Разпределение на 9 месеца. Девети месец от бременността: подготовка за раждането и закъсняла бременност. Възможни проблеми с бременността

Деветият месец от бременността е финалната линия на такова дълго състезание. Бъдещите майки са значително уморени, но ранната среща с бебето компенсира всякаква умора.

9 месеца е колко седмици сте бременна

Гестационната възраст винаги се изчислява в седмици. Прието е да се извършват изчисления съгласно акушерски седмиции месеци, като се започне от първоначалния ден на последната менструация. Акушерският месец има само 4 седмици (28 дни). По това се различава от обикновения, календарен. Съответно 9 месеца от бременността е:

за акушерски месеци - 36 седмици;
календарни месеци - 39-40 седмици.

За повечето жени в положение последният месец от бременността е период на „куфарно настроение“ и дългоочаквано очакване да се срещне с „бълбукач“.

Възможно ли е да правите секс в 9-ия месец на бременността

При липса на каквито и да е патологии сексът през деветия месец от бременността според експерти е разрешен. Разбира се, трябва да се въздържате от резки и енергични движения, но нежният и плавен полов акт е добре дошъл.

Някои момичета се страхуват, че оргазъм на 9 месеца ще активира трудовата дейност и раждането ще започне предсрочно. В това има зрънце истина. През последните седмици от бременността свиването на стената на матката по време на оргазъм може да допринесе за трудова дейност. Ето защо, за момичета, които са преминали определения срок на раждане (41-42 седмици), лекарите препоръчват „близка комуникация“ със съпруга си.

Трябва да се отбележи, че сексът и постигането на крайния резултат в него отлично тренират мускулите на матката и ги подготвят за пълноценна трудова дейност. Ето защо, ако няма патологии и противопоказания от гинеколога, започнете „любовната тренировка“ от втория триметър.

По време на секс в 9-ия месец от бременността познатите ви позиции не винаги са безопасни за бебето. Всякакъв натиск върху стомаха и дълбоко проникване в жената е строго забранено. В този период оптималните пози могат да бъдат "Пикник" (мъж отзад отстрани) или "Ездач" (жена отгоре), където момичето самостоятелно чувства и контролира дълбочината на проникване на мъжа.

По време на оргазъм кръвотока в тялото на жената и кръвообращението в плацентата се ускоряват, което допринася за снабдяването с повече кислород. И това е много благоприятно за благосъстоянието на детето.

Чувства в 9-ия месец на бременността

9-ият месец от бременността за повечето жени изглежда болезнено дълъг и особено труден. Майки, както физически, така и емоционално уморени, с надеждата да преминат през този период по-бързо.

Бебето в корема бързо наддава на тегло, обрасло с подкожна мазнина, така че коремът изглежда непоносим и огромен. Поради факта, че плодът постепенно се насочва „към изхода“, падайки по-ниско, става по-лесно да диша. Дъхът премина. Но вместо това натискът върху долната част на корема се увеличи и се появиха спазматични усещания в пубиса, вътрешната част на бедрата и понякога в опашната кост.

Проблемът с безсънието в деветия месец от бременността продължава за много жени. И колкото и бъдещи майки да броят овце, мислите за предстоящото раждане все още се надигат. Нервността е свързана с безсъние, при някои момичета истерия, сълзливост - както се казва, "хормоните са се изчистили".

Някои лекари съветват през този период да пиете седативни успокоителни (препарати от валериана) или да се поглезите с чай с мента, маточина. Перфектно успокоява нервите и настройва положително медитация, дихателни упражнения.

Поради увеличаването на количеството на хормона прогестерон, който предизвиква свиване на матката, подуването през последния месец на бременността само се засилва. Този хормон задържа течност в тялото, така че на 9 месеца лицето, ръцете, краката, пръстите стават малко подпухнали.

Можете да премахнете подуването през последния месец, като изключите от диетата солени, пушени, пържени храни, активна физическа активност, свеждайки до минимум разходките в горещ ден. Трябва да се носи удобни дрехи, обувки, прилагайте специални лечебни мехлеми. Препоръчват се хладни бани.

Можете да предотвратите появата на оток, като ядете храни като сушени кайсии, мляко (за предпочитане топло), чай с лимон без захар. Ако силното подуване е придружено от болка в областта на бъбреците, диария, треска, трябва незабавно да потърсите съвет от гинеколог. След раждането на бебето подуването изчезва.

Корем в деветия месец от бременността

В деветия месец от бременността коремът не расте толкова бързо. И въпреки че теглото на детето се увеличава, обемът на корема остава същият. Често се случва през последния месец на бременността долната част на корема да боли. Това се дължи на напредването на плода в областта на таза. Масата на детето притиска тазовите, срамните кости, натискайки нервните окончания, което обяснява дърпащите болки в долната част на корема и спазмите в срамната област.

Дори визуално можете да видите, че коремът, който наскоро беше закръглен, е придобил крушовидна форма и е потънал малко. Като правило, при първородните, пролапсът на корема се наблюдава две или повече седмици преди раждането на дете, с многократни раждания - директно в самия процес на раждане.

Какво друго може да сигнализира за проблеми с "бременен" корем:

стомахът се втвърдява на 9 месеца или се втвърдява - това показва, че матката е в добра форма по това време, тоест е готова да „изтласка бебето“. Във всеки момент раждането може да започне;
стомахът сърби ужасно: по народно казано - значи скоро ще раждаш. И е истина. През третото тримесечие обемът на корема се увеличава бързо, а кожата става опъната, като тетива. Поради това сърби и дори се лющи. Препоръчва се използването на кремове или натурални растителни масла за овлажняване на кожата;
ако стомахът се усуква, се появява подуване, придружено от киселини, силно се препоръчва да се коригира диетата: откажете се от газирана вода, храни с висока киселинност, яжте често и на малки порции;
дърпащи болки в долната част на корема, придружени от контракции на определен интервал (около 10-15 минути), показват началото на раждането. линейкаИли отидете в болницата сами.

Ако някаква болка в корема ви притеснява и ви тревожи, не се колебайте да се консултирате с лекар. Животът и здравето на детето, на първо място, ще бъдат надценени от вас, мамо.

Спонтанен аборт в деветия месец от бременността

Избледняването на плода в последния триметър се случва рядко. Често спонтанен аборт на 9-ия месец от бременността се дължи на наличието на кръвен съсирек в пъпната връв, образуван в резултат на гъста кръв и нейната лоша коагулация. Детето умира поради липса на кислород. Поради това през осмия до деветия месец на бременността е необходимо да се слуша особено чувствително към движенията на трохите. Ако те са редки или, обратно, твърде активни, това показва липса на кислород. Трябва незабавно да съобщите подозренията си на лекаря.

Различни възпалителни процеси или неоткрита навреме инфекция могат да доведат до смъртта на бебето. Причината за спонтанен аборт в деветия месец от бременността са различни генетични заболявания. Ето защо, на етапа на бременността, бременните жени толкова често вземат всички видове тестове.

Основните фактори, причиняващи заплаха от спонтанен аборт:

Пушене, неконтролирано пиене, неморален начин на живот;
Инфекциозни заболявания;
Депресия, стрес;
Травми, падания, прекомерна физическа активност;
Резус конфликт при съпрузи (жена има отрицателен Rh, мъж има положителен).

силна болкав корема, придружени от кръвни секретиобяви сериозен проблем. Трябва незабавно да потърсите помощ от лекари.

Хранене на 9 месеца от бременността: следваме фигурата

Храненето през деветия месец от бременността трябва да бъде здравословно и балансирано. Менюто е добре подбрано и почасово.

По време на бременността много момичета се поглезиха с пресни кифли, вкусни пайове на баба, не можеха да откажат „последния“ шоколад. В резултат на това излишните грамове и неодобрителния поглед на гинеколога.

За да бъде храненето през последния месец на бременността правилно, трябва да включите в диетата си следните ястия и храни:

млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара);
постно месо (говеждо, пуешко, заешко), приготвено на пара или запечено на фурна;
зеленчуци и плодове, богати на фибри (препоръчително е да ядете плодове сутрин);
всички видове зърнени храни;
изключете содата, пийте пресни компоти от сушени плодове.

Лекарите препоръчват да организирате ден на гладно веднъж седмично: яжте ябълки или пийте кефир.

Имам ли нужда от мултивитамини през последните месеци на бременността

Много често задаван въпрос във форумите на бъдещите майки: необходими ли са мултивитамини през последните месеци на бременността и кои витамини е за предпочитане да приемате?

Мултивитамините са препарати, съдържащи няколко витамина и минерала в една доза (таблетка). Препоръчително е да приемате такъв "комплексен витамин" в ранен стадий на бременността, където липсата на фолиева киселина, витамин Е, калций е особено забележима и е необходима за пълното формиране и развитие на плода.
Назначаването на витаминно-минерален курс на 9-ия месец от бременността се дължи главно на:

здравето на родилката (отслабено тяло, настинки);
с патологии в развитието на плода;
небалансирана диета на жената.

Някои жени отказват да приемат мултивитамини през последния триместър, мотивирайки решението си с нежеланието си да "запушват" тялото с химикали и страх от образуването на голям плод. Най-добрият мултивитамин според бременните жени е балансираната диета.

Ако мозъкът е забравил да вземе витамина и ръката по навик не посяга към буркана, тогава самото тяло говори за пренасищане на „полезност“ и необходимост от пауза.

Гадене в 9-ия месец на бременността

Гадене, неразположение, повръщане през последния месец на бременността са предвестници късна токсикоза, гестоза. Често токсикозата на 9-ия месец от бременността се среща при жени над 35 години или при много млади майки.

Гаденето през последния месец на бременността може просто да се дължи на банално преяждане. Уголемената матка оставя малко място на стомаха да „пирува“, така че голяма сумахраната просто не става.

Някои жени непосредствено преди самия процес на раждане имат проблеми с чревния тракти стомаха: започва повръщане. Това предполага, че тялото сякаш се освобождава от излишния товар, почиства се, така че процесът на раждане протича леко.

Разпределения на 9 месеца

Женското течение е често срещано природно явление. Чрез секретите тялото почиства и овлажнява влагалището. Изхвърлянето през последния месец на бременността се счита за нормално, ако не е изобилно, прозрачно и без кисела миризма. Сивата мътна левкорея сигнализира за вагинални инфекции.

Варено бяло течение на 9-ия месец от бременността е индикатор за появата на млечница, от която определено трябва да се отървете.
Ако има отделяне с малко количество слуз и примес на кръв, това е сигнал за освобождаване на лигавицата, която предпазва мембраните на плода. Така че скоро ще станете майка
.
Лош знак е зацапване или кървене през последния месец. Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, тъй като съществува риск от преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Развитие на детето на 9 месеца от бременността

В деветия месец от бременността детето зае удобно положение за себе си. Като правило главата надолу (представяне на главата). Ако бебето е седнало на дъното (седалищно предлежание) или е заело надлъжно/косо положение, акушерът препоръчва Цезарово сечение.

Детето вече е доста малко на размер, той е силен и силен. Наддаване на тегло през последния месец от бременността от един до два килограма. Така че, ако на 8 месеца теглото на плода е 2-3 кг, то на 9 месеца - 3-4 кг. Дължината варира от 45 до 53 см.

Всичко е жизненоважно важни органии системите на бебето са се формирали и функционират, следователно, в случай на преждевременно раждане, детето има всички шансове за пълноценна жизнена дейност.

Енергията на трохите е намаляла донякъде. Малкият размер на матката не дава възможност за пълно бродене. Но ако на 9-ия месец от бременността детето е много активно, трябва да уведомите лекаря. Такава динамика е характерна за кислородното гладуване.

През последния месец на бременността е обичайно детето да:

Кожата на детето придобива розов оттенък и се образуват гънки поради подкожна мастна тъкан;
Благодарение на формирането на имунната система, бебето може да устои на различни вируси;
Бебето реагира на гласа и докосването на майката и може да отговори с „дупе“. По-често, разбира се, бебето спи, но можете да почувствате 10 удара за 12 часа.

Подобно на мама, бебето очаква с нетърпение срещата и опознаването на света, така че в началото на 9-ия месец то постепенно се придвижва към „изхода“.

Какво трябва и какво не трябва да се прави през деветия месец на бременността

Последният месец от бременността е време на вътрешен конфликт между ума и сърцето. Дългоочакваното раждане на бебе е „вече на носа“ и много кулинарни страсти ще трябва да бъдат изоставени за известно време. Но в последния месец от бременността дори е полезно да се поглезите със сладкиши. Ето защо, ако искате малко вино или херинга, игнорирайте ума и слушайте сърцето, при условие че всичко е умерено.

Употребата на алкохолни и слабоалкохолни напитки е строго забранена. За цигари не може да става и дума. Ако все още пушите, помислете какво мляко ще пие вашето бебе?

Ако е възможно, посетете зъболекар. Лечението на зъбите на 9 месеца не е противопоказано. Красива майка- щастлива майка, така че отидете в салон за красота, направете си прическа, маникюр, педикюр.

Чувство и болка в последния месец от бременността

Последният месец от бременността е най-трудният за повечето жени. Стомахът потъна, дишането стана по-лесно, но усещането за тежест и натиск върху срамната кост се засили.

При жените проблемът с киселините в деветия месец не се е променил. Порасналият плод продължава да оказва натиск върху коремната област, поради което усещането за парене и неприятната горчивина в устата се засилват. Можете да облекчите състоянието чрез правилно хранене:

изключете от диетата мазни, пушени храни;
не преяждайте продукти от брашно;
спазвайте диета: яжте малко, но често.

Усещането за парене се отстранява от фармацевтични препарати, например Rennie, Mezim. Можете да опитате народни средства: тиквени, слънчогледови семки, отвари от мента или маточина.

Под тежестта на плода страда и петата точка на тялото ни. Хемороидите в последния месец на бременността са често и, за съжаление, болезнено явление. По време на процеса на раждане хемороидите могат да се влошат и да безпокоят дълго време. Лекувайте и предотвратявайте появата възпалителен процесректума е необходимо, както следва:

организирам здравословно хранене(отървете се от запек, диария и подобрите правилното функциониране на червата);
систематично се занимавайте с физическа терапия;
избягвайте хипотермия, особено петата точка, минимизирайте ходенето (не повече от 1 час);
поведение, ръководене хигиенни процедурислед всяко изпразване;
супозитории от морски зърнастец, различни мехлеми, например Relief, помагат добре от фармацевтичните продукти.

Последният месец от бременността много често е придружен от главоболие и общо неразположение. Слабостта на 9-ия и деветия месец от бременността е съвсем разбираема: момичето в позицията беше физически и морално изтощено, „изгоряло“. Безпокойството за бъдещо раждане провокира нервност, сълзливост, води до безсъние и обща слабост. обща каузаглавоболие е депресия и стресови ситуации. Така че майки, пазете себе си и бебето си!

Обемът и размерът на гърдата до 9-ия месец се увеличи значително. Гърдите се пълнят с коластра, така че през този период са особено чувствителни и болезнени при допир. Лекарите препоръчват използването на специален некомпресиращ сутиен за кърмачки, изработен от естествени тъкани. Ако е необходимо, направете нежен масаж на гърдите.

През последния месец на бременността симптомите на спазми се усещат особено ясно. Експертите обясняват, че преди раждането матката провежда обучение и при такива симптоми е необходимо да лежите на лявата страна, като държите възглавница между краката. Ако контракциите зачестят (на всеки 10-15 минути), станат по-болезнени, трябва да се обадите на линейка или да отидете в болницата сами. Може би процесът на раждане е започнал.

Настинка в деветия месец от бременността: как да се лекува

Как да избегнете настинка на 9 месеца и как да я лекувате, ако все пак се разболеете? Да настинеш или да „хванеш“ вирус в последния етап от бременността всъщност е опасно явление. До деветия месец плацентата е износена и следователно не може напълно да защити детето от вируси и токсини, които навлизат в околоплодната течност.

При настинка, повишена температуратялото не се хваща веднага за антипиретици, опитайте се да преодолеете болестта с народни средства:

топла напитка от мляко, морски зърнастец, малинов чай;
използвайте при настинка физиологичен разтвор(за 1 с.л. топла вода 1 ч.л. морска сол);
ако се появи кашлица, използвайте пулверизатор, като използвате разтвор на сода или Borjomi;
от лекарства да се даде предимство на хомеопатичните лекарства;
много е важно да не правите горещи вани и да не парите краката си. Такива манипулации могат да предизвикат раждане.

Мама трябва да бъде изключително внимателна и да сведе до минимум пътуванията до обществени места преди финала.

Как да преживеем последния месец от бременността

9-ият месец от бременността е период на контраст: през нощта бъдещите майки страдат от безсъние, докато през деня постоянно искате да спите. Лекарите и опитните майки съветват да спите достатъчно, да сте винаги в положително настроение и да се програмирате за успешен резултат от раждането. Четете повече книги, различни приказки, забавни детски истории, слушайте музика, можете дори да танцувате внимателно, посетете басейна, вземете курсове за бъдещи родители.

Деветият месец е мимолетен: преди да имате време да погледнете назад, вече ще държите бебето в ръцете си. След известно време ще искате да се върнете към този период, усетете ритник под ребрата. Затова се насладете на това време.

Последният месец от третото тримесечие, последният месец от бременността - всичко е за него, последният етап от едно дълго пътуване от 9 месеца. Сега жената изпитва трудности - тя е преодоляна от съмнения дали раждането ще мине добре, изглежда, че не всичко е готово за появата на нов член на семейството, а внушителните размери на корема значително ограничават активността. Сега трябва да се погрижите за вашето благополучие с двойна активност, да спите повече, да ходите, да се отпуснете, да се подготвите за раждане.

Тази дата зависи от периода на оплождане на яйцеклетката, но тъй като не е възможно да се определи точно, гестационната възраст се брои от първия ден на последната менструация. Според този метод бременността продължава средно 40 седмици, или 280 дни. Отклоненията в диапазона от 38-42 седмици се считат за нормални варианти.

Два начина за изчисляване на датата на раждане според периода на менструация:

Добавете към първия ден на менструацията 280 дни, или 10 акушерски, или 9 календарни месеца;

При нередовен цикъл тази техника не работи, освен това жената може да не помни датата на последната менструация. Друг метод за определяне на срока на раждането е да се ориентирате към момента на първото движение на плода. По време на първата бременност началото на движенията е 20 седмица, по време на втората и следващите - 18 седмици. Този метод не е съвсем точен, тъй като усещанията на жената могат да бъдат субективни, в зависимост от нейната чувствителност и конституционни особености.

При използване на ултразвуков скенер точната датадоставката се определя чрез изследване на размера на плода на ранни датибременност - до 12 седмици. На по-късна дата параметрите на плода може различни женисе различават значително.

Предвестници на раждането на 9 месеца от бременността

През деветия месец матката потъва по-ниско, а дъното й е на нивото на 32 седмици - в средата на разстоянието между пъпа и мечовидния процес.

Една жена определено ще го почувства по следните признаци:

Дишането стана по-лесно;

Киселините са намалели или изчезнали напълно;

Стана по-лесно да седи на стол;

Уринирането стана по-често;

От време на време има болки в долната част на корема.

Последните два признака са причинени от факта, че главата на детето е по-ниска, отколкото съвсем наскоро, навлезе в областта на таза.

Възбудимостта на матката по това време се е увеличила значително, тя е все по-слаба и неравномерно намалена. Тези подготвителни (предварителни) контракции са придружени от лека болка, те подготвят матката за предстоящата родова дейност. фина линиядори специалист не може да определи между тези и реални контракции. Възбудимостта на матката, продължаваща повече от 1-2 дни, изисква лечение в специализирано отделение на родилния дом. Продължителен предварителен периодвредно за плода и може да доведе до влошаване на състоянието му.

В деня на раждането или няколко дни преди него лигавицата напуска цервикалния канал на шийката на матката. Това е знак, че шийката на матката се размеква, тя е узряла за раждане. "Корк" се състои от лека слуз, понякога има кървави ивици.

Друг признак за приближаване на раждането е намаляване на телесното тегло с 1-2 кг няколко седмици преди очакваното събитие. Това явление може да се обясни с промяна в баланса на хормоните, намаляване на количеството течност в тялото и намаляване на апетита.

На този етап от бременността почти всички жени вече са решили родилен домв който ще се роди детето им.

Сега винаги трябва да имате под ръка следните документи:

Обменна карта на бременна жена с въведени в нея данни от последния ултразвук и резултати от нови тестове;

Застрахователна полица;

Всеки път, когато напускате къщата, трябва да вземете тези документи със себе си, тъй като в случай на раждане бременна жена, която не е преминала пълен преглед, ще бъде настанена в отдел за наблюдениеродилен дом или в специализиран инфекциозен родилен дом.

Видео за подготовката за раждане, за партньорското раждане, за промените в тялото на жената, изискванията за начина на живот:

В плода на 40-та седмица от бременността се определят всички параметри, присъщи на зряло новородено:

Дължина на тялото - от 48 до 54 см;

Телесно тегло - от 2,6 кг до 5,0 кг;

Изпъкнали гърди;

Еластичен хрущял на носа и ушите;

Върховете на ноктите достигат до върховете на пръстите;

На главата има косми с дължина до 2 см;

Пъпният пръстен е разположен по средата между мечовидния израстък и срамната кост;

Тестисите при момчетата са спуснати в скротума;

Малките срамни устни при момичетата са покрити от големи устни;

Не присъства по тялото велус коса;

подобен на сирене лубрикант се предлага само в определени части на тялото.

Детето има напълно зряла храносмилателна система, има развит сукателен рефлекс, белите дробове вече са обучени да извършват дихателни движения. Тялото му е пропорционално нагънато, кожата е розова, под нея има равномерно разпределена мастна тъкан, придаваща инфантилна закръгленост.

В червата на бебето има мекониум - оригиналните изпражнения, състоящи се от преобразувани кръвни клетки, кожа и черва, отпадъци от преработени амниотична течност. Желязото за хематопоезата през първата година от живота се натрупва в черния дроб на плода, нервна системасъщо е почти завършен. Сърцето на бебето е готово за самостоятелна автономна работа, веднага след раждането дупката в централната му преграда ще се затвори. Това ще бъде сигнал за започване на циркулацията на въздуха през белите дробове, включването им в кръвоносната система.

Имунната система на бебето, което се подготвя за раждането, все още е далеч от съвършенство. Докато детето получава нужните му антитела през плацентата от тялото на майката. След раждането той ще ги получи от кърма. Ето защо трябва да се положат всички усилия за поддържане на кърменето.

Деветият месец от бременността се счита за труден период, особено поради факта, че често жената трябва да изпитва болка: в долната част на гърба, в долната част на корема, поради спазми в краката, поради контракции на матката. Освен това тя става разсеяна и забравяща. Потапянето в собствените мисли периодично се променя с хиперактивност, насочена към подготовка за появата на дете.

Въпреки че матката вече е слязла в тазовата област, тя не е спряла да притиска коремните органи. Това предполага подуване, склонност към риск разширени венивена, . Вагиналното течение става по-гъсто, след полов акт и гинекологичен преглед в тях могат да се появят кървави ивици.

Коремът може да бъде много сърбящ, рискът от стрии по повърхността на кожата му, по гърдите и бедрата все още е висок. За да се предотврати появата на проблемни метаболити, те се третират със специални средства.

Някои бременни жени на 9 месеца страдат от "синдром на вена кава". Тази вена минава зад матката и може да се свие от натиск върху нея. Тогава жената се чувства замаяна поради липса на кислород, може да припадне. За профилактика дискомфортТрябва да се опитате да спите не по гръб, а на ваша страна.

Посещение на лекар на 9 месеца

Посещението при лекар на този етап от бременността се планира всяка седмица. Преди посещение предродилна клиникатрябва да преминете тест на урината, за да определите захарта и протеина в нея.

След като акушер-гинекологът се интересува от благосъстоянието на жената, той оценява следните параметри:

Индикатори за кръвно налягане;

Наличието на оток;

сърдечен ритъм на плода;

Височината на фундуса на матката;

Предлежание и размер на плода.

Преди раждането лекарят може да се интересува от състоянието на шийката на матката, нейната зрялост и готовност за раждане. При "разхождане" на оптималния срок за раждане се извършва втори преглед на шийката на матката и, ако няма промени, на жената ще бъде показана изкуствена стимулация.

В началото на 9-ия месец се прави цитонамазка за чистота на влагалищната флора, при необходимост се лекуват установените проблеми.

Възможни проблеми с бременността

При липса на здравословни проблеми бременната жена може да остане у дома до самия срок на раждане. Възможни отклоненияпрепоръчва се да се лекува в болнична обстановка. Особено опасно е такова усложнение на бременността като прееклампсия или късна токсикоза.

Основните симптоми на гестоза:

Появата на протеин в урината;

Изразен оток.

Прееклампсията може да бъде усложнена от еклампсия, изразена с конвулсии, загуба на съзнание, мозъчен оток. Екламзията е опасна, защото може да бъде фатална за жена и дете. Не се страхувайте, когато се появи леко подуване, наддаването на тегло е естествено явление за половината жени на този етап от бременността. За да премахнете малкия оток, достатъчно е да ограничите солта, прекомерния прием на течности и да следвате диета.

Значителен проблем за хоспитализацията може да бъде седалищно предлежаниеплода. В този случай се планират специфични методи за провеждане на раждане.

Показания за предварителна хоспитализация на 9 месеца:

Усложнено предишно раждане в историята;

Бременност с близнаци, тризнаци;

Възраст над 40 години;

голям плод;

Белег на матката след предишно цезарово сечение;

Ниска плацентация;

Спонтанен аборт и безплодие в историята (бременност след IVF);

Тесен таз;

Патологии на репродуктивните органи.

Дори при липса на индикации за ранна хоспитализация, трябва незабавно да потърсите спешна помощ със следните симптоми:

Слаби движения на плода;

Кърваво вагинално течение;

Появата на амниотична течност със светлозелен цвят (може да се смеси с кръв);

Изразени болезнени контракции;

Външен вид силен оток, намаляване на количеството отделена урина;

Скок на кръвното налягане,.

Кървенето може да е симптом на отлепване на плацентата. Ако то е силно, жената се подлага на спешно цезарово сечение. Малкото кървене може да остане незабелязано и няма да причини значителни щети на хода на бременността.

Храната на този етап от бременността трябва да е лека и питателна, в менюто няма място за мазни и пържени храни, консерви и храни, съдържащи алергени. Основното съдържание на диетата е постно месо, риба, зърнени храни, салати, подправени зехтинИ лимонов сокне майонеза.

Изключва се употребата на кисели краставички, сладкиши, кифли, мазни храни. Струва си да преразгледате отношението си към храните, съдържащи калций. Ако този елемент е бил жизненоважен на етапа на формиране на плода, сега неговият излишък може да доведе до преждевременна осификация и затваряне на фонтанела при бебето и повишаване на вътречерепното налягане. Дневната норма е 150 г извара или няколко чаши кефир. За да подобрите храносмилането и да предотвратите запек, можете да изпиете чаша студена негазирана вода преди хранене.

интимна връзка

Въпросът е дали е разрешено или не сексуални отношениямежду съпрузи в 9 месец от бременността, все още няма яснота. При жени с предразположеност към аборт, интимният контакт може да предизвика преждевременно раждане. Ако няма опасност под формата на ниско местоположение и заплаха от отлепване на плацентата, бременност с близнаци или тризнаци, изтичане на амниотична течност, интимни отношения могат да се извършват с изключително внимание.

Има мнение, че подобни контакти между съпрузите могат да стимулират началото на раждането по време на бременност, която продължава по-дълго от очакваното. Причината за това са простагландините, съдържащи се в мъжката сперма. Тези вещества, веднъж във влагалището, спомагат за омекотяване на шийката на матката, стимулират нейните контракции.

образование:Диплома "Акушерство и гинекология", получена в Руския държавен медицински университет на Федералната агенция за здравеопазване и социално развитие (2010 г.). През 2013 г. завършва следдипломна квалификация в НМУ. Н. И. Пирогов.

Гимнастиката за бременни е много популярна сред бъдещите майки, които искат да останат активни и бдителни през всичките девет месеца. Бременността не е причина за отказ от умерено физическа дейност. Напротив, благодарение на прости упражнения, предназначени специално за бременни жени, жената може да облекчи хода на бременността и да подготви тялото си за раждане. Упражненията за бременни жени се изпълняват лесно у дома, те са насочени към укрепване и поддържане на мускулния тонус, борба с подуване, наднормено тегло, преподаване на релаксация и правилно дишане. Какви упражнения могат да се правят от бременни жени у дома през триместъра, прочетете в тази статия.

Всеки знае за ползите от физическата активност. Отдавна е доказано, че редовните и умерени упражнения по време на бременност имат положителен ефект върху тялото, облекчават стреса, подобряват настроението, дават чувство на радост и увереност. Някои бременни жени отказват физическа активност, погрешно вярвайки, че като натоварват тялото си, те могат да навредят на бебето. Това е грешно. Редовен физически упражнения, правилно подбрани за всеки триместър, помагат на жената да се чувства красива, весела, както и да облекчи токсикозата, да нормализира теглото и да подготви тялото за раждане.

Бременните жени, които в интересна позиция са се занимавали с гимнастика, по-лесно и бързо възстановяват предишната си форма след раждането. Умерената физическа активност ще бъде от полза както за майката, така и за нейното бебе. Тези жени, които са избрали пасивен начин на живот по време на бременност и са отказали физически дейности, са по-склонни да страдат от наднормено тегло, хормонални скокове, придружени лошо настроениеи депресия. Заседналият начин на живот води до нарушения на съня, световъртеж, хронична умора и болки в кръста. За бъдещата майка е по-трудно да се движи, появяват се задух, подуване и разширени вени. За да избегнат неприятните симптоми, бременните жени трябва да отделят време за редовни и умерени упражнения, ползите от които са безценни:

Физическата активност прави не само тялото тонизирано, кожата гладка, но също така спомага за укрепване на имунната система, повишавайки устойчивостта на организма към стрес, инфекциозни заболявания.
С помощта на достъпни и ефективни упражнения се укрепват мускулите, премахват се скобите в мускулите на гърба, разтоварват се гръбначният стълб и долната част на гърба и се формира правилна красива поза.
Изпълнявайки набор от физически упражнения за бременни през всичките 9 месеца, жената бързо ще върне хармонията след появата на бебето.
Гимнастиката има положителен ефект върху емоционалното и психологическото здраве на бъдещата майка. Учените са доказали, че след тренировка тялото произвежда адреналин и хормона на щастието в кръвта, който ефективно се бори с депресията и лошото настроение. Активните бъдещи майки не се страхуват от следродилна депресия.
Упражненията за бременни жени перфектно се подготвят за раждането, помагат ви да научите как да дишате правилно и да контролирате собственото си тяло. Силните, тренирани мускули, съчетани с ритмично дишане, са ключът към лесното раждане, намалявайки дискомфорта и болката по време на раждане.
Правейки гимнастика, калориите се изгарят бързо и теглото се нормализира по време на бременност. Обучението за задните части, бедрата, краката по време на бременност ще помогне да се избегне натрупването на телесни мазнини в проблемните зони.
Укрепен сърдечно-съдовата система, кръвообращението се подобрява, което е отлична превенция на отоци - чести спътници на бременни жени през 3-ти триместър. Ускореният кръвен поток води до снабдяване достатъчнокислород в тазовите органи.
Редовните упражнения нормализират работата на стомашно-чревния тракт и са профилактика на хемороиди.

Противопоказания за упражнения по време на бременност

Въпреки това, не във всички случаи физическата активност е полезна, има редица противопоказания, при които бъдещите майки трябва да се въздържат от упражнения и да бъдат под наблюдението на лекар. Тези противопоказания включват:

Спонтанен аборт, вероятност спонтанен аборт, особено ако в миналото е наблюдаван самоаборт.
Наличието на токсикоза, гестоза.
Патология на бременността: слабо предлежание на плода, отлепване на плацентата, кървене, хипертонус на матката.
Обостряне на хронични заболявания или наличие на възпалителен процес в тялото, треска, обща слабост и благополучие.
Скокове на кръвното налягане.
Анемия (анемия).
Ако една жена носи близнаци или тризнаци.

Какви упражнения могат да се правят по време на бременност: правила и препоръки

Всички упражнения трябва да носят само удоволствие на бременната жена. Първото правило на всяка дейност по време на бременност, независимо дали става въпрос за йога, упражнения с фитбол или набор от физически упражнения, е да спрете дейността, ако в тялото се появят болка, дискомфорт и дискомфорт. ДА СЕ алармиотнасям се:

Остра болка в долната част на корема, особено ако има изпускане.
Замаяност, слабост в тялото, притъмняване в очите.
Затруднено дишане, което е придружено от повишено налягане или ускорен пулс.
Прекомерна активност или продължително успокояване на детето по време на занятия.

Има спортни дейности и гимнастически комплекси, които съдържат елементи, забранени за бременни жени и са категорично противопоказани за бъдещи майки.

На бременни жени е забранено:

Игра и контактни спортове, както и ролкови кънки, кънки, които могат да доведат до нараняване на жена.
Не можете да включвате упражнения за пресата в класове, да тренирате на симулатори, да изпълнявате скокове и салта.

Препоръки за упражнения у дома по време на бременност

Преди да започнете да тренирате, посъветвайте се с Вашия лекар. Той трябва да избере подходящ комплекс от упражнения, който да отговаря на продължителността и хода на бременността.

Стаята, в която ще се провеждат занятията, трябва да е добре проветрена, физическите упражнения също са полезни. свеж въздух, в зависимост от сезона.
Не трябва да правите гимнастика веднага след хранене, на пълен стомах. По-добре е да започнете часовете час или два преди хранене.
Изберете оптималното време за изпълнение на набор от упражнения и броя на повторенията, като вземете предвид вашата физическа подготовка. Не се пренапрягайте, внимавайте за дъха си, не правете внезапни потрепвания.
Изберете дрехи от естествени материи за класове, които не ограничават движението.

Упражнения за бременни жени у дома по триместър

Тъй като в зависимост от продължителността на бременността жената се чувства различно, трябва да се избере набор от домашни упражнения, като се фокусира върху триместъра на бременността. Всички упражнения, независимо от триместъра, трябва да започнат със загрявка, която включва кръгови въртения на раменете и главата, накланяне на главата настрани. След леко загряване можете да започнете да тренирате.

Упражнения за бременни 1 триместър, снимка

Първият триместър обикновено е придружен от токсикоза и чувствам се зле. Когато извършвате каквото и да е натоварване, трябва да бъдете особено внимателни. Неграмотният набор от упражнения може да доведе до неприятни последици и да навреди на плода. Преди започване на спорт е необходима задължителна консултация с гинеколог, който след тестове и прегледи ще даде разрешение за занимания.

Упражненията за първи триместър са предназначени за облекчаване на умората, укрепване на мускулите и поддържане на тялото в добра форма. Дихателните упражнения също са полезни. Набор от домашни упражнения през първия триместър трябва да включва:

Ходете на място за минута, първо на цял крак, след това на пръсти.
Въртене на тялото. Стоейки неподвижно, правете плавни кръгови завъртания на таза - в кръг в различни посоки.
Дълбоки клекове. Гърбът е прав. За баланс можете да използвате облегалката на стола.

Упражнения за укрепване на гръдните мускули. Разтворете ръцете си на нивото на гърдите, последователно ги разтворете, съединявайки дланите си.
Котката е една от най полезни упражненияпомага за укрепване на гърба. Станете на четири крака. При вдишване е необходимо плавно и бавно да извиете гърба си, като котка, прибирайки корема си, главата надолу. При издишване се огънете малко, повдигайки главата си нагоре.

Мост с повдигане на бедрата. Легнете по гръб, огънете коленете си, повдигнете бедрата нагоре, като същевременно държите лопатките от пода. Останете в това положение за 1 минута.

Йога упражнения за бременни през 1-ви триместър: видео

В допълнение към набор от гимнастически упражнения, през първите месеци на бременността можете да правите йога, която не само ще укрепи тялото, но и ще енергизира и нормализира кръвното налягане.

Упражнения за бременни 2 триместър

Вторият триместър е най-спокойният период от бременността, благоприятен за гимнастика. Физическият комплекс през този период е насочен към тонизиране и разтягане на мускулите на тазовото дъно, бедрата и краката.

Обръща се от седнало положение. Седнете на пода с изправен гръб, кръстосани крака. При издишване трябва да завъртите тялото, докато се опитвате да докоснете рамото с брадичката, първо наляво, след това надясно.
Протегнете ръце до краката си. Седнете удобно на пода с изправени и изпънати напред крака. Опитайте се да достигнете краката си с длани.
Изпълнете странични наклони от изправено положение.
Повдигайки крака от позиция на четири крака, правете пружиниращи люлки с прав крак.

Фитбол упражнения за бременни

През втората половина на бременността упражненията с фитбол са полезни. Класовете с топката облекчават дискомфорта и болката в лумбалната област, укрепват мускулите на гърба. Някои упражнения, които можете да правите у дома:

Люлеене на таза настрани, докато седите върху топката.
Седнете на топката, завъртете торса, посегнете към противоположния крак.
Плъзгане на топката, докато стоите до стената. Дръжте топката между стената и гърба си. Правете плитки клякания, топката трябва да се плъзга по стената.
Взимам на заем удобна позицияседнал на пода. Изпънете коленете си встрани. Дръжте топката с колене, стегнете мускулите.
Облегнете се на топката с гърди, кръстосани ръце под брадичката. Правете редуващи се махове с крака.
Облегнете се на топката с лопатките, огънете коленете си под прав ъгъл, поставете ръцете си зад главата. Извършвайте неостри повдигания на торса.

Упражнения за бременни 3 триместър

Физическата активност преди раждането трябва да бъде най-щадяща. Не правете резки движения и не правете тежки товари. Комплексът от упражнения включва упражнения върху фитбола, както и упражнения за интимните мускули, благодарение на които се тренират интимните и тазовите мускули.

Комплексът за 3-ти триместър може да включва следните упражнения:

Плитки бавни клякания.
Пеперуда. Седнало положение, широко раздалечени бедра и свързани стъпала. Извършете пружиниращо разгъване на бедрата, имитирайки полета на крилете на пеперуда. В идеалния случай коленете ви трябва да докосват пода.
Усукване. Позиция - седнала. Разтворете бедрата, краката са събрани. Бавно завъртете тялото първо наляво, след това надясно.
Въртене на таза, седнал върху топката.
Включва топката. Седнете върху топката с крака на ширината на раменете. Обърнете се и докоснете дясното коляно с лявата си ръка и обратно.

Кегел упражнения по време на бременност

Целта на упражненията е да тренират и подготвят интимните мускули за раждане.

Основни упражнения:

Седнете на свити крака, краката леко отстрани, ръцете на коленете. Вдишвайки, издърпайте долната част на корема, напрягайки интимните мускули. Вдишайте - отпуснете се.
Позиция - стои с леко свити колене, краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Правете кръгови плавни движения с бедрата встрани, както при танц на корема.
Седнете ни на стол, отпуснете се напълно. Вдишайте и постепенно вдишайте интимните мускули, симулирайте повдигането на асансьора нагоре. Докато издишвате, отпуснете вагиналните си мускули.

Дихателни упражнения по време на бременност

Бременните жени могат да практикуват упражнения за правилно дишане от първия триместър с разрешение на гинеколога, а през 3-тия триместър е чудесен релакс и релаксация. Правилният ритъм на дишане е най-естественият и по прост начинотслабват контракциите по време на раждането на трохите. Изпълнявайки прости дихателни упражнения само за 10 минути на ден, можете да научите как да дишате правилно.

Има няколко дихателни упражнения за бременни жени:

Коремно дишане. Поставете дясната си ръка на гърдите си, а лявата ръка на корема. Започнете да дишате плавно и бавно. При дишане дясната ръка трябва да е неподвижна. Тази дихателна техника ще ви позволи да се отпуснете между контракциите.
Гръдно дишане. Ръцете са разположени на ребрата. Необходимо е да вдишвате колкото е възможно повече през носа, като изпълвате белите дробове с гърдите. Веднага след като гърдите се напълнят напълно с въздух, издишайте бавно, докато стомахът трябва да е неподвижен.
Неправилно дишане ( кучешки дъх). Отворете устата си с малко изплезен език. Дишаме през устата – често и бързо. Тази дихателна техника ще позволи на тялото да се подготви по време на опити, когато е твърде рано за натиск и е необходима сила.
Четирифазно дишане. Вдишайте през носа и задръжте въздуха за 4-6 секунди, издишайте и задръжте дъха си за 4-6 секунди. Повтори отново. Продължителността на четирифазното дишане е 2-3 минути.

Какви упражнения могат да правят бременните за укрепване на задните части, краката и гърба

Упражнения за дупето по време на бременност

Клековете помагат за укрепване на слабите мускули на бедрата и задните части. Клековете се изпълняват с изправен гръб. Можете да добавите натоварване, като изпълнявате клякания с изправен прав крак.
Благодарение на страничните напади встрани ще се укрепят не само задните части, но и краката. За да изпълните упражнението, трябва да поставите краката си на ширината на раменете и да направите крачка встрани, докато приклекнете. Повторете удара от другата страна.
Странични махове на краката. Позиция - легнала на лява страна с изпънати крака. Повдигнете крака си в пружиниращи махове за 10 секунди. Повторете упражнението на противоположната страна.

упражнения за крака по време на бременност

Натоварването, насочено към краката, помага за облекчаване на умората, тежестта и предотвратяване на крампи.

Легнете на една страна, подпрете главата си на ръката си, единият крак е свит, другият трябва да е прав. Повдигнете прав крак нагоре и завъртете стъпалото си в кръг.
За да тренирате свода на стъпалото, свиването на пръстите на краката е полезно, сякаш държите молив.
За укрепване на прасците е полезно повдигането на пръсти, опирайки се на облегалката на стола.

Упражнения за гърба и гръбначния стълб по време на бременност

Перфектната стойка е мечтата на всяка жена. По време на бременност, с нарастващо натоварване на гърба и гръбначния стълб, центърът на тежестта се измества и позата не изглежда най-добре.

Упражнението „котка“ е полезно за гърба, както и „йога позата“ - седнете в поза на лотос, спуснете тялото надолу, опитвайки се да стигнете до петите.
Завъртанията на главата, наклоните в различни посоки спомагат за отпускане на гръбначния отдел.
Можете да укрепите мускулите на гърба, като поставите прави ръце встрани над линията на раменете, като държите пръчка или кърпа.

Бременността е чудесно време за гимнастика, която ще бъде от полза само за майката и бебето. Простите упражнения не трябва да уморяват или да причиняват дискомфорт, а само да носят радост и удоволствие. Редовните упражнения ще поддържат мускулите в добра форма, няма да позволят мастните натрупвания да се натрупват в проблемните зони, от които понякога е толкова трудно да се отървете след раждането на бебето, ще укрепят имунна система, ще даде сила, активност и бодрост през цялата бременност.

". В продължение на девет месеца с лекари и психолози разбрахме промените, които настъпват в тялото на жената, започвайки от момента, в който тя разбра за „интересното“ си положение и до раждането на бебето. Този път ще ви разкажем не само за усещанията в деветия месец от бременността, но и за това как да се държите по време на раждане и да облекчите контракциите. Надяваме се, че нашият проект е бил полезен за бъдещите майки. Тези, които току-що са научили за проекта, могат да прочетат за него на нашия уебсайт.

Заедно с вас преминахме през най-вълнуващите дни и наближихме най-важния период - последният месец от бременността, след който най-после ще видите вашето бебе без помощта на ултразвукови апарати. И така, какво се случва в деветия месец от бременността?

В края на третото тримесечие бебето е напълно готово за „самостоятелен“ живот: белите му дробове вече работят, развит е сукателен рефлекс и храносмилателният тракт е готов да приеме кърмата. „По това време бебето вече е в пренатална позиция, като правило това е предлежание на главата - детето ще остане „с главата надолу“ до раждането, казва акушер-гинекологът Валери Якуба. - И не се страхувайте, ако забележите бездействието на бебето. Сега той е тесен, защото заема цялата маточна кухина, така че практически няма възможност за активни движения.

И през този период мама може да бъде притеснена от безпокойство. „Разбира се, защото предстои много отговорен процес, а освен това има страх от първата среща с бебето и страх да не се справиш сам с нов член на семейството“, отбелязва психологът Лариса Росол.

Затова експертът препоръчва да се обръща повече внимание на пренаталното положително. Например, да говорите с вече опитни майки, за които всичко е минало гладко, да прочетете препоръките на лекарите относно поведението по време на раждане, а също и да посещавате курсове за бъдещи майки, където те ще преподават правилна техникадишане по време на контракции и ви казват, че всичко не е толкова страшно, колкото изглежда на пръв поглед.

Страхът от „заблудяване“ ще помогне да се преодолее подкрепата на близките: съгласете се предварително с някой от роднините да ви застрахова в трудни моменти и да дойде да помогне с детето, например, ако трябва да спите достатъчно, вземете време за себе си и т.н. Увереността, че няма да останете а-тет с нова роля и задачи, ще върне нервната система към нормалното.

НЕ СЕ СТРАХУВАЙТЕ ОТ ДЪРПЯЩ КОРЕМ

„През последните седмици може да има усещане за тежест в долната част на корема и Тъпа болкав областта на пубиса, слабините или вътрешната част на бедрата “, предупреждава гинекологът. Това се дължи на натиска на главата на бебето върху нервните окончания, така че няма нужда да се страхувате, че нещо не е наред - това са естествени усещания.

Друго нещо е, ако болката в корема стане изразителна. В този случай не се колебайте да посетите лекар и не спорете, ако ви предложат да отидете в болница, тъй като това означава, че има риск от преждевременно раждане.

ОТПУСКАЙТЕ СЕ ПОВЕЧЕ

„Матката през този период притиска пикочния мехур и стомаха с особена сила, поради което уринирането става по-често, а запекът и метеоризмът могат да станат нещо обичайно“, отбелязва Якуба.

Освен това, поради тежестта в корема и натиск върху пикочно-половата и храносмилателната системаотокът може да наруши и рискът от развитие на разширени вени се увеличава. За да не си навредите, опитайте се да почивате повече. Така че, след всеки час на крака, почивайте поне 15 минути и вземете сиеста през деня.

БЕЗ КРЕМ - НАВСЯКЪДЕ

В деветия месец коремът не само расте, но и спада. „Затова кожата на корема сърби ужасно и рискът от стрии се увеличава в пъти“, предупреждава дерматологът Олга Игнатиева.

За да избегнете стрии (а те могат да се появят за една нощ), мажете корема си редовно подхранващ крем. Това трябва да се прави три до пет пъти на ден, а ако сърбежът не изчезне, тогава по-често. И не разресвайте кожата, тъй като това е изпълнено с микротравми и инфекция.

ПРОМЕНЕТЕ ДИЕТАТА СИ

Сега трябва напълно да премахнете от диетата си пържени, мазни, солени храни, както и майонеза, сладкиши и сладкиши - те нанасят съкрушителен удар на вече наранения стомах и черва.

„Освен това трябва да сте по-внимателни с месото и рибата“, предупреждава диетологът Галина Купцова. „Те намаляват еластичността на перинеалните тъкани и това може да доведе до болезнено раждане и възможни разкъсвания.“

УВЕЛИЧАВАТ СЕ ПОСЕЩЕНИЯТА ПРИ ЛЕКАР

Този месец бъдете готови за факта, че ще трябва да ходите на гинеколог веднъж седмично и преди всяко посещение не забравяйте да вземете тестове за урина, за да наблюдавате нивата на протеини и захар.

„По време на посещението лекарят ще измери налягането, ще претегли и ще отбележи степента на подготовка на бъдещата майка и бебето за раждане: слушайте сърцето на бебето, определяйте неговото положение и размер, височината на матката, прегледайте шийка на матката, за да се оцени нейната зрялост”, предупреждава гинекологът.

В РОДИЛНИЯ ДОМ ХВАЙТЕ ПЛОЩАНКИ И БЮСТ

„В допълнение към списъка, даден ви от лекаря, струва си да вземете със себе си и други неща, които определено ще ви трябват“, казва опитната майка Наталия Коворотная.

И така, сложете в чантата си:

пижама или нощница;
топли и леки халати (ако е хладно или горещо, можете да изберете правилния);
чорапи и гумени чехли;
всичко, което ще ви помогне да не скучаете: таблет, книга и т.н. - все пак детето спи много и вие ще скучаете;
няколко бутилки вода без газ;
няколко чифта бикини;
дамски превръзки (две или три опаковки) и същия брой опаковки превръзки за гърди;
сутиен за кърмачки;
помпа за кърма;
пелени за новородени;
залъгалка;
бутилка.

ОСНОВНИТЕ ПРИЗНАЦИ НА ПОДХОДА НА ДОСТАВКАТА

За да не пропуснете началото на раждането и да стигнете до болницата навреме (особено ако има вероятност от задръствания по пътя), трябва да сте по-внимателни към себе си в дните близо до крайния срок.

Фактът, че скоро ще настъпи важен и решаващ момент, може да се разбере от знаците по-долу.

Пролапс на корема

Приблизително две до четири седмици преди раждането бременната жена може да забележи увисване на корема надолу. Това е знак, че бебето потъва по-дълбоко в таза в подготовка за раждане. Между другото, този знак е особено забележим при тези, които раждат за първи път, но при опитни майки стомахът може да падне точно преди раждането.

Синдром на гнездене и промени в настроението

Един от първите вестители на раждането (след една до две седмици) също ще бъде необичайно желание да оборудвате дома си възможно най-удобно. Така, бъдеща майказапочва да подрежда нещата, глади и размества нещата, приготвени за бебето, и дори изведнъж може да започне ремонт или пренареждане на мебели.

И можете също да забележите промяна в настроението: „люлката“ ще се люлее от еуфория до пълна апатия с капки смях, сълзи, раздразнителност и безпокойство.

Често уриниране и желание за "голямо"

До края на бременността уринирането става по-често, но преди раждането (след два или три дни) техните „посещения“ ще станат почти два или три пъти по-чести и ще има често желание за изпразване на червата. Наистина, в допълнение към натиска на плода върху пикочния мехур и ректума, преди началото на раждането, в тялото бързо се повишава нивото на хормона на раждането простагландин, чието основно свойство е да отпуска шийката на матката и да помага прочистете червата.

Болки в кръста

В допълнение, няколко дни преди раждането може да се появи болка в долната част на гърба. Така се отразява промяната в позата на бебето, допълнителното натоварване на лумбалния гръбначен стълб и играещите хормони.

изпускане на корк

Сигналът, че до раждането остават само няколко дни или дори часове, е отделянето на лигавицата. Така че, бъдещата майка може да открие светло розово течение, примесено с кръв или прозрачно или жълтеникаво по бельото си.

Воден теч

Повечето ясен знакначалото на раждането се счита за спукване на околоплодния сак и изтичане на вода (интензивно или не). Не забравяйте, че в този случай раждането настъпва в рамките на един ден след разкъсването на околоплодния сак.

Контракции

Появата на периодични болки в корема, които стават все по-интензивни, по-продължителни и по-чести, означава, че процесът е започнал. Така паузите между контракциите постепенно ще намаляват, докато достигнат три до четири минути. Ето защо, като ги забележите в себе си, пригответе се за болницата.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ ЗА РАЖДАНЕ

Фактът, че повечето жени изпитват болка преди и по време на раждането, не е тайна. „Но това може да бъде облекчено чрез прилагане на определени техники“, казва учителят по йога Галина Арвахи.

Отдайте се на пълен релакс

Това ще помогне за минимизиране на дискомфорта по време на контракциите.

Седнете удобно (ако е възможно) или легнете, поемете пет дълбоки вдишвания през устата и дълбоки издишвания през носа, като си представяте, че вдишвате позитивност и издишвате напрежение и болка. След това дишайте равномерно и бавно, като леко напрягате за 5 секунди и отпускате основните мускули (ръце, крака, гръб, корем). След това повдигнете раменете си към главата, задръжте за 5 секунди, отпуснете се. Стиснете ръцете си в юмруци за 5 секунди, след което отпуснете. Стегнете краката си за още 5 секунди и също отпуснете. Завършете практиката с дълбоки вдишвания. Повторете това още два или три пъти.

мърдам

Това помага за облекчаване на излишното напрежение от мускулите. Така че, докато стоите или докато вървите бавно (това, между другото, също помага за облекчаване на болката по време на контракциите), правете леко поклащане на бедрата напред-назад и наляво-надясно. В същото време дишайте достатъчно дълбоко, но равномерно.

Масажирайте четките си

По време на битката масажирайте ръцете последователно: центъра на дланта, вдлъбнатините между върховете на пръстите. Или ако някой от семейството ви е с вас, помолете да масажира раменете и краката ви. С такива масажни техники се стимулират кожните рецептори. Поради това към мозъка се изпращат допълнителни интензивни импулси, които абсорбират усещанията за болка.

ЛИЧЕН ОПИТ: „ПОЧТИ СИЛА НИ НОСИХА ДО родилния дом“

Нямах представа, че ми предстои раждане. В края на краищата не видях факта, че „тапата“ се е отлепила (очевидно се е случило под душа) и обърках изтичащата вода сутрин за обилно отделяне- и в моя случай теорията се разминаваше с практиката.

Вечерта, говорейки с майка ми по телефона, тя разказа за своите „изписвания“. Тя попита дали ме боли корема, аз отговорих, добре, боли, но не през цялото време, но боли, боли и спира, после пак. Мама извика на баща си, казват, зарежи всичко, отиваме за Настя и я водим в болницата - тя има контракции.

Когато родителите ми пристигнаха, тъкмо щях да вечерям - спокойно, премерено - и бях изключително изненадан от паниката наоколо: съпругът ми скачаше на един крак, опитвайки се да навлече дънките си, мама и татко капеха валериана, майка ми ръцете на свекъра трепереха ... Общо взето ме наговориха да отида в болницата.

И там лекарят каза, че матката вече се е отворила значително и е време да отидете в родилната зала. Така родих - бързо, дори нямах време да се нервирам.

9-ти месец от бременността - завършва менструацията пренатално развитиедете и е времето за подготовка за раждане.

По принцип бременността продължава 280 дни или 10 лунни месеца, просто е общоприето бременността да се счита за обикновени месеци и тъй като лунният месец продължава само 28 дни, а обичайният е средно 30, има такова несъответствие в сметката до края на бременността.

Ако говорим за това кои седмици са включени в 9-ия нормален месец от бременността, тогава това е периодът от 37 до 41 седмица от бременността.

Бебе в 9 месец от бременността

Дете на 9-ия месец от бременността практически вече не расте и дори наддаването на тегло става все по-малко всяка седмица. Той е напълно узрял и лежи в матката при 95% от жените правилно, с главата надолу.

Теглото на плода на 9-ия месец от бременността варира в широки граници и сега е почти същото като при раждането.

Кожата на плода е гладка и розова, тялото е заоблено. Оригиналното смазване е почти напълно изчезнало, останало е само малко в естествените гънки на кожата.

Косата на главата на повечето деца е гъста, но бебето може да се роди почти плешиво. Има фини косми по раменете и около ушите. Цветът на косата сега най-вероятно е по-тъмен, отколкото ще бъде в зрелия период от живота, а след това, след раждането, ще се промени повече от веднъж.

По време на периоди на будност очите на детето са отворени, той вижда перфектно, може да изразява емоции с гримаси.

Цветът на очите обикновено е син. Меланинът в роговицата се натрупва след раждането и окончателният цвят на очите ще бъде едва след 5-годишна възраст.

Най-важното, което се случва с бебето сега, е неговата подготовка за раждането. Плодът на 9-ия месец от бременността трябва да достигне определена физиологична зрялост, тоест в белите му дробове трябва да се образува достатъчно сърфактант, веществото, което е отговорно за тяхното разширяване, за да може бебето да поеме първата си глътка въздух.

Неговите черва, бъбреци и всички други органи трябва да са готови да изпълняват пълноценно функцията си и най-важното е, че нервната система на детето трябва да узрее.

Едва родено, детето ще трябва само да поддържа телесната си температура, ще трябва да спи и да се храни, ще трябва да прави много неща, които майка му все още прави за него. И докато няма пълна подготовка на детето за раждане, те няма да започнат.

Бебето е това, което ще даде знак на тялото на майката, че вече е готово, с хормонални сигнали.

Жена бременна в 9 месец

Жените в 9-ия месец на бременността вече имат време да се уморят от своите интересна позицияи чакат доставка. Тези, които са имали трудна бременност, с усложнения и проблеми, сега най-накрая се успокояват, престават да се страхуват от преждевременно раждане.

Последният месец от бременността е особено труден за първородните, тъй като умората от бременността е смесена с тревожност преди предстоящо ражданеи страха да не изпуснат началото си. Многораждалите жени по правило преживяват по-леко последните седмици и ако бременността върви добре, те с удоволствие използват това време, за да се отпуснат, наслаждавайки се на последните спокойни дни.

Тялото на жената сега също активно се подготвя за предстоящо събитие. Коремът на 9-ия месец от бременността при първични вече се понижава. Обикновено това се случва 2-3 седмици преди раждането. При многораждали може да падне още при раждането.

Може дори да изглежда, че е станал по-малък по размер и наистина е така. Преди раждането количеството на амниотичната течност постепенно намалява, това се случва под влияние на хормонални промени и има дълбок смисъл.

Малко количество амниотична течност по време на раждането намалява риска от усложнения при раждането, като отлепване на нормално разположена плацента или пролапс на части от плода, или пъпна връв, неправилно предлежание на плода.

Какво може да ви притеснява:

Болката в 9-ия месец от бременността става обичаен спътник на повечето бъдещи майки. Най-често се тревожи от болки в таза и кръста. Дори при нормална бременност, отделяне и омекване на ставите и връзките в областта на таза за облекчаване последващи ражданияможе да бъде придружено от неговата изразена нестабилност и болка. Особено силна болка в таза в срамната област, сакрума през нощта, в леглото е невъзможно да се намери позиция и да се обърне.

Спускането на главата в малкия таз води до намаляване на киселините и появата на запек, често уриниране. Може да сте загрижени за свързаната болка във влагалището и перинеума.

В края на 9-ия месец повишените тренировъчни контракции могат да причинят дискомфорт. Тези фалшиви контракции или контракции на Бракстън-Хигс са необходими, за да може шийката на матката да се подготви за раждане. Тялото сякаш тренира за раждане. В тях няма нищо ужасно и опасно, такива болки изчезват почти веднага, ако легнете настрани и се отпуснете. Контракциите не са редовни и наподобяват просто дърпане в долната част на корема, придружено от усещане, че стомахът се превръща в камък.

В края на бременността естеството на отделянето от гениталния тракт се променя, те могат да се засилят и сега трябва да ги наблюдавате особено внимателно. Лигавиците са нормални прозрачен изборнаподобяващ пилешки протеин и без неприятна миризма.

Преди раждането млечницата често се влошава и появата на левкорея с кисела миризма винаги трябва да ви предупреждава, тъй като млечницата при майката е риск от инфекция за детето и почти сигурно разкъсвания на перинеума по време на раждане, млечницата причинява възпаление на тъканите и прави те са свободни, по-малко еластични.

Разпределенията на 9 месеца също могат да показват, че раждането ще започне скоро. Изхвърлянето на лигавичната запушалка е необичаен и не всеки присъстващ симптом, за който е по-добре да знаете предварително. Излиза под формата на плътна бучка слуз, набраздена с кръв или оцветена в розово. Това не е кървене, а само примес на кръв, но, разбира се, може да изплаши.

Раждането в 9-ия месец от бременността, започвайки от 37-та седмица, вече е спешно и бебето е доносено. Трябва да знаете как започват.

Не забравяйте, че водите могат да се счупят още преди да започнат контракциите и тогава също трябва спешно да отидете в болницата, тъй като изтичането на околоплодна течност също е началото на раждането.

Опасностите на 9 месеца от бременността

Краят на бременността е времето, когато тревогите се завръщат. Сега болестите на майката също могат да причинят неприятности и кръгът на разрешените за прием лекарства отново се стеснява.

Особено опасна е късната прееклампсия на бременни жени (късна токсикоза). Това е триада от симптоми: подуване, повишено кръвно налягане и белтък в урината. Ако високо кръвно наляганеи белтък в урината може да се открие само при преглед, можете да забележите подуване на 9-ия месец от бременността сами. Те винаги са повод за консултация с лекар.

Не забравяйте да вземете контролен тест за урина преди всяко посещение в предродилната клиника.

В края на бременността е особено важно да се пазите от настинки. ТОРС и други настинкипреди раждане са силно нежелателни и не само защото слаба, болна жена е измъчвана при раждане. Доста трудно е да се лекува, например, температура на 9-ия месец от бременността ще изисква приемане на лекарства, които влияят негативно на подготовката на тялото за раждане и последващо родилни мъки. Парацетамолът, аспиринът и други подобни потискат синтеза на простагландини - а те са необходими за узряването на шийката на матката и развитието на раждането.

Настинката на 9-ия месец от бременността също е нежелателна във връзка с възможната инфекция на бебето с ТОРС веднага след раждането.

Диарията на 9-ия месец от бременността, повръщането може да говори не само за отравяне, понякога така започва раждането.

Твоя живот

Сега целият ви живот е съсредоточен около предстоящото събитие, раждането на дете. Всичките ви притеснения са съсредоточени върху това. Подреждате нещата в детските неща, подготвяте чанта за болницата, проверявате дали сте купили всичко.

Големите покупки най-вероятно вече са приключили и вие просто размествате вече изгладените купища бебешки дрехи. Синдромът на гнездене е често срещано явление през последните седмици. Измийте всичко, изгладете го или дори започнете да пренареждате мебели или дребни ремонти - това се случва на мнозина. Остава да се изненадате от тази енергия, от която има толкова много във вас, въпреки впечатляващия корем и, изглежда, тромавостта.

Сега трябва да обърнете внимание на диетата си. На 9-ия месец от бременността в Русия в старите времена жените постели. Това беше оправдано от духовната подготовка на майката за раждане, но в същото време беше от голяма полза за нея и детето. Постенето не позволява на бебето да наддава твърде много, което означава, че улеснява раждането.

Вашата диета в 9-ия месец на бременността не трябва да включва излишни мазнини и въглехидрати. Време е напълно да се откажете от сладкото и да ограничите тестените и сладкиши, не яжте мазни и пържени храни. Трябва да се намали калоричното съдържание на храната и да се увеличи количеството пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти. Тази диета ще ви помогне да се справите със запека и ще предотвратите раждането на бебе, което е твърде голямо за вас и няма да наддадете наднормено теглоТрудно е да отслабнете след раждане.

Време е да ограничите движенията си до родния си град и да не се разделяте с обменна карта. Отдавна сте го дали в ръцете си и сега, когато излизате от къщата, не забравяйте да го вземете със себе си. Ако раждането започне, само наличието на обмен на ръка е гаранция за приемане в избрания родилен дом и че няма да се налага да сте в „съмнителното“ отделение с неизследвани съседи.

Опитайте се да не оставате сами за дълго време.

Като цяло, ако бременността е нормална, 9 месеца не е причина да се ограничавате в нещо. Можете и трябва да ходите на разходки всеки ден, за да се справите с безсънието и да поддържате форма. Без ограничения за полов живот. Сексът в 9-ия месец от бременността е възможен до раждането, оргазмът не е забранен, само мастурбацията не е желателна поради опасност от инфекция. Забранено е само ако водата е счупена, има плацента превия и други усложнения на бременността, но тогава вашият лекар определено ще ви предупреди за това.

В края на бременността, ако е планирано цезарово сечение или има усложнения, много бременни жени се хоспитализират в родилния дом предварително. Може би сега сте у дома - или може би вече сте в болницата.

Вашите чувства на 9-ия месец от бременността могат да бъдат много различни, както и да е, много скоро всичко ще свърши и вие ще вземете бебето си на ръце. Бременността рядко продължава повече от 9 месеца, желаем ви безопасно и леко раждане.

Видео, бременна в 9 месеца

JavaScript е деактивиран във вашия браузър