गर्भवती महिला के शरीर में क्या होता है। एक विस्तृत गर्भावस्था कैलेंडर और सप्ताह दर सप्ताह एक महिला कैसा महसूस करती है। सीएनएस में परिवर्तन

एक ही समय में एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले पहले परिवर्तन गर्भावस्था के तथ्य के बारे में मदद करते हैं। और अगर कुछ लक्षण केवल एक डॉक्टर द्वारा जांच के दौरान देखे जा सकते हैं (योनि और गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म झिल्ली का सायनोसिस, गर्भाशय की थोड़ी वृद्धि और नरम होना), तो अधिकांश परिवर्तन स्वयं गर्भवती माँ को ध्यान देने योग्य हैं।

सबसे पहले, यह मासिक धर्म की समाप्ति है। देरी गर्भावस्था के मुख्य लक्षणों में से एक है। दुर्लभ मामलों में, मासिक धर्म पहले कुछ महीनों में नहीं रुकता है, लेकिन अगर गर्भावस्था की पुष्टि के बाद रक्तस्राव होता है, तो यह तत्काल चिकित्सा ध्यान देने का अवसर है, खासकर अगर यह निचले पेट में दर्द के साथ हो।

पहले हफ्तों में, स्तन आकार में बढ़ जाते हैं और भारी हो जाते हैं, यह अधिक संवेदनशील हो जाता है, स्तन ग्रंथियों में दर्द या झुनझुनी हो सकती है।

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से आंतों और मूत्राशय के काम में परिवर्तन होता है - पेशाब अधिक बार आता है, लेकिन कई महिलाओं को कब्ज की शिकायत होती है।

एक ऊंचा बेसल शरीर का तापमान गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है। यदि तापमान आमतौर पर ओव्यूलेशन के दौरान बढ़ता है और शुरुआत से पहले घट जाता है, तो यह गर्भावस्था की शुरुआत के साथ थोड़ा बढ़ जाता है और बाद में भी ऐसा ही रहता है।

सब कुछ आप अपनी आंखों से नहीं देख सकते

महिलाओं का मिजाज लौकिक होता है। हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के कारण, एक महिला अभिभूत, थका हुआ महसूस कर सकती है, और यहां तक ​​कि उसकी नई स्थिति का आनंद भी उसे हमेशा सहज नहीं कर सकता है। इस अवधि के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति उदासी से अकथनीय मस्ती में आसानी से बदल जाती है। अक्सर, गर्भवती माताओं ने ध्यान दिया कि वे अधिक नर्वस और यहां तक ​​​​कि कर्कश हो जाती हैं।

गंध के प्रति संवेदनशीलता बदल जाती है, आदतन इत्र नापसंद हो सकता है, गंध की भावना असामान्य रूप से तेज हो जाती है। कुछ प्रकार के भोजन से घृणा होना और कुछ खाद्य पदार्थों या उनके असामान्य संयोजनों की इच्छा होना असामान्य नहीं है। नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों की लालसा लंबे समय से ज्ञात है - कभी-कभी मसालेदार या अचार वाले खीरे की इच्छा गर्भावस्था को धोखा देती है आगमन से पहलेअन्य संकेत।

मतली और कमजोरी के साथ विषाक्तता आमतौर पर गर्भावस्था के 6-7 सप्ताह में शुरू होती है और पहली तिमाही के अंत तक गायब हो जाती है। कुछ महिलाओं को यह बिल्कुल भी नहीं होता है या सुबह में हल्की मतली का अनुभव होता है, लेकिन अन्य को पूरे दिन बार-बार उल्टी होने की समस्या होती है। बार-बार उल्टी होना खतरनाक है क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है - वह विषाक्तता के साथ समझाएगा, और लगातार उल्टी होने पर वह आपको अस्पताल जाने की सलाह देगा।

अक्सर निम्न रक्तचाप होता है, जिससे उनींदापन, कमजोरी, चक्कर आना और यहां तक ​​कि बेहोशी भी होती है। संभावित टैचीकार्डिया रक्त की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

प्रारंभिक अवस्था में, मौजूदा पुरानी बीमारियाँ और सुस्त संक्रमण बिगड़ सकते हैं। यदि आपने गर्भावस्था की योजना बनाते समय उपचार पर ध्यान नहीं दिया, तो पहली बार दवाएँ लेने का सही समय नहीं है और कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं. यदि आप उनके बिना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर आपके लिए सबसे कोमल उपचार आहार का चयन करेंगे।
गर्भवती महिलाएं अक्सर पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से, जोड़ों या सिर दर्द से परेशान रहती हैं। पेट में दर्द को गर्भाशय की संवेदनशीलता में वृद्धि और इसका समर्थन करने वाले स्नायुबंधन के खिंचाव से समझाया जा सकता है। कुछ मामलों में, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी होती है - पेट के निचले हिस्से में "" लगता है। इस मामले में, आपको कम स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, शायद डॉक्टर सुरक्षित एंटीस्पास्मोडिक्स लेने की सलाह देंगे।

बाहरी परिवर्तन

बमुश्किल दो धारियों को देखकर, अपने पहले बच्चे की उम्मीद करने वाली एक महिला पहले से ही दिखने में बदलाव की प्रत्याशा में दर्पण में गौर से देख रही है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, बाहरी परिवर्तन महत्वहीन होते हैं। सबसे पहले, यह एरोला के रंग में बदलाव है - निपल्स के आस-पास के क्षेत्रों में विशेष रूप से अंधेरा होता है। बाद में, नाभि से प्यूबिस तक जाने वाली पेट की सफेद रेखा का रंजकता दिखाई दे सकती है। चेहरे पर धब्बे, जिनसे महिलाएं अक्सर डरती हैं, बहुत बाद में दिखाई देते हैं, अगर वे बिल्कुल दिखाई देते हैं।

हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव और प्रतिरक्षा में कमी, प्रारंभिक गर्भावस्था की विशेषता, कुछ समय के लिए खराब हो सकती है उपस्थिति- त्वचा और बाल कई बार अधिक तैलीय और बेजान हो जाते हैं, चेहरा सूज जाता है। यह एक अस्थायी स्थिति है, आमतौर पर पहली तिमाही के अंत तक यह गुजर जाती है, बाल घने और रसीले हो जाते हैं।

दुर्लभ मामलों में, गर्भवती महिलाओं को शरीर के बालों के विकास में वृद्धि दिखाई देती है। इसका कारण हो सकता है बढ़ा हुआ स्तरपुरुष हार्मोन और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही तक और कभी-कभी इससे अधिक समय तक पेट लगभग अदृश्य रहता है। हालांकि, अन्य महिलाओं ने नोटिस किया कि पेट अभी भी मात्रा में बढ़ गया है, लेकिन यह गर्भाशय में वृद्धि के कारण नहीं है, बल्कि शरीर में द्रव प्रतिधारण और आंतों के हाइपोटेंशन के कारण है।

भविष्य की मां के शरीर में होने वाले सभी कायापलट एक ही कारण से होते हैं: उसका शरीर एक नया जीवन प्रदान करने की कोशिश कर रहा है जो सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तों के साथ उत्पन्न हुआ है।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में बदलाव कब शुरू होते हैं?

गर्भधारण के पहले दिन से ही शरीर में परिवर्तन होने लगते हैं। एक महिला को उसके बारे में पता नहीं हो सकता है दिलचस्प स्थितिचूंकि एचसीजी के स्तर को छोड़कर कुछ भी नहीं बदलता है।

संदर्भ! एचसीजी (कालानुक्रमिक गोनैडोट्रोपिन) एक हार्मोन है जो कोशिका निषेचन के क्षण से 6-8वें दिन कोरियोन ऊतक द्वारा उत्पादित होना शुरू होता है। यह सफल गर्भाधान के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है।

गर्भावस्था के पहले सप्ताहप्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से पास करें: कुछ को कोई बदलाव महसूस नहीं होता है, अन्य उनींदापन और उदासीनता से पीड़ित होते हैं, अन्य, इसके विपरीत, बहुत संवेदनशील और ग्रहणशील हो जाते हैं। यह सब हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन की बात करता है।

पहले दो महीनों मेंएक गर्भवती महिला को निम्नलिखित परिवर्तनों का अनुभव हो सकता है:

• विषाक्तता - मतली के मुकाबलों द्वारा व्यक्त की जाती है और गंधों की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है। कभी-कभी, उल्टी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला थोड़ा वजन कम करती है।
• बार-बार पेशाब आना - शरीर में तरल पदार्थ का सामान्य स्तर बढ़ जाता है, गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालने लगता है।
• स्तन ग्रंथियों में सूजन - एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, स्तन बड़े और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। निप्पल के आस-पास का घेरा भी काला पड़ जाता है और बढ़ जाता है। कभी-कभी संवहनी नेटवर्क ध्यान देने योग्य हो जाता है।

तीसरे महीने मेंवजन में मामूली वृद्धि (1 - 1.5 किग्रा) के अपवाद के साथ, शरीर के बाहरी पैरामीटर लगभग नहीं बदलते हैं। विषाक्तता कम हो जाती है, स्वास्थ्य में सुधार होता है। छोटी-छोटी जरूरतों के लिए बार-बार शौचालय जाना अब न केवल मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण है, बल्कि भ्रूण में उत्सर्जन प्रणाली के गठन के कारण भी है। तीसरे महीने में होने वाली असुविधाओं में से, भूख में अनियंत्रित परिवर्तनों को नोट किया जा सकता है, भूख से लेकर भोजन के प्रति पूरी तरह से अरुचि। सिरदर्द अधिक हो जाते हैं।

चौथे महीने मेंपेट गोल होना शुरू हो जाता है, और गर्भवती माँ को ढीले और अधिक आरामदायक कपड़े खरीदने के बारे में सोचना चाहिए। चाल अधिक कोणीय हो जाती है (पेट आगे बढ़ता है, और पीठ पीछे झुक जाती है)। गर्भाशय आंतों पर दबाव डालने लगता है, जिससे पाचन संबंधी विकार हो जाते हैं। सूजन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है, खासकर चेहरे और टखनों पर।

पाँचवाँ महीनाकई गर्भवती माताओं के लिए, यह एक ऐसे समय के रूप में याद किया जाता है जब शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी तरह महसूस होती है। दांत उखड़ने लग सकते हैं, पुरानी फिलिंग्स गिर सकती हैं, नाखून टूट सकते हैं और बाल दोमुंहे हो सकते हैं। कुछ मामलों में, मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई देती है। शरीर का वजन बढ़ने से पैरों की नसें (वेरिकोज वेन्स) निकल जाती हैं।

छठे महीने की शुरुआत मेंएक महिला अपने लिए खुशी के साथ गर्भ के अंदर बच्चे की पहली हरकत महसूस करती है। जिस तरह से उसके कूल्हे और पेट गोल हैं, वह उसके आसपास के लोगों के लिए भी ध्यान देने योग्य है।

टिप्पणी!इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती महिलाओं को तथाकथित अभ्यास संकुचन (ब्रेक्सटन गीक्स संकुचन) का अनुभव होना शुरू हो सकता है। वे दर्दनाक नहीं हैं और नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

सातवें महीने मेंगर्भाशय इतना ऊंचा हो जाता है कि वह डायाफ्राम को सहारा देना शुरू कर देता है। पूरा शरीर तीव्र तनाव में है। कई महिलाएं गंभीर पीठ दर्द से पीड़ित होती हैं और इसके बढ़ने की सूचना भी देती हैं प्राकृतिक स्रावयोनि से। कुछ मामलों में शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

आठ महीने मेंबच्चे की सभी गतिविधियों के लिए गर्भाशय बहुत संवेदनशील हो जाता है और महिला को मांसपेशियों में तनाव के साथ यह महसूस होता है। कई शुरू करते हैं देर से विषाक्तता"। इस अवधि की असुविधाओं में सांस की तकलीफ, सूजन, सुस्ती और पुरानी थकान देखी जा सकती है।

नौवां और अंतिम महीना- यह एक ऐसा दौर है जब एक महिला का शरीर जबरदस्त अधिभार का अनुभव कर रहा होता है। गंभीर पीठ दर्द और एक बड़ा पेट होने वाली माँ को बहुत पीछे कर देता है। निप्पल से कोलोस्ट्रम निकलने लगता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या बदलाव देखे जा सकते हैं:

यह समझने के लिए कि गर्भवती महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, यह उन्हें बिंदुओं में विघटित करने और प्रत्येक को अलग-अलग विचार करने के लायक है।

- शरीर का वजन और चयापचय

पूरी गर्भावस्था में महिला का वजन 8-18 किलो तक बढ़ जाता है। इस आंकड़े से डरो मत, क्योंकि निम्नलिखित सिद्धांत के अनुसार सभी वजन फैल गए हैं:

• भ्रूण,एमनियोटिक बैलों, अपरा झिल्ली - 4 से 4.5 किग्रा तक।
• गर्भाशय- गर्भाशय का वजन 50-100 ग्राम से बढ़कर 1 किलो हो जाता है।
• खून- बच्चे को जन्म देने के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में करीब 1 लीटर खून जुड़ जाता है।
• वसा ऊतकऔर ऊतक द्रव - लगभग 5 किग्रा।

संदर्भ!गर्भावस्था के पहले छमाही में वजन लगभग 4 किलो बढ़ जाता है, दूसरे में - 2 गुना अधिक।

एक महिला के चयापचय को इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए पुनर्निर्माण किया जा रहा है कि एक और छोटा व्यक्ति बढ़ता है और गर्भ में रहता है। पाचन एंजाइमों का उत्पादन दोगुना हो जाता है। एक महिला को खुद को ऐसा मेनू बनाना चाहिए ताकि भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में भोजन उसके शरीर में प्रवेश करे। पोषक तत्त्व, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स।

- तंत्रिका तंत्र

गर्भावस्था के पहले 4 महीने निषेध के साथ होते हैं तंत्रिका तंत्रएस। अधिकतर परिस्थितियों में भावी माँसुस्त, नींद और सुस्त हो जाता है। इस प्रकार, उसका शरीर सभी स्थितियों का निर्माण करता है निषेचित अंडेठीक हो गया, और भ्रूण का विकास शुरू हो गया।

4 महीनों के बाद, स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है: मनोदशा में तेज परिवर्तन होते हैं, मानसिक और शारीरिक उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, पीठ के निचले हिस्से में नसों का दर्द दिखाई देता है।

- श्वसन प्रणाली

अंतिम चरणों में, बढ़ता हुआ गर्भाशय डायाफ्राम को ऊपर की ओर ले जाता है, हालाँकि, यह किसी भी तरह से साँस और साँस की हवा की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है। श्वसन दर समान रहती है। शारीरिक परिवर्तन न्यूनतम हैं।

- हृदय प्रणाली, रक्तचाप

श्वसन के विपरीत, हृदय नाड़ी तंत्रमहत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरना:

• परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है:लगभग 32 सप्ताह में, यह गर्भावस्था से पहले की तुलना में 35% अधिक हो जाती है। यह गर्भाशय और भ्रूण की बढ़ी हुई आवश्यकताओं को पूरा करता है, लापरवाह स्थिति में हाइपोटेंशन सिंड्रोम और प्रसव के दौरान गंभीर रक्त हानि से बचाता है।
• रक्त की संरचना बदल जाती है।एरिथ्रोसाइट्स की संख्या थोड़ी कम हो जाती है, प्लाज्मा में फोलिक एसिड का स्तर कम हो जाता है, हीमोग्लोबिन की एकाग्रता और हेमेटोक्रिट का मान कम हो जाता है। यह ल्यूकोसाइट्स की संख्या, एरिथ्रोसाइट अवसादन दर और फाइब्रिनोजेन की एकाग्रता को बढ़ाता है।
• रक्तचाप बदल जाता है।गर्भावस्था के पहले भाग में, रक्तचाप कम हो जाता है, और दूसरी छमाही में, इसके विपरीत, यह बढ़ जाता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि दबाव बढ़ने से भलाई में तेज गिरावट न हो।
• पैरों में शिरापरक दबाव बढ़ासाथ ही केंद्रीय तंत्रिका चड्डी का संपीड़न। यह वैरिकाज़ नसों, अंगों की गंभीर सूजन और कुछ मामलों में बवासीर को भी भड़का सकता है।

- पाचन और उत्सर्जन अंग

कई गर्भवती माताओं ने विषाक्तता के पहले लक्षणों के साथ पाचन तंत्र के काम में बदलाव देखा - लार में वृद्धि, गंध की संवेदनशीलता, मतली और उल्टी। खाने की असामान्य आदतें या जाने-पहचाने खाने के प्रति अरुचि प्रकट होती है। स्पष्ट से परे:

• चयापचय तेज होता है;
• क्षय उत्पादों का निर्जलीकरण प्रदान करते हुए, यकृत एक उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देता है;
• कब्ज या दस्त होने की प्रवृत्ति होती है, इस तथ्य के कारण कि बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतों पर दबाव डालता है।

- मूत्र अंग

मूत्र प्रणाली दो के लिए काम करती है, यही वजह है कि गर्भवती मां को दो बार महिलाओं के कमरे में जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, मूत्राशय पर अधिक से अधिक दबाव पड़ता है, जिससे बार-बार पेशाब भी आता है।

संदर्भ!गर्भावस्था के दौरान, मूत्र अंगों की मांसपेशियों की परतों का स्वर काफी कम हो जाता है।

- अंत: स्रावी प्रणाली

एंडोक्राइन सिस्टम प्रजनन कार्य का एक प्रकार का "कंडक्टर" है। हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और अंडाशय का सामान्य कामकाज अंडे के विकास को सुनिश्चित करता है और सफल गर्भाधान में योगदान देता है, और अंतःस्रावी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन हड्डी के ऊतकों और भ्रूण के मस्तिष्क के गठन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

गर्भवती माँ के शरीर के कामकाज में परिवर्तन ग्रंथियों के प्रभाव के कारण होता है आंतरिक स्राव. अंडाशय थोड़ा बढ़ जाते हैं, और उनमें से एक में 4 महीने तक कार्य करने वाला कॉर्पस ल्यूटियम होता है।

फिर, प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के उत्पादन पर ले जाता है। धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं की संख्या फैलती जाती है और गर्भाशय की चोटी बढ़ती जाती है।

- त्वचा, बाल और नाखून

कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भवती मां बच्चे को ले जाने के दौरान कितना सही दिखना चाहती है, यह स्वाभाविक रूप से हमेशा काम नहीं करता है शारीरिक परिवर्तन.

एक हार्मोनल उछाल के कारण, चेहरे पर त्वचा अधिक तैलीय हो सकती है और छोटे-छोटे पिंपल्स से ढकी हो सकती है, एक नियम के रूप में, यह एक सामान्य और प्रतिवर्ती प्रक्रिया है।

संदर्भ!एक संकेत है जिसके अनुसार चेहरे की त्वचा का खराब होना और बालों का खराब होना लड़की होने की निशानी है।

न केवल चेहरा प्रभावित होता है - छाती और पेट भूरा हो सकता है उम्र के धब्बे. इसका कारण अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि में बदलाव है। यदि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है, तो पेट और कूल्हों पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

बालों और नाखूनों के लिए, उनकी स्थिति शरीर में कैल्शियम के स्तर से बहुत प्रभावित होती है। जैसा कि पहले बताया गया है, गर्भावस्था के पांचवें महीने में इसकी कमी विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। बाल गिरना शुरू हो सकते हैं, विभाजित हो सकते हैं और नाखून टूट सकते हैं और छूट सकते हैं। कैल्शियम युक्त उत्पादों और विटामिन-खनिज परिसरों को आहार में शामिल करके स्थिति को ठीक किया जा सकता है।

यह उल्लेखनीय है, लेकिन सिर पर बालों का झड़ना पूरी तरह से अप्रत्याशित स्थानों में बालों के विकास के साथ हो सकता है: ठोड़ी, कोक्सीक्स, नाभि से कमर तक "पथ", आदि।

- रोग प्रतिरोधक तंत्र

स्पष्टता के लिए, यह कल्पना की जा सकती है कि एक गर्भवती महिला का शरीर संसाधन-बचत मोड में काम करता है ताकि उसके भंडार माँ और उसके गर्भ में पल रहे भ्रूण दोनों के जीवन को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हों।

विशिष्ट (अधिग्रहीत प्रतिरक्षा) काफी कम हो जाती है, जबकि गैर-विशिष्ट, इसके विपरीत, बढ़ जाती है। इस प्रक्रिया को रक्त कोशिकाओं और प्लाज्मा प्रोटीन की संरचना द्वारा ट्रैक किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण!एक गर्भवती महिला के लिए हवाई बीमारी को पकड़ना दोगुना आसान होता है। इसलिए ठंड के मौसम में बाहर जाने से पहले मेडिकल मास्क जरूर पहनें।

गर्भावस्था एक महिला के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

यदि एक महिला सावधानीपूर्वक अपनी स्थिति की निगरानी करती है और मौजूदा बीमारियों को तुरंत समाप्त कर देती है, तो केवल बार-बार, कई जन्म, जिसके बीच उसके शरीर को ठीक होने का समय नहीं मिलता है, उसे महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, श्रम में सभी महिलाएं अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हैं, और इसलिए, नियोजन स्तर पर भी, यह सभी संभावित जोखिमों और परिणामों पर विचार करने योग्य है:

• अधिक वज़न:गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाओं को लाभ होता है अधिक वज़न, जिसे बिना व्यवस्थित व्यायाम और आहार सुधार के खत्म करना काफी मुश्किल है। सभी युवा माताओं के पास इसके लिए समय और ऊर्जा नहीं होती है। इसके अलावा, यदि एक महिला आनुवंशिक रूप से अधिक वजन वाली है, तो गर्भावस्था मोटापे के विकास के लिए "ट्रिगर" बन सकती है।
• स्तन के आकार में परिवर्तन।स्तन, विशेष रूप से बड़े, कुछ शिथिल हो सकते हैं। इसके अलावा, खिलाने के दौरान निपल्स को चोट लगने का खतरा होता है।
• खिंचाव के निशान।यदि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है, तो जीवन भर के लिए पेट और जांघों पर गहरे खिंचाव के निशान रह सकते हैं।
• रक्ताल्पताबच्चे के जन्म के दौरान बड़े खून की कमी के परिणामस्वरूप।
• प्रसवोत्तर अवसाद।उन महिलाओं में होता है जिन्हें अपनी नई स्थिति को स्वीकार करने में कठिनाई होती है।

लेकिन, नकारात्मक पहलुओं के अलावा, यह सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देने योग्य है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के बाद एंडोमेट्रियोसिस के परिणाम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है।

निष्कर्ष

एक महिला जो अपने बच्चे को अपने दिल के नीचे रखती है, ध्यान से सुनती है और उसकी भलाई और उपस्थिति में सभी परिवर्तनों को देखती है, खासकर अगर गर्भावस्था पहली है। हमें उम्मीद है कि हमारे लेख ने आपको अपनी भावनाओं से निपटने में मदद की है।

खासकर-ऐलेना किचक

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टि से नाटकीय रूप से बदलती है। सभी अंग और प्रणालियां, उपस्थिति, भलाई परिवर्तन से गुजरती हैं। गर्भावस्था के दौरान आने वाले परिवर्तनों के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में बदलाव कब शुरू होते हैं?

उम्मीद करने वाली माँ को अभी तक अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में पता नहीं है, और उसका शरीर पहले से ही अपने काम का पुनर्निर्माण कर रहा है। पहले दिन से शरीर में बदलाव शुरू हो जाते हैं सफल गर्भाधान. यह ठीक है। गर्भवती माँ को अभी तक विषाक्तता महसूस नहीं होती है, और कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), गर्भावस्था हार्मोन, पहले से ही उसके रक्त में बढ़ना शुरू हो जाता है। यह उनके डॉक्टर हैं जो एक सफल गर्भाधान का मुख्य पहचान चिह्न कहते हैं। एचसीजी बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया शुरू करता है, शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि आंतरिक परिवर्तन अलग-अलग तरीकों से महसूस किए जाते हैं। कुछ पहले से ही बच्चे को जन्म देने के पहले हफ्तों से बीमार महसूस करने लगते हैं, लगातार नींद आती है। दूसरों को शुरुआती या देर से विषाक्तता के संकेतों का अनुभव नहीं हो सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि शरीर के अंदर सब कुछ बदल रहा है। ऐसी महिलाएं हैं, जो लगभग शारीरिक परिवर्तनों को महसूस किए बिना, मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत बदल जाती हैं। वे स्पर्शी, कर्कश, गुस्सैल, नर्वस हो जाते हैं। ये भी हार्मोनल बदलाव के लक्षण हैं।

गर्भावस्था के महीने में महीने दर महीने शरीर कैसे बदलता है

अगर हम गर्भधारण के पहले दो महीनों की बात करें, तो महिला शरीर के बाहरी पैरामीटर अभी तक नहीं बदले हैं। महसूस नहीं हुआ प्रारंभिक तिथियांऔर वजन बढ़ना। अधिक बार विपरीत। विषाक्तता की ओर जाता है भावी माँदो पाउंड खो देता है।

दूसरे या तीसरे महीने के अंत में, कुछ गर्भवती महिलाएं बढ़े हुए पेशाब के बारे में चिंतित होती हैं, जो मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव और शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में सामान्य वृद्धि के कारण होता है।

साथ ही, पहले दो महीनों में एक महिला को स्तन ग्रंथियों में सूजन महसूस हो सकती है। यह रक्त में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। साथ ही, निप्पल के आसपास का क्षेत्र काला पड़ जाता है और बढ़ जाता है। ब्रेस्ट की सेंसिटिविटी बढ़ जाती है। कुछ महिलाओं में वैस्कुलर नेटवर्क भी निकल सकता है। तो स्तन ग्रंथियां बच्चे को दूध की आपूर्ति करने के लिए तैयार होती हैं।

पहले दो महीनों में, महिलाओं को कभी-कभी रक्तस्राव का अनुभव होता है। उनके खतरे की डिग्री केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

तीसरे महीने के अंत तक, शरीर के बाहरी पैरामीटर मुश्किल से बदलते हैं। यदि किसी महिला को शुरुआती विषाक्तता थी, तो उसके स्वास्थ्य में सुधार होता है। वह अधिक बार शौचालय जाना जारी रखती है, लेकिन पहले से ही बच्चे के उत्सर्जन तंत्र के गठन के कारण।

पहली बार कब्ज और नाराज़गी शुरू हो सकती है। वजन के अनुसार, वृद्धि डेढ़ किलोग्राम हो सकती है। 12 सप्ताह से पहले, कई महिलाएं अपने कपड़ों से नोटिस करती हैं कि उनकी श्रोणि फैल गई है।

बच्चे को जन्म देने के तीसरे महीने में असुविधा कमी या इसके विपरीत, भूख में वृद्धि, सिरदर्द और चेहरे पर रंजकता के कारण हो सकती है।

साथ चौथा महीना जीवन साथ मेंयह भ्रूण और माँ के लिए ढीले कपड़ों के बारे में सोचने का समय है। पेट बढ़ना शुरू हो जाता है, लेकिन दूसरों को अभी तक इस पर ध्यान नहीं जाता है। चौथे महीने के अंत तक, गर्भाशय का निचला भाग प्यूबिक हड्डी से 17-18 सेंटीमीटर ऊपर होता है। इस दौरान महिला की चाल बदलने लगती है। शरीर का ऊपरी हिस्सा थोड़ा पीछे की ओर झुक जाता है और पेट आगे की ओर हो जाता है।

इस अवधि की असुविधाएँ अपच, मसूड़ों से खून आना, बेहोशी और चक्कर आना, नकसीर, पैरों और टखनों में हल्की सूजन हैं।

गर्भावस्था के पांचवें महीने में कई महिलाओं को शरीर में कैल्शियम की कमी महसूस होती है। यह दांतों की समस्याओं से प्रकट होता है। यदि कोई महिला कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का कम सेवन करती है, तो फिलिंग गिर सकती है, उसके दांत उखड़ सकते हैं।

कैल्शियम की कमी का एक अन्य लक्षण पैर में ऐंठन भी हो सकता है।

गर्भाशय की वृद्धि पेट के निचले हिस्से में दर्द, कब्ज, रात के समय पेशाब में वृद्धि के साथ होती है। मसूड़ों से खून आ सकता है, पैरों की वैरिकाज़ नसें या बवासीर दिखाई दे सकते हैं।

एक और चीज जो एक महिला के शरीर में होती है वह है पेट पर त्वचा का रंजकता।

बच्चे को जन्म देने के पांचवें महीने के अंत तक, एक महिला को अपने बच्चे की पहली हलचल महसूस होती है। उसका बढ़ता पेट दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य है। और वह खुद देखती है कि कूल्हे कैसे गोल होते हैं, उन पर वसा जमा होता है।

कार्यकाल के छठे महीने में बड़ी नसों के दबने का खतरा होता है। यह प्रगतिशील वैरिकाज़ नसों, पैरों में दर्द, उनकी सूजन से प्रकट होता है।

सप्ताह 24 तक जन्म के पूर्व का विकासबच्चे ने गर्भाशय गुहा को पूरी तरह से भर दिया। यह बढ़ता है, फैलता है, जो छोटे श्रोणि के सभी अंगों द्वारा महसूस किया जाता है। महिला काफ़ी राउंडर है।

इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती महिलाएं प्रशिक्षण संकुचन महसूस कर सकती हैं (या, जैसा कि स्त्री रोग विशेषज्ञ, ब्रेक्सटन गीक्स संकुचन भी कहते हैं)। वे दर्दनाक या खतरनाक नहीं हैं।

गर्भावस्था का सातवां महीना। गर्भाशय ऊंचा उठ जाता है और पहले से ही डायाफ्राम को सहारा देता है। पूरे शरीर में भार महसूस होता है और नियमित सूजन दिखाई देती है। कई महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द, योनि स्राव में वृद्धि, कान बंद होना, पेट की त्वचा में खुजली और पीठ दर्द की शिकायत होती है। इस अवधि के दौरान, एक नियम के रूप में, नींद की समस्या शुरू होती है, और कोलोस्ट्रम भी प्रकट हो सकता है। ज्यादातर महिलाएं इस समय तक अपने शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स नोटिस करती हैं।

आठवें महीने में, गर्भाशय शिशु की गतिविधियों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। एक महिला इसे मांसपेशियों में तनाव के साथ महसूस करती है। कई देर से विषाक्तता शुरू करते हैं। एक महिला के शरीर में खून की मात्रा लगभग एक लीटर बढ़ जाती है।

36 सप्ताह तक, गर्भाशय डायाफ्राम से दूर चला जाता है, यह आगे बढ़ता है, क्योंकि बच्चे के सिर को श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है।

आठवें महीने की तकलीफें सांस की तकलीफ, बढ़ती कब्ज, चेहरे और हाथों में सूजन, सोने में कठिनाई, चलने में भारीपन, थकान हैं। दृष्टि से स्त्री अनाड़ी हो जाती है।

नौवां महीना गर्भवती महिला के शरीर पर भार में अधिकतम वृद्धि की अवधि है। पेट नीचे चला जाता है। नाल ने अपने संसाधनों को समाप्त कर दिया है, इसलिए बच्चा गर्भ के बाहर जीवन पर "जोर" देता है।

उम्मीद करने वाली मां अनुभव करती है गंभीर दर्दपीठ में, पैर, पेट के निचले हिस्से में। संतुलन बनाए रखने के लिए गर्भवती महिला को पीठ के बल झुककर चलने के लिए मजबूर किया जाता है। वह अधिक धीरे-धीरे, अधिक सावधानी से चलती है।

स्तन ग्रंथियां बहुत बढ़ जाती हैं, और कोलोस्ट्रम की उपस्थिति पहले से ही बच्चे के जन्म को दर्शाती है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर पर बोझ

कार्डियोवस्कुलर सिस्टम अतिरिक्त भार के अनुकूल होता है। यह हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि के कारण है। सत्र के सातवें महीने तक शरीर में रक्त की मात्रा एक लीटर बढ़ जाती है। आखिरी तिमाही में कई महिलाएं हाई ब्लड प्रेशर को लेकर चिंतित रहती हैं। फेफड़ों की सक्रियता भी बढ़ जाती है। हवा की मात्रा में वृद्धि जो साँस ली जाती है, नाल के माध्यम से भ्रूण द्वारा कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने की सुविधा प्रदान करती है। अवधि के अंत तक, श्वसन दर थोड़ी बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान एक बड़ा भार किडनी पर पड़ता है। एक गर्भवती महिला प्रति दिन 1600 मिलीलीटर तक पेशाब करती है, उनमें से 1200 दिन के दौरान, बाकी रात में। मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, और इससे मूत्र का ठहराव हो सकता है और संक्रमण में योगदान हो सकता है।

हार्मोन के प्रभाव में, आंतों का स्वर भी कम हो जाता है, जिससे बार-बार कब्ज होता है। पेट को निचोड़ा जाता है, इसकी कुछ सामग्री को कभी-कभी अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है, जिससे गर्भावस्था के दूसरे भाग में नाराज़गी होती है।

मुख्य अवरोधक अंग, यकृत भी दोहरे भार के साथ काम करता है। यह चयापचय उत्पादों को बेअसर करता है भावी माँऔर भ्रूण।

जोड़ों पर दबाव बढ़ा। श्रोणि जोड़ विशेष रूप से बढ़ते शरीर के वजन के प्रभाव में मोबाइल हैं।

स्तन ग्रंथियों में लोब्यूल्स की संख्या, वसा ऊतक की मात्रा बढ़ जाती है। स्तन का आकार दोगुना हो सकता है। गर्भाशय सबसे बड़े परिवर्तनों का अनुभव करता है, जो छोटे श्रोणि के सभी अंगों के काम को जटिल बनाता है। बच्चे के जन्म के लिए इसकी गुहा की मात्रा लगभग 500 गुना बढ़ जाती है। यह मांसपेशियों के तंतुओं के आकार को बढ़ाकर करता है।

इसके आकार में वृद्धि के साथ गर्भाशय की स्थिति समानांतर में बदलती है। पहली तिमाही के अंत तक, अंग श्रोणि से परे "जाता है"। बच्चे के जन्म के करीब गर्भाशय हाइपोकॉन्ड्रिअम तक पहुंच जाता है। यह खिंचाव और मोटा होने वाले स्नायुबंधन के लिए सही स्थिति में रहता है। लेकिन तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं को जो दर्द होता है, वह सिर्फ इन लिगामेंट्स के तनाव के कारण होता है।

चूंकि जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, इसलिए उपस्थिति वैरिकाज - वेंसनसों। गर्भ में भ्रूण का विकास उसके शरीर के वजन में वृद्धि में योगदान देता है।

गर्भावस्था के अंत तक स्वस्थ महिलावजन औसतन 12 किलोग्राम बढ़ जाता है। लेकिन 8 से 18 की वृद्धि की अनुमति है अवधि की पहली छमाही में वजन 4-5 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। बच्चे को जन्म देने की दूसरी छमाही में, यह आंकड़ा दोगुना अधिक होता है। आमतौर पर दृश्य वजन बढ़ता है मोटापे से ग्रस्त महिलाएंदिखाई नहीं देता है, लेकिन पतले लोग काफ़ी गोल होते हैं। शरीर पर बढ़ते भार को सहन करना उनके लिए अधिक कठिन होता है।

विशेष रूप से - डायना रुडेंको के लिए

गर्भावस्था एक शारीरिक प्रक्रिया है जिसमें निषेचन के परिणामस्वरूप एक महिला के गर्भाशय में एक नया मानव जीव विकसित होता है।

गर्भावस्थामहिलाओं में औसतन रहता है 280 दिन(40 सप्ताह, जो 9 कैलेंडर महीनों या 10 चंद्र महीनों से मेल खाता है)। गर्भावस्था भी आमतौर पर 3 कैलेंडर महीनों के 3 त्रैमासिक में विभाजित होती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण

प्रारंभिक अवस्था में, गर्भावस्था का निदान संदिग्ध और संभावित संकेतों के आधार पर स्थापित किया जाता है।

गर्भावस्था के संदिग्ध लक्षण- विभिन्न प्रकार व्यक्तिपरक भावनाएँ, साथ ही आंतरिक जननांग अंगों के बाहर शरीर में निष्पक्ष रूप से निर्धारित परिवर्तन: स्वाद की सनक, घ्राण संवेदनाओं में परिवर्तन, आसान थकान, उनींदापन, चेहरे पर त्वचा की रंजकता, पेट की सफेद रेखा, निपल्स और एरोला के साथ।

गर्भावस्था के संभावित संकेत — उद्देश्य संकेतजननांग अंगों, स्तन ग्रंथियों और गर्भावस्था के लिए जैविक प्रतिक्रियाओं की स्थापना में। इनमें शामिल हैं: प्रसव उम्र की महिलाओं में मासिक धर्म की समाप्ति, स्तन ग्रंथियों में वृद्धि और निपल्स से निचोड़ा जाने पर कोलोस्ट्रम की उपस्थिति, योनि और गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म झिल्ली का साइनोसिस, आकार में परिवर्तन और स्थिरता गर्भाशय, इसके आकार में वृद्धि।

आप पहले एक महिला के मूत्र में हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की सामग्री के लिए एक त्वरित परीक्षण का उपयोग करके घर पर गर्भावस्था की उपस्थिति को सत्यापित कर सकते हैं (अगले मासिक धर्म में देरी के पहले दिन से परीक्षण किया जाता है)।

गर्भावस्था के तथ्य की पुष्टि करें।

गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई और जटिल बदलाव होते हैं। ये शारीरिक परिवर्तन भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं, महिला के शरीर को प्रसव के लिए तैयार करते हैं और स्तनपाननवजात। मासिक धर्म बंद हो जाता है, स्तन ग्रंथियां मात्रा में बढ़ जाती हैं, निपल्स काले पड़ जाते हैं।

पहली तिमाही में कई गर्भवती महिलाओं को मतली, कभी-कभी उल्टी का अनुभव होता है - इन लक्षणों को आमतौर पर कहा जाता है। कमजोरी, उनींदापन, नाराज़गी, लार आना, स्वाद में बदलाव और बार-बार पेशाब आना अक्सर होता है। भलाई की ये गड़बड़ी एक स्वस्थ और सामान्य गर्भावस्था की विशेषता है।

महिला जननांग अंगों में विशेष रूप से बड़े परिवर्तन होते हैं। प्रत्येक के साथ गर्भाशय बढ़ता है, आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। ऊतक सूज जाते हैं, लोच प्राप्त कर लेते हैं, जो प्रसव के दौरान उनके बेहतर खिंचाव में योगदान देता है। स्तन ग्रंथियों में, ग्रंथियों के लोब्यूल्स की संख्या और मात्रा बढ़ जाती है, उनकी रक्त आपूर्ति बढ़ जाती है, वे तनावग्रस्त हो जाते हैं, निपल्स से। गोनैडोट्रोपिक हार्मोन, साथ ही एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में तेजी से वृद्धि हुई है, जो पहले कॉर्पस ल्यूटियम (कूप के स्थल पर गठित एक अस्थायी ग्रंथि जिसमें से परिपक्व अंडा निकला था) द्वारा उत्पादित किया गया था। कॉर्पस ल्यूटियम (प्रोजेस्टेरोन और, कुछ हद तक, एस्ट्रोजेन) द्वारा स्रावित हार्मोन गर्भावस्था के समुचित विकास के लिए परिस्थितियों के निर्माण में योगदान करते हैं। प्लेसेंटा के हार्मोनल फ़ंक्शन के गठन के संबंध में चौथे महीने के बाद कॉर्पस ल्यूटियम रिवर्स विकास से गुजरता है।

गर्भावस्था के प्रबंधन के लिए, यह आवश्यक है (मासिक धर्म में देरी के 3-4 सप्ताह बाद), जहां डॉक्टर बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों की परीक्षा और परीक्षा आयोजित करता है, और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षाएं निर्धारित की जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान यौन अंग

गर्भाशय।गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय का आकार, आकार, स्थिति, स्थिरता और प्रतिक्रियाशीलता (उत्तेजना) बदल जाती है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय धीरे-धीरे बड़ा हो जाता है। गर्भाशय में वृद्धि मुख्य रूप से गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर के अतिवृद्धि के कारण होती है; इसी समय, मांसपेशियों के तंतुओं का प्रजनन होता है, गर्भाशय के जाल-रेशेदार और अरगीरोफिलिक "फ्रेम" के नवगठित मांसपेशी तत्वों की वृद्धि होती है।

गर्भाशय न केवल एक भ्रूण स्थान है जो भ्रूण को प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से बचाता है, बल्कि एक चयापचय अंग भी है जो भ्रूण को एंजाइम प्रदान करता है, जटिल यौगिकजल्दी से प्लास्टिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है विकासशील भ्रूण.

प्रजनन नलिकागर्भावस्था के दौरान, यह लंबा हो जाता है, फैलता है, श्लेष्म झिल्ली की तह तेज हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान बाहरी जननांग ढीला हो जाता है।

एक गर्भवती महिला की जीवनशैली, आहार, पोषण और स्वच्छता

विकासशील भ्रूण को मां से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। भ्रूण की भलाई पूरी तरह से मां के स्वास्थ्य, उसके काम करने की स्थिति, आराम, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती है।

गर्भवती महिलाओं को रात की ड्यूटी, भारी शारीरिक कार्य, शरीर में कंपन से जुड़े कार्य या रासायनिक एजेंटों के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव से छूट दी गई है। पदार्थ। गर्भावस्था के दौरान अचानक चलने-फिरने, भारी सामान उठाने और अत्यधिक थकान से बचना चाहिए। एक गर्भवती महिला को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। सोने से पहले चलने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती महिलाओं को सावधानी से बचाव करना चाहिए संक्रामक रोग, जो गर्भवती महिला और भ्रूण के शरीर के लिए एक विशेष खतरा पैदा करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, त्वचा की सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। पसीने के साथ शरीर के लिए हानिकारक चयापचय उत्पादों को हटाने में त्वचा की सफाई में योगदान होता है।

गर्भवती महिला को अपने बाहरी जननांग को दिन में दो बार गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान Douching को बहुत सावधानी के साथ प्रशासित किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आपको मौखिक गुहा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और आवश्यक बनाना चाहिए।

स्तन ग्रंथियों को रोजाना गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए और तौलिये से पोंछना चाहिए। ये तरीके फटे हुए निपल्स और मास्टिटिस को रोकते हैं। अगर, तो उनकी मालिश करनी चाहिए।

मातृत्व कपड़ेआरामदायक और मुक्त होना चाहिए: आपको कसने वाली बेल्ट, तंग ब्रा आदि नहीं पहननी चाहिए। गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, एक पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है जो पेट को सहारा दे, लेकिन इसे निचोड़ें नहीं।

गर्भवती महिला को कम हील वाले जूते पहनने चाहिए।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही महिला के जीवन में एक नया दौर शुरू हो जाता है। इस समय तक, प्रकृति ने गर्भवती माँ के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन प्रदान किए थे, जो बच्चे को जन्म देने के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए थे। इस प्रकार, भ्रूण के विकास के लिए इष्टतम स्थिति बनाई जाती है। 9 महीनों में बहुत कुछ बदल सकता है - आत्म-जागरूकता, मनोदशा, जीवन लक्ष्य।

गर्भावस्था को शरीर की एक विशेष अवस्था माना जाता है, जिसमें विशिष्ट परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला होती है।

आप गर्भावस्था के दौरान शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन देख सकती हैं:

• मासिक धर्म की कमी - अंडाशय में कार्यात्मक परिवर्तनों के कारण, गर्भाशय गुहा को अस्तर करने वाले श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में परिवर्तन देखा जाता है;
• लंबी वृद्धि बेसल शरीर के तापमानअंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण;
• नाल का गठन;
• गर्भवती माँ की उपस्थिति में भी परिवर्तन होता है, वजन काफ़ी बढ़ जाता है;
• सेरेब्रल कॉर्टेक्स एक दिशा में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कामकाज का समन्वय सुनिश्चित करता है जो भ्रूण को धारण करने के लिए उपयुक्त स्थिति प्रदान करता है;
• चयापचय में परिवर्तन होते हैं, साथ ही शरीर में रक्त परिसंचरण की मात्रा भी होती है;
• रक्त संरचना के संकेतकों में परिवर्तन, साथ ही इसके जमावट की प्रणाली और रक्तस्राव को रोकना;
• हृदय और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली भी परिवर्तन के अधीन है।

इस प्रकार, महिला की नई स्थिति को ध्यान में रखते हुए, शरीर पूरी तरह से अपने कामकाज का पुनर्निर्माण करता है।

गर्भावस्था के दौरान आपको शरीर में बदलाव की आवश्यकता क्यों है?

एक बच्चा पैदा करना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो महिला के शरीर के शारीरिक पुनर्गठन के साथ होती है। इस अवधि में एक महिला का शरीर एक नए मोड में काम करता है, उस पर भार बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, पहले दिनों से, गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई संरचनात्मक शारीरिक परिवर्तन देखे जाते हैं, जिनका उद्देश्य निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करना है:

• विकासशील भ्रूण को ऑक्सीजन की आवश्यक मात्रा के साथ-साथ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आपूर्ति करना पूर्ण विकासभ्रूण और प्रसव;
• गर्भवती महिला के शरीर से भ्रूण अपशिष्ट उत्पादों का उत्सर्जन;
• के लिए एक महिला के विभिन्न शरीर प्रणालियों की तैयारी आगामी जन्मबच्चा, साथ ही उसका स्तनपान।

ये कार्य आम तौर पर किसी व्यक्ति के प्रजनन कार्य को बनाए रखने के उद्देश्य से होते हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में होने वाले बदलावों को काफी प्राकृतिक और शारीरिक कहा जा सकता है। यदि शरीर पूरी तरह से अनुकूलन करने में सक्षम नहीं है, तो बच्चे और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां विकसित हो सकती हैं। शरीर पर बढ़ते भार के प्रभाव में, व्यक्तिगत अंगों के काम में पुरानी बीमारियों या विकारों की उपस्थिति में, एक महिला के स्वास्थ्य में गिरावट देखी जा सकती है, साथ ही साथ गर्भावस्था विकृति का विकास भी हो सकता है। कन्नी काटना संभावित समस्याएंजल्दी पहुंचने की जरूरत है महिलाओं का परामर्शपंजीकरण के लिए, आवश्यक परीक्षण पास करने और विशेषज्ञ की सलाह लेने के लिए।

परीक्षाओं के साथ-साथ प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों के परिणामस्वरूप डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला की स्थिति की निगरानी और सुधार किया जा सकता है। परीक्षणों को पास करने के बाद, आपको रक्त, मूत्र आदि के मापदंडों को निर्धारित करने की आवश्यकता होगी। प्राप्त जानकारी के आधार पर, आप कर सकते हैं निवारक उपायगर्भावस्था के दौरान किसी भी जटिलता के विकास से बचने के लिए, और सबसे प्रभावी रूप से तैयार करने के लिए आगामी जन्म. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के शारीरिक पाठ्यक्रम को अपने स्वयं के संकेतकों की विशेषता है, जो आमतौर पर गर्भावस्था के मानदंडों के साथ मेल नहीं खाते हैं। स्वस्थ व्यक्ति. इसके अलावा, गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के लिए, इन संकेतकों के मानदंड अलग-अलग होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या बदलाव देखे जा सकते हैं

देखने वाली बात यह है कि यह अवधि महिला शरीर के लिए एक तरह की सहनशक्ति की परीक्षा होती है। इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक परिश्रम और अधिक काम करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में, एक गर्भवती महिला के लिए परिस्थितियां बनाना आवश्यक है ताकि वह गर्भावस्था के विकास की बदलती परिस्थितियों को सफलतापूर्वक अपना सके और बच्चे को सुरक्षित रूप से सहन कर सके।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: शरीर का वजन और चयापचय

गर्भावस्था के दौरान, वजन सामान्य रूप से लगभग 10 किलोग्राम होता है, जो आमतौर पर 8 से 18 किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

इस मामले में, निम्नलिखित सिद्धांत के अनुसार वजन बढ़ना लगभग फैला हुआ है:

• प्लेसेंटा के साथ भ्रूण, जिसमें झिल्लियां भी शामिल हैं और उल्बीय तरल पदार्थ- 4000 से 4500 ग्राम तक;
• माँ और भी स्तन ग्रंथियां- किलोग्राम। गर्भाशय का वजन 50-100 ग्राम से बढ़कर 1000-1200 ग्राम हो जाता है;
• रक्त - लगभग डेढ़ किलोग्राम;
• वसा ऊतक - 4000 ग्राम और ऊतक द्रव - 1000 ग्राम।

गर्भावस्था की पहली छमाही में वृद्धि लगभग चार किलोग्राम है, दूसरी छमाही में - दो गुना ज्यादा। यदि गर्भावस्था से पहले शरीर के वजन में कमी होती है, तो इसकी शुरुआत के साथ वजन में अधिक महत्वपूर्ण वृद्धि देखी जा सकती है। इस घटना के संबंध में और भ्रूण को पूरी तरह से विकसित करने के लिए, गर्भवती मां के आहार पर ध्यान देना चाहिए। उपलब्ध कराने की आवश्यकता होगी संतुलित आहारपोषक तत्वों की आवश्यक मात्रा युक्त। बच्चे की हड्डी के कंकाल के विकास के लिए आवश्यक कैल्शियम की तैयारी के साथ-साथ इष्टतम हेमटोपोइजिस के लिए लोहे के साथ इसे पूरक करना आवश्यक हो सकता है।

गर्भ में पल रहे भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने के लिए, महिला के चयापचय को काफी हद तक फिर से बनाया जाता है। उसके शरीर द्वारा उत्पादित पाचक एंजाइमों की मात्रा बढ़ जाती है। रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन की उच्च सांद्रता के कारण फेफड़े अधिक ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं। इसके अलावा, यह गर्भनाल के माध्यम से भ्रूण के रक्त में ले जाने वाले पोषक तत्वों की मात्रा को बढ़ाता है। बढ़े हुए चयापचय और भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने की आवश्यकता के कारण, एक महिला को अधिक विटामिन का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: तंत्रिका तंत्र और श्वसन अंग

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर के एंडोक्राइन और नर्वस सिस्टम के काम का पुनर्निर्माण होता है। पहले कुछ महीनों में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कम उत्तेजना देखी जा सकती है, परिणामस्वरूप, प्रतिवर्त गतिविधिसबकोर्टिकल भाग और रीढ़ की हड्डी। इसके अलावा, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना बढ़ जाती है और गर्भावस्था के अंत तक लगभग इसी अवस्था में रहती है। प्रसव के समय, विपरीत घटना देखी जा सकती है, जबकि रीढ़ की हड्डी की गतिविधि बढ़ जाती है, जिससे गर्भाशय की पलटा और मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि होती है। अक्सर आप देख सकते हैं कि गर्भवती महिलाएं अपने आप में कुछ हद तक डूबी हुई होती हैं। शायद चिड़चिड़ापन, मिजाज, उनींदापन की उपस्थिति। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के अंत तक, गर्भाशय के रिसेप्टर्स से आने वाले अधिकांश आवेग अवरुद्ध हो जाते हैं। गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए सीएनएस द्वारा ये तंत्र प्रदान किए जाते हैं।

प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि के कारण, ब्रोन्कियल दीवारों की चिकनी मांसपेशियां अतिरिक्त रूप से शिथिल हो जाती हैं, जबकि वायुमार्ग में लुमेन बढ़ जाता है। गर्भवती माँ के शरीर में ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। बढ़ते हुए भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए, प्रति संचलन में अंदर ली गई हवा की मात्रा बढ़ जाती है, साथ ही (गर्भावस्था के अंत की ओर) श्वसन दर भी बढ़ जाती है। इस प्रकार, फेफड़े के वेंटिलेशन का संकेतक काफी बढ़ जाता है (लगभग 40% तक)। हवा की इस मात्रा का लगभग एक तिहाई भ्रूण की आपूर्ति के लिए उपयोग किया जाता है, 10% - नाल के लिए, बाकी महिला के शरीर में उपयोग किया जाता है। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ या अन्य सांस लेने में तकलीफ होती है, तो आपको गर्भवती महिला से चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: हृदय प्रणाली, रक्तचाप और रक्त संरचना

हम कह सकते हैं कि गर्भावस्था की प्रक्रिया में मुख्य बोझ पड़ता है हृदय प्रणाली. गर्भवती महिला और भ्रूण को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने के लिए, हृदय और रक्त वाहिकाएं अधिक रक्त पंप करती हैं - इसकी मात्रा लगभग डेढ़ लीटर बढ़ जाती है, जो गर्भावस्था के सातवें महीने में अपने अधिकतम मूल्य तक पहुंच जाती है। इसी समय, बाएं वेंट्रिकल में वृद्धि होती है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है और रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। इस प्रकार, हृदय और रक्त वाहिकाएं बढ़े हुए तनाव की स्थिति में कार्य करती हैं। इसी समय, सिस्टोलिक बड़बड़ाहट की घटना को एक विकृति नहीं माना जाता है, ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के बाद ये घटनाएं गायब हो जाती हैं।

ज्यादातर मामलों में गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में रक्तचाप नहीं बदलता है। पहली तिमाही में, इसे कुछ हद तक कम किया जा सकता है (सुस्ती और उनींदापन के साथ)। 16वें सप्ताह के आसपास दबाव 5-10 mm Hg तक बढ़ सकता है। कला। गतिशीलता में इसके परिवर्तनों का न्याय करने के लिए गर्भावस्था से पहले एक महिला के रक्तचाप के प्रारंभिक मूल्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सिस्टोलिक दबाव में 30% की वृद्धि को पैथोलॉजिकल लक्षण माना जाता है। इसके अलावा, यह माना जाता है कि डायस्टोलिक दबाव 70-80 मिमी एचजी से अधिक नहीं होना चाहिए। कला।

इस अवधि में हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया एक उन्नत मोड में आगे बढ़ती है, रक्त की संरचना भी बदलती है - लाल रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन और रक्त प्लाज्मा की संख्या में वृद्धि होती है। लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण को बढ़ाने और रक्त की चिपचिपाहट में सुधार करने के लिए, भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना आवश्यक है। इसके अलावा, लोहे की खुराक अक्सर इंगित की जाती है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या थोड़ी बढ़ सकती है। प्लेटलेट्स की सामग्री, एक नियम के रूप में, महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदलती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: जननांग, अंतःस्रावी तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियां

बाहरी जननांग अंगों के क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि हुई है, गर्भाशय ग्रीवा नहर फैली हुई है। इसके ऊतक, स्वयं गर्भाशय और योनि की विशेषता काफी भुरभुरी होती है, कोमलता प्राप्त करती है और इसके लिए आवश्यक होती है बाद के जन्मलोच।

एंडोक्राइन सिस्टम प्रभावित करता है भविष्य की गर्भावस्थानिषेचन से पहले। हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और अंडाशय का सामान्य कामकाज अंडे के विकास को सुनिश्चित करता है और निषेचन को बढ़ावा देता है। भ्रूण के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण भूमिकाउत्पादित हार्मोन द्वारा खेला जाता है अंत: स्रावी प्रणालीमहिलाएं - वे उसकी हड्डी के ऊतकों के विकास, मस्तिष्क के विकास, ऊर्जा के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में ध्यान देने योग्य परिवर्तन अंतःस्रावी ग्रंथियों के प्रभाव के कारण होते हैं। अंडाशय थोड़े बढ़े हुए होते हैं, उनमें से एक में गर्भावस्था के चौथे महीने तक कॉर्पस ल्यूटियम कार्य करता है। इसके अलावा, हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) का उत्पादन प्लेसेंटा पर हावी हो जाता है। रक्त वाहिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, गर्भाशय का विस्तार और ब्रेडिंग हो जाती है, जो बढ़ जाती है और गर्भधारण की अवधि के अंत तक ऊंचाई में 30 सेमी से अधिक तक पहुंच जाती है। दूसरी तिमाही की शुरुआत तक, यह श्रोणि क्षेत्र से आगे निकल जाता है, प्रसव के दृष्टिकोण के साथ, यह हाइपोकॉन्ड्रिअम क्षेत्र में हो जाता है। गर्भाशय गुहा की मात्रा काफी बढ़ जाती है, इसका वजन 1-1.2 किलोग्राम (भ्रूण को छोड़कर) तक बढ़ जाता है। बढ़ते हुए गर्भाशय को स्नायुबंधन की वांछित स्थिति में रखा जाता है (इस मामले में, उनका मोटा होना और खिंचाव देखा जाता है)। कभी-कभी, विशेष रूप से शरीर की स्थिति बदलते समय, इन स्नायुबंधन में खिंचाव के कारण दर्द होता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: पाचन और उत्सर्जन अंग

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करना अक्सर संभव होता है प्रारंभिक विषाक्तता- जी मिचलाना, चक्कर आना और कभी-कभी सुबह उल्टी होना इसके लक्षणों में से हैं। बदल भी सकता है स्वाद संवेदनाएँ, खाने की अजीब आदतें दिखाई देती हैं। अक्सर, ये घटनाएं गर्भावस्था के दूसरे तिमाही की शुरुआत तक रुक जाती हैं, कभी-कभी बाद में। नाल द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में, आंतों का स्वर कम हो जाता है, इसलिए अक्सर कब्ज की प्रवृत्ति होती है। समय के साथ, बढ़ा हुआ गर्भाशय आंतों को ऊपर की ओर स्थानांतरित कर देता है, जबकि पेट भी स्थानांतरित हो जाता है, जिससे इसकी कुछ सामग्री अन्नप्रणाली में फेंक दी जा सकती है। इसलिए नाराज़गी की उभरती हुई भावना, जिसे एंटासिड्स लेने से मुकाबला किया जा सकता है। इसके अलावा, सोने के समय से दो घंटे पहले अंतिम भोजन की सिफारिश की जाती है, साथ ही एक उठाए हुए हेडबोर्ड के साथ बिस्तर में नियुक्ति की जाती है।

गुर्दे के दौरान दी गई अवधिबढ़े हुए भार के मोड में कार्य करना, शरीर से यूरिया को निकालना सुनिश्चित करना, इष्टतम दबाव संकेतक बनाए रखना और जल-इलेक्ट्रोलाइटिक चयापचय को विनियमित करना। यदि उनमें सूजन संबंधी बीमारियां पहले मौजूद थीं, तो गर्भावस्था की शुरुआत के साथ उनका विस्तार संभव है। गर्भधारण की प्रक्रिया में, गर्भाशय मूत्राशय के क्षेत्र में ठोस दबाव डालता है, इसलिए बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है। रक्त का वृक्क निस्पंदन बढ़ाया जाता है, और थोड़ी मात्रा में चीनी दिखाई दे सकती है। हालांकि, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति सूजन या प्रिक्लेम्प्शिया प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। गर्भ के अंतिम चरण में, छोटे शोफ की उपस्थिति को नोट किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर में परिवर्तन: मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, त्वचा, स्तन ग्रंथियां

हार्मोन रिलैक्सिन की क्रिया के कारण जोड़ों के स्नायुबंधन ढीले हो जाते हैं। इस प्रकार, छोटे श्रोणि के जोड़ नरम हो जाते हैं, जो उनकी गतिशीलता को बढ़ाता है और प्रसव के प्रवाह के लिए परिस्थितियों को तैयार करता है। कभी-कभी जघन हड्डियों का थोड़ा सा विचलन होता है - जब गर्भवती महिला में तथाकथित "बतख" चाल दिखाई देती है, तो डॉक्टर को इस बारे में सूचित किया जाना चाहिए। इस दौरान त्वचा में अजीबोगरीब बदलाव देखे जा सकते हैं। काफी बार, गर्भवती महिलाएं चेहरे के रंजकता में वृद्धि, निपल्स के आस-पास के क्षेत्र में और नाभि तक उठने वाली रेखा के साथ-साथ पेट पर भी ध्यान देती हैं। वृद्धि हुई है स्तन ग्रंथियां, उनमें लोब्यूल्स और वसा ऊतक की संख्या बढ़ जाती है, निप्पल खुरदरा हो जाता है। बच्चे के जन्म के करीब, कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है - जब निप्पल को निचोड़ते हैं, तो एक मोटी, हल्की तरल की कुछ बूंदें दिखाई दे सकती हैं। कभी-कभी नाभि के आसपास की त्वचा पर और पेट के निचले हिस्से में, साथ ही छाती और जांघों पर धनुषाकार खिंचाव के निशान देखे जा सकते हैं।

इस तरह का परिवर्तन गर्भवती महिला के भ्रूण के असर के शारीरिक अनुकूलन को इंगित करता है। पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए, निर्माण में योगदान देने वाले उपायों को लेने की सिफारिश की जाती है उपयुक्त परिस्थितियाँगर्भावस्था के विकास के लिए। इनमें संतुलित आहार का निर्माण, उपयोग शामिल है पर्याप्ततरल पदार्थ, उन्मूलन बुरी आदतें, पर्याप्त स्तर की शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करना और ताजी हवा में रहना।

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