Što se može učiniti za porod. Korisni savjeti za lak i brz porod. Čaj od listova maline

Buduća majka pripremljena za porođaj je smirena, samouvjerena, zna kako se ponašati tijekom trudova, koje metode ublažavanja bolova može koristiti. S takvom pripremom morate započeti što je ranije moguće, jer može potrajati dugo - a tada ćete najvjerojatnije imati lak porod.

1. Lak porod: strah je štetan

Često je glavna komponenta pojačane boli pri porodu strah i napetost porodilje. Anksioznost i psihoemocionalni stres dovode do oslobađanja hormona stresa adrenalina i noradrenalina, koji uzrokuju vazospazam, pogoršavaju prokrvljenost maternice, snižavaju prag boli (tj. čak ni jako jaka bol postaje teško tolerirati), a također može smanjiti učinkovitost kontrakcija maternice, produžujući tako trajanje poroda.

Prvo morate shvatiti čega se točno bojite. Možda se ne osjećate psihički spremnom za majčinstvo, zabrinuti ste za odnos s mužem, strah da ne pokvarite svoju figuru ili strah od boli. Rad sa strahovima vrlo je važan u smislu prenatalne pripreme. Netko se obraća psihoterapeutu, nekome pomažu razgovori s porođajem s djevojkama.

Za duševni mir buduća majka važno je upoznati opstetričara koji će poroditi dijete. U ovom slučaju postoji prilika da o svemu razgovarate s njim uzbudljiva pitanja u vezi s upravljanjem radom i porodom. Također je potrebno unaprijed odlučiti o pitanju partnerskog poroda. Mnogim ženama prisutnost voljenih daje samopouzdanje i puno pomaže. Nekima, naprotiv, ometa koncentraciju i pojačava nervozu. Ali u svakom slučaju, važno je da se žena pozitivno prilagodi lakom porodu, jer strah od boli pogoršava stres, napetost i, posljedično, bol.

2. Teorijska obuka

Nerijetko se brige oko trudnoće i poroda javljaju zbog činjenice da žena ne zna kako se odvija proces rađanja djeteta. Stoga, tijekom trudnoće neće biti suvišno svladati teoretski materijal o ovom pitanju. Imajući predodžbu o tijeku poroda, buduća majka neće paničariti ni pod najmanjim izgovorom i moći će postati aktivni sudionik u procesu rođenja svoje bebe, a ne samo vanjski promatrač.

Priprema za lagani porod

Takve se informacije mogu prikupiti neovisno iz knjiga, specijaliziranih časopisa ili na Internetu. Trenutno se objavljuje mnogo posebne literature za buduće majke. Važno je samo odabrati prave izvore informacija. Mora se zapamtiti da tijekom trudnoće vrijedi izbjegavati čitanje posebne medicinske literature namijenjene liječnicima. Više o tome govore udžbenici i monografije razna kršenja tijek trudnoće i poroda, što može negativno utjecati na raspoloženje i psihičko stanje dojmljivih trudnica. Osim toga, poželjno je da publikacije budu "svježe" i da nose informacije o suvremenom pogledu na proces poroda i njegu novorođenčeta. Prilikom odabira časopisa obratite pozornost na autore članaka: bolje je da su to liječnici koji su iz prve ruke upoznati s problematikom.

Postoji mnogo različitih stranica koje govore o tijeku trudnoće i poroda, o pravilima njege novorođenčeta, te forumi na kojima budući roditelji mogu komunicirati, dobiti odgovore na mnoga svoja pitanja i razmijeniti iskustva.

Želite lak porod? Odlazak na tečajeve za buduće majke

Sada u velikim gradovima postoji mnogo različitih škola i tečajeva za buduće majke. Takve tečajeve obično vodi opstetričar-ginekolog, zasebne tečajeve mogu voditi psiholog, pedijatar, dojenje. Tečajevi pružaju važne informacije o tome kako teče porod i kako se žena treba ponašati tijekom ovog ključnog događaja. Buduće majke uče tehnike disanja koje olakšavaju porod, uče se opuštanju i svladavaju tehnike specijalne analgetske masaže, saznaju što ponijeti sa sobom u bolnicu itd.

Prilikom odabira takvih tečajeva za trudnice morate biti vrlo oprezni, jer neke škole promoviraju kućne porode koji su vrlo opasni za ženu i plod zbog nemogućnosti pružanja hitne kvalificirane medicinska pomoć u slučaju bilo kakvih komplikacija.

3. Kako brže roditi? Aktivno ponašanje tijekom poroda

Za ublažavanje boli u prvoj fazi poroda, postoji mnogo razne metode. Jedan od najčešćih i lako implementiranih je aktivno ponašanje u porodu. Suština ove metode leži u činjenici da žena tijekom otvaranja grlića maternice ne leži na krevetu u jednom položaju, već se ponaša aktivno - hoda po odjelu, tražeći udoban položaj za sebe i pravi različite pokreta. Okomiti položaj trudnice tijekom poroda već sam po sebi daje pozitivni rezultati: maternica vrši manji pritisak na druge unutarnji organi, krvne žile i živčani pleksusi, opuštaju se mišići dna zdjelice, poboljšava se pritisak glavice i fetalnog mjehura na donje dijelove maternice, što olakšava otvaranje vrata maternice. Kontrakcije na kraju postaju učinkovitije i manje bolne. Porod je brži. Osim toga, pri konstantnom motorna aktivnost povećava se zasićenost krvi kisikom, dotok krvi u mišiće javlja se aktivnije nego u mirovanju. Posljedično, mišići maternice dobivaju više kisika, a to uvelike ublažava bol.

Konačno, pokreti tijekom kontrakcija odvraćaju pažnju od usredotočivanja na bol. Očekivanje boli uzrokuje živčanu napetost, što zauzvrat samo pridonosi intenziviranju bolnih senzacija. A budući da je ometena, žena prekida ovaj začarani krug.

Slobodno se krećući po odjelu, čineći razne pokrete, žena postupno počinje ulaziti vlastite osjećaje i bira ponašanje ili položaj u kojem se osjeća najudobnije. Ako porođaj protekne bez komplikacija, izbor položaja i pokreta tijekom truda ostaje za njom. Međutim, tijekom trudnoće vrijedi naučiti najčešće poze koje smanjuju bol tijekom poroda, to će uvelike pomoći pri porodu.

4. Masaža za lakši porod

Učinkovitost masaže rezultat je učinka dodira na kožne receptore, od kojih se impulsi šire do moždane kore, izazivajući tamo odgovor koji se natječe sa signalima boli iz maternice. Osim toga, masaža opušta i općenito blagotvorno djeluje na živčani sustav, povećavajući prag boli (tj. bol se ne osjeća toliko). Masaža pomaže u ublažavanju pretjerane napetosti mišića, sprječava pojavu grčeva. Osim toga, potiče proizvodnju endorfina (tzv. hormona radosti) - prirodnih lijekova protiv bolova - te smanjuje otpuštanje kortizola - hormona stresa, koji zbog djelovanja na živčani sustav i krvne žile pridonosi mišićnoj masi. napetost, uključujući perineum i maternicu.

Ako su tijekom poroda mišići vagine stalno stegnuti, to ometa proces otvaranja grlića maternice, sprječava prolazak djeteta kroz porođajni kanal, što zauzvrat uzrokuje patnju i za trudnicu, za koju porod postaje teži. bolno, i za fetus, jer pokušava svladati otpor napetih mišića. Pod utjecajem masaže, zbog povećanja protoka krvi u masirana područja, metabolizam se povećava, proizvodi raspadanja koji se oslobađaju tijekom intenzivnog rada mišića brže se uklanjaju. To im zauzvrat pomaže da se opuste, odmore i smanje bol. Također je poželjno unaprijed naučiti tehnike masaže i samomasaže.

5. Opuštanje će vam pomoći da lakše rodite.

Jedna od metoda samoanestezije je relaksacija – opuštanje. Ove vještine također je potrebno svladati u fazi pripreme za porod, tako da se kasnije ne naprežete tijekom kontrakcija i potpuno se opustite između njih, štedeći snagu. Postoje mnoge tehnike i vježbe, izvođenjem kojih žena uči svjesno kontrolirati napetost i opuštanje svih mišića svog tijela. Ove vježbe treba izvoditi redovito, po mogućnosti svakodnevno ili čak nekoliko puta dnevno po 10-15 minuta.

Tehnike opuštanja bit će od velike pomoći prilikom liječničkog vaginalnog pregleda. Ova manipulacija je neophodna kako bi se utvrdilo kako se cerviks otvara i gdje je glava fetusa. Ako se žena tijekom pregleda napreže, to pojačava bol i onemogućuje liječniku da procijeni potrebne parametre, a time i produžuje trajanje pregleda. U trenutku vaginalni pregled preporuča se duboko disati, opustiti mišiće perineuma što je više moguće, imajući na umu da ovaj pregled traje vrlo malo vremena.

6. Pravilno disanje tijekom poroda

Pravilno disanje tijekom poroda jedno je od naj učinkovite načine smanjuje bolove tijekom kontrakcija, a za to nema kontraindikacija. Osim toga, olakšava tijek poroda i osigurava potpunu opskrbu fetusa kisikom. Također je važno da će se fokusiranjem na pravilno disanje tijekom poroda žena brzo opustiti i odvratiti pozornost od vlastitih iskustava.

Na prvi pogled, pravilno disanje tijekom poroda prilično je jednostavno. Međutim, tijekom poroda trudnice zaboravljaju na sve preporuke, počinju zadržavati dah, vrištati, povećavajući time bol i ometajući normalno otvaranje cerviksa. Zato je poželjno unaprijed savladati tehnike disanja – još u trudnoći. Ove se vježbe uče na satovima za trudnice na tečajevima za buduće majke. Možete svladati tehniku ​​i redovito provoditi vježbe disanja kod kuće sami.

Kako pravilno disati pri guranju

U tijesnom razdoblju također je potrebno suzdržati se od vrištanja. Prvo, vikanje slabi potisak i čini ga neučinkovitim. Drugo, kontrakcija mišića (uključujući dno zdjelice i perineum) koja se javlja tijekom plača povećava rizik od pucanja mekih tkiva porođajnog kanala. Osim toga, plač sprečava buduću majku u interakciji s medicinskim osobljem, što je ključ normalnog tijeka poroda i jedan od čimbenika sprječavanja puknuća.

7. Tjelesna sprema pomoći će u porodu

Njegov cilj je pripremiti tijelo za porod: ojačati mišiće i povećati elastičnost tkiva. O prednostima tjelesne aktivnosti može se puno reći. trudna žena psihička vježba su dvostruko potrebni, jer sposobnost bebe da se potpuno razvije ovisi o njezinu zdravlju. Oni pripremaju tijelo za nadolazeći porod za koje se zna da su težak fizički rad.

Prije svega, tjelesni trening može se pripisati svakodnevnoj aktivnosti trudnice. Obavljanje kućanskih poslova, hodanje, penjanje stepenicama uobičajene su aktivnosti koje ipak tjeraju nekoliko mišićnih skupina na rad i podršku fizički oblik buduća majka.

Gimnastika za trudnice je od velike koristi. U nedostatku kontraindikacija, buduća majka može sama izvoditi jednostavne vježbe kod kuće. Takve vježbe pomoći će ojačati mišiće i učiniti tijelo otpornijim. Osim toga, tjelovježba u trudnoći može spriječiti ili ublažiti “trudničke” tegobe kao npr proširene vene vene, bolovi u leđima, zatvor, grčevi mišiće potkoljenice, otekline, strije, višak povećanja težina.

Gimnastiku treba provoditi redovito i pažljivo pratiti kako vježbe ne bi uzrokovale nelagodu. Mnogi prenatalni tečajevi nude tjelesni trening za žene u "poziciji": to može biti joga, pilates, gimnastika za trudnice ili satovi u bazenu. Osim toga, mnogi fitness klubovi nude posebne programe za buduće majke. Prije upisa na takve tečajeve poželjno je o svom izboru razgovarati s liječnikom koji vodi Vašu trudnoću. On će vam reći što možete učiniti, a od čega je bolje suzdržati se kako ne biste naštetili svom zdravlju i nerođenom djetetu. Osim toga, potrebno je saznati ima li instruktor koji vodi takve tečajeve iskustva u radu s trudnicama.

Tu je i još jedan vrlo korisna opcija tjelesna aktivnost je plivanje u bazenu, što liječnici preporučuju većini trudnica. Doista, voda opušta, nježno masira tijelo, pomaže djetetu da zauzme pravilan položaj, au međuvremenu mišići buduće majke dobivaju potrebno opterećenje. Možete se baviti aerobikom u vodi u bilo kojoj fazi trudnoće bez kontraindikacija.

Ako buduća majka tijekom trudnoće obrati pozornost na pripremu za porod, tada će s velikom vjerojatnošću proći lako i sigurno, ostavljajući iza sebe samo ugodna sjećanja.

Zašto ne smijete vrištati na porodu?

Važno je zapamtiti da je tijekom porođaja nemoguće vrištati: to ima izražen negativan učinak na proces otvaranja cerviksa, jer pri vrištanju dolazi do napetosti mišića, što ženu dovodi do ozbiljnog umora.

To je čimbenik rizika za razvoj poremećaja porođaja, kako u razdoblju širenja vrata maternice, tako i tijekom pokušaja, kada je potrebna maksimalna koncentracija i rad mišića. Osim toga, postoji povećan rizik od razvoja gladovanje kisikom fetus: zbog vazospazma koji se javlja kod vrištanja u jeku borbe, jer beba prima manje krvi koja prenosi kisik.

S približavanjem datuma poroda svaka buduća majka doživljava uzbuđenje, čak i ako ne rađa prvi put. Svaka žena želi roditi lako i brzo, bez komplikacija.

Rođenje djeteta je prirodni fiziološki proces koji je priroda osigurala. Bol tijekom poroda nije usmjerena na uništavanje ženskog tijela, a trudnica treba znati da se može regulirati i minimizirati tako da dobra pluća porođaj.

Glavni izvor boli su mišići koji okružuju maternicu, koji tijekom kontrakcija maternice nose bol. Naučivši ih opustiti, možete ublažiti svoje stanje.

Najbolnije vrijeme su kontrakcije, osobito od trenutka kada se pojačaju. Kontrahirajući se, maternica uzrokuje otvaranje vrata maternice, potrebnog za prolazak djeteta kroz porođajni kanal. Bol se javlja zbog pritiska djetetove glavice na maternicu, iritirajući živčane završetke i rastežući ligamente koji ga podupiru. Ti se bolovi mogu kontrolirati kako bi se lakše rodilo dijete.

Osjećaj straha prije rođenja bebe također igra svoju ulogu. Strah izaziva oslobađanje adrenalina koji uzrokuje grčenje krvnih žila i mišića te snižava prag boli. Uklješteni mišići otežavaju otvaranje vrata maternice, djetetu je otežan prolaz kroz porođajni kanal, a porodilji je bolan porod.

5 tajni lakog poroda

Ako je žena spremna na trudove, osjeća se samopouzdano, zna kako ublažiti bol, može si pomoći da porod bude lak.

Tehnika disanja. Ako pravilno dišete tijekom kontrakcija, to će pomoći u postizanju lakog poroda i osigurati potpunu opskrbu fetusa kisikom.

Oslobađanje od straha. Tijekom trudnoće važno je razumjeti što vas točno plaši kako biste na vrijeme riješili razloge i pripremili se za lak porod.

aktivno ponašanje,što znači da u razdoblju kontrakcija ne treba ležati na krevetu, već se kretati, hodati po odjelu, raditi različite pokrete.

Masaža. Za lakši porod potrebno je raditi masažu. Pomoći će vam da se opustite i blagotvorno djelovati na živčani sustav.

Kondicija potrebno kako bi se olakšao i ubrzao porod. Ako žena želi dobro roditi, mora imati jake mišiće i elastična, elastična tkiva.

Čak i tijekom trudnoće, prije poroda, buduća majka treba obratiti pozornost na pripremu za njih, a onda će sve proći dobro.

Lak porod

Svaka žena želi da sve prođe bez komplikacija i mnogo sati patnje, a dijete je rođeno zdravo.

Kako lako, brzo i bezbolno roditi? Kako biste lakše rodili, Kegelove vježbe koje treniraju međicu trebate raditi cijelu trudnoću, a posebno im pripazite od 38. tjedna. Oni će pomoći u kontroli vaginalnih mišića, napinjući ih ili opuštajući ih ako je potrebno.

Koliko je lako dobiti prvo dijete? Nema slučajeva da je porod bezbolan. Ali, možete ublažiti svoje stanje ako slijedite ispravna tehnika disanje, hodanje, što pomaže kretanju fetusa kroz porođajni kanal. Međicu možete pripremiti unaprijed tako da je namažete maslinovim uljem mjesec dana prije nego što se beba pojavi.
Slijedeći sve gore navedene preporuke, u budućnosti možete lako roditi drugo dijete i sljedeću djecu.

Najsigurniji su za trudnicu i bebu prirodnim metodama, smanjenje boli.

Savjeti za lakši porod:

1. masaža leđa;
2. naizmjenična primjena toplih i hladnih obloga;
3. korištenje aromaterapije i opuštanja.

U posljednjih nekoliko godina, ako žena ima želju koristiti medicinske lijekove protiv bolova, može joj se dati injekcija epiduralne anestezije.

U medicinskoj praksi postoje neke tajne liječnika o kojima govore tijekom konzultacija s trudnicama. Kako bi lakše sama rodila, u nekim klinikama opstetričari savjetuju ženama da zauzmu položaje koji su nekonvencionalni za rusku praksu.

Lezite na bok, a natkoljenicu savijte što je više moguće. U ovom položaju, za razliku od porodilje koja leži na leđima, dijete ne pritišće velike krvne žile trbušne šupljine. Savijena noga pomaže širenju vrata maternice i opušta. No, poza se ne preporučuje ženama koje imaju problema s kralježnicom.

Čučeći položaj. U tom položaju maternica je dovoljno opskrbljena kisikom, međica je u opuštenom položaju, tkiva su dobro rastegnuta što sprječava puknuća.Pod utjecajem gravitacije dijete brže prolazi kroz porođajni kanal, čemu pridonosi i kut zdjelice. Glavni nedostatak položaja je što se žena brzo umara, pa često mora ustati ili leći na bok.

položaj četverac, u kojoj se žena oslanja na koljena i ruke, koje mogu biti ravne ili savijene u laktovima. Najprikladniji je za porod i omogućuje brzo rađanje djeteta. U tom položaju, uz interakciju djeteta i kontrakcija, ono brže prolazi kroz porođajni kanal. Ona se uklapa u prvu fazu poroda, a zatim žena legne na stolicu.

Sjedeći položaj na lopti za vježbanje dok su koljena široko razdvojena. Koristi se na početku porođaja, pomaže smanjiti opterećenje kralježnice i smanjuje bol pri ljuljanju. Ovaj položaj pomaže opustiti mišiće perineuma, povećati volumen zdjelice i dijete se može učinkovitije kretati kroz porođajni kanal.

No, liječnici napominju da ne postoji idealan položaj za lak i bezbolan porod. Sve ovisi o individualnoj strukturi tijela.

Ispravno se uključivši u proces i shvaćajući da je bol sastavni dio rođenja djeteta, možete preživjeti ovo razdoblje bez komplikacija. Važno je slušati opstetričara i slijediti njegove savjete.

Dugih 9 mjeseci čekali ste na susret sa svojom bebom. I, konačno, došao je ovaj dugo očekivani dan. Ali dijete se ne žuri napustiti svoj prvi dom – mamin trbuh. Kako brže roditi, a da ne naškodite sebi i bebi? Ovo pitanje zanima mnoge buduće majke.

Ubrzanje poroda

roditi brže ženežele iz raznih razloga. Neki od njih su nosili dijete duže od predviđenog vremena i zabrinuti su za svoje i njegovo zdravlje, drugi su jednostavno umorni od svog položaja. No, čak i ako vas muče otekline, bolovi u leđima i velik trbuh koji ometa normalno kretanje, to ne znači da možete isprovocirati početak trudova kad god poželite.

Da bi se dijete potpuno formiralo, mora proći najmanje 38 tjedana trudnoće. Osim toga, tijelo buduće majke mora biti spremno za porod.

Kojim metodama žene stimuliraju početak trudova?

seksati se

Mnogi ljudi pribjegavaju ovoj najčešćoj i ugodnoj metodi. Čak se događa da ga i sami ginekolozi preporučuju. Seksualni kontakt, naravno, ne uzrokuje porođaj odmah, ali zahvaljujući njemu, cerviks je spljošten i omekšan. Kao rezultat toga, razdoblje kontrakcija se smanjuje.

Ako žena doživi orgazam, mišići maternice se oštro kontrahiraju. U duljim gestacijskim dobima to može biti poticaj za početak trudova.

Nekoliko savjeta:

• Odaberite položaj tako da nema pritiska na trbuh, kao ni na prsa trudnice.
• Koristite posebne lubrikante za seks. Budući da žensko tijelo tijekom trudnoće nije postavljeno "za intimnost", korištenje takvih sredstava učinit će intimnost ugodnijom.

Seks ne bi trebao štetiti djetetu ako se pridržavate ovih pravila.

Stimulacija bradavica

Hormon oksitocin odgovoran je za pokretanje poroda. Njegovo stvaranje može se pojačati masažom bradavica. Umjetno proizvedeni oksitocin koristi se u ginekologiji za poticanje poroda.

Žena može sama provesti ovaj postupak ili pribjeći pomoći svog muža. Morate pažljivo i nježno gnječiti bradavice 20-25 minuta. Namažite prste uljem za masažu ili običnom kremom za bebe. Dopušteno je ponoviti masažu do četiri puta dnevno.

Ova metoda ne samo da će pomoći ubrzati početak kontrakcija maternice, već i pripremiti bradavice za buduće hranjenje djeteta.

Tjelesna aktivnost

Ova metoda ubrzavanja poroda zahtijeva posebnu brigu. Trudnicama je zabranjeno dizati teške predmete, trčati, opasno je i za ženu i za njezino nerođeno dijete. Takve radnje doprinose ljuštenju posteljice. U iščekivanju djeteta možete, na primjer, čistiti stan, to je također vrsta tjelesnog odgoja.

Buduća trudnica ne bi trebala raditi previše intenzivnu gimnastiku, što pridonosi ukupnoj podršci fizičkom stanju.

Hrana

Postoji mišljenje da uporaba određene hrane pomaže u poticanju procesa rađanja. I iako to nema medicinsku potvrdu, neke trudnice ipak pribjegavaju ovoj metodi kako bi ubrzale porod.

Koji su to proizvodi?

• Sva začinjena jela, uključujući tradicionalnu japansku kuhinju.
• Maslinovo ulje. Treba ga piti nekoliko puta dnevno, po žlicu prije jela. Ulje povećava elastičnost perineuma i grlića maternice, što dovodi do ubrzanog otvaranja i smanjuje rizik od puknuća.
• Čaj od listova maline. Tonira mišiće maternice, male zdjelice. Morate ga početi piti nakon 34 tjedna. Takvo pijenje čaja naširoko se koristi u američkoj medicinskoj praksi, ovdje je glavna stvar ne pretjerivati, dovoljno je 1-2 šalice čaja dnevno.
• Čaj od đumbira, cimeta i klinčića izaziva kontrakcije maternice. Morate ga piti od 39 tjedana nekoliko puta dnevno.
• Ulje jaglaca koje se može kupiti u ljekarni. Oblik otpuštanja - kapsule. Preporuča se piti jednu dnevno. Ulje ove biljke sadrži masne kiseline.
• Neki piju ricinusovo ulje. Uzrokuje probavne smetnje, crijevne stijenke se intenzivno smanjuju, izazivajući time grlić maternice na kontrakcije.

Prijem dekocija, naknada i ulja iz ljekovitog bilja mora se dogovoriti s liječnikom kod kojeg ste registrirani. On će vas upozoriti na moguće kontraindikacije, nuspojave i propisati točnu dozu lijeka.

Druge metode

Početak trudova možete ubrzati klizmom za čišćenje. U procesu klistiranja, stražnji zid maternice je nadražen i počinje se kontrahirati, sluzni čep brzo odlazi. Ova metoda je prikladna za žene koje su nosile dijete do termina.

Neki ljudi imaju koristi od akupresure. Potrebno je gnječiti točku na stopalu koja se nalazi između palca i kažiprsta, kao i gornji dio stopala u blizini gležnja.

Još jedna vrlo ugodna metoda je kupanje i aromaterapija. Ali nemojte previše Vruća voda temperatura ne smije prelaziti 37 stupnjeva. Udisanje para ulja ruže, lavande, jasmina ili klinčića blagotvorno djeluje na odvijanje trudova.

Nemojte se zanositi korištenjem aroma lampi ako ste alergični na uljne pare.

medicinske metode

Kada postoje indikacije za poticanje poroda, liječnici pribjegavaju sljedećim metodama:

• Amniotomija - otvara se fetalni mjehur, nakon čega tijelo počinje intenzivnu proizvodnju prostaglandina. Ovaj postupak potiče refleksnu kontrakciju maternice. Bezbolno je i ne oduzima puno vremena. Možete probušiti mjehur samo ako je grlić maternice spreman za otvaranje. Indikacije za ovu metodu: polihidramnion i slab generička djelatnost.
• Uvođenje pripravaka oksitocina ili Enzaprosta u venu, čija se potrebna doza odabire pojedinačno. Tijekom ovog postupka liječnici neprestano prate stanje fetusa slušajući otkucaje srca.

Izbor metode stimulacije liječnik temelji se na pregledu trudnice, uzimajući u obzir indikacije i moguće rizike. Nemojte se baviti samoliječenjem i samoprovođenjem postupaka.

U rađaonici

Kada se trudovi javljaju sve češće, žena se šalje u rađaonicu. Zadatak svake porodilje u ovom trenutku je učiniti sve kako bi porod što prije završio.

Evo nekoliko savjeta kako se ponašati tijekom poroda:

• Najvažnije je ne bojati se. Neodoljiv osjećaj straha neće vam dopustiti da se opustite i usredotočite proces rođenja. Svakako se trebate pokušati smiriti i učiniti sve što je u vašoj moći kako bi porod brže završio.
• Dajte si slobodu djelovanja. Što to znači? Žena vrlo često i sama, svojim tijelom, osjeti da treba nešto poduzeti. ovaj trenutak za ublažavanje njihovog stanja tijekom poroda. Vrijedno je napomenuti da liječnici ne odobravaju takve amaterske performanse. Razgovarajte o ovakvom ponašanju sa svojim liječnikom ili otiđite u privatnu kliniku koja je tolerantnija prema "progresivnim metodama".

Potrebno je unaprijed pripremiti proces rođenja. Prijavite se za tečajeve za buduće mame koji podučavaju tehnike disanja. To će pomoći smanjiti bol, a osim toga, pravilno disanje pomaže ubrzati porod.

Opasnost od trudnoće nakon termina

Rok za rađanje djeteta je 38 tjedana, s odstupanjem od jednog do dva tjedna u oba smjera. Nakon četrdeset tjedana beba se smatra zakašnjelom i nalazi se u životnoj opasnosti u majčinoj utrobi.

Osim toga, postoji cijeli popis komplikacija koje uzrokuje trudnoća nakon termina:

• Izgladnjivanje kisika (hipoksija) fetusa, budući da posteljica više ne osigurava djetetovu potrebu za kisikom.
• Usporavanje biokemijskih procesa u pupkovini i placenti također negativno utječe na bebu.
• Javljaju se problemi tijekom prolaska djeteta kroz porođajni kanal, zbog otvrdnuća kostiju lubanje i povećanja veličine ploda.

Osim toga, u takvim slučajevima žene imaju vrlo slabu radnu aktivnost, povećava se količina krvarenja, moguća je asfiksija (gušenje) fetusa tijekom poroda.

Izvođenje zaključaka

Ako vam niti jedna od predloženih metoda nije pomogla, ne brinite. Priroda je sve izmislila da dijete samo dobro zna kada mu je došlo vrijeme da se rodi i vjerujte, to neće ovisiti o vama. Pokušajte prebaciti misli na nešto drugo pozitivno i pokušajte se opustiti.

Događa se da liječnici pogriješe u određivanju preliminarnog termina poroda, pa samo pričekajte. Pa, ako stručnjaci inzistiraju da ste nosili dijete, onda im morate vjerovati kako ne biste naštetili djetetu.

Kada prođu svi predviđeni termini poroda, a žena je još uvijek "u položaju", potrebno je pregledati produljenu trudnoću. Ako liječnici to ne pronađu, onda se možemo prisjetiti nekoliko bezopasnih načina za približavanje početka poroda bez pribjegavanja medicinskoj intervenciji u bolnici.

Jedna od tih metoda je spolni odnos, poznat svim trudnicama. Bit ove metode leži u činjenici da sjemena tekućina muškaraca uključuje prostaglandine, koji mogu stimulirati početak procesa rađanja.

Tjelesna aktivnost i masaža

Bržem rađanju pomoći će i razumna tjelesna aktivnost, poput hodanja, posebice stepenicama, pospremanja kuće, posebice brisanja, putovanja do trgovina i tržnica.

Mnogim se ženama također može pomoći, uglavnom u području bradavica. Masaža bradavica potiče oslobađanje hormona oksitocina koji je snažan stimulans kontrakcija maternice.

Intenzivni klistiri za čišćenje također pokreću kontrakcije maternice i tako mogu brže roditi.

Poticanje porođaja prehranom

Mnogi narodni lijekovi na ovu temu temelje se na jedenju jela, uz uključivanje cikle i peršina. Korištenje malih doza ricinusovog ulja također pomaže.

Ovisno o pojedinačne značajkežene koje izvode jednu ili više od navedenih radnji vrlo će vjerojatno vrlo brzo aktivno pridonijeti početku porođaja.

Također biste trebali isprobati aromaterapiju. Učinkovito udišite ulje ruže, jasmina, kupite aroma lampu, (dišite četiri puta dnevno).

Narodne metode za poticanje kontrakcija

Narodne metode preporučuju sljedeći postupak: nakon zadnjeg obroka lagane hrane, oko 16 00 -18 00, nakon nekoliko sati, napravite slani klistir (žlica soli na litru vode). Slijedi pedeset grama ricinusovo ulje, pojedite mali komad crnog kruha sa soli ili limunom. Bolje je piti ulje u tri doze iz žlice slavuja. Djeluje prilično brzo, možda unutar sat vremena ili manje.

S druge strane, trebali biste se sjetiti genetske predispozicije za prepotentnost - saznajte jesu li vaša majka i baka rodile nešto kasnije od četrdeset tjedana, očito je to vaš "obiteljski termin", u kojem slučaju je bolje ne ubrzavati rođenje.

Ako je to već dijagnoza, a djetetu je potrebna pomoć, u tom slučaju žena se smješta u rodilište i počinje stimulacija trudova. Ovdje se primjenjuju lijekovi za omekšavanje maternice, a zatim pažljivo medicinske metode stimulirati radnu aktivnost.

Međutim, najčešće se početak poroda potiče otvaranjem fetalnog mjehura, jer dolazi do ispuštanja vode, jer taj postupak uzrokuje ubrzano kontrahiranje maternice. Ovo je jednostavan i pristupačan zahvat svim liječnicima, a koristi se. Ali normalno je očuvanje mjehurića, tada je napredak djeteta mekši.

Žene žele brže roditi jer je zadnje datume teško hodati, pojavljuju se otekline, boli donji dio leđa. Za početak i ubrzanje procesa koriste se masaža, vježbanje, prilagodbe prehrane.

Trudnoća nakon termina dovodi do komplikacija u porodu, patološkog razvoja fetusa. Dopušteno je pripremati se za kontrakcije od 38. tjedna, kada je maternica zrela za pojavu djeteta.

Komplikacije u postterminusu:

1. hipoksija fetusa;
2. deformacija glave;
3. starenje posteljice;
4. promjena pupkovine.

Kod kuće se stimulira radna aktivnost na preporuku ginekologa. Na rani datumi mogu postojati komplikacije povezane sa zdravljem novorođenčeta, nepripremljenost maternice.

Moguće je izazvati porođaj samo iz medicinskih razloga:

• velika težina fetusa;
• otvor za vrat;
• nedostatak kontrakcija nakon izlijevanja vode;
• više od 40 tjedana;
• višestruka trudnoća.

U rodilištu podnesite zahtjev medicinski preparati, tablete. Ubrzavaju zaglađivanje vrata, izazivaju kontrakcije. Često se koristi amniotomija - ubod amnionske vrećice medicinskom kukom.

Kontraindikacije:

1. manje od 38 tjedana;
2. uska zdjelica trudnice;
3. odvajanje posteljice;
4. srčana bolest.

Što trebate učiniti za brži porod:

• pomoći će masaža bradavica i grudi;
• topla kupka;
• aromaterapija;
• spolni odnos;
• tjelesne vježbe, joga.

Postupci neće naškoditi fetusu, pridonijet će početku rada. Svaka metoda je učinkovita za kasniji datumi trudnoća.

Masaža

Masaža dojki i bradavica pomaže bržem porodu jer poboljšava proizvodnju oksitocina. Trudnica može samostalno provesti postupak, zatražiti pomoć i supružnika.

Kako napraviti masažu bradavica:

1. primijeniti Ulje za masažu ili masna krema;
2. milovati, lagani pokreti rastežu prsa;
3. postupak traje ne više od 20 minuta;
4. dopušteno je ponoviti sesiju 4 puta dnevno.

Perinealna masaža je pogodna za one koje žele brže roditi. Mišići postaju elastični, dobro rastegnuti u trenutku prolaska glave fetusa. Smanjuje mogućnost pucanja vrata maternice.

Tehnika perinealne masaže:

1. uzeti topli tuš;
2. udobno lezite s jastucima ispod leđa;
3. podmažite perineum uljem za masažu;
4. umetnuti u vaginu palčevi, pokreti istezanja;
5. trajanje sesije 5-7 minuta.

Zahvat se provodi redovito bez prekida, počevši od 39. tjedna trudnoće. Ruke moraju biti čiste. Na osjetljiva koža staviti medicinske rukavice. Akupunktura, ili akupunktura, stimulira maternicu, pomaže ubrzati trudove i poboljšava cirkulaciju krvi. Samo iskusni stručnjak smije upravljati procesom.

U pripremnom razdoblju provodi se akupunktura:

• na najvišoj točki na glavi;
• na dlanu, između palca i kažiprsta.

Akupunktura u trudnoći snižava krvni tlak, pospješuje trudove, uklanja bolove tijekom trudova.

Tjelesna aktivnost

Bolje je odabrati hodanje, hodanje po stepenicama. Svježi zrak poboljšat će pristup kisika fetusu, poboljšati cirkulaciju krvi. U stanu je dopušteno obavljati lagano generalno čišćenje.

Vježbe koje pomažu u izazivanju kontrakcija:

1. na fitballu. Skakanje dok sjedite na lopti poboljšava protok krvi u maternicu, izaziva kontraktilnu aktivnost;
2. penjanje uz stepenice je lagana aktivnost. Povećava se protok krvi. Ako puno hodate, možete brže roditi, smanjiti bol;
3. plitki čučnjevi, 10 serija odjednom. Stavljaju opterećenje na mišiće, počinju kontrakcije;
4. Kegelove vježbe. Ležeći na leđima, zategnite mišiće vagine, zadržite 3-5 sekundi i opustite se. Izvedite 100 ponavljanja.

Nastava u bazenu može brzo izazvati porod. Tlak vode smanjuje oticanje, poboljšava protok krvi u maternicu.

Joga pomaže pri porodu kroz disanje i položaje. Odaberite položaj koji uključuje cijelo tijelo odjednom. Ako žena nikada nije radila jogu, trebali biste odabrati jednostavne i razumljive vježbe.

Asane za izazivanje kontrakcija:

• planine;
• žabe;
• golubica;
• polumjesec.

Zbog sile privlačenja svaka poza u jogi potiče maternicu na kontraktilnu aktivnost. Tijekom vježbi koriste tehniku ​​disanja, opuštaju se, razmišljaju o ugodnom. Ne smijemo zaboraviti da je kontrakcije moguće izazvati samo u punom terminu.

Seks

Spolni odnosi između supružnika u posljednjim tjednima trudnoće mogu izazvati kontrakcije i brzo rađanje djeteta. To je zbog činjenice da sperma sadrži hormon prostaglandin koji u kratkom vremenu omekšava cerviks.

1. poboljšava raspoloženje;
2. izaziva oslobađanje endorfina;
3. omekšava i opušta vrat;
4. povećava dotok krvi u organe.

Možete imati redovite spolne odnose počevši od 39. tjedna. Spolni odnos ne utječe na dijete, plod je zaštićen amnionskim ovojnicama i dovoljno je udaljen od rodnice.

Maternica postaje zrela kada je potpuno omekšana, skraćena. Od tog trenutka počinje otvaranje cerviksa, što je neophodno za rođenje djeteta.

Poze i savjeti za njihovu upotrebu:

• jahači. Supruga je na vrhu. Važno je izbjegavati nagle pokrete;
• klasični. Želudac može biti neugodan, ali će ženi biti ugodno;
• Na koljenima. Nemojte se savijati u leđima, isključite duboku penetraciju;
• ležeći na boku. Ne vrši pritisak na želudac.

Kontraindikacije:

• rizik od prijevremenog poroda;
• krvavi problemi;
• izlijevanje vode;
• opasnost od pobačaja;
• višestruka trudnoća;
• placenta previa;
• hipertonus maternice.

U slučaju kontraindikacija, seks će dovesti do komplikacija. Tijekom spolnog odnosa, s pojavom boli, krvarenja, trebate zaustaviti proces i posavjetovati se s liječnikom.

Prehrana

Kako bi se brzo rodilo drugo dijete, u prehranu se dodaje hrana koja sadrži vlakna, koja stimuliraju kontraktilnu aktivnost maternice. Dolazi do čišćenja tijela, opuštanja.

Što jesti za brži porod:

1. peršin;
2. repa;
3. ananas;
4. čili;
5. alge;
6. suhe šljive;
7. čokolada;
8. suhe marelice.

Proizvodi stimuliraju crijeva, uzrokuju grčeve. Početak poroda pomaže tijelu kod kontrakcija.

Čokolada dovodi do proizvodnje hormona sreće, smanjuje bol. Vjeruje se da jedna gorka pločica dvostruko ubrzava otvaranje vrata. Važno je zapamtiti da slatkiši u u velikom broju izaziva alergijske reakcije.

Što možete piti za porod:

• ribizla, sok od repe;
• izvarak lišća maline;
• kompot od sušenog voća.

Napici su blagi laksativ. Tijekom čišćenja crijeva vrši se pritisak na rektum i maternicu.

Kako pripremiti juhu od malina:

1. 2 žlice suhih listova prelijte 400 ml vode;
2. dovesti do vrenja, kuhati 7 minuta;
3. ohladiti na sobnu temperaturu;
4. uzeti tri puta dnevno, 100 ml.

Kontraindikacija za upotrebu izvarka lišća maline je do 35 tjedana. Tvari u biljci uzrokuju tonus maternice, pobačaj.

U posljednjim tjednima trudnoće ne možete jesti velike porcije. Količina čiste vode smanjuje se na 1-2 litre kako bi se izbjeglo oticanje. Zabranjeno je jesti tijekom poroda, može doći do mučnine, povraćanja.

Narodne i medicinske metode

Narodni načini za brže rađanje temelje se na korištenju ljekovitog bilja i dekocija. Prije njihove uporabe, preporuča se razgovarati sa svojim liječnikom moguće komplikacije, nuspojave, kontraindikacije.

Narodni lijekovi:

• Ricinusovo ulje. Izaziva kontrakciju maternice. Doza od 50 ml izaziva grčeve, ispuštanje vode;
• uporaba maslinovog ulja na prazan želudac povećava elastičnost mišićnog tkiva, smanjuje vjerojatnost ruptura;
• čaj od lišća maline. Ukusan napitak priprema maternicu za porod. Važno je znati da čaj snižava krvni tlak;
• aromaterapija. Postavlja mamu u pozitivno raspoloženje, opušta. Koristite ulja lavande, naranče.

Ako je žena u bolnici prije poroda na očuvanju, a gestacijska dob je više od 40 tjedana, liječnici propisuju lijekovi za stimulaciju. Lijekovi djeluju u kratkom vremenu, izbjegavajući komplikacije.

Medicinske metode:

1. amniotomija. Probijanje mokraćnog mjehura uzrokuje otjecanje vode. Od tog trenutka počinje radna aktivnost, pojavljuju se kontrakcije;
2. tablete mifepristona. Sadrže hormon koji izbacuje fetus iz maternice. Vrijedi od 40. do 42. tjedna trudnoće. Nemojte utjecati na dijete;
3. kapaljke. Oksitocin izaziva kontrakcije, koristi se za brže pokretanje kontrakcija;
4. injekcije. Deaminooksitocin ubrzava otvaranje vrata maternice.

Lijekovi izazivaju kontrakcije, izljev vode, tako da možete brže početi rađati.Spazmi povećavaju bol, jer se proces odvija ubrzanim tempom. Ako lijekovi uzrokuju porođaj, pokušaji se javljaju u sljedećih 6-8 sati.

Što ne raditi

Tijekom trudnoće postoje brojna ograničenja. Usklađenost s pravilima omogućit će izbjegavanje komplikacija tijekom poroda, ranih kontrakcija i izlijevanja vode.

Što ne raditi:

• dizati utege, skakati i trčati. Ojačana psihička vježba dovesti do krvarenja, odvajanja posteljice, preranog poroda;
• V zimsko vrijeme treba izbjegavati led. Pad će nepovoljno utjecati na zdravlje žene, može doći do puknuća amnionske vrećice;
• imati spolni odnos u prisutnosti kontraindikacija, izljev vode;
• ne smiješ piti alkohol. Vjeruje se da šampanjac pomaže pokrenuti kontrakcije, ali alkoholna pića su zabranjena;
• koristiti narodne metode s bolestima srca, bubrega.

Nije uvijek dobro roditi brzo jer dijete možda nije spremno za odlazak na svijet. Ako maternica nije zrela, vjerojatnost rupture je velika.

Kako si pomoći da brže rodite:

1. slijedite preporuke liječnika. Ginekolog će vam reći kako izazvati porod bez štete;
2. od 37. tjedna trudnoće počnite masirati perineum. Ulje će izgladiti mišiće, pripremiti ih za proces;
3. pratiti svoju prehranu. Izbornik treba biti uravnotežen, uključiti povrće, voće, hranu bogatu vlaknima.

Žena će intuitivno shvatiti kada je vrijeme za pripremu za porod. U prisutnosti kontraindikacija, stimulacija kontrakcija će dovesti do štetni učinci, usporiti proces, izazvati krvarenje.

prirodni i medicinske metode ubrzani porod se koristi samo ako je indicirano. Masaža prsa i perineuma, spolni odnos i lagana tjelovježba pomoći će izazvati kontrakcije. Joga i vježbe disanja opustit će tijelo, poboljšati raspoloženje. Od 42 tjedna dopušteno je koristiti lijekove koji sadrže hormone usmjerene na kontrakcije maternice, izljev vode.