Tečajevi pripreme za porod. Prirodni porod: priprema. Porodni trening: vrste i programi

Kako bi proces rođenja djeteta prošao bez komplikacija, kako bi majka lakše podnijela nedaće koje ga prate, vrlo je važna pravilna priprema za porod. Naravno, potrebne informacije mogu se dobiti od iskusnijih prijatelja ili starijih rođaka, ali svaki organizam zahtijeva individualni pristup. Tečajevi za trudnice u Moskvi i drugim gradovima dizajnirani su posebno za osobnu obuku budućih roditelja u različitim aspektima.

Program tečajeva za trudnice uključuje psihološku, fizičku, pravnu obuku

Mogu se pojaviti sumnje - zašto uopće pohađati posebne tečajeve, ako je porod fiziološki proces, zamišljen po prirodi? Međutim, postoje mnogi čimbenici koji ga mogu zakomplicirati, a neki od rizika mogu se minimizirati pravilnom pripremom.

Korekcija procesa rođenja djeteta uvelike je posljedica osjećaja trudnice. Ako im se pridoda i panični strah, trudovi su bolniji. Stoga je jedan od zadataka pripreme informirati ženu o svim procesima koji će joj se dogoditi, te formiranje moralne spremnosti za njih.
Obično porod traje dosta dugo, a za to vrijeme (obično nekoliko sati) žena je jako umorna. Kako bi uštedjela energiju, buduća majka mora savladati vještine opuštanja između kontrakcija.
Neposredno nakon rođenja djeteta, mlada majka ostaje gotovo sama s novim problemima, nepoznatim i zastrašujućim, jer osoblje rodilišta daje samo najnužnije, osnovne informacije. Na tečajevima možete naučiti i kako pravilno postupati s bebom.
Škola pripreme za porod je i komunikacija s drugim trudnicama, razgovor o problemima, zajedničko traženje njihovih rješenja.
Mnoge ustanove pozivaju buduće očeve na studij, osobito ako se očekuju partnerski porodi.

Tako su u pripremu budućih majki uključeni razni stručnjaci - opstetričari, psiholozi, pedijatri, instruktori fitnessa.

Programi pripreme za porod

U pravilu se tečajevi za buduće majke sastoje od nekoliko blokova - teoretskih i praktičnih.

psihološka priprema. Kako se žena ne bi bojala boli i bila postavljena za uspjeh, koriste se različite tehnike - auto-trening, vizualizacija i druge.
fizički trening, čija je svrha jačanje mišića, priprema tijela za porod. Da biste to učinili, gimnastika se održava u učionici, ponekad se nudi joga ili posebna obuka u bazenu. Velika pažnja posvećena je vježbama disanja koje će vam pomoći da se opustite tijekom kontrakcija i sačuvate snagu.
pravna i organizacijska priprema. Žene dobivaju odgovore na pitanja o rodnim listovima, o plaćeni porod, o naknadama koje im pripadaju, bolovanjima, godišnjim odmorima.
vještine rukovanja djetetom. Stručnjaci tečajeva za trudnice reći će vam što trebate kupiti za rođenje djeteta, kako dojenje kako pravilno njegovati novorođenče.

Plaćeni i besplatni tečajevi za trudnice u Moskvi

Treba odmah reći da je besplatno pohađanje tečajeva moguće samo u antenatalnoj klinici, gdje je buduća trudnica registrirana, ili u rodilištu, gdje planira roditi prema rodnom listu. Osim toga, pohađanje nastave često je uključeno u cijenu ugovora o trudnoći ili porodu. Pa, škola koja se plaća može se odabrati iu medicinskim ustanovama iu centrima trećih strana.

Škole pri medicinskim organizacijama

NC im. Kulakova poziva buduće majke da prisustvuju predavanjima o njima najzanimljivijim temama. Među njima, na primjer, ublažavanje bolova, dojenje, rehabilitacija nakon poroda i drugo. Osim toga, provodi se opsežan program koji se sastoji od 6 razreda, čija je cijena 7000 rubalja. Ne uključuje jogu i terapiju vježbanjem, po želji se plaćaju posebno.
Klinika im. Snjegirjev nudi pohađanje online tečaja uz sudjelovanje opstetričara, perinatalni psiholog i pedijatar. Cijeli program uključuje šest predavanja, dva tjedno; njegov trošak je 6375 rubalja. Postoje ekspresni programi, kao i tečajevi posebno za tate.
Rodilište br.4 provodi tečajeve psihoprofilaktičke obuke, koji se sastoje od pet sesija, koje traju 2-2,5 sata s pauzom. Možete im se pridružiti bilo kada, počevši od 10. tjedna. Jedna lekcija košta 1550 rubalja, po ovoj cijeni mogu je pohađati oba supružnika.
Klinička bolnica "Lapino". Ustanova ima Školu za mame od 1-3 razreda koja je uključena u ugovore o vođenju trudnoće. Cijena jedne lekcije je 3000 rubalja, ali možete kupiti isplative pretplate. U cijenu je uključen posjet za dvije osobe ( buduća majka i jedan bliži rođak).
Centar za tradicionalno porodništvo i obiteljsku medicinu provodi sustav "Mekog poroda". Njegovo glavno načelo je da žena rađa onako kako ona želi i kako njoj odgovara; liječnici se praktički ne miješaju u proces i samo ga kontroliraju. Jedna lekcija košta 1340 rubalja, individualna - 2660 rubalja. (mogućnost kućne nastave uz dodatnu naknadu).

Tehnika disanja tijekom poroda

Škole trećih strana

Postoji mnogo adresa centara koji ne pružaju medicinske usluge, ali istovremeno nude tečajeve za trudnice, u Moskvi su samo neke od njih.

Centar "Preporod" funkcionira na temelju sportsko-rekreacijskog kompleksa, pa je stoga program koji su razvili njegovi stručnjaci vrlo opsežan. Ovo je predavanje od osam lekcija (jedno predavanje - 1500 rubalja), vodena gimnastika, fitball, joga, vježbe disanja, masaža. Prosječna cijena nastave je od 800 do 1200 rubalja.
Obiteljski centar" Čarobno dijete» nudi nekoliko programa, uključujući predavanja i fitness. Postoje ekspresni tečajevi, kao i posebni intenzivni “Za zaposlene mame”. Ukupna cijena programa, koji se sastoji od 10 lekcija, iznosi 10 500 rubalja. Uključuje jedan posjet bazenu, za ostale fitness aktivnosti po želji se dodatno plaća.
klub " Novi život» nudi nekoliko paketa. Osnovni tečaj, koji se sastoji od 9 lekcija, košta 13 000 rubalja, od 3 lekcije - 14 900 rubalja. Oba ciklusa uključuju gimnastiku, vježbe disanja i tematska predavanja.
Centar "Biser". Puni ciklus od 16 lekcija košta 16 000 rubalja. Sadrži teorijski dio (uključujući pregled rodilišta) i praktični dio - gimnastika, tenings (proba poroda). Održavaju se tematski seminari o različitim aspektima trudnoće, majčinstva, obiteljskih odnosa.

Prednosti pripreme za prirodni porod kod stručnjaka našeg centra su individualni odabir programa, podrška u svim fazama trudnoće, lak porod bez boli.

Naša škola za buduće mame majkama pruža sva osnovna znanja koja mogu biti od koristi u trudnoći, u rodilištu, kao i prvi put po dolasku kući. Važan cilj našeg djelovanja smatramo pomoći trudnicama da se oslobode strahova i briga. Pružamo korpus znanja koji obuhvaća iskustvo mnogih generacija žena i teško ga je akumulirati čak i tijekom nekoliko poroda. Kod nas ćete dobiti ne samo potrebnu obuku u pripremi za prirodni porod, već i steći nova prijateljstva, pridružiti se uskom, gotovo obiteljskom timu. Mame koje su s nama bile trudne i rađale djecu sada nas preporučuju svojim prijateljima.

Naš standard je prirodni porod! Pomoći ćemo vam da lakše rodite!

Sve naše klijentice mogu iskoristiti izvrsnu mogućnost odabira primalje-asistentice pri porodu (također ih zovu i Doula) kako bi imale uvijek pouzdanu pomoćnicu koja će im pomoći u rješavanju bilo kakvih prenatalnih problema, pomoći pri odabiru rodilišta i odabiru od liječnika. Naše primalje također pružaju psihološku podršku trudnicama, provode kućnu patronažu tijekom cijelog zadnjeg mjeseca trudnoće te prate žene na porodu. Izbor primalje vrši sama trudnica u procesu promatranja našeg osoblja tijekom tečajeva. To vam omogućuje da odaberete točno onog stručnjaka kojem možete vjerovati sto posto.

Pomažemo trudnicama da sklope ugovor za prirodan, nježan porod, ova mogućnost se pruža na temelju rodilišta br. 16 u Moskvi. Posebna rađaonica osmišljena je kao dnevni boravak, čime se smanjuje napetost i stres poroda, a svo kvalificirano osoblje rodilišta uvijek je u blizini spremno pružiti potrebna pomoć trudnica. Takav porod odvija se u ugodnoj atmosferi, kao kod kuće.

Nakon poroda majku i dijete ne ostavljamo bez nadzora. Naši zdravstveni djelatnici dolazit će u Vaš dom i brinuti se o djetetu, puno pažljivije nego što to čini medicinska sestra iz dječje poliklinike koja, nažalost, često žuri od bebe do bebe. Naš stručnjak naučit će roditelje masaži, gimnastici, osnovnim postupcima njege djece, pokazati kako pravilno izvoditi postupke otvrdnjavanja i još mnogo, mnogo više.

Naši tečajevi pripreme tijela za prirodni porod

Fitness za trudnice je skup posebnih vježbi za pripremu tijela za prirodni porod, koje odabire individualno i prilagođava liječnik u skladu s medicinske indikacije i dobrobiti same žene. Cilj je ojačati organizam prije poroda, poboljšati oksigenaciju krvi i spriječiti rano starenje posteljice.

Naučite kako pripremiti svoje tijelo za prirodan porod.

Provodimo za trudnice, što pomaže u formiranju sposobnosti pravilnog i ritmičnog disanja tijekom poroda, da ne izgubite dah i ne zaplačete. Sposobnost pravilnog disanja omogućuje opuštanje i povjerenje u svoje tijelo, kako biste bili sigurni da će tijekom poroda priroda sama predložiti najbolju taktiku.

Mjesta za vježbanje u svakom okrugu nalaze se u blizini metro stanica, tako da je do njih lako doći, možete odabrati prikladnu rutu i čak povremeno mijenjati mjesta ako se ukaže potreba. Nastava se održava u malim grupama od najviše sedam ljudi, zahvaljujući čemu se čak i sramežljive žene osjećaju slobodno. Osim toga, moguće su individualne lekcije kod kuće ako se iz nekog razloga trudnici ne preporučuje da putuje na velike udaljenosti (na primjer, u zadnjim fazama trudnoće, u uvjetima dugotrajnog leda).

Mnoge skupine trudnica smo već otpustili, cijenili su učinkovitost nastave u pripremi za prirodni porod, koji se odvija pod strogim nadzorom kvalificiranih liječnika i psihologa našeg centra. Pozivamo vas da prisustvujete besplatnom probnom satu u Centru za trudnoću "Ja, mama, tata"! Prijateljska ekipa Mame vas čekaju!

Iskusne majke znaju da puno ovisi o tome koliko je odgovorno organizirana priprema za porod - djelomično proces rađanja djeteta, a potom i postporođajno razdoblje. U tijelu žene počinju se pripremati svi organi i sustavi nadolazeći porod gotovo od prvih dana zanimljiv položaj". To su fiziološki, hormonalni, stanični procesi, čija je zadaća osigurati nošenje i naknadno rođenje djeteta. Ništa manje mukotrpno pripremni rad zahtijeva od same žene, koja se sprema postati majka. U ovom članku ćemo vam reći kako se pravilno i kompetentno pripremiti za porod, što predvidjeti.

Trebate li se pripremiti?

Priprema za porođaj unaprijed je važna iz više razloga, a priprema se treba odvijati u nekoliko smjerova. Porod je uvijek veliki stres, koji ponekad onemogućuje ženu da se porodi lagano, bez prekida i ozljeda. Što je više stresa, to je vjerojatnije porodne komplikacije. Sa strahom, u panici, trudnice doživljavaju stezanje mišića koje sprječava brzo rođenje djeteta. Na toj su se tvrdnji temeljili brojni radovi znanstvenika, liječnika iz cijeloga svijeta, uslijed čega su se pojavili programi „Porod bez boli i straha“, „Bezbolni porod“ i drugi.

Što je žena u trudnoći i porodu opuštenija i samouvjerenija, to će dijete ispravnije, lakše i uz minimalne bolove doći na svijet.

Pripremi za porod posvećuju veliku pozornost opstetričari svih zemalja. U nekima su trudnice obavezne na tečajeve i škole za žene "na položaju". U Rusiji su tečajevi za buduće porodilje čisto dobrovoljna stvar, po prijemu u rodilište nitko neće tražiti potvrdu o završetku pripremnih tečajeva. ili vjerovati uzroku slučajnosti - na ženi je da odluči.

Puno je psihosomatskih čimbenika u porođajnom procesu: strah, strah, nespremnost na bol, očekivanje upravo te boli, mišljenje da je ona obavezna i neizbježna, mogu značajno zakomplicirati porod. Dok pravilno disanje, spremnost porođajnog kanala i svih mišića tijela pomoći će bržem rađanju djeteta. Pravilno odabrane stvari i dokumenti, razumno organiziran prostor kod kuće učinit će prve dane nakon rođenja djeteta ugodnijim za sve.

Mnogi su zainteresirani za to kome je potrebna priprema. Odgovor je vrlo jednostavan - svaka trudnica. Ali u većoj mjeri - prvorotkinje, trudnice s blizancima ili trojkama, žene koje rađaju drugo ili treće dijete nakon duge privremene pauze, kao i one koje biraju partnerske porode.

Priprema uključuje psihička vježba, te neke specifične procedure i psihološku pripremu.

I također ne smijemo zaboraviti praktična strana pitanje - pravilno prikupljene stvari za majku i dijete još nikome nisu smetale.

Fizički se pripremamo

Fizički oblik vrlo važno za majku. Žene s niskim mišićnim tonusom i pretilošću imaju veću vjerojatnost da će doživjeti komplikacije tijekom poroda i rano postporođajno razdoblje, dakle, pripremu mišića treba obaviti od samog početka trudnoće, a bolje - prije nego što se dogodi. Neki, nakon što su vidjeli dvije pruge na testu, namjerno odbijaju ići u teretanu i druge tjelesne aktivnosti, prestaju hodati, vjerujući da je stanje majčinskog mira najpoželjnije za nerođeno dijete. Ali ovo mišljenje je pogrešno. Ležeći na kauču nemoguće je pripremiti tijelo za porod.

Nitko ne zahtijeva od žene da postavlja olimpijske rekorde i to pretjerano tjelesna aktivnost. U prvom tromjesečju trudnoće, koje se smatra razdobljem najvećih rizika, općenito se smatra da je bolje smanjiti opterećenje na minimum, ali ne i potpuno ga napustiti - opće vježbe jačanja, hodanje bit će korisne svim trudnicama bez iznimke, čak i ako žena nije bila zaručena.

Za trudnice postoje posebne fizičke grupe - rade na bazenima, u većini sportskih centara. Možete raditi u grupi s drugim trudnicama. Joga i pilates posebno su korisni za pripremu mišića za porod. Plivanje i aerobik u vodi također mogu biti neprocjenjivi. Boravak u vodi pomoći će djetetu da zauzme pravilan položaj u šupljini maternice.

Svaka vježba u vodi ili na kopnu trebala bi biti usporediva s gestacijskom dobi. Žena se ne smije umoriti, teret ne smije biti teret, uzrokovati bolove u mišićima ili nelagodu. Tjelesni trening također uključuje tehnike disanja koje potiču opuštanje tijekom poroda, povećavaju intenzitet protoka krvi i sprječavaju hipoksiju tijekom poroda.

Pravilno disanje ne samo da olakšava porod, već i smanjuje bol tijekom trudova. Upravo na tehnikama disanja temelje se svi postojeći programi „Porod bez boli i straha“.

OKO ispravna tehnika disanje, snimljeno je puno videa.

moralna spremnost

Psihološka prenatalna priprema vrlo je važna. Često je strah taj koji uzrokuje nenormalno radna aktivnost, slabosti plemenskih snaga. Pobijediti strahove i tjeskobe važno je kako bi porođaj protekao glatko i brzo. Glavna poteškoća leži u činjenici da se djevojci gotovo od djetinjstva ubija u glavu da je porođaj bolan i težak. Ima takvih scena u filmovima, ima negativnih primjera u literaturi, čak iu klasičnim dječjim bajkama, gdje kraljica umire tijekom poroda ne mogavši izdržati bol. Kao rezultat toga, u djevojčici, djevojci, ženi stvara se trajna blokada koja pokreće procese životinjskog užasa prije poroda.

Možda zvuči čudno, ali u tkivima maternice gotovo da i nema receptora za bol, tako da porođajna bol postoji samo u glavi porodilje. Što se više boji, bol će biti jača - to je glavno pravilo hipnoterapije prije poroda, koje se prakticiralo još u SSSR-u, a sada se na njemu temelje metode psihologa i psihijatara.

Glupo je od trudnice zahtijevati odlučnost obavještajca specijalnih snaga i jednako visok prag boli. Ali psiholozi u klinikama za trudnice, psihoterapeuti u bilo kojoj klinici, javnoj ili privatnoj, mogu ženu smiriti i prenijeti joj principe hipnoporođaja. Samo se trebate prijaviti. I što prije, to bolje, jer ekspresni tečaj psihološke pripreme u trećem tromjesečju nije tako učinkovit kao planirana duga priprema.

Psihičku pripremu možete raditi sami, a morate znati od čega se ona sastoji.

Proučavanje teorije - procesi i faze, sve vezano uz porod. Kako teku kontrakcije, pokušaji, kako se ponašati u jednoj ili drugoj fazi, kako disati, kada i zašto, kada gurati, a kada se opuštati. Kako bolja žena pametna teoretski, bolje se ponaša u rađaonici. Kada proučavate teoriju, morate koristiti materijale iz pouzdanih izvora i izbjegavati čitanje ženskih foruma, gdje informacije često nisu istinite. Osim toga, trudnici apsolutno ne trebaju tuđe negativne priče i primjeri. Za savjet o izboru literature možete se obratiti opstetričaru-ginekologu u antenatalnoj klinici. Liječnik će uvijek savjetovati koje će knjige za trudnice biti najkorisnije u smislu pripreme za porod.
Autotrening.Žena koja si svaki dan ponavlja da će sve biti u redu sigurno će vjerovati u to. Ovo povjerenje će dati smirenost, odmjerenost. Žena neće početak poroda doživljavati kao katastrofu, a sam porod kao težak test. Porođaj je proces koji približava susret s voljenom osobom i dugo očekivana beba, a nikako "ruganje prirodi na ženskom tijelu". Tijelo svake žene na planeti ima sve što je potrebno za rađanje djeteta. Ovo se ne smije zaboraviti. Povjerenje u vlastito tijelo i vjera u pozitivan ishod pola je uspjeha.
Promjena percepcije porođajne boli. Gore je rečeno da je bol psihogenog podrijetla, što znači da se uz pravilnu psihološku pripremu može minimizirati. Prirodni proces poroda nije bolest, nije hitan slučaj. Tu dobro dolaze tehnike disanja u porodu, npr. kobasičasto disanje, ali i druge metode. prirodno ublažavanje bolova koji se uče na tečaju.
Modeliranje situacije.Žena u vlastitoj mašti može puno puta glumiti vlastiti porod - zamisliti kako podnosi trudove, kako se gura, kako se beba rađa. Važno je o svemu razmišljati s pozitivnog stajališta. Vjeruje se da je svaka žena mentalno sposobna sama programirati tijek vlastitog rođenja. Očekivanje boli i užasa dovodi do bolnog, teškog, dugog poroda. Lagan i Pozitivan stav na posve prirodan proces dovodi do odgovarajuće stvarnosti.
Partnerske obitelji. Porod uz pomoćnika iz rodbine i bliskih osoba, kojima žena ima puno povjerenje, povećava udobnost boravka u rađaonici i rađaonici. Ako se donese odluka da se zajednički porod, morate krenuti sa zajedničkim treninzima, kako psihičkim tako i fizičkim. Partner u bolnici može biti od velike pomoći - on će masirati između trudova, podsjetiti vas kada i kako da dišete, pomoći vam da uzmete najbolje držanje za lakše kontrakcije.
Povjerenje u medicinsko osoblje. Vrlo veliki psihološki utjecaj na trudnicu ima povjerenje u liječnika koji će voditi ili planirani porod Carski rez. Ako žena u potpunosti vjeruje liječniku specijalistu, razina stresa tijekom hospitalizacije smanjuje se deset puta. Stoga je važno odabrati liječnika s kojim neće biti strašno otići u rađaonicu ili operacijsku salu.

Važno! Ako ne možete sami dovesti u red svoje misli i osjećaje, svakako se trebate obratiti psihologu. U klinikama za trudnoću, u rodilištima i perinatalnim centrima pomoć takvih stručnjaka potpuno je besplatna.

Spremnost porođajnog kanala

Tijekom fiziološki porođaj opterećenje mišića dna zdjelice uvijek je nevjerojatno veliko. Kegelov gimnastički kompleks pomoći će smanjiti vjerojatnost ozljeda perineuma, ruptura i slabe dilatacije cerviksa. Vježbe za jačanje dna zdjelice treba raditi uz dopuštenje liječnika. Ako žena nema istmičko-cervikalnu insuficijenciju, prijeti pobačaj ili prijevremeni porod, opstetričar-ginekolog joj može dopustiti da prakticira takav kompleks.

Kegelove vježbe su skup mišićnih vježbi za mišiće rodnice i dna zdjelice te za mišiće i sfinkter anusa. Pomaže u jačanju odgovarajućih mišića i izvrsna je prevencija ruptura i postporođajnih hemoroida.

Za pripremu porođajnog kanala u trećem tromjesečju, posebno u posljednjih dana preporučuje se prije poroda izvedite laganu masažu prirodnim uljem,što će uključivati masažu vanjskog spolovila kako bi se povećala elastičnost kože i mišića međice.

Za opuštanje okruglih mišića vrata maternice 2 tjedna prije poroda, nekim se trudnicama savjetuje da uzimaju No-Shpu. Ovaj učinkovit antispazmodik pomaže grliću maternice da se bolje pripremi za porod.

Mliječne žlijezde i buduće hranjenje

Kako nakon rođenja mrvica nema problema s hranjenjem, stručnjaci savjetuju da se mliječne žlijezde unaprijed pripreme. Priprema grudi trebala bi postati obavezan postupak, može se raditi kod kuće, samostalno, jer sama takva priprema nije teška. Naravno, žena ne može utjecati na vrijeme dolaska trajnog mlijeka. Ovaj proces je zbog proizvodnje hormona prolaktina. Ali pripremiti vlastite bradavice za hranjenje djeteta zadatak je buduće porodilje. Pukotine, bolne rane na bradavicama često zaustavljaju proces hranjenja bebe u prilično bolan događaj. Kako bi ih spriječili, ženi se savjetuje da pravilno pristupi higijeni mliječnih žlijezda čak i tijekom trudnoće, posebno kada se počinje proizvoditi kolostrum.

Perite grudi toplom vodom, bez sapuna, najmanje dva puta dnevno. Potporni grudnjak za trudnice pomoći će u ublažavanju neugodnih, teških osjećaja koji prate povećanje broja režnjića u dojkama tijekom rađanja.

Za jačanje mliječnih žlijezda u sklopu njihove pripreme preporuča se svakodnevno tuširanje kontrastom, nošenje umetaka u grudnjaku.

Što se tiče savjeta da se bradavice trljaju grubim ručnikom, masiraju, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom - pretjerana stimulacija bradavica dovodi do povećanja razine oksitocina u tijelu, što može izazvati prijevremeni porod. U akušerstvu sovjetskog razdoblja takve su preporuke doista postojale i primjenjivale su se uglavnom na kasniji datumi trudnoća. Moderno akušerstvo ima malo drugačiji pogled na ovo pitanje - moguće je pripremiti bradavice masažom i stimulacijom samo za one žene čija trudnoća prolazi bez komplikacija i patologija.

Tehniku stavljanja djeteta na prsa, ako će žena roditi svoje prvo dijete, također vrijedi proučiti unaprijed. Ne posvećuje svako rodilište dovoljno vremena ovom pitanju.

Višerotkinjama je uvijek lakše primijeniti dijete - postoji relevantno iskustvo. Preporuča se uključiti u aktivnu pripremu dojke za nadolazeće dojenje ne ranije od 38. tjedna trudnoće, dok su higijenski zahtjevi za njegu mliječnih žlijezda na snazi od prvih mjeseci trudnoće.

Što se uči na tečajevima?

Besplatni tečajevi za trudnice nisu izlog, kao što neki misle. Ovo je sjajna prilika da sva goruća pitanja postavite ne bezličnim savjetnicima na Internetu, već pravi maturanti. Nastavu u Prenatalnoj školi izvode opstetričari, ginekolozi, pedijatri, neonatolozi, psiholozi i stručnjaci socijalne službe.

Stoga je obuka na takvim tečajevima višestruka i vrlo zanimljiva. Ženama se govori kako počinje porođaj, kako se trudovi razvijaju, kako ih ublažiti, kako se ponašati u procesu pokušaja, kako prolazi rani oporavak nakon poroda, koje preporuke treba slijediti kako bi rehabilitacija bila brža i lakša.

Pedijatri i neonatolozi govorit će o tome kako njegovati bebu u prvim danima njezina života, kako hraniti bebu, kako nositi pupčana rana i spriječiti nezgode. Psiholozi vam mogu pomoći da se pozitivno pripremite za porođaj i izbjegnete postporođajnu depresiju, a stručnjaci socijalne službe dat će vam savjete o naknadama i isplatama koje pripadaju određenoj obitelji u vezi s rođenjem djeteta i reći vam kako ih brzo podnijeti.

Ako se planira partnerski porod, nastavu moraju pohađati oba partnera. Ako se očekuje prisutnost muža, tada će ga naučiti opuštajuću masažu supruzi, pokazat će učinkovite poze za partnerski porod u kojima žena može čekati sljedeći porođajna bol. A također na tečajevima partner će dobiti popis pretraga i pretraga koje je potrebno obaviti kako bi s rodiljom mogao biti primljen u rodilište. Predavanja se održavaju u danju, au večernjim satima bit će zgodno posjetiti ih kako onima koji rade ili studiraju, tako i onima koji su već na porodiljnom dopustu i imaju puno slobodnog vremena.

Kako odabrati rodilište?

Prije žene nisu imale pravo izbora, porodilja se hospitalizirala ili u rodilištu u mjestu stanovanja, ili u dežurnom rodilištu, ako ju je vozilo hitne pomoći. Od 2006. godine svakoj trudnici zakonski je osigurano pravo na samostalan izbor rodilišta odn. perinatalnog centra u kojoj želi roditi svoje dijete. Ovo pravo potvrđuje se rodnim listom. Izdaje se u prijenatalnoj klinici, gdje se trudnica promatra uz bolovanje kada odlazi na porodiljni dopust.

Ako je porođaj planiran na plaćenoj osnovi, tada nema potrebe za rodnim listom. Žena će sama moći dogovoriti uvjete s upravom odabranog rodilišta- ugovor o medicinskim uslugama uz plaćanje obično podrazumijeva prisutnost određenog liječnika ili opstetričara na porodu, vrhunsku udobnost prije i nakon poroda, korištenje epiduralne anestezije ne prema indikacijama, već prema vlastita volja rodilje, prisutnost partnera na porodu, besplatne posjete rodbine rodilji u posebnom boksu.

Iste usluge, osim besplatnih posjeta rodbine i VIP odjela, mogu se dobiti besplatno, ali pod uvjetom da će na dan početka poroda biti dežuran porodničar, a prisutnost partnera će biti dopuštena od strane uprava rodilišta. Prilikom odabira rodilišta žena se može voditi vlastitim preferencijama, recenzijama drugih trudnica i rodilja.

Također ne boli posjetiti odabranu opstetričku ustanovu i razjasniti sljedeća pitanja:

uvjeti za prenatalni i postnatalni boravak - na kojim odjelima, koliko mjesta, gdje se nalazi kupaonica, ima li tuš;
uvjeti boravka djece - zajednički s majkama ili odvojeno;
kvalifikacija liječnika i opstetričara, kvalifikacija dječjih liječnika, anesteziologa;
opreme i opreme - ima li rodilište potrebnu opremu za pomoć djeci i rodiljama u slučaju nepredviđenih opasnih komplikacija.

Treba uzeti u obzir udaljenost bolnice od mjesta stanovanja - razmislite o rodbini, jer vas posjećuju gotovo svakodnevno.

U odabranom rodilištu potrebno je potpisati zamjensku karticu nakon 30. tjedna trudnoće. Također će žena dobiti dopis o tome koje dokumente i stvari trebate ponijeti sa sobom za hospitalizaciju.

Skupljati stvari

Postoje univerzalni popisi stvari za rodilište, ali u svakoj opstetričkoj ustanovi popis prihvatljivih stvari može se razlikovati. Stoga se svakako raspitajte kod osoblja odabranog rodilišta što trebate, a što ne morate ponijeti sa sobom u pojedinu ustanovu.

U prosjeku, popisi su prilično slični. Ženska torba u klasičnoj verziji sastoji se od tri skupine stvari:

Za porod- lista je individualna.
Za žene u postporođajnom razdoblju. Za boravak u bolnici najčešće su potrebne perive papuče, spavaćica, paket uložaka za trudnice, kućni ogrtač, šalica i žlica, kao i toaletni papir, sapun, četkica za zube i pasta.
Za dijete. Za njegu djeteta morate uzeti najmanje pelene za novorođenčad, prah, dječja krema, nekoliko prsluka i klizača ili pelena od prirodnih tkanina. Pumpa za grudi također može biti korisna.

Kit potrebni dokumenti uvijek nepromijenjena, bez obzira na odabrano rodilište. Uključuje:

putovnica;
politika;
rodni list;
kartica za razmjenu;
medicinska karta iz klinike (ako postoje popratne kronične bolesti);
potvrde o zdravstvenom stanju partnera za partnerske porode.

Neke opstetričke ustanove također zahtijevaju kopiju bolovanja, čiji je izvornik, prilikom odlaska na porodiljni dopust, žena prenijela u računovodstvo na radnom mjestu.

Nedavno liječnici snažno preporučuju ženama da na porod ponesu par medicinskih kompresijskih čarapa kako bi spriječile komplikacije s žilama i venama donjih ekstremiteta. Važno je ne zaboraviti mobitel i punjač za njega, a možete ponijeti i knjigu ili časopis kako biste kvalitetno iskoristili slobodno vrijeme.

Ako imate carski rez

Hospitalizacija prije planirane operacije, ako je indicirana, mora se shvatiti ozbiljno. Uputnicu za rodilište potrebno je izdati u 38. tjednu trudnoće, jer se sama operacija radi nakon 39. tjedna.

Potrebno je unaprijed otići u bolnicu, jer prije operacije ženu pažljivo pripremaju u rodilištu - rade potrebne preglede, analize, odabrati metodu anestezije.

Na popis stvari za ženu koja ide na planiranu operaciju svakako dodajte jednokratni brijač, jednokratne pelene i kompresijske čarape drugi stupanj kompresije. Po želji, žena može kupiti i ponijeti sa sobom postpartalni postoperativni zavoj, koji će olakšati proces oporavka nakon poroda.

U pripremi za nadolazeće porođaj, žena svakako mora dobiti podršku liječnika kod kojeg je registrirana. Treba mu potpuno vjerovati. Samo će on moći s velikom točnošću odgovoriti što određena trudnica može piti za glavobolju, treba li piti izvarak lišća maline prije poroda i drugo.

"Miraz" za bebu mnogi pokušavaju prikupiti unaprijed. Ovu točku pripreme stvarno treba dati Posebna pažnja. Ali sve treba učiniti unaprijed kako se ne bi dogodilo da će žena posljednjih dana prije poroda trčati po dječjim trgovinama umjesto da se odmara.

Prema riječima žena, nakon odgovarajuće planirane pripreme, koja obuhvaća sve gore navedene aspekte, lakše je, čak i osjetno smirenije, otići u bolnicu nego spontano u nadi za dobrim ishodom. Naravno, nitko ne može unaprijed predvidjeti sve moguće situacije, sve moguće komplikacije – ni liječnik ni trudnica. Ali žena mora zapamtiti glavnu stvar - ona je u dobrim rukama. Ako nešto pođe po zlu, ona će sigurno pomoći. Moderna medicina je prilično visoka razina, stoga je smrtnost dojenčadi i žena tijekom poroda danas iznimno niska, a postotak komplikacija sve manji.

Buduće majke često žive u svom svijetu, uglavnom se bave novim neobičnim iskustvima vezanim uz iščekivanje djeteta. Posebno je teško onima koji se prvi put pripremaju za porod, jer je tako teško predvidjeti sve nijanse povezane s nadolazećim kardinalnim promjenama u životu. Zato je važno identificirati i pronaći odgovore na najvažnija pitanja: kako pravilno gurati tijekom poroda, kako hraniti bebu i brinuti se za njega u početku. Gdje mlada majka može dobiti takve korisne i, što je najvažnije, provjerene informacije?

Zašto trebate pohađati tečajeve

Buduće se majke često oslanjaju na savjete medicinskog osoblja ili bliskih rođaka. Nažalost, majke i djevojke često ne daju najpraktičnije preporuke, a vrlo je teško shvatiti upute primalja na taj „dan X“ zbog boli i oštre promjene događaja. Trenutno je vrlo moderno da buduće majke pohađaju tečajeve pripreme za porod. Ovo rješenje vam omogućuje da puno unaprijed dobijete provjerene informacije, prilagodite ih i asimilirate, a zatim budete potpuno opremljeni i pomognete vlastitom djetetu da se rodi što bezbolnije.

Što su klase

Postoje plaćeni i besplatni tečajevi za trudnice. Prvi su organizirani u privatnim medicinskim ili rekreacijskim centrima, drugi se najčešće temelje na bazi i antenatalne klinike. Koje obrazovne događaje posjetiti, odabrati, naravno, za mladu majku, svaki, naravno, ima svoje prednosti i nedostatke. Na primjer, na plaćene tečajeve možete dolaziti sa suprugom, ali besplatni tečajevi za trudnice u rodilištu mogu vas upoznati s postupcima u određenoj medicinskoj ustanovi, što je vrlo važno ako je planirate posjetiti.

Standardni nastavni plan i program

U svakom slučaju, gotovo svi tečajevi usmjereni su na standardni program. Uključuje proučavanje takvih odjeljaka:

razdoblje čekanja za bebu svih 9 mjeseci;
sam porod, kako disati i gurati tijekom njih, kao i razmatranje drugih popularnih pitanja;
vještine primarne njege djeteta, dojenje.

Te su kategorije usko povezane i većinom ih treba proučavati u kompleksu. No, po želji, buduće majke mogu odabrati najzanimljiviji segment za sebe i pohađati satove vezane samo uz njega.

Pripremna faza

Tečajevi vezani uz prvu fazu (trudnoću) pomoći će vam da maksimalno uživate u iščekivanju bebe. Smirenost majke u ovoj fazi dobro je jamstvo pravilnog razvoja bebe u maternici. U pravilu se u nastavi budućim trudnicama govori o takvim čimbenicima:

fiziološki i psihološke karakteristike i promjene koje se javljaju tijekom trudnoće;
optimalna dnevna rutina koja uključuje šetnju, pravilna prehrana, otvrdnjavanje i još mnogo toga;
razvoj fetusa u maternici i vanjski faktori utjecati na njegovo zdravlje;
potrebne medicinske mjere za buduću majku, učestalost i vrijeme njihove provedbe (testovi, postupci);
korisne gimnastičke vježbe.

Naravno, takav popis pitanja koja se razmatraju može varirati ovisno o programu tečaja.

Pozicije za guranje

Druga faza lekcije je jedna od najvažnijih, ona određuje ponašanje žene u trudu u procesu kontrakcija i pokušaja. U ovoj fazi potrebno je zadržati se još malo. Možda je najčešće postavljano pitanje ovo: kako pravilno gurati? U odgovoru na ovo pitanje važno je uočiti važnost pravilno držanje. Nažalost, odredbe o porodu koje se preporučuju u medicinskim ustanovama pogodne su prvenstveno za liječnike, a ne za same majke. Ako je moguće, pokušajte se gurati u sljedećim najfiziološkim položajima:

ustajući na stolicu za rodilje, podignite glavu i ramena što je više moguće, čime ćete pomoći bebi da izvrši pritisak na dno zdjelice, što će zauzvrat dovesti do aktivacije prirodnog procesa pokušaja;
sa slobodnim ponašanjem u porodu (a to se sada također prakticira), pokušajte čučnuti, malo se spuštajući. S ovim držanjem prirodne sile pomoći da se nosite s boli i osigurati ispravne, fiziološke pokušaje bez pogrešaka.

Što se smije i ne smije

Većina žena u našoj zemlji rađa u horizontalni položaj, a to vas tjera da razmišljate ne samo o tome kako pravilno gurati, već i o tome kako disati. Dakle, kako izgleda idealni algoritam?

Nije preporučljivo disati grčevito. To se može odrediti crvenilom kože. Zapamtite, takvo disanje potiče kontrakciju mišića, uključujući perineum, što znači da će i beba patiti od toga.
Izbjegavajte naglo disanje, to može uzrokovati dijete rodni kanal kretat će se unatrag, a ne naprijed.
Nemojte uopće vikati. Tijekom snažnih uzvika, pokušaji postaju potpuno neučinkoviti, gubite energiju, a beba kao da se zaglavila.

Obavezno slušajte svoje tijelo, ono će vam reći kako pravilno gurati iu kojem smjeru se kretati. Pokušajte ne paničariti i sjetite se da su se tisuće godina žene same uspješno nosile s rađanjem djece. Istodobno, ne biste se trebali odreći blagodati civilizacije, svakako uzmite u obzir savjete i preporuke primalje ili liječnika.

Završne lekcije

Završna faza tečaja govori kako njegovati tek rođenu bebu. Nakon slušanja takvih predavanja sigurno ćete moći saznati takve zanimljive činjenice:

kakav miraz treba kupiti za dijete;
pravila za organiziranje kupanja, hodanja, dnevnih higijenskih postupaka;
kako se tijelo žene oporavlja nakon rođenja djeteta;
kako uspostaviti dojenje, kada i na temelju koje hrane uvesti komplementarnu hranu i druga pitanja vezana uz prehranu bebe.

Kako biste se tijekom poroda, u postporođajnom razdoblju, kao i tijekom same trudnoće osjećali ugodno, preporuča se ostati smiren i što više slušati savjete stručnjaka.