Interaktion mellan dow och föräldrar som en av förutsättningarna för full utveckling av barnets personlighet. Barnets fullständiga hemutveckling. Kulturell fritid för en gravid kvinna

Är det möjligt att fullt ut utveckla en förskolebarn hemma? "Ja!" säger föräldrar. "Ja!" - bekräfta barnpsykologer. "Ja!" - tvivla inte på producenterna av barns utvecklingsfördelar.

"Det finns inga outvecklade barn - det finns lata föräldrar", säger de alla.

Om du vill vara en icke-lat förälder och ägna dig åt olika spel och leksaker med ditt barn, kan du hitta pedagogiska hjälpmedel och böcker i överflöd i vilken bokhandel eller annan specialiserad butik som helst. Men för att inte kasta bort pengar bara på vackra omslag, låt oss försöka sammanställa och systematisera en lista över vad du behöver hemma för att studera med ditt barn så att han inte mår sämre än en granne som går i två utvecklande skolor och tre cirklar .

Montessorisystem mot Zaitsevs kuber: när den viktigaste är ett barn

Förväxla inte Montessori-systemet med passivitet: det kräver mycket styrka, och inte bara sittande mamma på soffan medan barnet kryper runt hennes kjol. Montessorisystemet sätter personlighet och individuella förmågor och barnets förmågor. Ungen är förlovad och utvecklas nästan hela tiden. Men det didaktiska materialet, klassernas varaktighet och deras intensitet bestäms endast av honom i enlighet med hans inre tillstånd under en given tidsperiod.

Föräldrar som är intresserade av sina barns utveckling kommer att kunna lära sig mer om Montessori-systemet med hjälp av särskilda förmåner, samt använda tjänsterna från specialister som arbetar i detta system.

"Det är fantastiskt", säger de. – I dag lär sig många barn alfabetet tidigt och kan engelska ord, men har problem med de enklaste egenvårdsfärdigheterna: de kan inte torka av sina rumpor eller spänna fast knapparna. Och Montessorisystemet är både utbildning och förvärv av många färdigheter också.

Fördelar och spel: vi utvecklas enligt alla regler

Faktum är att lejonparten av framgången när det gäller att utveckla aktiviteter med ett barn ligger i spelen som din bebis spelar och i de böckerna/manualerna som finns på hans skrivbord. Först då får de sällskap av moderns pedagogiska förmågor eller mormoderns känslighet och tålamod, som kan klippa ut bokstaven "M" från tidningen för tionde gången och väntar på att barnet ska komma ihåg det, och inte riva den eller tappa den.

Brädspel: för utveckling och nöje

Du kan ha det bra i sällskap med små vänner eller vuxna släktingar, samtidigt som du utvecklas parallellt, med hjälp av enkla Brädspel. Kanske är detta den belastningsmässigt mjukaste utvecklingsaktiviteten som treåringar och vuxna barn som redan slutar skolan lika framgångsrikt kan ägna sig åt.

Det enda: det är viktigt att välja rätt spel efter ålder. Och allt som återstår är att skörda frukterna, se hur snabbt ditt barn börjar navigera i flervägskombinationer, siffror och logiska handlingar. Barnpsykologer har förresten länge kommit fram till att barn som spelade brädspel i förskoleåldern har mycket lättare att anpassa sig till skolan, ”tänker snabbare” och klarar lättare av de svårigheter de möter på vägen. Och från 7-8 års ålder blir brädspel de viktigaste spelen för barnet hemma, under vilka han, en förstaklassare eller tonåring, slappnar av och också kommunicerar med en motståndare - oavsett om det är en skrivbordsgranne eller mamma /pappa.

Pappersvaror och annat-annat-annat

Förutom ovanstående produktgrupper, för fullfjädrade aktiviteter med barn, kommer föräldrar att behöva så enkla saker som pennor, tuschpennor, målarböcker, anteckningsböcker, böcker med klistermärken och bara intressanta och färgglada böcker som föräldrar kan läsa för sina barn på kvällarna.

Det här är en stol - de sitter på den, det här är ett bord - de äter vid den. yat

När du planerar att ägna maximal tid hemma åt ditt barns utveckling, glöm inte bort ett sådant naturligt attribut som barnmöbler. Det måste också väljas och uppdateras regelbundet i enlighet med barnets tillväxt.

Gata. De utvecklar också...

På tal om barns utveckling får vi inte glömma den fysiska utvecklingen. Per definition kan ett barn inte sitta vid ett skrivbord länge framför en hög med läroböcker och anteckningsböcker och osjälviskt lösa problem i timmar. Dessutom, för en fullvärdig mental utveckling, behöver barn helt enkelt en fullvärdig fysisk urladdning.

Var kan jag få tag i det? För invånare i höghus i metropolen ligger vägen ut i att gå på lekplatser och idrottssektioner, och de som har turen att bo i ett privat hus, eller de som tillbringar en del av året på landet med sina barn, kan mycket väl organisera ett hörn av fysisk aktivitet två meter från tröskeln.

Teatrar, utställningar, tidningar

Ett barns hemutveckling är inte bara metoder och manualer, utan också kreativitet och utbildning genom konst. Med barn kan och bör du gå på teatrar och utställningar, gå på olika kulturevenemang som äger rum i din stad. Och även - köp barntidningar eller prenumerera på dem. Du kommer att bli förvånad över hur mycket intressant och informativt tjugo sidor av tidningen kan innehålla.

bara leksaker

Och ytterligare en viktig punkt. När du utvecklar ett barn, vägled dig inte enbart av föräldrarnas ambitioner och mode. Barndomen ska förbli barndom, inte kontinuerlig utbildningsprocess. Och leksakerna i den ska inte bara vara pedagogiska, utan också de vanligaste - söta och snälla.

Anna Sirkina
Presentation: ”Spelets betydelse för en mångsidig och full utveckling barn"

Spelet är den ledande verksamheten i förskoleåldern, det ger betydande inverkan på barns utveckling. Lekaktivitet är ett naturligt behov barn som bygger på intuitiv imitation av vuxna. Spelet är nödvändigt för att förbereda den yngre generationen för arbete, det kan bli en av de aktiva metoderna för träning och utbildning.

Spel barn kännetecknas av följande Funktioner: 1. Spelet är en form av aktiv reflektion barn livet för människorna omkring honom. 2. Utmärkande drag spelär också sättet på vilket barn tycker om denna aktivitet. 3. Spelet har, precis som alla andra mänskliga aktiviteter, en social karaktär, så det förändras med förändringen i de historiska förhållandena i människors liv. 4. Lek är en form av kreativ reflektion verklighetens barn. 5. Spelet är kunskapens funktion, ett sätt att förfina och berika, ett sätt att träna och betyder utveckling kognitiva och moraliska förmågor och krafter barn. 6. In utplacerade spelets form är kollektiv verksamhet. 7. Diversifiera barn, själva spelet förändras också och utvecklas.

rollspel spel.

Rollspel har en viss betydelse för utvecklingen av fantasin. Inflytande spel för utveckling av barnets personlighet är att han genom den bekantar sig med beteenden och relationer hos vuxna som blir en modell för hans eget beteende, och i den får han de grundläggande kommunikationsförmågan, de egenskaper som är nödvändiga för att etablera kontakt med kamrater. Fångande barn och att tvinga honom att lyda reglerna som finns i rollen han har tagit på sig, bidrar spelet till utveckling känslor och frivillig reglering av beteende.

Finger spel.

Finger spelär bland de viktigaste inom barn utveckling. Tack vare dem blir barn snabbt bekanta med världen omkring dem, lär sig att skriva och rita, behärska grunderna i matematik, lära sig att räkna, förstå begreppen "högre", "Nedan", "ovan", "underifrån", "till höger", "vänster". Denna typ av spel är oumbärlig för utveckling finmotorik , fantasi, minnesträning och naturligtvis tal. Tack vare fingerspel får fingrar och händer god rörlighet, flexibilitet, styvhet i rörelser försvinner.

Rörlig spel.

Hos barn stor mängd energi behöver de hela tiden röra sig. barn utveckla, lära sig världen, skaffa sig motoriska färdigheter och reflexer. För att kasta ut den ackumulerade energin, barn i förskolan och yngre skolålder mobil spel, som bland annat stimulerar blodcirkulationen, stärker det kardiovaskulära vaskulära systemet, öka hjärnaktiviteten, lindra nervspänningar, öka koncentrationsförmågan osv.

Didaktisk spel.

Pedagogisk(didaktisk) spel hjälpa barn med hjälp av en vuxen eller på egen hand utveckla deras intellektuella och kreativa förmågor, såväl som befintliga kommunikationsförmåga.

Spel-tävlingar.

Spel– tävlingar är bra att hålla i barns fritid. Liknande spel ge barn inte bara glädje och skratt, utan också bli användbara för utveckling av många förmågor som kommer väl till pass i vuxen ålder.

Ett spel utvecklar och glädjer barnet gör honom glad. I spelet gör barnet de första upptäckterna, upplever ögonblick av inspiration. I spelet utvecklar sin fantasi, fantasi och, följaktligen, grunden skapas för bildandet av en företagsam, nyfiken personlighet. Spelet för barnet är ett säkert botemedel mot sysslolöshet, vilket leder till letargi, planlöshet i beteendet. För en bra, rolig spel Barnet behöver en bra leksak. Välj klokt för ditt barn.

Vilken är den bästa åldern för att börja uppfostra ett barn? Majoritet moderna pedagoger och psykologer är eniga i sin åsikt: denna process börjar långt innan ett barns födelse. Det är därför föräldrarnas uppgift är från början tidig ålder följa processen noga. Psykologin hos ett barn från födseln till ett år kommer att vara ämnet för vår studie idag.

Ett barn upp till ett år går igenom en storslagen utvecklingsväg

Den tidiga åldern är inget undantag. Trots det faktum att bebisar, enligt en vanlig missuppfattning, fortfarande har liten förståelse och inte är medvetna om händelserna som äger rum runt dem, är de faktiskt mycket aktiva när det gäller att lära sig om världen omkring dem och anpassa sig till dess förhållanden.

Redan under det första levnadsåret skiljer han perfekt människors röster och gör det till och med klart vem som är mer behaglig för honom. Han känner stämningen hos sina nära och kära och kan redan svara och reagera på det. det finns en första bildning av egenskaperna hos hans karaktär och individuella personliga egenskaper. Det är därför att uppfostra ett barn under ett år är en uppgift som inte är mindre viktig än att följa kosten, följa hygienreglerna etc.

Bebisutvecklingskalender från 0 till 12 månader

Psykologi delar konventionellt in åldersperioden från födseln till ett år i fyra huvudperioder.

Uppfostra ett barn från födseln till tre månader

Huvudrollen i denna period spelas av utvecklingen av barnets sensoriska (det vill säga sensoriska) uppfattning av världen, såväl som bildandet av goda vanor och förebyggande av skadliga. Barnet börjar gradvis vänja sig vid regimen och den dagliga rutinen.

Det nyfödda barnet sover mest hela tiden

Utvecklingen av barns kommunikationsförmåga under perioden från födseln till ett år genomförs diskret och främst genom att barnet inkluderas i de enklaste formerna av lekaktivitet. För att göra detta måste du prata med barnet hela tiden, le mot honom, titta på hans reaktion. Detta kommer inte bara att förbereda barnet för uppfattningen av tal, utan också bildar rätt kommunikationskultur i honom. Det är också användbart att ackompanjera de enklaste dagliga handlingar (klä på sig, tvätta etc.) med barnsånger och barnvisor, samt att ge barnet musik att lyssna på (naturljud från naturen eller klassiker i ett speciellt arrangemang är bra för barnets utveckling). Att introducera barnet till kultur och uppmärksamhet på det tidiga estetisk utveckling- det här är villkoret som uppfostran av barn från födseln till ett år ska byggas på. Psykologin känner till många exempel på hur det var vid denna ålder som många talanger och böjelser avslöjades.

Ett barn på 3 månader känner igen släktingar och försöker svara

Barnens vana vid regimögonblick uttrycks huvudsakligen i det faktum att de lärs sova, vakna och äta vid en tidpunkt som är speciellt avsedd för detta.

Trots att barnet under denna period fortfarande är väldigt fäst vid sina föräldrar, är det viktigt att han kan sova ensam i åtminstone en tid, utan att behöva någon som står honom nära.

Utan att glömma lekens viktiga roll i denna ålder är det också nödvändigt att uppmärksamma rätt val leksaker för barn. Det är önskvärt att de inte bara har en underhållande funktion, utan också effektivt utvecklar barnets sensoriska och motoriska färdigheter.

För utveckling av hörsel, syn, beröring, musikaliska skallror, ljusa mobiler hängde över sängen, är armband med klockor perfekta.

Babyleksaker måste vara säkra

Bland de färdigheter som krävs för utveckling från födseln till tre månader inkluderar psykologi:

Förmåga att hålla huvudet.
Tillbringa lite tid i sängen utan att störa andra och hitta något att göra på egen hand.
Reagerar aktivt på ljus, ljud.
Visa tecken på tillfredsställelse eller missnöje.
Somna själv och utan napp.

Uppfostra ett barn från tredje månaden till sex månader

Vad är psykologin för utvecklingen av ett sex månader gammalt barn? I det andra skedet, som kommer att pågå från den tredje till den sjätte månaden, kommer barnet också aktivt att fortsätta sensorisk utveckling och han kommer också att förbereda sig för att börja skaffa talfärdigheter. Han upptäcker själv världen och strävar efter att engagera sig i hans liv så aktivt som möjligt, att lära känna honom. Föräldrarnas uppgift är att behålla intresset för honom och stimulera honom så mycket som möjligt.

Baby vid 4 månader visar aktivt känslor

Till exempel, när du tar ett barn på en promenad, måste du fokusera hans uppmärksamhet på fågelsången, ljudet av en porlande bäck eller prasslet av löv och gräs. Och hemma - att inkludera honom musik av olika stilar och genrer.

Lekaktiviteten hos barn i denna ålder får också nya funktioner. För det första leker barnet inte längre självständigt; Mer och mer viktig roll föräldrar börjar spela i hans spel, och lite senare, kamrater. Det är kommunikationen med dem som kommer att spela avgörande roll i barnets intellektuella utveckling.

Det är bäst att leka med barnet under de perioder då det är ordentligt utvilat, ingenting stör honom och inte stör det.

Att vänja sig vid noggrannhet måste börja från barndomen.

Till de leksaker som redan används under denna period kan du lägga till:

Alla typer av leksaker för att tugga och suga (måste hanteras Särskild uppmärksamhet om sammansättningen av sådana leksaker!).
Mjuka kuber och bollar, bekväma att greppa.
Figurer av djur, växter etc.
Fingerfärger, mjuk plasticine.

Uppfostra ett barn från sex månader till nio månader

Att uppfostra ett barn från nio månader till ett år har sina egna särdrag. Psykologin för denna period är sådan att barnet i denna ålder blir särskilt frågvis och rastlöst. Barn vet redan hur man kryper, sitter fritt på golvet och försöker till och med resa sig. Detta ger dem möjlighet att få större självständighet och bli ännu mer aktiva i kunskapen om omvärlden. Vid denna tidpunkt måste du bland annat ägna maximal uppmärksamhet åt den fysiska utvecklingen och uppfostran av barnet.

Ett barn vid 7 månader utforskar aktivt utrymmet hemma

När barns intresse för omvärlden växer är det väldigt viktigt att göra allt som går för att kognitiv aktivitet försvann inte, utan ökade bara med tiden.

För full utveckling måste han förbereda ett utrymme för aktiv forskning: till en början kommer hans roll att spelas av en lägenhet. Självklart ska alla rum säkras så mycket som möjligt genom att gömma ledningarna och ta bort alla vassa och brytbara föremål. Men att förhindra fri rörlighet för barn runt huset är fortfarande inte värt det.

Baby 8 månader intresserad av allt runt omkring

I detta skede är det bättre än någonsin att introducera massage, utomhusspel, gymnastik och fysiska övningar i barnets vardag. Samtidigt är barnet mycket önskvärt för andra sanitära och hygieniska procedurer.

Barnet lärs att vara försiktig när det äter, klär på sig, somnar osv.

Vid sex månaders ålder är barnet redan ganska mottagligt för tal och kan komma ihåg de enklaste instruktionerna, han kan erbjudas den enklaste fingerspel. Eftersom barnets lager av idéer om världen omkring honom kommer att öka avsevärt i slutet av perioden, kan han redan erbjudas de spel som gör att han kan demonstrera dem i praktiken. Det är också bra att uppmuntra barns första försök att tala, men i inget fall förvränga orden och uttalet av ljud.

Vid 9-10 månader börjar barnet utforska världen omkring sig.

Att lära ett barn begränsningar och förbud är en annan viktig pedagogisk punkt som psykologin i denna ålder antyder.

Uppmuntra de rätta handlingarna, glöm inte kritiken av det negativa. Men samtidigt måste barnet tydligt förstå vad han gjorde för fel och exakt vad han fick straff för. På anmärkningar och ord som begränsar hans handlingar måste barnet svara första gången.

För utveckling av auditivt minne, uppmärksamhet, såväl som koordination av rörelser, är musikleksaker och utvecklingscentra bäst lämpade. Efter att ha lärt sig att trycka på knapparna och komma ihåg vad de är ansvariga för, kommer barnet snabbt att hitta en användning för leksaken.

Pedagogiska leksaker för småbarn

Att utveckla spelkomplex tillåter inte bara att korrekt utveckla fina motoriska färdigheter, utan låter också barnet komma ihåg och senare praktisera former av rollspelsbeteende.

Uppfostra ett barn från nio månader till ett år

Psykologi karakteriserar den fjärde perioden av ett barns utveckling från födseln till ett år som den mest intensiva utvecklingen av alla aspekter av hans psyke. Barnet börjar gå eller åtminstone reser sig upp utan stöd av en vuxen. Det är nödvändigt att uppmuntra dessa försök på intet sätt att undertrycka och vid behov ge honom stöd och hjälp. Du kan också utveckla koordination av rörelser med hjälp av speciella gungleksaker.

Nyckelpunkten i barnets intellektuella utveckling är psykologin för manipulation med olika typer av föremål. Det är då barnet upptäcker att varje föremål har sin egen form, struktur, färg och storlek. Och förstår också objektens funktion och lär sig att använda dem för deras avsedda syfte.

11 månader gammal baby kan leka ensam länge

När ett barn lär sig även de enklaste funktionerna och egenskaperna hos objekt, kan man börja utveckla förmågan att identifiera de viktigaste egenskaperna hos objekt och klassificera dem enligt vissa egenskaper.

Redan vid ett års ålder börjar barnet inte bara titta noga på beteendet hos människorna omkring honom, utan också omedvetet imitera dem. Därför, mer än någonsin, är det viktigt för föräldrar att strikt övervaka sitt beteende, genom att personliga exempel visa ett exempel på en respektfull, välvillig attityd mot varandra och människorna runt dem. Atmosfären som råder i huset ska vara så bekväm och vänlig som möjligt.

Vid ett års ålder bör barnet ha en tillräcklig nivå av förståelse för sig själv och omvärlden. Till exempel för att korrekt visa delar av din kropp, att skilja på rena färger, att veta syftet med leksaker och andra föremål.

Ett barn vid 12 månader försöker redan självständigt utforska världen omkring honom.

För dessa ändamål behöver barnet vara involverat i alla typer av spel som syftar till att utveckla alla typer och aspekter av minnet. Att läsa poesi, sjunga sånger, lyssna på sagor kommer också att vara till stor hjälp för föräldrar i detta.

För utveckling av tänkande, bildandet av barns idéer om delen och helheten, är det möjligt att erbjuda att montera och demontera strukturer från kuber, pyramider, välja element efter storlek, färg och form.

Grundläggande principer för att uppfostra ett barn under det första levnadsåret

Psykologin för den emotionella och mentala utvecklingen av ett barn från födseln till ett år är ganska enkel att förstå. Vad bör man ta hänsyn till för en effektiv uppfostran av en nyfödd?

Nära kontakt med mamma är huvudförutsättningen för full utveckling

Nära kontakt med mamman och förmågan att fritt kommunicera med henne genom beröring, samtal direkt efter födseln är nyckeln till fred och moraliskt välbefinnande för barnet. Men det bör noteras att utbildning är båda föräldrarnas sak och pappans roll är inte mindre viktig än mammans roll!
Atmosfären i huset ska vara lugn och vänlig. Det är oacceptabelt att föräldrar reder ut saker och ting högt och höjer rösten mot varandra i närvaro av ett barn.
Nyckelaspekterna för barnets fulla utveckling är hälsosam sömn, rätt kost, regelbundna promenader i frisk luft.
En avgörande roll i bildandet och konsolideringen av goda vanor hos barn spelas av förälderns personliga exempel.
Under utvecklingsaktiviteter bör uppmaningar från vuxna hållas till ett minimum.

Skapande av förutsättningar för en fullvärdig fysisk och mental utveckling barn i familjen.

Gynnsamma förutsättningar bör skapas i hemmet för att bevara och främja hälsa, tillväxt och normal fysisk utveckling barn, vilket är möjligt endast med lämpligt genomförd familjegymnastik.

Den första förutsättningen för familjelivets fördelaktiga effekt på barns hälsa är skapandet av hygieniskt normala levnadsförhållanden, iakttagande av reglerna för personlig och offentlig hygien i hemmet. Detta inkluderar:

Rimlig organisation av barns levnadssätt. Allmän daglig regim (korrekt fördelning av tid under dagen för sömn, näring, olika sorter aktiviteter, rekreation) upprättas med hänsyn till ålder och individuella egenskaper barn, de villkor de lever under, uppfostras och studerar.

Överensstämmelse med de hygieniska kraven för yttre levnadsförhållanden (frisk luft och renlighet i rummen där barn arbetar, leker, kopplar av och sover; hålla utrustning för spel och övningar ren och i gott skick; hygieniskt motiverade storlekar, former och kvalitet på leksaker, hushåll föremål som barnet har att göra med, tillräcklig belysning av platser för spel och aktiviteter etc.).

härdning.

Härdning är ett komplext system av hälsoförbättrande effekter som syftar till att uppnå stabilitet, immunitet hos kroppen mot meteorologiska och andra hälsoskadliga faktorer. Sådan stabilitet kan endast uppnås som ett resultat av systematisk träning och kontinuerlig förbättring av anpassningsmekanismer.

Härdning kan utföras med hjälp av omgivande luft.

Temperaturregimen beror på typen av aktivitet hos barn: med aktiva muskulära åtgärder (utomhusspel, fysisk utbildning) bör luften vara sval, med lugna åtgärder - varmare. Det bör vara från en mycket tidig ålder att gradvis vänja barnet vid att sova med ett öppet fönster, hängt med gasväv.

Barn måste vara klädda efter vädret den här tiden på dagen; på hösten och vintern bör kläderna vara tillräckligt varma, men inte för tunga, så att du kan röra dig utan svårighet; på sommaren är det bättre att bära kläder av bomull eller linnetyg.

Lufthärdningsmetoder är enkla och bekväma. Själva närvaron av ett barn i det fria har ett återställande och hälsoförbättrande värde.

Under påverkan av luftbad, luftströmmar, ökar tonen

nervsystemet, ökar effektiviteten, förbättrar arbetet i kardiovaskulära, andningsorgan, matsmältningssystemet, endokrina körtlar.

Promenader för förskolebarn bör totalt pågå minst 4 timmar dagligen. För barn är dagssömn i frisk luft också användbart, men luften måste vara ren, vilket tyvärr,

observeras sällan i städer och tätorter.

Grunden för den traditionella metoden för luftbad för härdning av barn är en gradvis minskning av lufttemperaturen från + 200 till + 100 med olika varaktigheter för barns vistelse i lätta kläder.

Sedan urminnes tider har det varit känt att gå barfota är ett underbart härdande medel. Det har fastställts att det finns många temperaturreceptorer på fotens yta, som är direkt associerade med slemhinnan i luftvägarna, liksom med nästan alla inre organ. De flesta småbarn älskar att gå barfota och föräldrar bör uppmuntra detta. Men när du börjar med en sådan härdning, måste du följa en viss sekvens. I det första skedet är det bättre att gå i strumpor, sedan barfota på en matta eller filt i flera minuter. Sedan ökar denna period, barnet kan springa barfota och på golvet, på sommaren - på gräset i en skogsglänta eller på sanden vid floden. Ibland förbjuder föräldrar sina barn att gå barfota av rädsla för att de ska drabbas av svampsjukdomar. Sådan rädsla är ogrundad, eftersom svampar bara kan penetrera fuktig och bortskämd hud. En enkel och pålitlig förebyggande åtgärd är att tvätta fötterna med tvål och vatten efter att ha gått barfota. Effektiviteten av härdning ökar med användning av speciella temperatureffekter och procedurer. Alla föräldrar bör känna till de grundläggande principerna för deras korrekta tillämpning: systematisk och konsekvent; med hänsyn till barnets individuella egenskaper, hans fysiologiska och känslomässiga reaktioner på proceduren; hälsostatus (procedurer utförs när barnet är friskt); integrerad användning av naturliga faktorer och klimatiska och geografiska förhållanden.

Enligt traditionen förknippas härdning med anpassning endast till kyla, vilket

minskar dess effektivitet. Används framgångsrikt i massövningar okonventionell metod kontrastluftbad, som kan användas både på dagis och hemma. Hemma är denna procedur som följer.

När mamman vaknar tidigare än vanligt och täcker barnet med en filt, öppnar mamman akterspegeln eller fönstret och höjer temperaturen i sovrummet till + 15-140. Samtidigt slås en värmare på i nästa rum, och temperaturen stiger till 220. Sedan, ackompanjerat av glad musik, spelas ett utomhusspel med ett barn som i shorts, en T-shirt (efter 2- 3 veckor utan det) och sandaler på hans bara fot, går från ett svalt rum till ett varmt och tillbaka inom 5-6 minuter. Sådana kontrasterande luftbad hålls året runt med en gradvis ökning av lufttemperaturskillnaden i rummen upp till 15-200. På sommaren anordnas korsventilation i något av rummen eller så används fläktar med kontrollerad luftflödestemperatur.

Den systematiska implementeringen av sådana procedurer utöver dagliga promenader ökar motståndet hos barnets kropp mot drag, för långvarig kylning och överhettning.

Ett bra härdande och återställande botemedel kan - med förbehåll för reglerna för deras genomförande - sola, vilket har en multilateral effekt på kroppen. Deras huvudsakliga hälsovärde är bakteriedödande (många bakterier och virus dör under påverkan av direkt solljus), för att öka kroppens motståndskraft mot förkylningar och andra patogena faktorer. Man måste dock veta att exponering för solstrålning är användbar endast vid måttliga doser. Även om barn och ungdomar är mindre känsliga för det än vuxna, men med långvarig exponering för solen, särskilt utan rörelse (som är typiskt för många familjer som solar hela dagen på sommaren på stranden), brännskador och till och med värme- och solslag. . Därför bör det första solbadet, särskilt för asteniska, såväl som ljushåriga barn, på morgonen eller eftermiddagen vid en lufttemperatur på +200 och mer inte överstiga 7-10 minuter. Efter 3-5 dagar kan procedurens varaktighet ökas med 8-10 minuter, och senare kan barnets exponering för solen växlas med simning i floden eller havet med 15-20 minuters intervall. Det är användbart att sola i rörelse - i utomhusspel eller göra fysiska övningar. På barnets huvud ska vara en lätt mössa. Solhärdning brukar förknippas med sommarsäsongen. Samtidigt har vintersolen också en välgörande läkande och härdande effekt. Speciellt effektiv är effekten av solstrålning i bergen.

Ett starkare härdmedel än luft är vatten, vars värmeledningsförmåga är 28 gånger högre. Vatten har också använts för härdning sedan urminnes tider.

Allt traditionella metoder vattenhärdning delas in i allmän och lokal. De första inkluderar avtorkning, dousing, dusch, bad; till den andra tvätten, tvätta händer och fötter, leka med vatten. Ganska effektiva för att härda barn kan vara så enkla metoder som att tvätta fötter och ben med en gradvis minskning av vattentemperaturen (upp till 0,5 - 1 min), samt gurgla - först med varmt, sedan kallt vatten.

Ett bra sätt att förbättra hälsan är härdning med vatten. Barn gillar

leka med henne; Sådana aktiviteter förbättrar humöret, väcker glada känslor hos honom. Detta måste användas för att förbättra kroppen. Börja vattenprocedurer bättre under den varma årstiden. Tvätta barn med kallt vatten. Tvätta först händerna upp till armbågarna, sedan halsen, ansiktet.

En av effektiva sätt härdning är en kontrast hällning av benen: först med kallt vatten - 24-250, sedan varmt - 360 och igen kallt. Det mest kraftfulla läkande och härdande botemedlet är att simma i en damm. För friskt barn det är tillåtet vid 2 års ålder vid en lufttemperatur på 25-280 och vatten minst 220.

Det finns ett antal metoder för att använda en kontrastdusch, men de kräver alla speciell förberedelse av barn för denna kraftiga härdningsprocedur. Du kan börja med det välkända förfarandet med kontrastfotbad med växelvis nedsänkning av barnets ben i bassänger med vatten med olika temperaturer (34-360 och 18-200).

En av de bekväma och tidskrävande metoderna för en kontrastdusch är följande. Efter morgonövningar sköljs barnet under duschen från nacken med varmt (380) vatten i 30-40 sekunder, sedan sänks vattentemperaturen med 2-30 och dess varaktighet reduceras till 15-20 sekunder. Vidare upprepas sådana växlingar av varma och svala duschar 2-3 gånger. I de första procedurerna bestäms vattentemperaturen med en vattentermometer, sedan - "med ögat". Efter 3-4 dagar justeras tiden för sköljning med mindre varmt vatten till 30-40 sekunder. Efter 8-10 dagar ökas skillnaden i vattentemperatur med 3-40, och så gradvis under 3-3,5 månader justeras skillnaden i temperaturen på varmt och kallt vatten till 200 för förskolebarn och 240 för skolbarn (dvs. 40 -420 och 18-200). Efter varje procedur torkas kroppen med en handduk. Tillgänglig erfarenhet visar ett högt tempererande och läkande värde av en kontrastdusch, både för vuxna och för små barn. Det fungerar också bra som stimulerande av nervsystemet, lindrar trötthet och ökar effektiviteten.

Så sol, luft och vatten, värme och kyla kan och bör vara vänner.

barn från de första dagarna av sitt liv. Föräldrarnas uppgift är i samverkan med

läkare och lärare att göra allt möjligt så att härdning blir en oumbärlig komponent hälsosam livsstil våra barns liv.

Balanserad diet.

Rätt näring är den viktigaste garantin för en frisk kropp. Det verkar som att alla vet detta, i alla fall kommer ingen att argumentera med detta. Men för att se till att ha åtminstone de minsta nödvändiga idéerna om kosten och kosten, anser många föräldrar det inte är obligatoriskt.

Och om det finns få undermatade barn, med alla våra svårigheter med mat, så finns det övermatade barn i varje klass i vilken skola som helst, i nästan varje grupp av dagis.

Proffs är väl medvetna om att överviktiga barn med

spädbarn är benägna att ofta drabbas av luftvägssjukdomar och allergiska sjukdomar. De brukar börja gå sent. Ofta har de sneda ben och den så kallade runda ryggen. Vi tillägger att metabola och andra störningar associerade med fetma som förekommer under förskoleperioden bidrar till utvecklingen av åderförkalkning i medelåldern och även i ungdomen. Flegmatiska barn, på grund av otillräcklig motorisk aktivitet, konsumerar mindre energi än de får med mat, och går därför upp i vikt. En ond cirkel uppstår. Ju fetare barnet är, desto mindre behöver det röra sig, och fysisk inaktivitet är en direkt väg till fullkomlighet. Forskare anser att dessa barn borde vara intresserade av promenader eller fysisk träning.

Föräldrar måste anstränga sig mycket och ha tålamod för att ingjuta en kärlek till systematisk rörelse. Vuxnas personliga exempel är också mycket viktigt här.

I förskoleåldern på grund av ökad energiomsättning

behovet av näringsämnen ökar; detta i sin tur

kräver en ökning av antalet produkter som kött, fisk och spannmål, och en gradvis minskning av mjölkkonsumtionen. Den kulinariska bearbetningen av produkter förändras också: matlagning för äldre förskolebarn närmar sig "vuxen" matlagning. Men

närmar sig bara, men sammanfaller inte. Så snacks, kryddor och såser bör inte vara för kryddiga; grönsaker för sallader är finhackade, klädda med vegetabilisk olja eller gräddfil och strös med persilja (dill) med hackad vitlök; kött- och fiskrätter, samt grönsaker, steks endast lätt (och mestadels stuvade) och serveras 3-4 gånger i veckan. I inget fall bör du ge mycket godis och söta drycker, särskilt mellan måltiderna. Istället kan barnet dricka ett halvt glas äppel- eller morotsjuice. Det är viktigt att observera dricksregimen, eftersom barnens kropp in i stort antal släpper ut fukt.

Det dagliga behovet av förskolebarn i vatten är 1-1,3 liter, för skolbarn - 1,5 liter. Rätt kombination av lunchrätter är avgörande. Om den första maträtten är vegetabilisk, kan sidan skålen för den andra kursen vara från spannmål eller pasta.

Under vår-sommarperioden och tidig höst bör fler rätter tillagas av färska örter, grönsaker, frukt och bär. Men kom ihåg samtidigt: barnets kost bör innehålla en viss mängd proteiner, fetter och kolhydrater, samt mineraler. Deras ungefärliga dagliga indikatorer för förskolebarn är: proteiner och fetter ca 70 g, kolhydrater ca 280 g, kalcium 1200 mg, fosfor ca 1500 mg, vitamin C 50 mg.

Till frukost - spannmål, ägg (helst hårdkokta), kesorätter,

kött, fisk, te eller kaffedryck med mjölk, bröd med smör, ost. Lunch: grönsakssallad, kött-, kyckling- eller fiskbuljong med grönsaker, flingor, en andra rätt med kött, fågel eller fisk med tillbehör och en efterrätt i form av gelé, kompott, färsk frukt eller bär, fruktpuré. På eftermiddagen dricker barnet ett glas mjölk, kefir eller yoghurt, äter kakor, ostkaka eller en bulle, frukt. Till middag är det bättre att ge grönsaks- eller spannmålsrätter, beroende på frukost; kött- och fiskrätter, särskilt friterade, bör inte ges på kvällen. Om vi utvärderar näringen i de flesta av våra familjer kan vi konstatera att den behöver förbättras. Först och främst genom att öka konsumtionen av grönsaker och frukter och minska andelen raffinerade produkter. Själva tekniken för matlagning för barn bör ändras. För att sammanfatta minns vi de grundläggande principerna rätt näring barn. Det ska varieras, inte överflödigt, med tillräckligt grönsaker och frukt. Alla livsmedelsprodukter av vegetabiliskt och animaliskt ursprung som används ska vara färska och av god kvalitet, framställda med hjälp av teknik som bevarar deras näringsmässiga och biologiska värde. Raffinerade livsmedel (godis, rökt kött, konserverat kött och fisk etc.) bör inte ingå i kosten, särskilt för förskolebarn.

Det är tillrådligt att följa regimen med 4 måltider om dagen.

Vandring och vandring.

Vandring, längre vandringar är en av formerna av aktiv rekreation, rationell användning av fritid för att förbättra hälsan. Turistresor bildar känslor av kollektivism, ansvar, ömsesidig hjälp. Kampanjens svårigheter utvecklar uthållighet, uthållighet, uthållighet, kombinera kognitiva och motorisk aktivitet. Barn lär sig att lägga märke till det intressanta i landskapet, i rötter och grenar av träd, stenar, löv som möts på turiststigar. En lång promenad med en grupp förskolebarn kräver noggrann organisation. Det är viktigt att förutse alla små saker, för att hitta en lyckad kombination av olika

typ av fysisk aktivitet med vila, vilket kommer att ge ett positivt känslomässigt humör, ge barn glädje. Med barn 3-4 år planeras promenader till närmaste miljö på så sätt att enkelvägen tar 15-20 minuter, för barn 5-6 år - 30-40 minuter och i sju- åringar är en promenad på upp till 40-45 minuter möjlig. Med regelbunden organisation av resor övervinner barn vägen på cirka 7 km. Gångtiden bör öka gradvis. De hinder som måste övervinnas på vägen ingår också successivt. Vuxna bör vara väl medvetna om den naturliga miljöns möjligheter, som det är önskvärt att använda för att träna barn i olika typer av rörelser. Det kan vara olika räfflor, kullar, broar, träd, stubbar, stenar, stigar med olika underlag (sandiga, gräsbevuxna) etc. Att gå under långa promenader bör inte vara monotont, eftersom det inte så mycket tröttar ut barn fysiskt utan har en negativ effekt på deras nervsystem. Om en övergång planeras till en avlägsen skog, till foten av ett berg, till ett slåtterfält, är det nödvändigt att organisera barnen på ett sådant sätt att de går fritt, i en grupp på 4-5 personer. När rutten går längs en bygata, en motorväg eller längs ett järnvägsspår ska barnen ställa sig i rad och gå i par denna del av stigen. Men så fort de kommer ut, till exempel på en äng, en skogsväg, kan man gå fritt, gruppera sig efter behag, men inte långt. Den vuxne uppmanar barnen att gå före sig själva för att hålla alla inom synhåll. Om några av barnen har gått före ges en förbestämd stoppsignal, till exempel en visselpipa. Barn bör snabbt samlas kring en vuxen.

Du kan markera dem som slutfört uppgiften snabbare än resten. Därefter kan en del av stigen vandras på ett organiserat sätt eller använda accelererad gång, gå "orm" mellan träden, smygande, i en halvknäböj. Om slutpunkten för promenaden är på ett betydande avstånd, måste du halvvägs göra ett litet stopp - vila i skuggan av buskar, träd. De som önskar kan erbjudas 30-35 m före tänkt rastplats att gå snabbare eller springa och vänta på de andra där. Detta lär barn att vara oberoende, ger en väg ut ur sin aktivitet, manifestationen av motoriska förmågor (uthållighet, hastighet). Efter en kort vila under ett stopp kan du också organisera utomhusspel för att stödja barnen bra humör för resten av vägen. Det är bra att gå på en vandring inte med en, utan med två eller tre familjer, så att det i sådana föreningar finns minst 2-3 barn i samma ålder. De minsta barnen - upp till 4 år gamla - kräver konstant uppmärksamhet från vuxna, och förskolebarn 4-7 år utför redan vissa uppgifter i en grupp. Om det är flera vuxna fördelas ansvaret mellan dem så att bekymmer växlar (om mat, organisera en mellanlandning eller övernattning) och vila, möjlighet till personlig fritid (fiske, läsa en bok, koppla av).

Barn i en grupp finner saker att göra lättare, etablerar kommunikation med varandra, pratar om vad de ser, är mindre nyckfulla, visar inte själviska känslor, egenvilja. Ruttval. Till en början bör du inte gå på en vandring långt hemifrån, särskilt med liten turisterfarenhet av föräldrar. Det är absolut nödvändigt att ta hänsyn till barnens verkliga möjligheter, att inte överskatta deras styrka och uthållighet. Förbereder sig för en vandring. När de går på en lång promenad eller en vandring i 2-3 dagar bör vuxna vara uppmärksamma på kläder, skor, utrustning. Förskolebarn deltar aktivt i förberedelserna av utrustning: de samlar en ryggsäck, sportutrustning, leksaker. Föräldrar tillsammans med barnen diskuterar den planerade rutten så att de yngre känner sig delaktiga i kampanjen, känner sig som fullvärdiga deltagare i den. Barn 3-4 år på en familjeresa går 4-6 km om dagen, gånghastigheten är ca 2,5-3 km i timmen, vid 5-6 år - 8-10 km. Du ska inte skynda på killarna, du måste beräkna rutten så att det finns stopp. I kanten av skogen, i en glänta, erbjuda intressanta spel, tävlingar på en hinderbana. För barn i åldern 3-7 år är längden på banan med hinder 80-100 m, räknat avstånden mellan enskilda hinder med 5-6 m. Hinder kan vara:

"Groda" - från grenar och kvistar: höjd 40 cm, längd 120 cm, 4 barriärer

med ett avstånd på 80 cm mellan dem hoppar barn över med två ben samtidigt.

"Korridor" - betecknas med en fläta i en buske eller mellan träd med flera varv.

"Nora" - arrangerad från en regnrock eller en bit tyg i storleken

1,5-2 m. Ena kanten stiger med 70 cm, den andra fästs med pinnar fritt i marken så att man kan krypa på alla fyra.

"Logg" - ett snitt av en stam 3-4 m lång med bark som inte tas bort, fixerad

pinnar eller grenar kvar på undersidan.

"Apa" - bildad av två rep (diameter 10-12 cm),

sträckt mellan två träd (avståndet mellan dem är 2-3 m). Dra åt dem och dra dem åt sidorna med hjälp av ytterligare rep. Killarna kliver över det nedersta repet och håller i det översta.

"Mål" - med en spark för att driva bollen genom målet (1,5 m bred), lägg den i en ryggsäck och sätt på ryggsäcken.

Barnen förklaras och visas hur man övervinner hinder,

de erbjuder sig att försöka slutföra uppgiften, och då är tävlingsvillkoren redan tillkännagivna.

Mat och dryck. Det är gott att laga en fräsch middag på eld.

För ett stopp på sommaren väljs en skuggig plats med bra överblick, V kallt väder- Skyddad från vinden och upplyst av solen. Efter vila börjar barn oftast lekar. Föräldrar bör skapa de mest lämpliga förutsättningarna för utomhusspel.

Dra i en cirkel. En boll läggs på ryggsäcken. 5-6 barn står upp och håller hand

i en cirkel runt ryggsäcken. Med hjälp av olika rörelser, utan att koppla ur händerna, försöker alla tvinga partnern att slå ner bollen med vilken del av kroppen som helst. Slagmannen är ute ur spelet.

Hitta ditt hus. Killarna, på egen hand eller med hjälp av en vuxen, väljer hus åt sig själva (en bänk, en stock, en stubbe) och stannar i dem. Det kan finnas två barn i ett hus. På en signal springer de ut till platsen, springer och visar fånga fjärilar (klappar händerna framför dem och ovanför huvudet), kaniner (hoppar på två ben), flygplan (springer med armarna höjda åt sidorna). Vid signalen "Hitta ett hus!" snabbt spridning, ockuperar hus. Hur många steg. Barn erbjuds en uppgift - att välja ett träd och försöka avgöra med ögat hur många steg det finns till det. Avståndet mäts sedan i steg. Vinnaren är den som ringt närmast rätt antal steg.

Skidresor.

Utmärkt hälsomedel vintertidär skidresor. Skidåkning i skogen har också en positiv känslomässig inverkan: njuta av vinterlandskapet, snabba nedfarter från bergen, etc. Skidåkning är tillgänglig för barn från 3 år. Skidor och pinnar väljs efter barnets höjd: vid 3-5 års ålder kan skidornas längd överstiga höjden med 5-7 cm, medan för barn från 6 år och äldre väljs skidor som nå handflatan på hans utsträckta hand. Skidstavar - något under axlarna. Storleken på stövlarna är sådan att de utan svårighet kan bäras med 1-2 tjocka yllestrumpor.

Till skillnad från löpning behöver barn lära sig att åka skidor. Verkligen, rätt

det blir smärtsamt och kränkande att se på skolbarn, av vilka de flesta är väldigt besvärliga och klumpiga skidor. Det viktigaste och samtidigt svåra är att kunna intressera barnet, att ge det möjlighet att känna nöjet av att åka skidor, först på en plan snöyta, sedan på en lutande. De första övningarna på snön utförs utan pinnar och börjar med att lära sig att falla inte framåt eller bakåt, utan på din sida med armarna utsträckta åt sidorna. De första övningarna för att lära sig det vanliga sättet att åka skidor är att röra sig längs ett rakt steg med en gradvis övergång till glidning, när skidorna inte lossnar från spåret. nyttig övning vid de första träningarna är det även bogsering på skidor, då barnet håller i pinnar som dras av en vuxen; medan barnets ben är lätt böjda vid knäna, och kroppen lutar framåt. Sedan lär man barnet att vända sig på plats. Vid övergång till glidsteg är det bra att använda ett väl räfflade skidspår som går under en svag sluttning. Till en början är längden på glidsteget liten, gradvis ökar den - samtidigt med rörelsetakten.

Först efter det får barnet pinnar, och han lär sig gradvis att alternera tvåstegsskidåkning, när rörelserna i armar och ben växlar som när man går: när man rör sig höger ben vänster hand rör sig framåt och vice versa. Det är viktigt att se till att pinnen förs fram och sänks ner i snön framför foten. Sedan går de vidare till att lära sig den samtidiga avstötningen med två pinnar med lyft på tårna, skickar kroppen framåt och tar ut pinnarna i rät vinkel.

Barn förskoleåldern kan också tränas för att övervinna mjuka klättringar (först "stege", sedan "fiskben") och små nedförsbackar. På mjuka och korta nedfarter lär man sig bromsning av "plogen" - detta är minskningen av tårna på skidorna och knäna till varandra och inställningen av skidorna på de inre revbenen. Att bromsa genom att vända skidor baserade på pinnar är ganska svårt och bemästras inte av alla barn.

Att lära barn "skridskoåkning" i hög hastighet är knappast tillrådligt på grund av dess överdrivna belastning på benens leder.

Kläder för skidåkning väljs så att det inte stör rörelser och inte överhettar kroppen. Den sista regeln är mycket viktig att följa.

Skridskoåkning.

Skridskoåkning stimulerar förskolebarns fysiska aktivitet, förbättrar deras hälsa och allmänna fysiska kondition. Systematiskt utförda rörelser i luften leder till gynnsamma förändringar i utvecklingen av andningsorganen och andningsmusklerna. När du rör dig på skridskor upprepas samma rörelser många gånger, det sker en konstant växling av spänning och avslappning av benmusklerna vid byte av enkelstöd och dubbelstödsglidning, vilket positivt påverkar förstärkningen av fotvalvet . Avsevärt ökar stabiliteten hos den vestibulära apparaten, ökar känslan av balans, korrekt fördelad muskelspänning. Skridskoåkning är en komplex typ av rörelse som består av avstötning, korrekt positionering av skridskorna samtidigt som man glider, bibehåller balansen. Komplexiteten av rörelser på skridskor bestäms av förhållandet och den allmänna rytmen av motorverkan när man glider på is på ett begränsat stödområde. Att lära barn den här typen av sportövningar börjar vid 5 års ålder. Det är tillrådligt att genomföra de första klasserna inomhus: överväg skridskor med stövlar, prova dem, försök att knyta snören. Snörena ska vara breda, av rätt längd, så att en rosett knyts och det inte blir för långa ändar. När benet stiger, lär du dig att snöra hårt, löst på fingrarna så att benen inte fryser.

Killarna behärskar inte omedelbart den korrekta landningen av skridskoåkaren - benen är lätt böjda, bålen lutar framåt, ryggen och axlarna är avslappnade.

I stående läge lär du dig att hålla fötterna raka. För att inte förstöra golv och skridskor bör inomhusövningar utföras på en gummimatta, bana eller utan att ta bort överdragen från skridskorna.

När barnet har vant sig vid skor och skridskor, gå på snön och sedan på isen. Från de första stegen på isen, lär dig att falla korrekt: på din sida, böj huvudet mot bröstet eller framåt som en "fisk" - för att glida på isen på magen, med armarna utsträckta. Du kan inte luta dig mot dina händer för att inte bryta dem! Du kan falla i en närliggande snödriva.

Skridskoträning bör inte ges mer än 8-10 minuter till en början, eftersom barn blir snabbt trötta av stress. Detta uttrycks vanligtvis i önskan att sitta ner eller i ett klagomål om trötthet i benen. Tiden för lektionerna ökar gradvis till 20-30 minuter.

När du rider måste du övervaka barnets andning så att han andas genom näsan och inte håller andan.

En tur på cykeln.

Cykling har en stark effekt på kardiovaskulära, andningsorganen, hjälper till att stärka musklerna, särskilt ben och fötter. Barn utvecklar snabbhet, smidighet, balans, öga, koordination av rörelser, orientering i rymden, rytm, styrka, uthållighet, vestibulär stabilitet ökar. För att lära sig rida bör det finnas en bana 3-4 m bred, minst 30-50 m lång, då killarna har svårt att göra svängar. Barn lär sig att rida olika datum. Vissa håller länge spänt, stelt, vet inte hur de ska åka fritt och lätt. En vuxen måste tydligt ange vilket misstag barnet gör, förklara hur man eliminerar det, till exempel: "Du vänder dig kraftigt, men du måste vara tystare"; eller: "Trampa hårdare."

Springa.

Forntida grekiska vise sa:

Vill du vara frisk - spring!

Om du vill vara vacker - spring!

Om du vill vara smart - spring!

Med dessa ord betonade de löpningens stora betydelse för att förbättra hälsan, uppnå en harmonisk fysik och utveckla mentala förmågor. Löpning är en av de viktigaste rörelserna för ett barns hälsa, vilket gör att du kan reglera belastningen väl, stärka kardiovaskulära och andningsorgan, olika muskelgrupper, leder och ligament. Löpning är en naturlig rörelse som är bekant för barn från tidig ålder. Det utförs huvudsakligen i frisk luft, kräver ingen speciell utrustning. Förmågan att springa snabbt och skickligt hjälper barnet att framgångsrikt delta i utomhusspel, stafettlopp och sportövningar. Löpning är effektivt för att utveckla uthållighet, förbättra fysisk prestation.

Löpande belastningar doseras beroende på barns individuella egenskaper: för försvagade barn, löpning på kort avstånd i lågt tempo förbättrar gradvis sin hälsa, och ett tränat barn springer mer och tempot i hans löpning är högre. Löpningens betydelse för utvecklingen av uthålligheten är stor. Förmågan att snabbt övervinna en kort sträcka eller, omvänt, att springa en lång sträcka kommer att vara användbar för en framtida soldat, en geolog. Vanan att springa hjälper

få en daglig dos av rörelser som är nödvändiga för den mänskliga kroppens normala funktion.

Uppgifter för barn bör diversifieras så att intresset för

löpning. Vem innan. Tre till fyra barn står i cirklar på ena sidan av lekplatsen. På motsatt sida (avstånd 10-15 m) är också cirklar markerade efter antalet spelare. På en signal springer barnen till andra sidan och försöker snabbt komma in i en cirkel. Den som gör det först vinner. Få bågen. Barn lägger bågen på golvet med en kant, trycker kraftigt undan den och springer efter den. Mer komplexa uppgifter bidrar till att öka barns intresse för att springa, till exempel stanna, byta löpriktning, springa en orm mellan föremål. I denna löpning är benen lätt böjda vid knäna, benet är placerat på framsidan av foten, händerna hjälper till att upprätthålla balansen, därför delas de ibland åt sidorna. Barn 5-6 år gillar att tävla i löpning, spela spel, till exempel "Vem är snabbare till bollen", "Vem är snabbare att springa runt trädet." De behöver inte längre visa rörelser i samma utsträckning som de yngre. De uppfattar förklaringar, instruktioner bättre, de kan självständigt märka fel. En vuxen riktar barnens uppmärksamhet till dem som kan tjäna som exempel: han springer lätt, rytmiskt, korrekt observerar löptekniken. Spring och hoppa. Flera barn står i kö. På ett avstånd av 10 m från dem dras en remsa 30-40 cm bred, ovanför den hängs band på en sladd. På lärarens signal springer barnen snabbt fram och tar bort banden.

Den som slutför uppgiften först vinner, medan han måste studsa i det angivna körfältet.

Ta bollen. Fyra - fem barn kastar bollen över repet,

sträckt på en höjd av 1,5 m, kommer de ikapp honom och fångar honom, vilket hindrar honom från att röra

landa mer än 1-2 gånger. Vi måste försöka kasta bollen högre, men inte långt.

Du kan kasta en liten eller stor boll, med en eller två händer. Avståndet till repet är 50-60 cm.

Om löpningen genomförs utan en spelsituation, då i det här fallet

håll ett långsamt tempo, skynda inte upp eller sakta ner, spring

rytmiskt är stegen inte långa, handrörelserna är avslappnade.

Använd om möjligt barfotalöpning på sand, grunt vatten, smuts och gräsbevuxna stigar med svängar och sluttningar oftare, se till att det inte finns några föremål som kan leda till skada.

Löpträning är önskvärt att genomföra under den varma årstiden, på våren och hösten, utan rädsla för lätt duggregn. Förutom härdning stärker löpning under ogynnsamma förhållanden barnens karaktär, deras uthållighet, uthållighet och skapar vanan att dagligen träna.

Spel på gården.

Oftast leker barn "butik", " dagis", "sjukhus",

"byggarbetsplats". Dessa spel återspeglar nivån på barns kunskap om världen omkring dem, deras intressen. Handlingarna i dessa spel kan framgångsrikt kompletteras med åtgärder för att fysisk aktivitet, stärka barnens hälsa, logiskt relaterat till spelets innehåll: gå till ångbåten längs brädbryggan, innan du går in i dagis, kryp under en båge eller ett lågt hängande rep, kliva över en pinne, hoppa av en jordbacke. Ännu större möjligheter till aktiva rörelser i sådana spel som "Piloter", "Sjömän". I dem uppmanas barn att ta reda på hur man använder en stock, en bänk, en stege, en kantsten, etc. Särskilt attraktiva för barn är utomhusspel med stor fysisk och känslomässig stress, med inslag av tävling (springa ett lopp, fånga och undvikande, långa hopp, etc.). ). Sådana barnaktiviteter bör övervakas av vuxna. Hos barn olika åldrar njut av framgången med spelet - övningar med individuella idrottshjälpmedel: ringar, bollar av olika storlekar.

Äldre förskolebarn, som har en viss motorisk erfarenhet, leker och organiserar tävlingar på egen hand, och vuxna bör visa barnen hur de ska agera, först leka med dem.

Idrottsområde hemma.

barnets intresse för träning bildas av pedagogers och föräldrars gemensamma ansträngningar. En sporthörna hemma hjälper till att rationellt organisera barns fritid, hjälper till att konsolidera de motoriska färdigheter som förvärvats i förskola, utveckling av skicklighet, självständighet.

Det är inte svårt att utrusta ett sådant hörn: vissa fördelar kan köpas i en sportaffär, andra kan du göra själv. När rörelserna bildas och barnets intressen expanderar, bör hörnet fyllas på med mer komplex utrustning för olika ändamål.

Barn börjar utveckla rörelser tidigt. Bebisen ligger fortfarande i sängen. Han tillbringar sin vakna tid med att ligga, men försöker redan ändra sin position, att resa sig. Han måste underlätta dessa försök genom att placera en rund stödpinne (2-2,5 cm i diameter) över spjälsängen. Håller det, stiger barnet mer självsäkert och, viktigast av allt, gör det på egen hand, när han vill, utan att vänta på hjälp av nära och kära. Nästa färdighet - att resa sig - behärskar barnet lättare om du fixerar 2-3 pinnar till ovanför det första stödet, den ena ovanför den andra.

En nybörjare behöver ha stabila föremål som kan greppas genom att ta även osäkra 2-3 steg (stol, pall, bord). Detta kommer att ge barnet självförtroende, önskan att röra sig självständigt. En stor kub (med sidor 40x40 cm, höjd 20-30 cm) används sedan av barnet för att klättra i och hoppa av.

I husets sporthörna bör det finnas små idrottshjälpmedel: bollar i olika storlekar, ringar, pinnar med en diameter på 2,5 cm olika längder, hopprep. En färgad sladd är intressant för övningar - en pigtail (60-70 cm lång). Den är vävd av tre snören i olika färger, ändarna är mantlade; en knapp sys på en av dem, en ögla på den andra. Med en sådan sladd utförs övningar som med en gymnastikstav, och genom att göra en cirkel av den kan den användas för att hoppa och klättra. I spelet fungerar en sådan sladd som ett "hus". Stege - stege består av två spännvidder förbundna med varandra med en tandad stång, vilket möjliggör installation av stegen snett i olika vinklar. Bredden på varje spännvidd är 45 cm, höjden är 100-150 cm, avståndet mellan stegpinnarna är 12-15 cm, deras diameter är 2,5-3 cm. Höjden på den vertikala stegen är 150-200 cm. till vem bollen rullar, en korg för att kasta boll, ett mål för att kasta. Om stegens stegar är borttagbara, gör detta det möjligt att hänga en enda gunga, en repstege, ett rep, en låg tvärstång - en horisontell stång på den. För närvarande utvecklas design som gör att du kan ta bort stegen nära väggen eller trycka ut den när barnet ska studera. Intressanta övningar i stegning erbjuds de för barnet på en stege gjord av två tjocka sladdar och "tvärstänger" av fläta, installerade mer eller mindre ofta, beroende på barnets färdigheter, längden på hans steg. Hörnet ska placeras så nära ljuset som möjligt så att det blir ett inflöde frisk luft, vid ytterväggen med ett brett fönster och en balkongdörr. Övningar på redskap som introduceras gradvis utförs först av barn under ledning eller övervakning av vuxna, och efter framgångsrik bemästring kan barn öva på egen hand.

Barnet ska inte ha negativa känslor redan från början.

alltför höga eller för låga belastningar, felaktiga träningsmetoder, brist på deras frekvens, så föräldrar bör vara väl förberedda för att börja träna med honom.

Graden av intellektuell utveckling av förskolebarn kan skilja sig betydligt beroende på fysiologiska egenskaper barn. Ja, även i samma familj, den äldsta och yngsta barnet det är osannolikt att de samtidigt kommer att visa samma färdigheter. Därför är det oacceptabelt att jämföra barn, att förebrå dem för otillräcklig framgång. Ett barn kan skaffa sig färdigheter senare, men självtvivel kan förbli med honom för alltid.

Ibland anser föräldrar barnets färdigheter som en indikator på sin egen framgång: "Och min läser redan", "Och min ...", etc. Bakom sådana ord ligger oftast föräldrarnas stolthet, och inte alltid medveten. Du bör inte se på barnet genom prismat av hans intellektuella framgång. Tvärtom är det nödvändigt att visa honom värdet av sig själv som en unik personlighet som strävar efter utveckling.

En förskolebarn behöver full utveckling leksaker, och till skillnad från yngre barn behöver flickor och pojkar nu olika leksaker: om pojkar fortsätter att föredra att leka med dockor och flickor med bilar, är det värt att överväga varför detta händer.

För flickor i förskoleåldern är de viktigaste leksakerna dockor, vars ursprung går tillbaka till antiken. Dockor användes inte bara för barns nöje. För många nationer ingår dockan i bröllopsritualen som en symbol för efterföljande framgångsrikt moderskap. Till exempel i Rus var det brukligt att dekorera ett rum med en smart dekorerad trasdocka med ett scharlakansrött band i en dragfläta, och en flickas hemgift skulle vara en korg med dockor, som om den symboliserade familjemedlemmar, och om en ung kvinna lekte med dem, en sträng svärfar förbjöd någon att blanda sig i henne.

Ett liknande exempel kan ges från tjuktjernas liv. Chukchi-dockor avbildar människor, män och kvinnor, men oftare barn, särskilt spädbarn. De är sydda ganska lika som riktiga människor och fyllda med sågspån. Dessa dockor anses inte bara leksaker, utan också beskyddare av kvinnlig fertilitet. När hon gifter sig tar en kvinna med sig sina dockor och gömmer dem i en påse i hörnet vid sänghuvudet för att så snart som möjligt föda ett barn. Denna docka kan inte ges eftersom ett löfte om familjens fertilitet kommer att ges tillsammans med den. Men när mamman föder döttrar, ger hon dem sina dockor att leka med och försöker dela dem bland alla sina döttrar. Om det bara finns en docka, ges den till den äldsta dottern, och nya dockor sys för resten.

Som leksak har dockan blivit mer utbredd i nästan alla världens kulturer. Uppmärksamma föräldrar strävar inte efter att helt köpa dem i butiken, utan gör vad de kan tillsammans med sina barn. Detta bidrar till utvecklingen av finmotorik hos flickor, deras fantasi och tänkande.

Olya, 5 år gammal

Olya älskar när pappa skär henne pappersdockor. Hon målar dem. Och så hugger han ut en scen med en gardin, och tillsammans spelar de föreställningar på den.

Förskolepojkar kommer att utforska teknikens värld genom bilar, flygplan, järnvägar, båtar och andra fordon. Till viss del är det lättare för dem än för flickor att vara aktiva, eftersom många av dessa leksaker är gjorda i form av konstruktörer och barnet, innan det leker med en sådan leksak, tvingas sätta ihop det.

Naturligtvis lockar det militära temat alla barn, även de mest fridfulla. Soldater, pirater, kanoner, vapen - varje pojke har allt detta i sin arsenal. För att göra innehållet i barnspel mer utvecklande kan du läsa böcker för barn om verkliga händelser som åtföljer leksaker. Till exempel bör pojkar som är förtjusta i fartyg erbjudas böcker om ryska amiraler, strider och segrar för den ryska flottan. Även om det motsatta alternativet också är möjligt: efter att ha lärt sig något från böcker kommer barnet att be föräldrarna om lämplig leksak för att kunna spela den nya informationen och konsolidera den.

Svyatoslav, 5 år gammal

Svyatoslav är mycket förtjust i den tecknade filmen om kapten Vrungel. Kanske fick han av detta intresse för hav och fartyg. Nu lyssnar han gärna på böcker om amiral Nakhimov och Varyag-kryssaren. Det är tydligt att han nu spelar öar, hav, resor och strider mellan fartyg.

Föräldrar måste hålla ett öga på om pojkar har för många upprullningsleksaker eller batteridrivna leksaker. De är inte alltid användbara: de kan gå sönder, trots barnets önskan att leka med dem, och detta bidrar inte till bildandet hos pojkar av en känsla av sin egen styrka och betydelse.

I motsats till mekaniska leksaker bör pojkar vara uppmärksamma på att göra leksaker med sina egna händer. Barn kan göra båtar, bågar, pilar tillsammans med vuxna. Detta bidrar till utvecklingen av ögat, rumsliga färdigheter, som är så nödvändiga senare när man lär sig skriva.

Förutom leksaker som är av olika intresse för tjejer och killar, finns det många som är av intresse för båda. Detta bygga leksaker, som är särskilt användbara för utvecklingen av tänkande och uppfattning om barnet. Detta inkluderar annan sort mosaiker och pussel, kuber och konstruktörer - Lego, magnetiska, tegelstenar (gjorda av lertegel). Barn idag har mycket att välja på.

Det verkar som, flygande(drakar) och cirkulära leksaker(toppar, hjul, skivspelare) påverkar inte direkt tänkandet, men det är inte helt sant. Flygleksaker är av gammalt ursprung. De har varit vanliga i många kulturer. Till exempel i Japan gjorde de drakar av papper och paljetter i form av enorma djur med en lång papperssvans. Ormar kunde blotta sina tänder och sprida sina svansar. I Ryssland gjordes drakar av papper på basis av tunna träplankor och ibland knöts en spärr på dem. Idag är det få barn som vet vad en drake är, eftersom deras föräldrar aldrig fångade vinden, aldrig höll snöret till en drake som flög i himlen; de förstår inte att en sådan leksak kan ge barnet en känsla av makt, bidrar till bildandet av hans självförtroende.

Nästan bortglömda idag är roterande leksaker, som inkluderar skivspelare, bågar. Av dessa är den mest internationella bågen, känd för många forntida folk. Hoop-spel är bra för att utveckla motorik, fantasi och rumsliga färdigheter hos barnet. Bågen rullas så långt som möjligt, och på ett visst sätt, beroende på reglerna. Om två personer spelar, så rasar bågarna.

Inte direkt relaterat till leksaker material för barns kreativitet- plasticine, lera, färger, barnsmink, färgat papper. Men när man diskuterar förutsättningarna för en förskolebarns harmoniska utveckling kan man inte annat än nämna dem. Det är sant att barns kreativitet är möjlig inte bara med material köpta i en butik. Stort utrymme för honom är naturliga material: ekollon, kottar, trädbark och bara kvistar.

Förskoleåldern är särskilt viktig för barnets kognitiva utveckling. Under denna period behåller fria handlingar med föremål sin betydelse, men nya läggs till - konstruktion, modellering, ritning. Stor inverkan på kognitiv utveckling har ett spel, inte bara organiserat lärande. En betydande förändring tas emot av barnets talutveckling, såväl som uppfattningen av världen omkring honom. Tänkandet behåller en allmänt figurativ karaktär. Under andra halvan av förskoleåldern börjar det logiska tänkandet utvecklas.