učinila, rekla je, čim ostanem trudna, trebala bih doći kod nje na promatranje. Zato joj vjerujem. Samo ne razumijem koliko je sve to opasno.

  Vaš liječnik možda igra na sigurno, ili možda doista postoji opasnost... Idite i kod drugih doktora, mirne duše 🙂 Još jedna situacija...na kontroli sam našla skrivene infekcije, lokalni doktor mi je ispisao čepiće, ali onaj plaćeni mi je rekao da ne radim gluposti, jer nije opasno za dijete . Ništa opasnije od ovih istih svijeća sigurno. Pa sam odlučio da za svoj mir jedan doktor nije dovoljan, a još više nisam spreman bezuvjetno vjerovati okružnom liječniku

• 18. | 18.08.2009, 12:37:33

  Slažem se, oko nekoliko liječnika. Svejedno sam se planirala prijaviti za vođenje trudnoće u plaćenom stambenom kompleksu, jer. Liječnik kod kojeg trenutno radim radi u bolnici, a ne u ordinaciji. Ne postoji način da zatrudnite.

• 19. | 06.10.2009, 16:01:45

  cure koje su vec ostale trudne recite mi da li je bilo kakvih znakova i prije trenutka kada je trebala biti menstruacija? i ako je bilo kakvih znakova, je li moguće da su nestali nisstogo nissego? Na primjer, imala sam čudne bolove u prsima, a sama prsa su se jako povećala, već sam mislila, vjerojatno su se ti isti procesi već dogodili, i gledam, sve je nestalo ....

• Pretplate

Korisnik web stranice Woman.ru razumije i prihvaća da je u potpunosti odgovoran za sve materijale koje je djelomično ili u potpunosti objavio koristeći uslugu Woman.ru. Korisnik web stranice Woman.ru jamči da će postavljanje materijala koje je on dostavio ne krši prava trećih strana (uključujući, ali ne ograničavajući se na autorska prava), ne šteti njihovoj časti i dostojanstvu. Korisnik stranice Woman.ru, slanjem materijala, zainteresiran je za njihovu objavu na stranici i izražava njegov pristanak na njihovo daljnje korištenje od strane urednika stranice Woman.ru Svi materijali stranice Woman.ru.ru, bez obzira na oblik i datum postavljanja na stranicu, mogu se koristiti samo uz suglasnost urednika mjesto. Ponovno ispisivanje materijala sa stranice Woman.ru nije moguće bez pismenog dopuštenja urednika. Urednici ne snose odgovornost za sadržaj oglasa i članaka. Mišljenja autora mogu se razlikovati od mišljenja uredničkog odbora. Materijali objavljeni u odjeljku "Seks" ne preporučuju se za gledanje osobama mlađim od 18 godina (18+) i u vezi kolačića

1. Slabost zbog toksičnosti

Da, događa se da tijelo tako reagira na trudnoću. Na primjer, toksikoza tijekom trudnoće također je vrsta reakcije žene. Slabost u ranoj trudnoći može se pojaviti zbog: hormonalne promjene u tijelu, intenzivniji radni raspored, brige za nerođeno dijete. Nema ništa loše u ovome, naravno. U takvim situacijama liječnici preporučuju trudnicama da se češće odmaraju i ne razmišljaju o lošim stvarima. Ponekad im se propisuju sedativi, uvjeravajući da će nakon poroda sigurno proći. Pred kraj trudnoće javlja se slabost zbog umora. I ovo je apsolutno pošteno. Uostalom, nositi bebu dugih 9 mjeseci nije tako lak zadatak. Međutim, stanje slabosti nije uvijek normalno, jer. moglo bi imati i druge razloge. O njima ćemo dalje govoriti.

Slabost zbog anemije

Najčešći uzrok slabosti tijekom trudnoće je anemija nedostatka željeza. Vrlo je opasna ne samo za buduću majku, već i za fetus u razvoju. S nedostatkom hemoglobina, koji tijelu majke i djeteta daje kisik, ne postoji samo kvar, već i glavobolja, bljedilo, pa čak i nedostatak zraka. Ako se nakon trudnoće žena s vremenom vrati u normalu, tada dijete može dobiti hipoksiju, što znači da se neće razvijati kako bi trebalo. Stoga, trudnica koja primijeti slabost tijekom trudnoće treba odmah konzultirati liječnika. Liječnik će prema krvnim pretragama utvrditi moguću anemiju, njezin stupanj i propisati odgovarajuće liječenje. U isto vrijeme, svaki tjedan (u teškim slučajevima češće) žena mora proći drugi pregled do kraja trudnoće. Uz blagi stupanj anemije, hrana s visokim udjelom željeza pomaže povećati sadržaj željeza u krvi - meso, crveno voće i povrće, heljda itd. Ako je anemija previše uznapredovala, liječnici propisuju lijekove.

Slabost zbog hipotenzije

Hipotenzija je uobičajena kod trudnica, čak i ako je njihov radni tlak uvijek bio normalan. Teška slabost tijekom trudnoće javlja se upravo s oštrim padovima tlaka. U nekim slučajevima postoje čak i nesvjestice. Hipotenzija je opasna jer krv, koja slabo cirkulira, isporučuje djetetu minimum korisnih tvari, uključujući kisik. Posljedično, buduće dijete pati od hipoksije, što može dovesti do kašnjenja u razvoju. Uz česte napade hipotenzije, trudnica je ugrožena prijevremeni porod pa čak i spontani pobačaj. Tlak počinje padati obično od druge polovice trudnoće, ali to se može dogoditi i ranije.

Ponekad trudnice možda i ne znaju da imaju nizak krvni tlak, odnosno ne razumiju to. Znakovi hipotenzije nisu samo slabost i vrtoglavica. Tijekom trudnoće, prvo, može se pojaviti po prvi put. Odnosno, bit će teško ne primijetiti ovo. Drugo, kada tlak padne, žena može primijetiti zamračenje ili treperenje u očima i osjećaj slabosti u nogama. Pre-sinkopa često prati napade hipotenzije. U takvim slučajevima žena mora odmah pronaći mjesto gdje bi mogla leći ili barem sjesti kako se ne bi onesvijestila. Ali ova preporuka je važna samo tijekom napada, ali općenito, s takvim pojavama morate hitno pobjeći liječniku. Liječnici rijetko propisuju lijekove za žene s hipotenzijom. Obično se propisuju: uravnotežena prehrana koja sadrži hranu bogatu proteinima, šetnje na otvorenom, tjelovježba i druge korisne stvari.

Slabost zbog toksičnosti

Drugi razlog za stanje sloma je toksikoza, koja je već spomenuta gore. Mučnina i slabost tijekom trudnoće često su uzrokovane ovom bolešću. Nekima prođe brzo i gotovo neprimjetno. Drugi su nacrtani dugo vremena, a može biti toliko bolno da nema dovoljno snage izdržati. Toksikoza tijekom trudnoće ne zahtijeva uvijek liječenje, ali promatranje liječnika je obavezno u svakom slučaju, osobito s preeklampsijom (toksikoza u kasnijim fazama).

Kao što vidite, možda nema mnogo razloga za slabost tijekom trudnoće. Ali treba ih na vrijeme identificirati. Uostalom, i najmanji problem može se pretvoriti u veliki. Važno je zapamtiti da slabost tijekom trudnoće praktički ne prolazi sama od sebe, čak i ako se buduća majka često odmara. Stoga je odlazak liječniku pri najmanjem znaku umora obavezan.

Reci prijateljima.

Očekivanje dugo očekivana beba- pravi test za buduću majku. Uz toksikozu, promjene raspoloženja, promjene apetita, česte potrebe za mokrenjem, žgaravicu, grčeve, otekline, težinu u nogama i rukama, trudnica je često zabrinuta zbog kroničnog umora, čak i ako žena nije previše aktivna. stil života i ne preteruje s radom.

Danas ćemo saznati zašto se javlja tijekom trudnoće teški umor koliko je ovo stanje opasno i kako ga se možete riješiti.

Što uzrokuje umor tijekom trudnoće?

Od samog trenutka začeća u tijelu majke događaju se globalne promjene koje su neophodne za normalno nošenje trudnoće i pripremu za porod.

Količina krvi potrebna za opskrbu fetusa hranjivim tvarima, povećava se za oko jedan i pol puta, zbog čega "vatreni motor" potrebno je mnogo više energije nego prije. Zbog toga se povećava i opterećenje krvotvornih organa.

Hormonska pozadina također se osjeća. Sada tijelo proizvodi velike količine progesterona, ženskog hormona trudnoće koji snižava krvni tlak i usporava proces probave. Usput, zahvaljujući ovom podmuklom hormonu, trudnice često pate od mučnine.

Najčešće, teški umor tijekom trudnoće zabrinjava žene u ranim fazama - u prva tri mjeseca. To je zbog činjenice da u prvom tromjesečju postoji polaganje svih vitalnih važni organi beba - srce, jetra, mozak, bubrezi, pluća. Takvo opterećenje ne može utjecati na dobrobit buduće majke, a ona stalno osjeća slom i jaku pospanost.

U 2. tromjesečju trudnoće razina progesterona blago pada, a žena se osjeća puno bolje. Ali u posljednjem, 3. tromjesečju, kada plod intenzivno dobiva na težini, opet se vraća stalni umor. U isto vrijeme, buduća majka, osim toga, doživljava težinu u nogama, otežano disanje i žgaravicu.

Vrlo je važno ne brkati ovo stanje s anemijom nedostatka željeza, jer je povećani umor samo obilježje tijeka trudnoće, ali anemija je ozbiljna bolest koja je prepuna pojave preeklampsije, odgođenog razvoja fetusa, pa čak i smrti. Prema statistikama, svaka treća beba čija je majka patila od anemije nedostatka željeza tijekom nošenja djeteta ima smanjen imunitet i alergije.

Osim umora, anemija ima sljedeće simptome:

• redovite glavobolje, "mušice u očima", vrtoglavica, nesvjestica;
• zatvor ili proljev;
• krhkost noktiju, raslojavanje i gubitak kose, raspadanje zuba;
• vidljivo bljedilo kože, sluznice;
• stomatitis, gastritis;
• bezrazložno povećan broj otkucaja srca, lupanje srca, periodična bol u srcu;
• česte prehlade;
• promjene okusa i mirisa, u kojima žena počinje voljeti oštre mirise (aceton, benzin);
• urinarna inkontinencija tijekom naglih pokreta (kihanje, kašljanje, promjene položaja tijela i noću tijekom spavanja).

Nedostatak željeza prvenstveno nastaje zbog porasta ukupne razine krvi u tijelu. Hemoglobin sadržan u crvenim krvnim stanicama, eritrocitima, jednostavno nema vremena za proizvodnju.

Iz tog razloga buduća majka potrebno je pažljivo pratiti sadržaj hemoglobina u krvi i uzimati mjesečne testove. Obavezno vodite kalendar trudnoće i ne zaboravite dati krv na vrijeme.

Žena koja očekuje dijete treba obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu. Prehrana treba biti bogata proteinima i željezom. Nažalost, anemiju, ako se i pojavi, nemoguće je izliječiti samo prehranom, ali je lako spriječiti njenu pojavu.

Sada razgovarajmo o tome kako se možete nositi s povećanim umorom dok nosite bebu i kako spriječiti njegovu pojavu.

Kako se nositi s umorom tijekom trudnoće?

1. Pokušajte se što češće odmarati. Ponekad to može biti prilično teško, jer se slom najčešće javlja u ranoj fazi, u prvom tromjesečju, kada je trbuščić još potpuno nevidljiv i žena mora voditi isti način života kao prije začeća - provoditi cijeli dan na poslu, a vikendom vježbajte kućanske poslove.

Iskoristite svaku priliku za opuštanje - po dolasku kući nakon posla nemojte žuriti da zgrabite lonce i krpe, bolje je leći na kauč i opustiti se. Ako je moguće, prebacite kućanske poslove na supružnika, roditelje ili stariju djecu. Vikende u potpunosti posvetite odmoru i brizi za sebe i svoje nerođeno dijete;

1. San mora biti kvalitetan. Osjećati se osvježeno i pun energije, idite rano u krevet, spavajte najmanje 8-9 sati dnevno. Krevet bi trebao biti što udobniji i udobniji, spavaća soba treba biti prozračena.

Buduće majke često ne mogu dobro spavati zbog čestih nagona za mokrenjem. Pokušajte ne piti puno tekućine 2 sata prije spavanja, napunite ravnotežu vode i soli tijekom dana;

1. Kako ne biste uzalud trošili energiju, tijekom trudnoće pokušajte se zaštititi od briga. Izbjegavajte stresne situacije, zamolite voljene i rodbinu da vam oproste kada pogriješite i odnosite se prema vama s razumijevanjem.

Meditacija, joga, čitanje fikcije, gledanje visokokvalitetnih filmova mogu pomoći da se apstrahirate od životnih nevolja;

Lagani umor - prilično normalna pojava dok čekate bebu, osobito u 1. i 3. tromjesečju.

Razdoblje trudnoće je sretno vrijeme u životu svake žene, koje dugo pamte. Ali za sve to ide drugačije: mnoge žene, osim pozitivnih trenutaka, doživljavaju i značajne poteškoće, među kojima.

Prema riječima stručnjaka, takav znak trudnoće sasvim je prirodan, jer promjene koje se promatraju u tijelu žene ne mogu proći bez traga. Svaka treća žena osjeća slabost tijekom ovog osjetljivog razdoblja, ponekad je popraćeno drugim simptomima. Najčešće se takvi osjećaji javljaju u prvom tromjesečju, ali se mogu nastaviti tijekom cijelog razdoblja.

Zašto se slabost može primijetiti tijekom trudnoće i je li to opasno?

Česti uzroci slabosti u prvom tromjesečju

Slabost je jedan od karakterističnih znakova trudnoće. Čim žena dođe u položaj, vrlo brzo se umori, smanjuje se njezina radna sposobnost. Štoviše, slabost se može osjetiti i navečer, nakon napornog dana, i ujutro, i tijekom dana.

S vremenom se slabosti pridružuju i drugi znakovi:

• Težina i slabost u gornjim i donjim krajevima;
• Vrtoglavica;
• Promjene tjelesne temperature;
• Oticanje ekstremiteta.

Svi ovi simptomi smatraju se normalnim ako ne utječu na patološko zdravlje žene i njezinog nerođenog djeteta. To se događa zbog utjecaja nekoliko čimbenika:

• Promjene u hormonskoj pozadini. U prvim mjesecima trudnoće hormoni potpuno mijenjaju svoju aktivnost, one koje su neophodne za normalan rast i razvoj bebe. Prije 14. tjedna razina progesterona u krvi raste, a to zauzvrat može uzrokovati pad krvnog tlaka i, kao rezultat, slabost.
• Nedovoljna količina sna i odmora. Trudnicama je potrebno više vremena za pravi odmor. Ako odrasla osoba može spavati 7-8 sati, onda žena na položaju treba najmanje 9 sati za to.
• Neuravnotežena prehrana. Kvaliteta prehrane tijekom trudnoće važna uloga. Značajna količina potrebnih tvari ide bebi, tako da žena treba jesti više hranjivih namirnica, puno vitamina i minerala. Nije ni čudo što kažu da trudnice moraju jesti za dvoje.
• Jako opterećenje, to se odnosi i na fizičko i na psihičko stanje. Rana trudnoća zahtijeva delikatna njega. Stoga se ne morate puno naprezati, pojednostavite svoj raspored rada. Prenapon utječe na razvoj nerođenog djeteta.
• Emocionalno stanje trudnice. Tijekom ovog razdoblja trebalo bi biti više pozitivnih trenutaka, bolje je ograničiti se od negativnosti i loših misli.

Stručnjaci vjeruju da je teška slabost i pospanost u ranoj trudnoći sasvim prirodna. U ženskom tijelu odvijaju se razni procesi, ono se razvija novi život, a jasno je da ovo razdoblje zahtijeva puno snage.

Patološki uzroci slabosti

U većini slučajeva slabost ne izaziva veliku zabrinutost, to je normalna reakcija tijela na trudnoću. Ali postoji niz bolesti koje mogu uzrokovati ovaj simptom. Neki od njih su vrlo opasni, posebno u prva tri mjeseca trudnoće:

• je sindrom rana trudnoća, koji je karakteriziran mučninom, povraćanjem, pospanošću, slabim apetitom i slabošću. Blagi oblici ovog stanja se ne liječe, ali u slučajevima teška toksikoza provodi se specijalizirani tretman.
• Hipotenzija je stanje u kojem postoji nizak krvni tlak. Ovo stanje se vrlo često opaža u ranoj trudnoći. Osim slabosti, žene osjećaju vrtoglavicu i laganu mučninu.
• Anemija zbog nedostatka željeza. Kod trudnica se značajna količina željeza troši na formiranje djeteta, tako da malo ulazi u tijelo žene. To se počinje manifestirati u obliku opće slabosti, lomljivih noktiju i kose, blijede kože. Ovaj simptom je vrlo čest među trudnicama i lako se ispravlja. Da biste to učinili, morate jesti više hrane koja sadrži željezo, kao što su heljda, jetra, mahunarke, zelje.
• Virusne bolesti, najčešće su to gripa i SARS. U ranoj trudnoći imunološki sustavžene rade za dvoje, pa se ne nosi uvijek s napadima. Žene imaju groznicu, zimicu, kašalj, curenje nosa, opću slabost i slabost. Liječenje u ovom slučaju zahtijeva poseban pristup, vrijedi napustiti antibakterijske lijekove i odabrati delikatna sredstva koja neće naštetiti ni budućoj majci ni djetetu.
• neuroze. Česte stresne situacije mogu izazvati ne samo slabost, već i druge neugodne simptome. To se posebno odnosi na žene s patološkim mentalnim problemima.

Ako je izvor slabosti bilo koja bolest, tada treba hitno započeti liječenje. Najbolje je potražiti pomoć od stručnjaka, on će vam pomoći u odabiru ispravna metoda liječenje. U nekim slučajevima moguća je čak i hospitalizacija.

Kako se nositi sa slabošću?

Ako opća slabost u ranoj fazi trudnoće nije patološko stanje, onda se možete sami boriti. Prvo, morate razumjeti što je to normalan znak i to neće biti moguće potpuno iskorijeniti, samo treba naučiti živjeti na novi način.

Prvi mjeseci trudnoće posebno su teški za žene koje nastavljaju raditi i nemaju priliku smanjiti raspored. Ipak, kako razdoblje trudnoće ne bi bilo bolno, morate slijediti nekoliko pravila:

• Za sve nerazumljive senzacije ili pogoršanje stanja, bolje je konzultirati liječnika;
• Osigurajte si potpunu uravnoteženu prehranu, u ovom razdoblju zaboravite na brze zalogaje, dijetu i pothranjenost;
• Osigurajte pravilan san i odmor, osim noćnog sna, također je potrebno uzeti male pauze tijekom dana;
• Nemojte raditi u uvjetima opasnim po život (kemijske, otrovne emisije itd.);
• Puno boravka na otvorenom, hodanje ako je moguće;
• To će pomoći održavanju mišića i krvnih žila u dobroj formi;
• Izbjegavajte stres i druge nervozne situacije.

Ni u kojem slučaju ne biste trebali paničariti, slabost je vrlo česta kod trudnica. Ali ako se pravilno borite protiv toga, to neće uvelike pogoršati rano razdoblje trudnoće.